مهمترین عوارض ال آرژنین که باید بدانید!

4.6/5 - (8 امتیاز)
ال آرژنین یک اسید آمینه است که به بدن در ساخت پروتئین کمک می‌کند. این آمینو اسید به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی مثل پروتئین‌های حیوانی و گیاهی وجود دارد. البته بدن انسان معمولا همه ال آرژنین مورد نیاز خود را به صورت طبیعی می‌سازد. کمک به عضله سازی، درمان اختلال نعوظ، کاهش فشار خون و بهبود بیماری‌های قلبی تنها بخشی از فواید قرص ال آرژنین است، اما با این حال این مکمل ممکن است همراه با عوارض هایی باشد. در این مطلب به بررسی عوارض ال آرژنین می‌پردازیم.
عوارض ال آرژنین
تایید شده توسط دکتر داروساز داروخانه مثبت سبز

این مقاله صرفا برای افزایش آگاهی شماست

تایید شده توسط:دکتر مریم نبوی فرد
فهرست مطالب

عوارض قرص ال آرژنین

به طور کلی قرص ال آرژنین مکملی بی‌خطر در نظر گرفته می‌شود که فواید بسیاری دارد. عوارض ال آرژنین معمولا تنها زمانی رخ می‌دهد که این قرص بیش از مقدار مجاز مصرف شده و در استفاده از آن زیاده‌روی شود. البته در موارد نادر مصرف قرص ال آرژنین می‌تواند با علائم زیر همراه باشد:

حالت تهوع درد معده و اسهال

موارد فوق از جمله عوارض گوارشی هستند که ممکن است با خوردن ال آرژنین در قالب مکمل برای مصرف‌کننده ایجاد شوند. معمولا وقتی ال آرژنین در دوزهای بالا مورد استفاده قرار می‌گیرد، ترشح اسید معده را افزایش می‌دهد. به همین دلیل ممکن است سوزش سر دل بوجود آمده و زخم معده و مشکلات گوارشی بیشتر شود. اما اگر ال آرژنین در مقادیری که توصیه شده است مورد مصرف قرار گیرد، معمولا هیچ نوع عارضه گوارشی مشاهده نخواهد شد؛ مگر در افرادی که معده‌های حساس دارند.

واکنش های آلرژیک

ممکن است بعضی از افراد نسبت به ال آرژنین حساسیت داشته و دچار واکنش‌های آلرژیک شوند. در این حالت شاید مشکلات تنفسی یا عوارض گوارشی مشاهده شود. همچنین افرادی که در حالت معمول مبتلا به آلرژی یا آسم هستند نیز ممکن است علائم شدیدتری از این بیماری‌ها را با مصرف ال آرژنین مشاهده کنند.

 عوارض ال آرژنین

کاهش فشار خون در بدن

از جمله عوارض مصرف قرص ال آرژنین می‌توان به کاهش فشار خون در بدن اشاره کرد. زیرا چنانچه توضیح دادیم ال آرژنین در تحریک ساخت اکسید نیتریک نقش دارد و این ماده نیز سبب تسهیل جریان خون در بدن می‌شود. به ویژه اگر فرد در کنار قرص ال آرژنین از دیگر داروهای کاهنده فشار خون استفاده کند، ممکن است عارضه پایین آمدن فشار خون بوجود آید. کاهش حساسیت به انسولین نیز از دیگر عوارضی است که با مصرف زیاد ال آرژنین ممکن است حاصلشود.

افزایش احتمال بروز نقرس در بدن

آرژنین در بدن باعث تبدیل آمونیوم که یک ماده سمی است به اوره می‌شود تا از طریق کلیه‌ها دفع آن صورت گیرد. هنگامی‌که فرد از ال آرژنین در مقادیر بالا استفاده می‌کند، با افزایش اسید اوریک در بدن احتمال بروز نقرس بیشتر می‌شود. نقرس بیماری است که مفاصل را تحت تاثیر قرار داده و التهاب و درد ایجاد می‌کند.

سردرد، التهاب مجاری تنفسی، ناهنجاری‌های خونی و تشدید علائم در افراد مبتلا به تبخال از دیگر عوارض مصرف قرص ال آرژنین است.
فواید ال آرژنین

موارد منع مصرف ال آرژنین

مصرف قرص ال آرژنین به افراد زیر توصیه نمی‌شود:

  • کسانی که اخیرا دچار حمله قلبی شده‌اند (ممکن است برای این افراد خطر مرگ را در پی داشته باشد)
  • مبتلایان به آلرژی یا آسم
  • افراد مبتلا به تبخال یا تبخال تناسلی
  • اشخاص مبتلا به دیابت
تاکنون بررسی‌های زیادی در مورد مصرف قرص ال آرژنین برای کودکان و زنان باردار و شیرده صورت نگرفته است، بنابراین بدون تجویز پزشک نباید از این فرآورده استفاده کرد.

تداخل دارویی قرص ال آرژنین

این قرص ممکن است با داروهای زیر تداخل داشته باشد:

  • داروها، گیاهان و مکمل‌های ضد انعقاد خون: این داروها باعث کاهش لخته شدن خون می‌شوند. در این صورت احتمال افزایش خطر خونریزی وجود دارد.
  • مکمل‌ها و داروهای فشار خون: ال آرژنین خود فشار خون را پایین می‌آورد. به همین دلیل اگر در کنار داروهای کاهنده فشار خون مورد استفاده قرار گیرد، ممکن است سبب کاهش بیش از حد فشار خون در بدن شود.
  • داروهای دیابت: ال آرژنین ممکن است سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت کاهش دهد. در این میان اگر از قرص دیابت نیز استفاده شود، نیاز به تنظیم دوز دارو وجود دارد زیرا ممکن است قند خون با کاهش بیش از حد مواجه شود.
  • ایزوپروترنول: این دارو یک داروی قلبی است که مصرف آن در کنار ال آرژنین ممکن است فشار خون را به شدت پایین آورد.
  • نیترات‌ها: این دارو برای کاهش درد قفسه سینه مورد استفاده قرار می‌گیرد و مصرف همزمان آن با ال آرژنین ممکن است باعث کاهش بیش از حد فشار خون شود.
  • داروهای مدر: ال آرژنین با آمیلورید (میدامور)، اسپیرونولاکتون (آلداکتون، کاروسپیر) یا تریامترن (دیرنیم) نباید مصرف شود چون ممکن است سطح پتاسیم در بدن بیش از اندازه افزایش یابد.
  • سیلدنافیل (رواتیو، ویاگرا): این دارو برای درمان اختلال نعوظ استفاده می‌شود و مصرف همزمان آن با ال آرژنین ممکن است سبب کاهش بیش از حد فشار خون شود.

منابع غذایی و بدون عوارض ال آرژنین

عوارض مصرف قرص ال آرژنین بیشتر زمانی مشاهده می‌شود که بیش از اندازه و در دوزهای بالا مورد استفاده قرار گیرد. ال آرژنین را به صورت طبیعی نیز می‌توانید برای بدن خود تهیه کنید. به این منظور می‌توانید از خوراکی‌های زیر استفاده کنید:

 منابع ال آرژنین

  • مغزهای موجود در آجیل مثل گردو، بادام و فندق
  • دانه‌ها مثل دانه کدو تنبل
  • لبنیات مثل شیر و ماست
  • گوشت قرمز و گوشت مرغ و بوقلمون
  • غلات کامل مثل جودوسر، برنج قهوه‌ای و ذرت

روزانه چه مقدار ال آرژنین می توان مصرف کرد؟

گفتیم که در مقادیر معمول قرص ال آرژنین عموما عارضه‌ای را ایجاد نمی‌کند. اما مقادیر معمول یعنی چه؟ روزانه مجاز به مصرف چه مقدار ال آرژنین هستیم؟ عموما توصیه می‌شود که به منظور جلوگیری از بروز عوارض جانبی احتمالی مثل تهوع، اسهال و نفخ معده، دوز روزانه ال آرژنین کمتر از 9 گرم در روز باشد. البته در مواردی که پزشک تجویز کند یا مربی ورزشی توصیه کند، این مقدار را می‌توان افزایش داد.

سخن پایانی

ال آرژنین را یک مکمل کاملا ایمن می‌توان دانست که اغلب در دوزهای بالا نیز عارضه خاصی را ایجاد نمی‌کند. اما به هر حال هر نوع دارو یا مکملی در کنار فواید خود می‌تواند عوارضی نیز داشته باشد و ما نیز در این مطلب به عوارض مصرف قرص ال آرژنین پرداختیم. بار دیگر گوشزد می‌کنیم که عوارض ذکر شده معمولا زمانی بوجود می‌آیند که این مکمل بیش از حد مجاز و توصیه شده روزانه مورد استفاده قرار گیرد.

دسته بندی: مکمل ال آرژنین
تصویر نویسنده مثبت سبز
نویسنده مثبت سبز
همیشه از به روز بودن و آپدیت کردن دانسته‌های پزشکی لذت می‌بردم، برای همین با مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز همکاری می‌کنم تا در مورد مسائل پزشکی و سلامت محور مطالعه کنم و آنها را به زبانی ساده برای شما جهت داشتن زندگی سالم‌تر به نگارش دربیاورم.
بحث و تبادل نظر

299 دیدگاه

    رش

    سلام این قرص باعث حمله قلبی نمیشه؟و اعدرض نداره

    0
    0
      کارشناس تغذیه کارشناس تغذیه

      با سلام و وقت بخیر
      در صورتی که بیماری زمینه ای ندارید و با دوز استاندارد مصرف شود عارضه ای ندارد.

      1
      0
    فیروزه

    سلام پسرم ۱۵ سالشه دکتر بهش قرص ال آرژنین دادن، دو روز در هفته باشگاه والیبال میره، این دارو ریزش مو میاره؟ چون میگه موهام میریزه

    0
    0
      کارشناس تغذیه کارشناس تغذیه

      با سلام و وقت بخیر
      در صورتی که این مکمل با دوز استاندارد در کنار تمرینتان مصرف شود باعث ریزش مو نمی شود.می بایست سایر موارد مربوط به عارضه مذکور را بررسی نمایید.

      2
      0
    شهريار

    درود بر شما من 27 سالمه بدنسازي ميرم قرص ال ارژنين ميخورم ولي بشدت نياز جنسيم شديد شده و بعلت زياد شدن رابطه احساس ميكنم بدنم سست شده و در ورزش هم مشكل دارم

    1
    0
      کارشناس تغذیه کارشناس تغذیه

      با سلام و وقت بخیر
      این مکمل ممکن است باعث افزایش ترشح هورمون ها شود و بهتر است دوز مصرفی را کاهش دهید تا موضوع مذکور کاهش یابد.

      0
      0

    سلام قرص ارژنین باعث جوش صورت میشه؟

    0
    1
      کارشناس تغذیه کارشناس تغذیه

      با سلام و وقت بخیر
      در صورتی که در کنار تمرینات ورزشی و با دوز استاندارد مصرف شود جوش نخواهید زد.

      0
      0
    M

    سلام من ۱۴ سالمه، وقتی این قرص رو مصرف میکنم صورتم کمی کهیر میزنه، از عوارضشه؟

    1
    0
      مشاور مکمل‌های ورزشی مشاور مکمل‌های ورزشی

      سلام کاربر گرامی
      در حالت عادی کهیر زدن از عوارض مصرف ال آرژنین نمی باشد،اما اگر با قطع مصرف این علائم برطرف شد از مصرف مجدد خودداری کنید.

      0
      0
    حنیف

    سلام من ۲۴ سالمه پسرم قدم ۶۵ سانت برای بلند شدن قد از چ قرض استفاده کنم .. ؟

    0
    1
      کارشناس تغذیه کارشناس تغذیه

      با سلام و وقت بخیر
      این موضوع می بایست توسط پزشک مربوطه بررسی شود و در صوزتی که صفحات رشد شما باز باشد می توانید از مکمل ساشه پدیاموند دیموند 20 عدد جهت بهبود ترشح هورمون رشد استفاده نمایید.

      0
      1
    علی اسفندیاری

    سلام من این قرص رو مصرف میکنم و 15 سالمه این قرص رو مصرف میکنم ممکنه این قرص روی غدد جنسی و هورمون های جنسی تاثیر بدی بزاره؟

    0
    0
      دکتر فاطمه خزائیان دکتر فاطمه خزائیان

      سلام کاربر گرامی
      خیر، چنین عارضه ای به دنبال ندارد.

      0
      0
    ستایش

    سلام من دخترم 15 سالمه قدم هم 160 هست و برای افزایش قد با مصرف این دارو ممکنه عوارض خواصی برام پیش بیاد بیماری خاصی ندارم از داروی خاصی هم استفاده نمیکنم

    2
    0
      کارشناس تغذیه کارشناس تغذیه

      با سلام و وقت بخیر
      در صورتی که صفحات رشد شما باز باشد می توانید از مکمل ساشه پدیاموند دیموند 20 عدد در کنار تمرینات کششی استفاده نمایید.

      0
      0
    سارا

    سلام
    من ۲۵ سالمه و دخترم
    از ال آرژنین برای افزایش وزن و اشتها استفاده کردم بعد یکی دو ماه صورتم پر جوش شد
    ممکنه از عوارض این دارو باشه؟

    0
    0
      کارشناس تغذیه کارشناس تغذیه

      با سلام و وقت بخیر
      بله در صورتی که با دوز غیر استاندارد و بدون تمرین مصرف شود می تواند باعث بروز عارضه مذکور شود

      0
      0
    فاطمه نظری

    سلام من 17سالمه دخترم قدم 163برای افزایش قد رفتم پیش دکتر تغذیه این قرصو داده ایا این قرص باعث جوش صورت میشه؟

    2
    0
      کارشناس علمی و بهداشتی کارشناس علمی و بهداشتی

      با سلام و وقت بخیر
      مشتری عزیز در صورتی که صفحه رشد شما بسته نشده باشد میتوانید با مشورت پزشک از محصول ساشه پدیاموند دیموند 20 عدد استفاده کنید.

      0
      0
      کارشناس علمی و بهداشتی کارشناس علمی و بهداشتی

      با سلام و وقت بخیر
      مشتری عزیز در صورتی که صفحه رشد شما بسته نشده باشد میتوانید با مشورت پزشک از محصول ساشه پدیاموند دیموند 20 عدد استفاده کنید.

      0
      0
    علی

    سلام من 16سالمه بدنسازی میرم قرص ال ارژنین مصرف میکنم بنظر شما روزی چند تا قرص مصرف کنم

    0
    0
      کارشناس تغذیه کارشناس تغذیه

      با سلام و وقت بخیر
      با توجه به شرایط سنی شما مصرف مکمل ساشه پدیاموند دیموند 20 عدد پیشنهاد می شود و می توانید روزانه یک ساشه استفاده نمایید.

      0
      0
    حسن

    سلام بنده تبخال تناسلی دارم میتونم استفاده کنم

    0
    0
      دکتر فاطمه خزائیان دکتر فاطمه خزائیان

      سلام کاربر گرامی
      بله، مشکلی ندارد. میتوانید استفاده بفرمایید.

      0
      0
    نوید وفاکار

    سلام یک هفته است از انداختن ال ارژنین گذشته قلبم و فشارم عذابم میده لطفا کمکم کنید ۱۸ سالمه پسرم

    0
    3
    ابراهیم

    سلام. بنده به دلیل ابتلا به بیماری میگرن ۱۶ سال هست تحت درمان هستم. داروهای پیشگیری از میگرن که روزانه مصرف می کنم عبارتند از : پروپرانول- پردنیزولون- آمی تریپتیلین- کیوتیاپین- دپاکین و داروهای مسکن موقع حمله عبارتند از : آمپول میگراجکت و شیاف ایندومتاسین است. آیا این دارو با داروهایی که مصرف می کنم تداخل دارویی ایجاد می کند؟

    0
    0
      دکتر مریم حق نژاد دکتر مریم حق نژاد

      همراه محترم
      سلام
      ال آرژنین میتواند سبب اتساع عروق و تشدید حملات میگرنی شود. بنابراین توصیه میشود از مصرف این مکمل در افراد مبتلا به میگرن های شدید خودداری گردد.
      متشکرم

      0
      0
    ابراهیم

    خانم دکتر خزائیان با سلام و سپاس از پاسخگویی حضرتعالی.
    سؤال دیگر بنده این است که داروهایی که روزانه مصرف می کنم بدین شرح است : پروپرانول- پردنیزولون- آمی تریپتیلین- کوئیتیاپین- دپاکین و داروهای مسکنم هم : آمپول میگراجکت و شیاف ایندومتاسین. آیا این دارو با داروهایی که مصرف می کنم تداخل دارویی ایجاد می کند یا خیر؟
    با تجدید احترام؛

    0
    0
      دکتر فاطمه خزائیان دکتر فاطمه خزائیان

      سلام کاربر گرامی
      با توجه به:
      ۱. مصرف چند داروی اعصاب
      ۲. مصرف پروپرانولول
      ۳. احتمال حساسیت بدنی به داروها
      اگر قصد مصرف ال‑آرژنین دارید:
      ۱.دوز کم شروع شود (مثلاً 500–1000 mg)
      ۲.شب مصرف نشود (ممکن است روی فشار و خواب اثر بگذارد)
      در صورت بروز:تپش، سرگیجه، افت فشار و بی‌قراری، مصرف قطع شود

      0
      0
    ابراهیم

    سلام. من میگرن دارم و ۱۶ سال هست تحت نظر پزشکان داروهای پیشگیری مصرف می کنم و در زمان حمله هم از مسکن های قوی تزریقی استفاده می کنم. آیا استفاده از این دارو باعث تشدید سردردم میشه؟ با تشکر

    0
    0
      دکتر فاطمه خزائیان دکتر فاطمه خزائیان

      سلام کاربر گرامی
      خیر، در عوارض شایع این مکمل اشاره ای به تشدید سردرد نشده است.

      2
      0
    Amir

    سلام من ۱۶ سالمه پسرم دکتر گفته ۲یا ۳ سانت نهایت قد بکشم قدمم ۱۷۷ آیا این قرص رو بخورم قدم بیشتر میشه

    0
    0
      کارشناس تغذیه کارشناس تغذیه

      با سلام و وقت بخیر
      بله؛در صورتی که صفحه رشد شما باز باشد این مکمل به افزایش قدتان در کنار تمرینات کششی کمک می کند.

      1
      0
    اصلان

    سلام آیا داروهای مکمل ال آرژنین و بتا آلانین با داروهای دپاکین، لووتیروکسین،آریپیپرازول،لووتیراستام یا همان لووبل ،بوسپیرون و رزوواستاتین تداخل دارند؟ یا موجب افزایش خطر حمله تشنج و وخیم تر شدن عارضه کم کاری تیروئید می گردند؟

    0
    0
      دکتر فاطمه خزائیان دکتر فاطمه خزائیان

      سلام کاربر گرامی
      خیر، تداخلی ندارند.
      خیر منجر به تشدید تشنج و وخیم تر شدن مشکل کم کاری تیروئید نمی گردد.

      1
      0
    کسری

    من قندم 137 است ومن 14 ساله هستم من میتونم از قرص ال آرژنین استفاده کنم ممنون میشم اگر بگید

    1
    1
      کارشناس تغذیه کارشناس تغذیه

      با سلام و وقت بخیر
      مصرف این مکمل بدلیل تداخل این مکمل با داروهای کاهنده قند خون توصیه نمی شود.

      0
      1
    محمد ایوبی

    من دیابت دارم وعمل قلب کردم برایم مضر نیست
    تشکر

    0
    0
      دکتر فاطمه خزائیان دکتر فاطمه خزائیان

      سلام کاربر گرامی
      متاسفانه در افراد دیابتی توصیه به مصرف نمی شود.

      0
      0
1 5 6 7

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *