ویتامین
تعداد مقالات: 188
کمبود ویتامین ها و مواد مغذی می تواند باعث تضعیف روحیه، عصبانیت و افسردگی فرد شود. در این مقاله به بررسی اینکه کمبود کدام ویتامین باعث افسردگی میشود؟ پرداختیم. پس برای حفظ سلامتی و لذت بردن از شادابی زندگی، باید غذاهای مصرفی حاوی انواع ویتامینها باشد یا از مکمل ها استفاده نمایید.
- 3 سال قبل
چه ارتباطی بین کمبود ویتامین و خارش سر وجود دارد؟ واقعا علت خارش سر می تواند کمبود نوعی ویتامین باشد؟ با ما همراه باشید تا به پاسخ این سوال ها برسید.
- 3 سال قبل
با آغاز فصل سرما این دلهره در دل بسیاری از افراد ایجاد میشود که “نکند امسال هم مانند سالهای گذشته یک سرماخوردگی سخت و طاقت فرسا بگیرم و از کار و زندگی بیفتم.” از همین حالا برای پیشگیری دست بکار شوید.
- 3 سال قبل
سفید شدن مو با افزایش سن کاملا طبیعی است. اما در سنین جوانی اگر موها سفید شوند، بیشتر عامل ژنتیک دخیل است. همچنین کمبود ویتامینها نیز میتواند در سفید شدن موها نقش داشته باشد. برای اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید.
ویتامین سی یکی از مهمترین ویتامینها در بدن بوده و برای سلامت پوست بسیار حائز اهمیت است. این ویتامین یکی از مهمترین عوامل محافظتی پوست است و از طریق ایجاد کلاژن به رشد سلولهای مجدد پوست کمک میکند. از آنجایی که مصرف ویتامین سی در بهبود بسیاری از مشکلات پوستی از جمله لکهای پوست، پیری زودرس، پوست خشک، آکنه و التهاب پوستی کمک کننده است، مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. در ادامه به بررسی تاثیرات ویتامین سی برای پوست میپردازیم.
- 3 سال قبل
در داروخانه ها با انواع مکمل های غذایی روبرو می شوید. اگر مایلید اطلاعات بیشتری در مورد آنها داشته باشید با این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز همراه باشید.
- 3 سال قبل
پرپشتی و سلامت موها نه تنها جلوه زیبایی چهره شما را دوچندان میکند، بلکه نشان از سلامت عمومی بدن شما نیز دارد. همانند هر یک از ارگانها و قسمتهای بدن، موها نیز به تغذیهای اصولی و کامل جهت تداوم رشد و سلامت خود نیاز دارند. بسیاری از کمبودهای تغذیهای در انسان منجر به ریزش مو خواهد شد. بنابراین با دانستن اینکه علت ریزش مو در زنان کمبود چه ویتامینی است بهتر و موثرتر میتوان این مکل را حل کرد.
فولیک اسید یکی از مواد بسیار مغذی است که برای بدن فواید زیادی دارد و روی بخشهای مختلف بدن میتواند تاثیر بگذارد. اما فولیک اسید به طور دقیق چه خواصی برای بدن دارد؟ بهترین زمان مصرف این مکمل چه زمانی در روز است؟ در ادامه این مطلب به بررسی کامل فولیک اسید میپردازیم.
- 3 سال قبل
اگر اخیرا با ریزش مو، شکنندگی ناخنها یا حتی خستگی و بی حالی غیر عادی مواجه شدهاید، ممکن است پای یک کمبود مهم در میان باشد؛ کمبود بیوتین. این ویتامین که با نام ویتامین B7 شناخته میشود، نقش کلیدی در سلامت مو، پوست و متابولیسم بدن دارد. اما نکته مهم اینجاست که علائم کمبود بیوتین همیشه واضح و قابل تشخیص نیستند و گاهی با مشکلات دیگر اشتباه گرفته میشوند. در این مقاله بررسی میکنیم که کمبود بیوتین دقیقا چه نشانههایی دارد، چه افرادی بیشتر در معرض آن هستند و چه زمانی باید این موضوع را جدی بگیرید.
- 3 سال قبل
احساس مداوم خشکی در دهان بسیار آزاردهنده است. آیا تاکنون این حس را تجربه کردهاید؟ وقتی از خشکی دهان رنج میبرید، پشت سر هم مجبورید یا آب بخورید یا اینکه با بزاق خود سطح بیرونی دهان یعنی لب را خیس کنید. نکته جالبی که در این مطلب از مجله آنلاین مثبت سبز قصد داریم آن […]
- 3 سال قبل
کمبود ویتامین B12 به دو علت میتواند باشد: یا فرد به اندازه کافی در رژیم غذایی خود از منابع حاوی ویتامین ب12 استفاده نمیکند یا اینکه جذب این ویتامین در بدن با اختلال مواجه است. کمبود ویتامین B12 نه تنها با علائم جسمی همراه است بلکه روی اعصاب و روان و بروز برخی بیماریها نظیر کمخونی نیز تاثیر میگذارد. در این مقاله به این سوالات پاسخ خواهیم داد: چه عواملی باعث کمبود ویتامین b12 می شود؟ چگونه کمبود ویتامین b12 را جبران کنیم؟ و کمبود ویتامین ب ۱۲ سبب بروز چه بیماریهایی میشود؟
- 3 سال قبل
آمپول نوروبیون چیست؟ ترکیبی از ویتامینهای گروه B را در آمپول نوروبیون میتوانید بیابید. استفاده از این فرآورده به جبران کمبود ویتامینهای ب کمک میکند. ویتامینهای B در حفظ سلامتی و تندرستی نقشی حیاتی دارند. سطوح مناسب ویتامینهای ب در بدن بر سطح انرژی، عملکرد مغز و متابولیسم سلولی تاثیر مستقیم دارد. به منظور تامین […]
- 3 سال قبل