تعداد مقالات:

میلورم چیست و چرا پای آن به دنیای بدنسازی باز شده است؟ میلوُرم (Mealworm) در واقع «کرم» نیست؛ بلکه لارو سوسک آرد زرد با نام علمی Tenebrio molitor است. این لارو در سال‌های اخیر به دلیل برخورداری از پروتئین، اسیدهای آمینه ضروری و چربی‌های غیراشباع، به‌عنوان یکی از منابع غذایی جدید مورد توجه قرار گرفته […]

وقتی صحبت از سلامت کودکان به میان می‌آید، اغلب ذهن والدین به سمت تغذیه مناسب، واکسیناسیون، نظافت محیط و پیشگیری از حوادث فیزیکی می‌رود. اما یک عامل مهم و کمتر دیده‌شده وجود دارد که هر روز و هر شب بر سلامت فرزندان تاثیر می‌گذارد؛ کیفیت هوایی که در اتاق خواب تنفس می‌کنند. بسیاری از والدین […]

بعد از تزریق اسپارتینا چه بخوریم؟ یکی از اصلی‌ترین سوالات پس از تزریق آمپول اسپارتینا این است که بعد از تزریق چه غذاهایی بخوریم تا هم عوارض احتمالی کاهش یابند و هم اثرگذاری این آمپول لاغری بیشتر شود؟ حقیقت این است که اگر این سوال در ذهن شما ایجاد شده است، در مسیر درستی قرار […]

قرص پروترال یکی از داروهای پرکاربرد برای کمک به بهبود علائم ادراری ناشی از بزرگی خوش خیم پروستات (BPH) در آقایان است. ماده موثره این دارو تامسولوسین (Tamsulosin) بوده و در گروه داروهای مسدود کننده گیرنده آلفا 1 آدرنرژیک قرار می‌گیرد. بر خلاف تصور بعضی افراد، پروترال خود پروستات را کوچک نمی‌کند؛ بلکه با کاهش فشار روی مجرای ادراری، علائم را کنترل می‌نماید. این دارو گاهی در بعضی بیماران برای کمک به دفع سنگ حالب نیز توسط پزشک تجویز می‌شود. اگر می‌خواهید بیشتر با عملکرد پروستات، علائم مشکلات پروستات و افرادی که بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند، آشنا شوید، پیشنهاد می‌کنیم مقاله مربوطه را مطالعه کنید.

آیا گروه خونی می‌تواند روی خطر دیابت نوع 2 تاثیر بگذارد؟ جواب کوتاه به چنین پرسشی این است که شاید بله، اما نه به اندازه‌ای که از سبک زندگی و عوامل دیگر مهم‌تر شود. در بدن هر فرد، گروه خونی بر اساس وجود یا عدم وجود برخی آنتی‌ژن‌ها روی سطح گلبول‌های قرمز تعیین می‌شود. همین تفاوت‌های […]

کپسول لاکتوواژ برای چیست؟ کپسول واژینال لاکتوواژ یک محصول پروبیوتیکی تخصصی برای سلامت دستگاه تناسلی بانوان است. این فرآورده با هدف کمک به بازسازی فلور طبیعی واژن و کاهش رشد عوامل بیماری‌زا طراحی شده است. لاکتوواژ معمولا به عنوان درمان کمکی در کنار داروهای اصلی برای موارد زیر استفاده می‌شود: عفونت‌های قارچی واژن واژینوز باکتریال […]

دتاکس واتر نوعی نوشیدنی سالم و کم‌کالری است که از ترکیب آب با میوه، سبزیجات و برخی ادویجات درست می‌شود. این نوشیدنی سالم اگر جایگزین انواع نوشابه و نوشیدنی‌های پر کالری شود، با کاهش کالری دریافتی روزانه و سم‌زدایی از بدن به کاهش وزن و لاغری کمک می‌کند. باید توجه داشته باشید که دتاکس واتر به خودی خود لاغرکننده نیست؛ اما با کمک گیاهان چربی‌سوز، استفاده در کنار ورزش و رژیم غذایی و جایگزین کردن آن با نوشیدنی‌های پرکالری، می‌توانید شاهد لاغر شدن و کاهش وزن بر اثر چربی‌سوزی باشید. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا 6 دتاکس واتر برای لاغری و چربی‌سوزی به شما معرفی کنیم.
پیلاتس ریفرمر نوعی تمرین ورزشی با دستگاه مخصوص ریفرمر است که با کمک فنر، تسمه، قرقره و صفحه متحرک انجام می‌شود. این ورزش با ایجاد مقاومت کنترل‌شده، به تقویت عضلات، افزایش انعطاف‌پذیری، بهبود تعادل و اصلاح فرم بدن کمک می‌کند. ریفرمر که گاهی در فارسی با نام ریفورمر هم جستجو می‌شود، نسبت به پیلاتس معمولی تنوع حرکتی بیشتری دارد و می‌تواند برای افراد مبتدی تا حرفه‌ای قابل استفاده باشد. در این مقاله از مجله مثبت سبز بررسی می‌کنیم ورزش ریفرمر چیست، چه فوایدی دارد، برای چه کسانی مناسب است و قبل از شروع آن باید به چه نکاتی توجه کرد.
این خدمات باعث می‌شوند مادران باردار بتوانند روند بررسی سلامت جنین را با آسودگی بیشتری دنبال کنند و سالمندان نیز بدون تحمل سختی‌های مراجعه حضوری از خدمات تشخیصی بهره‌مند شوند. به همین دلیل، مزایای سونوگرافی در منزل تنها به راحتی بیمار محدود نمی‌شود و می‌تواند کیفیت مراقبت‌های پزشکی را نیز بهبود دهد.
پس از مصرف قرص اورژانسی، بسیاری از افراد نگران این هستند که بدانند از کجا بفهمیم قرص اورژانسی اثر کرده؟ در واقع، هیچ نشانه یا علامت قطعی و فوری برای تشخیص اثرگذاری این قرص وجود ندارد و عملکرد آن بیشتر به زمان مصرف و شرایط بدن فرد بستگی دارد. مهمترین نشانه بررسی اثر قرص اورژانسی، تغییرات در چرخه قاعدگی است و همچنین عواملی مانند لکه بینی، تغییرات هورمونی و در برخی موارد تهوع می‌تواند نشانه‌ای از عملکرد این قرص باشد؛ اما این علائم قطعی نیستند. در نهایت، اگر پریود شدن بیش از 7 روز تاخیر داشته باشد، انجام تست بارداری بهترین راه برای اطمینان از اثرگذاری قرص اورژانسی است.
اگر بین مصرف کلاژن یا بیوتین سردرگم هستید، اول باید نیاز اصلی بدنتان را مشخص کنید. اگر دغدغه اصلی شما پوست و شادابی آن است، کلاژن انتخاب مهم‌تری است؛ اما اگر بیشتر با ریزش مو، نازکی مو یا شکنندگی ناخن درگیر هستید، بیوتین می‌تواند گزینه مناسب‌تری باشد. با این حال، بسیاری از افراد همزمان با چند مشکل مثل کاهش شادابی پوست، ضعیف شدن مو و شکنندگی ناخن روبه‌رو هستند. در چنین شرایطی، قرص‌های ترکیبی کلاژن پلاس بیوتین می‌توانند انتخاب کامل‌تری باشند؛ چون فواید هر دو ترکیب را در یک مکمل ارائه می‌دهند و نیاز به مصرف جداگانه چند محصول را کمتر می‌کنند. مکمل‌هایی مانند یورویتال، اس تی پی فارما، کلاژینو و کلاژن گلد از گزینه‌هایی هستند که بسته به ترکیبات، فرم مصرف و نیاز فرد می‌توانند در انتخاب نهایی بررسی شوند. در ادامه با مجله مثبت سبز همراه باشید تا بیشتر با این نوع مکمل آشنا شویم.
هوس شیرینی بعد از غذا یک تجربه رایج است که معمولا ناشی از عادت‌های ذهنی، تغییرات هورمونی، کیفیت رژیم غذایی و نیاز کوتاه مدت به انرژی است. در این مقاله سعی کردیم دلایل اصلی این میل، شرایطی که ممکن است نگران کننده باشد، راهکارهای کنترل آن، جایگزین‌های سالم و اشتباهات رایج را بررسی کنیم تا نگرانی‌های شما برطرف شود. همچنین ویار شیرینی در بارداری، نقش هورمون‌های اندورفین و سروتونین، جایگزین‌های سالم و اشتباهات رایج را بررسی کردیم تا شما بتوانید میل به شیرینی را به شکل سالم و متعادل مدیریت کنید و از پرخوری و افزایش وزن جلوگیری کنید. در واقع این مقاله یک راهنمای عملی و علمی برای همه افرادی است که می‌خواهند هوس شیرینی بعد از غذا را به شکل موثری کنترل کنند و سلامت متابولیسم خود را حفظ کنند.