افزایش سن، پدیده‌ای گریز ناپذیر است که هر چه پیش‌تر می‌رود، زنگ خطرهای خود را بیش از پیش نمایان می‌کند. یکی از شایع‌ترین مواردی که افراد در کهن‌سالی و یا حتی میان‌سالی با آن مواجه می‌شوند و معمولا از آن شکایت دارند، دردهای مرتبط با مفاصل و استخوان‌ها است.
در حقیقت پدیده‌ای که با آن مواجه هستید، چیزی نیست جز کاهش تولید کلاژن در بدن! این موضوع به نوبه خود می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی همچون آرتروز و یا مشکلاتی از این قبیل شود. خبر بد این است که این موارد، بسیار پیش‌رونده هستند و با گذشت زمان، ممکن است موجب ایجاد مشکلات جدی‌تر و عمیق‌تری شوند. این خود، زنگ خطری است برای نابودی مفاصل و غضروف‌هایتان و در نهایت ممکن است منجر به بروز مشکلات جدی حرکتی شوند!
در این مطلب علاوه بر اینکه به خواص کلاژن برای مفاصل می‌پردازیم، بهترین مکمل کلاژن برای مفاصل را نیز به شما معرفی می‌کنیم.
فواید کلاژن برای مفاصل
همانطور که می‌دانید، کلاژن یک پروتئین ساختاری است که در سراسر بدن از جمله پوست، غضروف، مفاصل، تاندون‌ها و… به صورت طبیعی وجود دارد و دارای فواید بی‌نظیری برای آن‌ها است. همین موضوع نقطه قوت محبوبیت این دسته از مکمل‌ها در میان سایر مکمل‌ها است و آن‌ها را تبدیل به یکی از پرطرفدارترین محصولات داروخانه‌ای کرده است.
در کنار طیف وسیع مزایایی که مصرف کلاژن برای پوست و مو ایجاد می‌کند، فوایدی که کلاژن برای مفاصل دارد هم دور از انتظار نیست. مهم‌ترین مزیت کلاژن برای مفاصل اثری است که مصرف آن بر کاهش دردهای حرکتی می‌گذارد. تحقیقات و مطالعات گوناگون این حقیقت را تایید کرده‌اند که مصرف مرتب و روزانه کلاژن، باعث بهبود دردهای مفاصل و حرکتی و بهبود آرتروز شده است.
نکته حائز اهمیت در این خصوص این است که هنوز مکانیسم اثر دقیقی از نحوه عملکرد کلاژن در بهبود آرتروز در دسترس نیست؛ اما چیزی که واضح است، نتایجی است که مصرف آن در مدت زمان مشخصی (به طور معمول 24 هفته)، در پی داشته است. برخی از مهم‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:
- کاهش التهاب
- کمک به ترمیم غضروف
- تقویت رباط‌ها، مفاصل و تاندون‌ها
- افزایش تولید غضروف
به جز خواص شگفت انگیز و اثبات شده کلاژن برای مفاصل استفاده از کلاژن در بخش‌های دیگر هم می‌تواند بسیار موثر واقع شود که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم:
- بهبود سلامت قلب از طریق تاثیری که کلاژن در ساخت سایر پروتئین‌ها می‌گذارد و تقویت ساختار رگ‌ها
- کاهش علائم مرتبط با التهابات روده‌ای
- بهبود سنتز پروتئین و به دنبال آن افزایش توده عضلانی
- کاهش درد شدید پس از جراحی
- کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان
بیشتر بخوانید: چه زمانی قرص کلاژن بخوریم تا بیشترین اثر را داشته باشد؟
بهترین قرص کلاژن برای مفاصل
مکمل‌های کلاژن به طور معمول حاوی مقادیر مشخص شده‌ای از کلاژن هیدرولیز شده هستند که می‌توانند به خوبی توسط بدن جذب شده و بیشترین میزان تاثیر را بگذارند. در ادامه به معرفی چند نمونه از کاربردی‌ترین مکمل‌های حاوی بهترین کلاژن برای مفاصل می‌پردازیم.
قرص کلاژن گلد آدریان
این قرص، به عنوان یکی از خوش‌نام‌ترین مکمل‌های این حوزه، از کلاژن هیدرولیز شده نوع 1 و 3 تشکیل شده است و تاثیر بسیار زیادی روی پوست و مفاصل دارد. شواهد بسیاری نشان داده‌اند که این قرص، بسیار موفق عمل کرده و مکانیسم اثر آن به گونه‌ای است که در نهایت منجر به بهبود سلامت مفاصل، پوست، استخوان‌ها و حتی بهبود عملکرد سیستم گوارشی می‌شود.
قرص رویال کلاژن ایکس مارت
این مکمل با تامین کلاژن مورد نیاز، موجب افزایش ذخیره کلاژن بدن و در نتیجه بهبود عملکرد مفاصل و استخوان‌ها می‌شود. همچنین با خاصیت آبرسانی، می‌تواند مانع ایجاد چین و چروک شود و کیفیت پوست را به شدت بهبود ببخشد.
کلاژن‌های موجود در این مکمل، بر موها و ناخن‌ها نیز به میزان بسیار زیادی تاثیر می‌گذارند و باعث ضخیم شدن موها و افزایش استحکام ناخن‌ها می‌شود. همین موضوع موجب شده که این مکمل یک مکمل بسیار پر فروش باشد.
کپسول کلاژن نوع 2 و هیالورونیک اسید نیچرز پلنتی
این قرص، حاوی کلاژن هیدرولیز شده نوع 2 است که همراه با هیالورونیک اسید و ویتامین‌‌های C ،D3 و E با اثر بر مفاصل، غضروف‌ها و استخوان‌ها بیشترین نقش را در بهبود سلامت آن‌ها ایفا می‌کند و موجب تقویت هر چه بیشتر این ساختارها می‌شود.
از آنجایی که روند تحلیل ساختارهای کلاژن موجود در مفاصل و استخوان‌ها از دهه 40 زندگی اوج می‌گیرد، به شدت توصیه می‌شود که افراد مصرف آن را از اوایل 40 سالگی شروع کنند.
از دیگر ویژگی‌های بارز این محصول می‌توان به تاثیر شگرف آن بر پوست و قوام آن اشاره کرد و می‌توانید روزانه 2 تا 4 عدد از این قرص را همراه با وعده‌های غذایی میل کنید.
کپسول دیموویت دیموند
این مکمل نیز با دارا بودن هیالورونیک اسید، ویتامین C و کندرویتین سولفات خودش را در زمینه موثرترین قرص‌های کلاژن برای مفاصل اثبات کرده است. این مکمل افزون بر اثر مثبت و قابل مشاهده‌ای که بر مفاصل می‌گذارد، برای سلامت پوست، مو و ناخن هم بسیار مفید خواهد بود.
از جمله مواردی که این مکمل را نسبت به باقی مکمل‌های کلاژن متمایز کرده، وجود ماده‌ای به نام کندرویتین سولفات است که به واسطه آن عملکرد غضروف و مفاصل بهبود می‌یابد. جهت اثر بخشی هر چه بیشتر این قرص، می‌توانید روزانه 1 عدد از آن را همراه با آب کافی میل کنید.
سخن پایانی
کلاژن یکی از اصلی‌ترین پروتئین‌های ساختاری است که برای عملکرد درست استخوان‌ها و مفاصل یک فاکتور ضروری و مهم به حساب می‌آید. درست است که بدن این پروتئین را به صورت طبیعی می‌سازد، ولی تولید این پروتئین با افزایش سن، کاهش می‌یابد؛ پس نیاز به مصرف آن به صورت مکمل، احساس می‌شود. به این ترتیب می‌توان با استفاده از قرص کلاژن ساز، عوارض کاهش تولید آن در سنین بالاتر را تا حد زیادی جبران کرد.
داروخانه آنلاین مثبت سبز این محصول را در دو حالت قرص کلاژن برای مفاصل و پودر کلاژن برای مفاصل ارائه می‌دهد.
