ویتامین
تعداد مقالات: 215
رشد کودکان مستلزم این است که تغذیه سالمی داشته باشند. تحقیقات نشان می‌دهد که یکی از مهم‌ترین عوامل در به تاخیر افتادن روند رشد کودکان، کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی است.
- 1 سال قبل
کمبود هر نوع ماده مغذی در بدن شما می‌تواند با عوارضی نامطلوب همراه باشد. حتی شب کوری نیز می‌تواند بر اثر کمبود برخی ویتامین‌ها ایجاد یا تشدید شود.
- 1 سال قبل
شما می‌توانید به علت‌های مختلفی دچار اسهال شوید. یافتن علت ابتلا به این بیماری به برطرف کردن آن و درمان راحت‌تر کمک می‌کند. کمبود برخی ویتامین‌ها می‌تواند از علل ابتلا به اسهال باشد. در ادامه این کمبودهای تغذیه‌ای را با هم بررسی می‌کنیم.
- 1 سال قبل
یکی از مهم‌ترین عوامل برای حفظ سلامت بدن، تغذیه مناسب است. مصرف مواد مغذی نقش حیاتی در حفظ سلامت اعضای بدن از جمله چشم‌ها دارد. از طرفی شبکیه چشم انسان از یک توده سلولی تشکیل شده که دارای ساختارهای مخروطی و استوانه‌ای است. این سلول‌ها نور را به‌صورت یک واکنش عصبی دریافت و به مغز منتقل می‌کنند. برای این منظور، سلول‌های مخروطی که در روز برای دید استفاده می‌شوند و سلول‌های استوانه‌ای که در شب مناسب هستند، به ویتامین A نیاز دارند تا عملکرد مناسبی داشته باشند. به همین دلیل، نقش ویتامین A در حفظ سلامت چشم‌ها بسیار حائز اهمیت است. در این مقاله، به بررسی بیشتر اهمیت ویتامین A در حفظ سلامت و عملکرد چشم‌ها می‌پردازیم.
- 1 سال قبل
اگر بدنتان عفونت کند و دیر به داد آن برسید، گسترش عفونت می‌تواند حتی کشنده باشد. برخی از ویتامین‌ها اگر در بدن کاهش یابند، ریسک بروز عفونت‌ها را افزایش خواهند داد.
- 1 سال قبل
ویتامین D یکی از ویتامین‌های ضروری محلول در چربی است. در این مقاله با فواید این ویتامین، علائم کمبود، عوارض مصرف بیش از حد و منابع آن بیشتر آشنا می‌شویم.
- 1 سال قبل
با این تصور که ویتامین، یک ماده مغذی مفید است، بیش از حد نباید از آن استفاده کنید. مصرف بیش از حد برخی از ویتامین‌ها می‌تواند منجر به ریزش مو شود!
ویتامین A از جمله مواد مغذی ضروری بدن محسوب میشود که برای حفظ سلامتی بدن ضروری است. مانند ویتامین C و D، بدن امکان تولید ویتامین A را ندارد و باید از طریق رژیم غذایی مناسب به دست آورده شود. این ویتامین به‌صورت محلول در چربی است و از اهمیت بسیاری برخوردار است. در این مقاله به بررسی ویتامین A، علت کمبود آن و فواید مختلف آن می‌پردازیم تا اطلاعات دقیق و جامع‌تری در این زمینه کسب کنید.
- 1 سال قبل
غذا خوردن بخشی ضروری از زندگی است و انرژی و مواد مغذی برای سالم ماندن و ادامه حیات را به ما می‌دهد. از دست دادن اشتها معمولا یک علت فیزیکی یا روانی دارد. البته اغلب اوقات، بی اشتهایی یک مشکل موقتی است. کمبود ویتامین‌ها یکی از علت‌های بی اشتهایی است. در این مقاله به سوال “کمبود چه ویتامینی باعث کمبود اشتها میشود؟” پاسخ دادیم و سایر علل بی اشتهایی، درمان بی اشتهایی و عوارض آن را برای شما شرح دادیم.
- 1 سال قبل
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی مهم است که از سلامت سیستم ایمنی، بینایی، باروری و رشد جنین حمایت می‌کند. ویتامین A نقش حیاتی در بدن دارد. این ویتامین به طور طبیعی در غذاها وجود دارد و از طریق قرص ویتامین A نیز قابل دریافت است. در این مقاله به بررسی ویتامین A، فواید آن، منابع غذایی، اثرات کمبود و سوالات پر تکرار شما درمورد ویتامین A می‌پردازیم.
- 1 سال قبل
تازه‌ترین مطالعات محققان نشان می‌دهد که کمبود برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در ایجاد وزوز گوش یا Tinnitus نقش دارد. با ما همراه باشید تا این ویتامین‌ها را به شما معرفی کنیم.
- 1 سال قبل
تاکنون برایتان سوال پیش آمده که ویتامین چیست؟ ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که برای رشد و تکامل سلول‌ها به آنها نیاز داریم. برای اینکه دقیق‌تر بدانید ویتامین چیست، در این مقاله همراه ما باشید.
- 1 سال قبل