مولتی ویتامین
تعداد مقالات: 30
از روز پانزدهم تولد به والدین توصیه میشود تا به فرزند خود مولتی ویتامین یا قطره آد بدهند. قطره مولتی ویتامین حتما باید شامل ویتامین دی باشد زیرا این ویتامین ممکن است در شیر مادر به مقدار کافی نباشد. در این مقاله بهترین قطره مولتی ویتامین را به شما معرفی میکنیم.
- 4 سال قبل
اگر بعد از مصرف قرص، قطره یا شربت مولتی ویتامین دچار علائمی مثل کهیر، خارش، دلدرد، تهوع، استفراغ یا تنگی نفس شدهاید، ممکن است این علائم به حساسیت، عوارض گوارشی یا مصرف بیش از حد مولتی ویتامین مربوط باشد. البته حساسیت به مولتی ویتامین نادر است و در بسیاری از موارد، مخصوصا در نوزادان و کودکان، علائم ایجادشده بیشتر به طعم قطره، مصرف با معده خالی، دوز نامناسب یا ترکیبات جانبی محصول مربوط میشود.
در این مطلب از مجله مثبت سبز، علائم حساسیت به مولتی ویتامین در نوزادان، کودکان و بزرگسالان را بررسی میکنیم و توضیح میدهیم چه زمانی باید مصرف مکمل را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید. تا انتها با ما همراه باشید.
- 4 سال قبل
اعتیاد در بسیاری از موارد سوء تغذیه را به دنبال دارد. اختلال مصرف مواد میتواند تغذیه و سلامت عمومی را تحت تاثیر قرار دهد. آمار افزایش اعتیاد در جهان هر روز رو به افزایش است و چگونگی مبارزه با اعتیاد یکی از دغدغههای بزرگ دولتها به شمار میآید. مصرف مولتی ویتامین ممکن است به جبران کمبودهای تغذیهای و کاهش ضعف بدن کمک کند، اما درمان اصلی ترک اعتیاد نیست. ویتامینهایی چون ویتامین C، D و B در کنار مینرالهایی چون منیزیم و زینک و مواد مغذی نظیر امگا 3، برای افرادی که در دام اعتیاد افتادهاند، میتوانند مفید باشند. موضوعی که در این مقاله قصد صحبت در مورد آن را داریم، بهترین مولتی ویتامین برای ترک اعتیاد است. اما آیا اصلا میدانید چرا استفاده از قرص مولتی ویتامین در دوره ترک اعتیاد پیشنهاد میشود؟ در این مقاله از مجله مثبت سبز، با ما همراه باشید.
- 4 سال قبل
آیا میدانید که ممکن است بعضی از مشکلات پوستی شما در نتیجه کمبود ویتامینها و مواد معدنی بوجود آید؟ بنابراین با داشتن یک تغذیه سالم میتوانید حتی در جلوگیری از اختلالات پوستی نیز موفق باشید. در این مقاله مهمترین مشکلات پوستی مرتبط با کمبود مواد مغذی را به شما معرفی میکنیم.
- 4 سال قبل
بدنسازان و ورزشکاران علاوه بر پروتئین، کربوهیدرات و چربیهای مفید، به مقدار کافی ویتامین و مواد معدنی هم نیاز دارند. کمبود ریزمغذیهایی مثل ویتامینهای گروه B، ویتامین D، منیزیم، زینک، آهن و ویتامین C میتواند روی انرژی، ریکاوری، عملکرد عضلات و حتی کیفیت تمرین اثر بگذارد. البته مولتی ویتامین بهتنهایی عضلهساز نیست و جایگزین رژیم غذایی، تمرین اصولی، خواب کافی یا مکملهایی مثل پروتئین و کراتین نمیشود. در این مقاله از مجله مثبت سبز، بررسی میکنیم بهترین مولتی ویتامین برای بدنسازی چه ویژگیهایی دارد، چه ویتامینهایی برای عضلهسازی مهم هستند و کدام محصولات میتوانند انتخاب مناسبی برای ورزشکاران باشند.
- 4 سال قبل
مولتی ویتامین به تنهایی کودک را چاق نمیکند، اما اگر کمبود ویتامینها و مواد معدنی باعث بی اشتهایی، ضعف یا وزن گیری نامناسب شده باشد، انتخاب مکمل مناسب میتواند کمک کننده باشد. در این مقاله بررسی میکنیم کدام ویتامینها روی اشتها و رشد کودک اثر دارند، چه محصولاتی انتخاب بهتری هستند و بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین برای افزایش وزن کودک چه زمانی است.
- 4 سال قبل
برای جبران کمبود مواد مغذی در بدن خود مولتی ویتامین بخریم یا مولتی ویتامین مینرال؟ چه فرقی بین این دو مکمل غذایی وجود دارد؟ در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز فرق میان این دو فرآورده را برایتان شرح میدهیم تا انتخابی آگاهانه و حرفهای برای خرید مولتی ویتامین داشته باشید. وقتی میگوییم مولتی ویتامین مینرال منظور این است که در آن مکمل به جز ویتامین، مواد معدنی هم وجود دارند.
- 4 سال قبل
آیا واقعا مولتی ویتامین باعث چاقی میشود یا تنها یک باور رایج است؟ بعضی افراد بعد از مصرف مولتی ویتامین افزایش اشتها را تجربه میکنند، در حالی که بعضی دیگر هیچ تغییری در وزن خود نمیبینند. واقعیت این است که تاثیر مولتی ویتامین بر افزایش وزن در صورتی است که دچار کمبود این ریز مغذیها باشید و علاوه بر آن به متابولیسم و سبک تغذیه هر فرد بستگی دارد. در ادامه این مطلب بررسی میکنیم که کدام ترکیبات میتوانند روی اشتها اثر بگذارند، بهترین میزان مصرف مولتی ویتامین برای چاقی چه موقع است و آیا واقعا میتوان از مولتی ویتامین به عنوان قرص چاقی استفاده کرد یا نه.
- 5 سال قبل
به دلیل تغذیههای ناسالم و سبک نادرست زندگی روز به روز مصرف مکملهای غذایی مثل مولتی ویتامین مینرال در میان مردم بیش از گذشته میشود. در چه سنی بیش از دیگر سنین نیاز است تا از مولتی ویتامین مینرال استفاده کنیم؟
- 5 سال قبل
ندادن قطره آهن و مولتی ویتامین به کودک میتواند زمینهساز کم خونی، ضعف سیستم ایمنی، اختلال در رشد استخوانها و حتی کاهش تمرکز در سالهای بعد شود. زمان دقیق مصرف این مکملها به شرایط کودک و نظر پزشک بستگی دارد ولی در ادامه بررسی میکنیم که دوز مصرف معمول چه میزان است، چرا این مکملها برای رشد جسمی و ذهنی کودک اهمیت دارند و کمبود آنها چه عوارضی ایجاد میکند.
- 5 سال قبل
مولتی ویتامین نوعی مکمل دارویی است که در پاسخ به کمبود ویتامینها و مواد معدنی در بدن تجویز میشود و جبران کمبود مواد مغذی را در بدن انجام میدهد. مولتی ویتامین در اشکال مختلفی از جمله قرص، شربت، کپسول، ساشه، قرص جویدنی و قرص جوشان در داروخانهها عرضه میشود. بسیاری از افراد این پرسش را مطرح میکنند که آیا مصرف مولتی ویتامین در قالب قرص جوشان نسبت به دیگر اشکال آن مزیتی دارد؟ شاید بزرگترین مزیت قرص جوشان مولتی ویتامین، بلع راحت آن باشد. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا فواید و سپس عوارض مصرف قرص جوشان مولتی ویتامین را با یکدیگر مرور میکنیم.
- 5 سال قبل
مولتی ویتامین مکملی است که ترکیبی از چند ویتامین و گاهی مواد معدنی دارد و برای جبران کمبودهای تغذیهای استفاده میشود. اما همه افراد به مصرف روزانه آن نیاز ندارند. گروههایی مثل سالمندان، زنان باردار، افراد با رژیم غذایی محدود، گیاهخواران، کودکان کماشتها، افراد در دوره نقاهت، کسانی که آزمایش خونشان کمبود مواد مغذی را نشان داده و برخی بیماران خاص ممکن است به مولتی ویتامین نیاز داشته باشند. به طور خلاصه، کسانی باید مولتی ویتامین بخورند که بدنشان به دلیل تغذیه ناکافی، بیماری، سن بالا، بارداری، رژیم خاص یا کمبود اثباتشده با آزمایش، ویتامین و مواد معدنی کافی دریافت نمیکند. در این مقاله با مجله مثبت سبز همراه باشید تا ببینیم چه کسانی باید مولتی ویتامین بخورند و چه کسانی نه؟
- 5 سال قبل