ویتامین E یکی از موثرترین ویتامین‌ها برای سلامت پوست است و به همین دلیل در بسیاری از منابع علمی از آن به عنوان ویتامین زیبایی یاد می‌کنند. اکثر افراد از قرص ویتامین E به صورت خوراکی استفاده می‌کنند اما آیا تا بحال به این موضوع فکر کرده‌اید که به صورت موضعی نیز میتوانید این قرص را مورد مصرف قرار دهید؟ اگر علاقه‌مند هستید تا با نحوه مصرف ویتامین E برای پوست دور چشم آشنا شوید، تا انتهای مقاله همراه ما باشید.
فواید ویتامین E برای پوست
ویتامین E یک ماده مغذی مورد نیاز برای بدن است که از سیستم ایمنی بدن انسان حمایت کرده و سلول‌های پوستی را بازسازی می‌کند. ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و ضد التهاب است و از این رو استفاده موضعی از آن میتواند التهاب پوست را نیز کاهش داده و جوان‌سازی پوست را برای شما به همراه داشته باشد. 10 مورد از مهم‌ترین خواص ویتامین E برای پوست به شرح زیر است:
- پوست را تغذیه می‌کند
- ترک‌های پوستی را کاهش می‌دهد
- به بازسازی سلول‌ها و بهبود زخم‌های پوستی کمک می‌کند
- اسپاسم عضلانی را بهبود می‌بخشد
- چین و چروک‌های پوستی را به خصوص در ناحیه دور چشم کاهش می‌دهد
- رطوبت لازم را به پوست می‌رساند
- جوش‌های سر سیاه را کاهش می‌دهد
- آفتاب سوختگی را بهبود می‌بخشد
- به عنوان پاک کننده پوست می‌توان از آن استفاده کرد
- ترک لب را از بین می‌برد
ویتامین E برای کاهش خطوط دور چشم
پیش از بررسی نحوه مصرف ویتامین E برای دور چشم بهتر است ابتدا به این نکته اشاره کنیم که پوست دور چشم، نازک‌ترین پوست در تمام بدن انسان است و بنابراین بیش از سایر نقاط دیگر نیاز به رسیدگی و محافظت دارد زیرا بیشتر مستعد بروز چین و چروک است. کاهش میزان کلاژن و الاستین در پوست اصلی‌ترین علت بروز چروک‌های پوستی محسوب میشود. با افزایش سن پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست داده و نازک‌تر میشود. پوست دور چشم 10 برابر نازک‌تر از پوست قسمت‌های دیگر صورت است و به همین دلیل اولین علائم پیری معمولا در اطراف چشم خود را بروز می‌دهد.
ویتامین E قوام بسیار خوبی دارد و به عنوان یک روش درمانی ضد پیری به خوبی می‌توان از آن بهره گرفت. بهتر است ویتامین ای را به صورت موضعی به هنگام شب و قبل از خواب مورد مصرف قرار دهید تا مدت زمان کافی وجود داشته باشد تا در طول شب به خوبی جذب پوست شما شود. بسیاری از کرمهای دور چشم خود حاوی مقادیر مناسبی ویتامین E هستند اما مصرف مستقیم ویتامین E روی پوست دور چشم نیز ایده جالب و مقرون‌به صرفه‌ای است که به شما پیشنهاد می‌دهیم حتما آن را امتحان کنید تا اثرات شگفت‌انگیز و بی‌نظیر آن را مشاهده نمایید.
نحوه مصرف ویتامین E برای پوست دور چشم
تقریبا اولین چروک‌هایی که در چهره فرد جلب‌توجه می‌کند، چروک‌های دور چشم هستند. چروک‌های دور چشم بسیار آزاردهنده بوده و سن فرد را بالاتر نشان می‌دهد. شاید شما تاکنون راه‌های زیادی را برای از بین بردن این چروک‌ها امتحان کرده باشید. درست است که انواع کرمهای ضد چروک دور چشم در بازار موجود هستند، اما چنانچه اشاره کردیم، یکی از راه‌های از بین بردن چروک‌های دور چشم، مصرف ویتامین E به عنوان یک ماسک دور چشم است. برای اینکه نحوه مصرف ویتامین E برای پوست دور چشم را بدانید، ابتدا باید مواد زیر را آماده کنید:
- آب‌لیموی تازه: 1 قاشق چایخوری
- عسل: 1 قاشق چایخوری
- ماست: 1 قاشق چایخوری
- کپسول ویتامین E: 3 عدد
برای تهیه این ماسک، در ابتدا کپسول‌های ویتامین E را با یک سوزن سوراخ کرده و محتویات آن را داخل یک ظرف کوچک تمیز بریزید. سپس سایر مواد را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. ابتدا صورت خود را تمیز کنید و چشمان خود را ببندید تا ماسک داخل چشم نرود. سپس ماسک را به آرامی با کمک پنبه دور چشمانتان بمالید و کمی ماساژ دهید. 30 دقیقه منتظر بمانید و سپس چشمانتان را با آب ولرم بشویید. پس از دو هفته مصرف این ماسک شما شاهد کم شدن چروک‌های دور چشم خود خواهید بود. البته این ماسک کبودی دور چشم را نیز از بین خواهد برد.
یک روش دیگر برای استفاده از ویتامین E برای دور چشم
استفاده موضعی از ویتامین E برای دور چشم را با روش‌های دیگری نیز می‌توان امتحان کرد. به عنوان مثال میتوانید با ترکیب مواد زیر نیز یک ماسک فوق‌العاده برای کاهش چین و چروک و سیاهی دور چشم برای خود درست کنید:
- یک قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا
- 1 عدد کپسول ویتامین E
- چند قطره روغن نارگیل
همه مواد ذکر شده را با یکدیگر مخلوط کرده و پس از تمیز کردن ناحیه دور چشم، آن را به کمک پنبه به اطراف چشم خود مالیده و پس از نیم ساعت آن را پاک کنید. به جای روغن نارگیل میتوانید از گلاب نیز استفاده نمایید. ترکیبی را که آماده کرده‌اید میتوانید تا چند روز در یخچال نگهداری کرده و به هنگام نیاز مورد استفاده قرار دهید. استفاده منظم از ماسک فوق موجب میشود تا به مرور زمان پوست اطراف چشم شما دیگر خشک نباشد و خطوط دور چشم نیز کمتر نمود پیدا کنند. اگر جوان هستید و هنوز چین و چروک زیادی در اطراف چشم خود ندارید، از این روش به عنوان یک راهکار پیشگیری‌کننده حتما استفاده نمایید تا با افزایش سن همچنان چهره‌ای جوان و جذاب داشته باشید.
سخن پایانی
دور چشم انسان یکی از حساس‌ترین قسمت‌های پوست است و معمولا نخستین نشانه‌های پیر شدن و افزایش سن را می‌توان در اطراف چشم مشاهده کرد. از این رو بسیاری از متخصصان پوست توصیه می‌کنند که افراد پس از سن 20 سالگی از کرم دور چشم به طور مرتب استفاده نمایند. اگر شما به دنبال یک راه کم‌هزینه و طبیعی برای بهبود خطوط ریز دور چشم خود هستید، با راهنمایی‌های موجود در این مقاله میتوانید نحوه مصرف ویتامین E برای پوست دور چشم را به خوبی آموزش دیده و به کار بگیرید. شما چه درمان خانگی دیگری را برای کاهش چروک دور چشم پیشنهاد میدهید؟ نظرات خود را با ما در میان بگذارید.
10 دیدگاه
میشه از روغن ویتامین E ی تنهایی برای دورچشم استفاده کرد؟
همراه محترم
سلام
استفاده از روغنهای غیر تخصصی برای دور چشم میتواند سبب بروز میلیا و جوش زیر پوستی شود. بنابراین توصیه میشود بجای استفاده از این روغنها، از کرمهای مخصوص دور چشم استفاده کنید.
متشکرم
سلام وقت خوش
میشه کپسول ویتامین e رو به تنهایی دور چشم مالید و بعد از نیم ساعت شست
یا اینکه در طول شب موقع خواب روی چشم باشه تا خود صبح؟
سلام کاربر عزیز
بهتر است از فراورده هایی که بدین منظور فرموله شده اند استفاده نمایید.
سلام وقت بخیر
ببخشید میشه از کرم ویتامین E مستقیما زیر چشمی ک سیاه شده استفاده کرد؟
سلام کاربر عزیز
بهتر است استفاده نشود. امکان دارد عارضه ی میلیا و یا سایر عوارض که هنوز بررس نشده اند را ایجاد کند.
سلام . ببخشید میشه قرص ویتامین (سی) رو در یک قاشق آب حل کرد و به زیر چشم میالید و بعد از جذب کامل برای نرم کردن زیر چشم از یک قرص ویتامین (ای) به عنوان التبام بخش و نرم کننده استفاده کرد ؟
سلام کاربر عزیز
خیر به این شکل استفاده ننمایید… به این دلیل که امکان اندازه گیری دقیق حجم اب و وزن قرص فراهم نبوده و از طرفی به این شکل (پایه ی آبی) ویتامین سی جذب پوست نمیشود.
در مورد ویتامین ای از آنجایی که صرفا حاوی روغن می باشد باز هم امکان جذب کم می باشد اما میتوانید آن را در قسمت های دیگر پوست به جز زیر چشم استفاده نمایید.
بسیار عالی
بسیار ممنونم موضوع انتخابی عالی بود بهره بردم. خصوصا از نوع مصرف ماسک ویتامین E