زینک پلاس یکی از محبوبترین مکملهای غذایی به منظور بهبود عملکرد سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست و مو است. این مکمل سالهاست که در دسته پرفروشترین محصولات داروخانه قرار گرفته و افراد بسیاری برای درمان ریزش مو، رفع خشکی پوست و استحکام ناخنهای خود از آن استفاده کرده و به نتیجه مطلوب خود دست یافتهاند. در این مطلب به فواید، موارد مصرف و عوارض قرص زینک پلاس میپردازیم.
فواید قرص زینک پلاس
قرص زینک پلاس چیست؟ مکملی است که عنصر روی مهمترین ترکیب موجود در آن به شمار میآید. در مکمل زینک پلاس معمولا در کنار زینک (روی) از ویتامین C و انواع ویتامینهای گروه B نیز استفاده میشود. زینک پلاس اغلب در سه قالب شربت، کپسول و قرص جوشان در بازار عرضه شده و مصرف آن فواید زیر را به همراه دارد:
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کمک به ارتقاء سلامت پوست، مو و ناخن
- تامین ویتامینهای مورد نیاز جهت سلامت پوست، مو و ناخن
- تقویت، جلوگیری و درمان ریزش مو
- استحکام ناخنها و پیشگیری از شکننده شدن آنها
- افزایش رشد جسمی و ذهنی در کودکان و نوجوانان
- تقویت قدرت باروری
خرید زینک پلاس از داروخانه نیازی به نسخه پزشک ندارد.
عوارض قرص زینک پلاس
زینک پلاس نیز مانند دیگر مکملهای غذایی در کنار فواید بینظیری که دارد، در صورت عدم استفاده صحیح میتواند عوارضی را در پی داشته باشد. بهتر است جهت جلوگیری از مواجه شدن با عوارض قرص زینک پلاس، این مکمل را با دستور پزشک استفاده نمایید و در غیر این صورت به مقدار مصرف این محصول که روی جعبه آن حتما قید شده است، توجه کرده و هرگز خودسرانه مقدار مصرف را افزایش ندهید. مواردی که در قسمت زیر به آنها اشاره میشود از جمله عوارض قرص زینک پلاس بوده که در موارد نادر و اغلب در صورت عدم استفاده صحیح رخ میدهند:
- ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
- کاهش سطح کلسترول خوب در خون
- افزایش اسید اگزالیک در ادرار
- تکرر ادرار
- اسهال
- اختلال در خواب
- خواب آلودگی
- سردرد
- تپش قلب
- کاهش انرژی
- حالت تهوع و استفراغ
- معده درد
- قرمزی موقت صورت و گردن
بررسی ترکیبات موجود در قرص زینک پلاس و عوارض آنها
چنانچه اشاره کردیم، قرص زینک پلاس به جز “روی” حاوی ویتامینهای دیگری نیز هست که در اینجا به طور جداگانه به بررسی هر یک از آنها و همچنین عوارض جانبی آنها میپردازیم:
عوارض مصر ف بیش از حد زینک
زینک (روی) به ترشح و تنظیم بیش از 100 آنزیم در بدن کمک کرده و در واکنشهای بیولوژیکی مهمی نقش دارد. روی به ارتقاء سیستم ایمنی بدن کمک نموده و در حفظ سلامت پوست، مو و ناخن موثر است. روی در ترمیم زخمها نیز نقشی کلیدی داشته و به درمان آکنه نیز کمک میکند. مصرف خودسرانه زینک و عدم توجه به دوز توصیه شده عوارض جانبی زیر را به همراه دارد:
- کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن
- از دست دادن اشتها
- حالت تهوع و استفراغ
- درد معده
- سردرد
- اسهال
عوارض مصر ف بیش از حد ویتامین c و ویتامین B
در ترکیبات مکمل های زینک پلاس علاوه بر زینک ترکیبات دیگری از جمله ویتامین c و ویتامین های گروه B نیز استفاده شده است. بنابراین عوارض قرص زینک پلاس تنها به عنصر روی موجود در آن مربوط نمیشود و ممکن است به دیگر ترکیبات آن ارتباط داشته باشد. و
یتامینهای گروه ب محلول در آب هستند و مقدار اضافی آنها معمولا به راحتی از راه ادرار دفع میشود اما به هر حال جهت جلوگیری از بروز عوارض جانبی احتمالی باید به مقدار مصرف آنها توجه کرد. تشنگی بیش از حد، بیماریهای پوستی، تاری دید، درد شکم، حالت تهوع، استفراغ، افزایش ادرار، اسهال و گرگرفتگی از عوارض مصرف بیش از حد ویتامینهای گروه B هستند. از آنجایی که در زینک پلاس از این گروه ویتامینها استفاده شده است، در صورت عدم استفاده صحیح از این مکمل ممکن است با عوارضی که قید شد، مواجه شوید.
ویتامین C از جمله ویتامینهای محلول در آب بوده که خاصیت آنتی اکسیدانی فوقالعادهای دارد. گر از منابع طبیعی ویتامین C استفاده نمایید معمولا عوارضی به وجود نمیآید اما هنگامی که در قالب مکمل از این ویتامین استفاده میکنید، مصرف بیش از اندازه از آن میتوانند عوارض زیر را در پی داشته باشد:
- اسهال
- تهوع
- استفراغ
- تپش قلب
- گرفتگی شکم
- سردرد
- بیخوابی
برای جلوگیری از عوارض قرص زینک پلاس چه کنیم ؟
قرص زینک پلاس یک فرآورده ایمن و مفید است که علاوه بر اینکه به جبران کمبود روی، ویتامین C و ویتامینهای گروه B کمک میکند، میتواند سیستم ایمنی شما را ارتقاء بخشیده و در رفع خشکی پوست، ریزش مو و شکننده شدن ناخنها موثر باشد.
کمتر پیش میآید که فردی با مصرف زینک پلاس دچار عوارض جانبی شود. معمولا توصیه میشود که روزانه یک بار از قرص زینک پلاس استفاده نمایید. برای پیشگیری از عوارض جانبی قرص زینک پلاس تنها کافی است که به همان مقدار توصیه شده یا طبق دستور پزشک از زینک پلاس استفاده کنید. با این حال اگر باز هم حتی با مصرف صحیح این قرص متوجه عارضه جانبی خاصی شدید، در اسرع وقت پزشک را مطلع نمایید تا شما را راهنمایی کند.
آیا عقب افتادن پریود از عوارض مصرف زینک پلاس است ؟
علی رغم اینکه برخی از افراد اذعان میدارند که پس از مصرف زینک پلاس دچار اختلال در چرخه قاعدگی شده و پریود آنها عقب افتاده است، هیچ منبع علمی برای تائید این موضوع وجود ندارد و در هیچ یک از منابع عنوان نشده که با خوردن زینک پلاس پریود شما عقب خواهد افتاد. بر اساس پارهای از تحقیقات مصرف قرص زینک پلاس در دوز 30 میلی گرم یک تا چهار روز قبل از شروع عادت ماهیانه موجب میشود تا از مقدار دردهای قاعدگی کاسته شود. بنابراین مصرف زینک پلاس حتی برای بهبود چرخه قاعدگی نیز میتواند مفید باشد. اگر شما زینک پلاس مصرف میکنید و پریودتان عقب افتاده است، علت را باید در موارد دیگری جستجو کنید مثلا ممکن است دچار اختلالات هورمونی شده باشید.
سخن پایانی
قرص زینک پلاس فواید بینظیری دارد و در جهان به عنوان یکی از بهترین مکملهای غذایی برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت پوست و مو کاملا شناخته شده است. اگر میخواهید عوارض قرص زینک پلاس به سراغ شما نیاید، کافی است که از این قرص در دوز توصیه شده استفاده نمایید. آیا تاکنون از زینک پلاس استفاده کردهاید؟ این قرص چه فوایدی را برای سلامتی شما داشته است؟
428 دیدگاه
و فقط یک سوال دیگه من شربت زینک پلاس خریدم آیا فوایدش با قرصش فرق میکنه ؟
همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
با تشکر از همراهی شما.
سلام ببخشید من پسرم 13 سالمه امروز شربت زینک پلاس خریدم خواستم بدونم قدم بلند میشه یعنی توی فواید این شربت رشد و قد بلندی هست یا نه ممنون میشم جواب بدید و بگید منابع زینک معمولا چیا میشه
همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
با تشکر از همراهی شما.
سلام خیلی ممنون از پاسخ سریعتون
یعنی الان من این شربت رو به مدت یکسال بخورم قدم چقدر بیشتر میشه منظور این هست که این شربت فقط به رشد طبیعی کمک میکنه یا اضافه تر قد نوجوانان رو افزایش میده ممنون میشم پاسخ بدید
ببخشید وقتتونو گرفتم ♥️
همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
با تشکر از همراهی شما.
با سلام ببخشید آیا شربت زینک پلاس باعث تغییر رنگ موها میشه من از یکی شنیدم میگفت مصرف میکردم موهامو سیاه تر کرده
کسی استفاده کرده بگه ؟ واقعا اینجوریه ؟ اگه اینجوریه بگید من نمیخوام رنگ مو هام عوض شه آیا واقعیت داره
سلام وقت بخیر
دکتر برای مادرم شربت ایمیونس و زینک پلاس تجویز گرده ولی بعد از چند روز مصرف دچار سردرد شدید و شندین صدای نویز و سوت کشیدن داخل سر شده است آیا ممکن است از عوارض این دارو ها باشد
مادرم دارو های معده,قند,چربی،قلب و فشار خون نیز مصرف میکند
ممنون
سلام کاربر گرامی
نام سایر داروهای مصرفی به همراه دوزشان و بیماری زمینه ای ایشان را بفرمایید.
سلام آیا مصرف کپسول زینک پلاس به همرا قرص جوشان ویتامین c باعث گرگرفتگی صورت میشود..بعداز خوردن لپام قرمز مانندوداغ شد
سلام کاربر گرامی
قاعدتا نباید چنین تاثیری داشته باشد.
سلام. ۱۸ روز پیش کرونا گرفتم. دکتر زینک پلاس نوشت. ۱۰ روز مصرف کردم. الان تقریبا ۵ روزه که تموم شده و هنوز بدنم بعضی موقعها بخصوص شبا خارش داره.
کلا چند روز طول میکشه عوارض این دارو از بین بره؟
سلام کاربر گرامی
اگر خارش در ارتباط با این مکمل باشد چون ترکیبات موجود در این آن دارای واکنش تاخیری نیستند قاعدتا باید در این مدت 5 روزه از بین رفته باشد بنابراین خارش ایجاد شده دلیل دیگری دارد که باید در سایر داروهای مصرفی جستجو شود و یا به سایر علائمی که همراه آن هستند دقت نمایید تا در صورت لزوم به پزشک مرااجعه نمایید.
سلام/ دو ماه میشه زینک پلاس پابا مصرف میکنم آیا مداوم مصرف کنم مشکلی پیش نمیاد؟ مدت زمان توصیه شده چند ماهه؟
سلام وقتتون بخیر خانمدکتر من دو روز قرص زینک پلاس استفاده کردم ولی یبوست خیلی شدید گرفتم طوری که نمیتونستم دفع مدفوع کنم من قبلا سابقه یبوست شدید داشتم اما خوب شده بودم اما با مصرف زینک دوباره یبوست گرفتمخواستم بپرسم چیکار کنمهم بتونم این قرص مصرف کنم و هم یبوست نگیرم
من کرونا گرفتمبرای همون دکتر این قرص بهم داد ولی الان دیگه مصرف نمیکنم
سلام کاربر گرامی
مصرف مایعات و سبزیجات را افزایش دهید. و در صورت عدم تاثیر مکمل مشابه از شرکتی دیگر تهیه نمایید.
سلام وقتتون بخیر
من بدلیل مشکل ریزش سکه ای مو به دکتر مراجعه کردم ایشون زینک هلث برام تجویز کردن در کنار آمپولی که ماهانه تزریق بشه و همینطور محلول برای موضع مورد نظر.
الان دنبال یه کرم مثل روبیفیانت دوکری ام چی جایگزینشه؟
ممنون میشم پاسخ بدین
همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
شما میتوانید از کرم های ضد ریزش موی سکه ای که کیفیت بالایی همچون کرم روبفیان دوکری دارد استفاده نمایید. برای مثال محصولاتی چون ژل تقویت کننده موی سر و ابرو پرودرما، محلول تقویت کننده مو تریکوپلاس مناسب ریزش موی سکه ای و کرم ژل آلوپسی آره آتا سریتا بسیار موثر بوده و کمکی برای درمان ریزش موی سکه ای هستند.
با تشکر از همراهی شما.
سلام حدود ۳ ماه قرص زینک پلاس استفاده میکنم بی زحمت بهترین زمان مصرف زینک رو بگین
همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
مکمل های زینک زمانی موثر هستند که حداقل 1 ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا مصرف شوند. اگر مصرف مکمل های زینک برای شما باعث ناراحتی های معده می شوند بهتر است با یک وعده غذایی آن را استفاده کنید و با پزشک متخصص در میان بگذارید. برای مطالعه مقاله بهترین زمان مصرف زینک لطفا اینجا کلیک کنید.
با تشکر از همراهی شما.
با عرض سلام و خسته نباشید.
من تو یه سایت معتبر پزشکی خوندم که زینک پلاس باعث تیرگی پوست میشه درسته؟ و هین که زینک پلاس صورت و قهوهای چه فرقی باهم دارند؟
سلام کاربر گرامی
خیر باعث تیرگی پوست نمی شود. تفاوتشان در دوز زینک می باشد.
سلام خانم دکتر تقریبا سه هفته قرص زینک پلاس خارجی میخورم روزی یکی رفته رفته ادرارم بسیار غلیظ و کدر شد بعد از دیروز تکرر ادرار با درد گرفتم نخوردم امروز چیکار کنم الان خوب بشم بهتر شدم اما خوب نه
سلام کاربر عزیز
در صورتی که علائم بیان شده ادامه یافت به اورولوژیست مراجعه نمایید.
سلام دکتر غدد برای دختر ده ساله ام زینک پلاس با ففول نوشته بودن که روزی یه دونه از هر کدوم استفاده می کرد تقریبا یک ماهه،امروز که دوباره بردم دکتر ،دوزی که برای این قرصها مشخص کردن گفتن زینک پاور هفته ای یدونه ،ففول هم همینطور ،اگر پریود میشه روزای پریودی هم روزی یکی ففول بخوره ،حالا سوال من اینه که ماه قبل دوز داروهاش رو اشتباه مصرف کرده دخترم .مشکلی پیش نمیاد براش؟؟؟در ضمن در آزمایشاتش هورمون Igf زیاده و عدد ۵۵۶ رو نشون میده ،امکان داره بخاطر مصرف اشتباهی این داروها باشه؟؟؟؟
در کامنت های قبل پاسخ سوال اول داده شد.
ممکن است دلیل بالا رفتن سطح igf زینک باشد.
من از وقتی زینک رو میخورم با اینکه روزی یکبار هم میخورم ولی حالت تهوع خییلی دارم،اختلال تو خوابم بوجود اومده و خواب آلودگی و گاهی اوقات سر گیجه
یعنی مصرفشو قطع کنم؟؟؟
سلام کاربر عزیز
اگر بعد از یک هفته استفاده از داروها عوارض همچنان باقیست مصرف آن را قطع نموده و فراورده ای دیگر ازط شرکتی دیگر را جایگزین نمایید.
درود و خسته نباشید میگم
۱۰ روزه زینک رو همراه فیناگرو استفاده میکنم بصورت یه قرص در روز که از ۳ روز پیش معده م و بغل دنده هام بد جور درد میکنه.
خواهش میکنم راهنماییم کنین
سلام کاربر عزیز
این دو دارو تداخلی ندارند و ماده ی موثرشان باعث عوارضی که بیان نمودید نمی شوداز طرفی این احتمال وجود دارد که مواد جانبی واکنش نشان داده باشید پس موقتا زینک را برای مدتی قطع و نتایج را مشاهده نمایید.
اگر علائم همچنان ادامه داشت سایر داروهای مصرفی، بیماری زمینه ای و همینطور علائم همراه آن لازم هست برسی شود.
سلام خسته نباشید من مو کاشتم و بعد کاشت مو دکتر قرص زینک پلاس رو برام تجویز کرده روزی ۱ عدد الان ۱۱ روز میگذره که قرص زینک پلاس رو مصرف میکنم باعث شده اشتهام زیاد شه ولی از وقتی که قرص رو استفاده میکنم اسهال گرفتم و میدونم که قرص زینک باعث شده ، ایا جایگزینی برای این فرص هستش بخاطر جلوگیری از ریزش مو و تقویت مو ممنون.
سلام کاربر عزیز
اکثر مکمل هایی که جهت تقویت مو فرموله شده اند حاوی زینک می باشند.
اما در مورد عارضه ی اسهال میتوانید فراورده ی شرکت دیگری را امتحان نمایید.
ممنونم خانم دکتر عزیز که پاسخگو بودید
سلام
خسته نباشید
بنده یک ساله که برا جلوگیری از ریزش مو و با تجویز پزشک، قرص زینک و کپسول هیرنوتری استفاده می کنم.
طی این یکسال فرم صورتم تغییر کرده، قسمتایی از صورتم لاغر و قسمتایی چاق شده.
فک نمی کردم به خاطر مصرف این قرص ها باشه، تا اینکه سرچکردم و دیدم که چاقی صورت از عوارض قرص زینک هس.
به نظر شما دلیل تغییر فرم صورت من قرص زینک هس؟
اگه مصرف این قرص رو قطع کنم، پوستم به حالت قبلی بر می کرده یا اینکه تاثیری نداره؟
متشکرم🌹
سلام کاربر عزیز
خیر موردی که اشاره کردید از عوارض زینک نمی باشد.
از آنجایی که هیرنوتری نیز دارای زینک می باشد در نظر داشته باشید سطح مصرف روزانه ی این عنصر از 10 میلیگرم بیشتر نشود.
سلام من ماه قبل حدوددوازده روز کپسول زینک پلاس استار ویت 15میلی استفاده کردم، اما دیدم هرچی میخورم تودهنم مزه ی فلز میده حتی همه چی برام بوی فلز میده احساس میکنم عرق بدنم هم بوی فلز میده حالا نمیدونم همش هم حالت تهوع دارم اما استفراغ نمیکنم، میخام بدونم دلیلش چیه
سلام کاربر عزیز
همراه این مکمل داروی دیگری استفاده نشده است؟
سلام.خانم دکتر من یه مدت زینک پلاس روزی یک عدد مصرف میکردم وزنم اضافه شده بود با قطع زینک دوباره لاغر شدم.من خیلی لاغرم.میتونم به مدت طولانی از این قرص استفاده کنم.هیچ عوارضی هم برام نداشت.دوس دارم وزنم زیاد بشه
سلام کاربر عزیز
اگر بیماری زمینه ای نداشته و یا دارویی در رابطه با مشکلی استفاده نمی کنید می توانید مصرف آن را ادامه دهید.
سلام من یه سه چهار ماه قرس زینکوویت سی مصرف کردم یهویی لبم مثل تبخال یه ضایعه ای پیدا شد همراه با خارش و سوزش که تند تند پوست پوست میشه و پوست خشک میشه میریزه ولی دوماهه خوب نشده. میتونه از عوارض زینک باشه؟
سلام کاربر عزیز
خیر ارتباطی ندارد. به متخصص پوست مراجعه نمایید.
سلام وقتتون بخیر. از زمانی که قرص یونی زینک مصرف میکنم یعنی حدود سه ماهه که پریودم عقب افتاده. آیا علت این تاخیر یکی از عوارض این قرص است؟ هیچوقت عادت ماهانه منظمی نداشتم ولی اینبار خیلی طولانی شده و خواستم دلیلش رو جویا شم..
میشه از عوارض کرونا هم باشه؟ چون بعد از این که کرونا گرفتم دچار این تاخیر شدم.. ممنون میشم از پاسختون.
سلام کاربر عزیز
از عوارض یونی زینک نمی باشد. عوامل دیگر را برسی نمایید.