کپسول پاورفیت از عصاره قارچی پر‌خاصیت به نام قارچ شیتاکه تشکیل شده است. این کپسول یک مکمل غذایی نیروبخش و تقویت کننده است. قرص پاورفیت سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به عنوان یک داروی کمکی برای درمان زگیل تناسلی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این مقاله همراه ما باشید تا ابتدا فواید و بعد عوارض کپسول پاورفیت را به تفصیل برای شما همراهان مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز شرح دهیم.
عوارض کپسول پاورفیت
قرص powerfit را می‌توان یک کپسول ایمن دانست که معمولا مصرف آن هیچ نوع عارضه خاصی را به همراه نمی‌آورد مگر در مواردی خاص که فرد بدون نظر پزشک و بدون توجه به دستور مصرف، استفاده از آن را آغاز کرده تا مقدار مصرف را خودسرانه افزایش دهد. در برخی منابع علمی عنوان شده است که مصرف طولانی مدت قارچ شیتاکه در قالب مکمل میتواند عوارض زیر را به دنبال داشته باشد:
1- اختلالات گوارشی از عوارض قرص پاورفیت
اگر از داروهای حاوی شیتاکه مثل کپسول پاورفیت در دراز مدت استفاده کنید و یا آن را بیش از دوز تعیین شده بخورید، ممکن است ناراحتی‌های گوارشی مثل معده‌درد برای شما پیش آید.
2- حساسیت به نور آفتاب
یکی از عوارض کپسول پاورفیت در صورت عدم توجه به مصرف صحیح آن، بروز حساسیت نسبت به نور خورشید خواهد بود. در این صورت ممکن است در مواجه شدن به با نور آفتاب، پوست دچار خارش و یا کهیر شود. تورم، التهاب پوستی و واکنش‌های آلرژیک نیز میتواند از عوارض مصرف شیتاکه به شمار آید.
3- مشکلات تنفسی
یکی از بدترین عوارض قارچ شیتاکه، مشکلات تنفسی است.
به گفته سایت PubMed عمدتا بر اثر استنشاق اسپور قارچ و مواجهه شغلی بوده‌اند و ارتباطی با مصرف دوز بالای کپسول نداشته‌اند.
با این حال اگر با خوردن کپسول پاورفیت در دوزهای بالا و بدون توجه به دستور پزشک یا دستور روی بسته‌بندی محصول دچار مشکلات تنفسی شدید، مصرف دارو باید قطع شده و تحت نظارت مراقبت‌های پزشکی قرار گیرید.
آیا قرص پاورفیت روی پریود تاثیر دارد؟
تاکنون شواهد بالینی معتبری وجود ندارد که نشان دهد کپسول پاورفیت یا عصاره قارچ شیتاکه مستقیما سبب جلو افتادن، عقب افتادن یا قطع پریود میشود. در یک مطالعه بالینی روی زنان مصرف‌کننده AHCC که در سایت PubMed منتشر شده است، عارضه جانبی قابل‌توجهی گزارش نشد؛ با این حال، تغییرات چرخه قاعدگی هدف اصلی این مطالعه نبود. بنابراین نمی‌توان درباره تاثیر پاورفیت بر پریود با قطعیت نظر داد.
اگر پس از شروع مصرف پاورفیت با تاخیر یا بی‌نظمی قاعدگی مواجه شدید، عواملی مانند بارداری، استرس، تغییر وزن، مشکلات تیروئید یا تخمدان نیز باید بررسی شوند. در صورت تکرار بی‌نظمی یا طولانی‌شدن تاخیر، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
عوارض پاورفیت برای کبد چیست؟
در حال حاضر، شواهد بالینی کافی مبنی بر اینکه مصرف پاورفیت در مقدار توصیه‌شده باعث آسیب کبدی میشود، وجود ندارد. برخی مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی که در سایت PubMed منتشر شد، حتی اثرات محافظتی عصاره شیتاکه بر سلول‌های کبدی را مطرح کرده‌اند؛ اما این نتایج برای اثبات فایده یا بی‌خطر بودن قطعی پاورفیت برای کبد کافی نیستند و نمی‌توان آن‌ها را مستقیما به انسان تعمیم داد.
افراد مبتلا به بیماری‌های کبدی یا کسانی که چند دارو و مکمل را همزمان مصرف می‌کنند، بهتر است پیش از مصرف پاورفیت با پزشک یا داروساز مشورت کنند. زردشدن پوست یا چشم، ادرار تیره، تهوع مداوم و درد قسمت بالای سمت راست شکم نیز به بررسی پزشکی نیاز دارد.
چه زمانی مصرف پاورفیت را قطع کنیم؟
در صورت مشاهده واکنش غیرعادی پس از مصرف پاورفیت، مصرف مکمل را متوقف کرده و با پزشک یا داروساز مشورت کنید. مهم‌ترین علائمی که قطع مصرف را ضروری می‌کنند عبارتند از:
- بروز کهیر، خارش یا بثورات پوستی شدید
- تورم صورت، لب‌ها، زبان یا گلو
- خس‌خس سینه، تنگی نفس یا مشکل در بلع
- تهوع، استفراغ، اسهال یا درد شکمی شدید و مداوم
- زردشدن پوست یا سفیدی چشم و تیره‌شدن ادرار
- تشدید علائم یک بیماری زمینه‌ای
واکنش‌های پوستی و تنفسی مرتبط با شیتاکه در گزارش‌های پزشکی ثبت شده‌اند، هرچند این گزارش‌ها عمدتا درباره مصرف یا مواجهه مستقیم با قارچ بوده‌اند و مشخصا مربوط به کپسول پاورفیت نیستند. در راهنمای واکنش‌های جدی ناشی از مکمل‌های غذایی سازمان FDA آمده است که در صورت تنگی نفس یا تورم صورت و گلو باید فورا به اورژانس مراجعه کنید.
اگر می‌خواهید با فواید کپسول پاورفیت آشنا شوید، مطلب «فواید مصرف قرص پاورفیت چیست؟» که به تایید مینا علی‌نواز کارشناس ارشد تغذیه رسیده است را مطالعه نمایید.
تداخل دارویی کپسول پاورفیت
برای جلوگیری از عوارض قرص پاورفیت باید به تداخل دارویی هم توجه کنید. در مورد تداخل دارویی این کپسول و به طور کلی تداخل دارویی مکمل‌های حاوی قارچ شیتاکه تاکنون گزارشی رسمی به ثبت نرسیده است. با این حال، هیچ دارویی را نمی‌توان یک داروی بدون عوارض در نظر گرفت. اگر شما داروی ویژه‌ای مصرف می‌کنید جهت جلوگیری از عوارض ناخواسته نظر پزشک خود را قبل از مصرف جویا شوید تا مشکلی برای سلامتی شما به وجود نیاید.
موارد هشدار در مورد مصرف کپسول پاورفیت
پیش از آن که مصرف پاورفیت را آغاز کنید، به موارد زیر دقت نمایید تا از عوارض قرص پاورفیت در امان بمانید.
- اگر پس از استفاده از این محصول دچار واکنش‌های حساسیتی و آلرژی در بدن خود شدید باید از مصرف آن خودداری کنید.
- به دلیل خواص نیروبخشی کپسول پاورفیت، بهتر است این محصول بعد از ساعت ۴ بعد از ظهر مصرف نشود.
- خانم‌های باردار یا شیرده قبل از استفاده باید با پزشک خود مشورت کنند.
- در صورت ابتلا به هر نوع بیماری خاص با پزشک خود مشورت کنید.
نحوه مصرف کپسول پاورفیت برای جلوگیری از عوارض
در بخش‌های قبلی با عوارض کپسول پاورفیت آشنا شدید. گفتیم که این عوارض بیشتر در صورت مصرف خارج از دوز این فرآورده ممکن است روی دهد. بنابراین بد نیست نگاهی هم به مقدار مصرف این کپسول در سنین مختلف داشته باشید. ابتدا بهتر است دلیل مصرف قرص پاورفیت را مشخص کنید و سپس با توجه به آن طبق دستور پیش بروید:
- اگر به منظور درمان زگیل تناسلی قصد مصرف پاورفیت را دارید، روزانه 2 عدد کپسول به مدت 3 الی 6 ماه باید مورد مصرف قرار دهید.
- برای تقویت سیستم ایمنی روزانه 2 کپسول حداقل به مدت 1 ماه مورد نیاز است.
- جهت افزایش سطح انرژی و توان جسمی نیز 1 الی 2 کپسول در روز باید مصرف شود.
اطلاعات علمی کافی درباره ایمنی و مقدار مصرف کپسول پاورفیت در کودکان وجود ندارد. اگرچه در برخی اطلاعات عرضه‌شده برای این محصول، مصرف آن برای کودکان بالای یک سال مجاز عنوان شده است، نباید پاورفیت را بدون نظر پزشک متخصص کودکان یا داروساز به کودک داد. مقدار مصرف نیز باید با توجه به سن، وزن، وضعیت سلامت و داروهای مصرفی کودک تعیین شود.
پرسش و پاسخ در مورد پاورفیت؛ تجربه کاربران
وقتی نظرات کاربران در انجمن‌های تبادل نظر را در رابطه با قرص پاورفیت بررسی می‌کنیم، تجربه‌ها یکسان نبودند و بسیاری از افراد همزمان با پاورفیت از مکمل‌ها یا روش‌های دیگری نیز استفاده کرده بودند؛ بنابراین نتایج زیر صرفا بازتاب تجربه‌های شخصی کاربران است و نمی‌توان آن‌ها را فقط به کپسول پاورفیت نسبت داد. با این حال، در ادامه پرسش و پاسخ‌هایی در رابطه با کپسول پاورفیت مطرح شده است که میتواند دغدغه‌های ذهنی شما را نسبت به این دارو کاهش دهد:
آیا کاربران از مصرف قرص پاورفیت راضی بوده‌اند؟
نظر کاربران درباره پاورفیت متفاوت است. بسیاری از خریداران در صفحات فروش، رضایت کلی خود را از محصول اعلام کرده‌اند؛ برای مثال، این مکمل در یک فروشگاه از میان بیش از ۴ هزار امتیاز، میانگین امتیاز ۴.۴ از ۵ را به دست آورده است. بااین‌حال، بعضی کاربران در انجمن‌ها گفته‌اند که اثر مشخصی احساس نکرده‌اند یا پاورفیت برای آن‌ها ضعیف‌تر از مکمل‌های مشابه بوده است.
تجربه مصرف پاورفیت برای HPV چگونه بوده است؟
برخی کاربران نوشته‌اند که پس از چند ماه مصرف پاورفیت، نتیجه آزمایش HPV آن‌ها منفی شده است. البته بیشتر این افراد همزمان مکمل‌های دیگری مانند ویتامین C مصرف کرده، رژیم غذایی خود را تغییر داده یا از روش‌هایی مانند کرایوتراپی و واکسن نیز استفاده کرده بودند. در مقابل، تعدادی از مصرف‌کنندگان پس از چند دوره استفاده، تغییر مشخصی مشاهده نکرده‌اند یا همچنان منتظر نتیجه آزمایش بعدی بوده‌اند.
آیا مصرف پاورفیت باعث از بین رفتن زگیل‌ها شده است؟
تجربه کاربران در این مورد نیز یکسان نیست. یکی از کاربران عنوان کرده است که پس از یک دوره مصرف پاورفیت در کنار کرایوتراپی، زگیل‌هایش کوچک یا محو شدند؛ اما حدود یک سال بعد دوباره برگشتند. کاربران دیگری نیز گفته‌اند با وجود مصرف پاورفیت، همچنان ضایعات جدیدی مشاهده کرده یا نتیجه محسوسی نگرفته‌اند.
کاربران بعد از چه مدتی نتیجه مصرف پاورفیت را دیده‌اند؟
برای مشاهده نتیجه، زمان مشخص و مشترکی میان تجربه‌ها دیده نمی‌شود. بعضی کاربران پس از دو تا چهار ماه هنوز تغییر واضحی احساس نکرده بودند، درحالی‌که برخی دیگر نتیجه آزمایش منفی خود را پس از حدود شش تا هشت ماه گزارش کرده‌اند. از طرف دیگر، تعدادی از افراد با وجود مصرف چندماهه، نتیجه مورد انتظارشان را نگرفته‌اند.
آیا کاربران عارضه خاصی گزارش کرده‌اند؟
در دیدگاه‌های عمومی خریداران، گزارش‌های مشخص درباره عوارض پاورفیت نسبت به نظرات مربوط به میزان اثربخشی کمتر بود. بخش زیادی از کاربران تنها رضایت کلی خود را بیان کرده‌اند. در انجمن‌ها نیز بیشتر نگرانی‌ها به نتیجه‌گرفتن، مدت مصرف، قیمت و اصل‌بودن محصول مربوط می‌شد و تجربه منفی مشخص و پرتکراری درباره یک عارضه خاص مشاهده نشد.
مهم‌ترین نکته در تجربه مصرف‌کنندگان پاورفیت چیست؟
مهم‌ترین نکته، متفاوت‌بودن نتیجه مصرف است. بعضی کاربران تجربه مثبتی داشته‌اند، برخی پاورفیت را کم‌اثر دانسته‌اند و گروهی نیز نتوانسته‌اند تشخیص دهند نتیجه مشاهده‌شده مربوط به پاورفیت بوده یا سایر مکمل‌ها و روش‌هایی که همزمان استفاده کرده‌اند. به همین دلیل، در میان تجربه‌های کاربران نمی‌توان یک نتیجه قطعی و مشترک برای همه مصرف‌کنندگان پیدا کرد.
سخن پایانی
خوشبختانه عوارض کپسول پاورفیت خیلی کمتر از مزایایی است که این محصول میتواند برای سلامتی بدن به همراه آورد. عوارض پاورفیت ممکن است برای برخی از افراد رخ دهد و برای برخی مصرف این دارو بدون عوارض باشد. اما به هر حال هر نوع مکملی ممکن است با داشتن ترکیبات خاص خود سبب بروز واکنش‌های حساسیتی در افراد شود که در این صورت مصرف آن محصول بلافاصله باید قطع شود. آیا شما تاکنون از کپسول پاورفیت استفاده کرده‌اید؟ علت استفاده شما از آن چه بوده است؟ اگر احیانا پس از استفاده از کپسول پاورفیت دچار عوارض جانبی خاصی شده‌اید، با خوانندگان این مجله اینترنتی در میان بگذارید.
در مجله مثبت سبز، اطلاعات مربوط به مکمل‌ها و عوارض احتمالی آن‌ها با تکیه بر منابع علمی و پس از بررسی متخصصان حوزه سلامت منتشر میشود. مقاله «عوارض کپسول پاورفیت» نیز با همین نگاه تهیه شده است تا درباره عوارض احتمالی، تاثیر آن بر پریود و کبد، موارد قطع مصرف و تجربه‌های کاربران، اطلاعاتی روشن و قابل‌اعتماد در اختیار شما قرار دهد. انتشار بیش از ۵۰۰۰ مقاله در مجله مثبت سبز، نتیجه همکاری مستمر نویسندگان با پزشکان و متخصصان برای پاسخ‌گویی دقیق‌تر به دغدغه‌های سلامت مخاطبان است.
در صورتی که پاسخ به دغدغه‌ها و سوالات ذهنی شما در قسمت سوالات متداول این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز نیست، هرگونه ابهام و پرسش خود در این زمینه را از طریق قسمت نظرات با ما در میان بگذارید تا پزشکان مثبت سبز در اسرع وقت پاسخگوی شما باشند.
379 دیدگاه
قرص پارافیت با قرصکورکوما تداخل دارویی نداره
سلام کاربر گرامی
خیر، تداخلی ندارد.
درود
خواستم بدونم که اگه مولتی ویتامین هم در کنار این دارو البته با فاصله دو سه ساعته استفاده بشه ضرر داره یا مشکلی نیست؟
با سلام و وقت بخیر
مشتری عزیز اگر مشکل خاصی ندارید یا داروی خاصی مصرف نمیکنید تداخلی باهم ندارند میتوانید در ساعت های متفاوت میل کنید.
با سلام و وقت بخیر
مشتری عزیز اگر مشکل خاصی ندارید یا داروی خاصی مصرف نمیکنید تداخلی باهم ندارند میتوانید در ساعت های متفاوت میل کنید.
سلام قرص پاورفیت با قرص گین آپ چاقی تداخل دارویی ندارد؟
سلام کاربر گرامی
خیر، تداخلی ندارند.
سلام من آنمی آپلاستیک دارم همیشه افت دهان دارم آیا خوردن این دارو مفید!!و اینکه من آهن بالا دارم خوردن این دارو آهن بدن بالا تر می بره ؟؟
سلام کاربر گرامی
بله این مکمل با تقویت سیستم ایمنی فاصله زمانی بروز آفت دهان را افزایش می دهد و تعداد عود آن را کاهش می دهد.
خیر، تاثیری در آهن بدن ندارد.
سلام من ۲.۵ سال پیش پاورفیت به مدت ۶ ماه مصرف میکردم وناراحتی معده گرفتم دارومو دکتر عوض کردن و هگزایم رو ادامه دادم اما هنوز هم معده دردم برام مونده نمیدونم چیکار کنم
سلام کاربر گرامی
توصیه میکنم تحت نظر یک پزشک متخصص گوارش آندوسکوپی دهید یا آزمایش دهید و علت معده درد را جویا شوید و سپس با توجه به مشکلتان دارو دریافت کنید.
سلام دکتر جان یه هفته ای میشه این قرص و مکمل جنسینگ و شروع کردم، شب ها خیلی سبک و آشفته میخوابم و مدام کابوس میبینم. ارتباطی بین این داروها و مشکلات خوابم هست؟
همراه محترم
سلام
ممکن است استفاده همزمان سبب بروز این مشکل شده باشد. توصیه میشود دوز مصرف را کاهش دهید. پیشنهاد میشود هفته ای 2 عدد از هر کدام از مکمل ها استفاده گردد. علاوه بر این از مصرف این مکمل ها نزدیک به زمان خواب خودداری کنید.
متشکرم
سلام خسته نباشید دکتر واسه تقویت سیستم ایمنی بدنم بهم پاورفیت داده گفته روزی یدونه بخور،روزی یدونه هم لاکتوفم میخورم،اینجا گفتین روزی دوتا،میشه بگید چطوری مصرف کنم؟از طرفیم قبل غذا میخورم اصلا شکمم‌کار نمیکنه
سلام کاربر گرامی
برای اثرگذاری بهتر پاورفیت توصیه شده روزانه دو عدد از این کپسول ، یک عدد بعد از صبحانه و یک عدد بعد از ناهار استفاده گردد.
لاکتوفم را هم می توانید عصر ها استفاده بفرمایید، در قبل یا بعد از غذا خوردن نیز تفاوتی ندارد.
سلام من بعد از مصرف این قرص سردرد و بعضی وقتا سرگیجه ی ناگهانی دارم و حالت تهوع عادی هست ؟و اینکه هنوزم مصرف کنم؟
سلام کاربر گرامی
خیر، از عوارض شایع مصرف این مکمل نیست.
اگر مطمئن هستید به واسطه ی مصرف این مکمل می باشد مصرف آن را متوقف کنید.
سلام خسته نباشید
احتمال داره این دارو باعث سردرد مکرر بشه؟
همراه محترم
سلام
در بعضی از افراد امکان بروز سردرد در مصرف این مکمل وجود خواهد داشت. لطفا در صورت تداوم این عارضه فواصل مصرف را افزایش دهید.
متشکرم
سلام خانم دکتر من ناشتا یه دونه قرص خوردام بعد از یه ساعت دل درد گرفتم ایا از قرص هست اگه هست چکارکنم
همراه محترم
سلام
امکان بروز عوارض و دردهای گوارشی در مصرف این مکمل وجود دارد. از داروی دی سیکلومین استفاده کنید. در صورت تداوم عوارض به پزشک مراجعه فرمایید. جهت پیشگیری از بروز مجدد عوارض گوارشی این مکمل، توصیه میشود بعد از وعده غذایی استفاده گردد.
متشکرم
سلام من متاسفانه حدود۴سالی که بعلت نزدیکی خارج ازعرف به زگیل مبتلاشدم مدتی بایه پیجی دراینیستا اشناشم کلی داروفرستادبرام‌اماخوب‌نشدتااینکه رفتم لیزردرمانی کردم وخداراشکردرمان شددکترمعالجم قرص پاورفیدرابرام توصیله‌کرد برای مدت۶ماه استفاده کنم واستفاده کردم ونتیجه هم گرفتم حالافقط نگران عواقب ضررهاش هستم کلاسیسم ایمنی بدنم ضعیفه وزودبیمارمیشه وبرای بهبودی مدت زیادی احتیاج هست الان دوباره تصمیم گرفتم استفاده کنم ازش نظرتون‌چی‌هست؟اینوهم اضافه‌کنم هیموریدداشتم عملش کردم اماهروقت بدنم ضعیف میشه حس میکنم عودت میکنه بخصوص نوع بادیش ومن همیشه نفخ شکم دارم لطفاراهنمایی‌کنیدچه‌کنم ازشرهمه اینهاخلاص بشم
همراه محترم
سلام
جهت پیشگیر یاز بروز عوارض گوارشی ناشی از مصرف این مکمل، توصیه میشود از مکمل هایی مثل هگزایم یا نواکسا استفاده کنید. این مکمل ها حاوی ماده موثره AHCC بوده و عوارض گوارشی کمتری به همراه دارند. از سوی دیگر اثربخشی بهتری هم خواهند داشت.
متشکرم
سلام وقت بخیر من کم کاری تیروئید دارم تازگی از این دارو استفاده میکنم ولی انکار تپش قلب میگیرم ممکنه از این دارو باشه؟؟
همراه محترم
سلام
لطفا در حین بروز ضربان نامنظم قلب فشار خون خود را کنترل کنید. این مکمل در بعضی از افراد میتواند سبب کاهش فشار خون شود.
متشکرم
سلام. روزی دو عدد نوشتین .یعنی دو عدد را همزمان باهم بخوریم؟ چون گفتین از ساعت ۴ به بعد نخوریم .
همراه محترم
سلام
میتوانید بعد از وعده صبحانه و ناهار مصرف کنید. مصرف همزمان دو کپسول میتواند سبب بروز مشکلات گوارشی گردد.
متشکرم
سلام
آیا این دارو با داروی چربی و قند تداخل دارد یا نه؟
همراه محترم
سلام
خیر با رعایت فاصله 2 ساعته موردی وجود نخواهد داشت.
متشکرم
با. وارفارین تداخل دارد
همراه محترم
سلام
بله
سلام وقت بخیر دکتر
ببخشید من یک ماهی هست پاورفیت میخورم روزی دو عدد
میخواستم بدونم مشکل خشکی گلو به خاطر این قرصه و خارش در ناحیه مقعد پیدا کردم
همراه محترم
سلام
احتمال بروز حساسیت و خارش در گلو و سایر نقاط بدن به علت حساسیت وجود دارد. لطفا در صورت تداوم این عوارض نوع محصول مصرفی را تغییر دهید.
متشکرم
سلام وقت بخیر دکتر
ببخشید من یک ماهی هست پاورفیت میخورم روزی دو عدد
میخواستم بدونم مشکل خشکی گلو به خاطر این قرصه و خارش در ناحیه مقعد پیداکردم
همراه محترم
سلام
احتمال بروز حساسیت و خارش در گلو و سایر نقاط بدن به علت حساسیت وجود دارد. لطفا در صورت تداوم این عوارض نوع محصول مصرفی را تغییر دهید.
متشکرم
سلام خسته نباشید این دارو ممکن است اسهال کند؟ و با داروی سرترالین تداخل ایجاد نمیکند؟
همراه محترم
سلام
تداخلی با داروی سرترالین وجود ندارد اما امکان بروز اسهال و مشکلات گوارشی در افراد حساس وجود دارد.
متشکرم
سلام و درود، خسته نباشید. پاورفیت برای دیابت و آریتمی AF منع مصرف نداره؟
همراه محترم
سلام
توصیه میشود در افراد مبتلا به مکشلات قلبی استفاده نشود. اما تاثیر منفی در افراد دیابتی ندارد.
متشکرم
سلام خسته نباشید
من زیگیل ابکی زدم دکتر برام از این دارو نوشتن طریقه مصرفش چقدر باید باشه؟ بعد از چقدر وقت کامل خوب میشه؟ و اینکه پماد و چیز دیگه ای هم باید کنارش استفاده کنم؟ گفتن چیز مهمی نیست زیگیل ابکی درسته؟ ممنونم
همراه محترم
سلام
ممکن است بین 6 ماه تا دو سال تا رفع کامل این ویروس از بدن زمان نیاز باشد. روزانه 2 عدد میتوانید استفاده کنید. معمولا نیاز به استفاده از پماد نیست.
متشکرم