بدن برای ایجاد هموگلوبین در گلبول‌های قرمز خون (RBCs) به آهن نیاز دارد. هموگلوبین به خون شما کمک می‌کند تا اکسیژن را حمل کند و آن را به سلول‌های دیگر منتقل کند. بدون وجود هموگلوبین، بدن از تولید RBC های سالم متوقف می‌شود. بدون آهن کافی، عضلات، بافت‌ها و سلول‌های کودک شما اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت نمی‌کنند. به همین دلیل در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز به بررسی بهترین مکمل برای کم خونی کودکان خواهیم پرداخت.
دلیل بروز کم خونی کودکان
نوزادان معمولا ۶ ماه اول از شیر مادر به اندازه کافی آهن دریافت می‌کنند، در حالی که شیرخوارانی که از شیر خشک تغذیه می‌شوند به طور معمول یک فرمول تقویت شده با آهن دریافت می‌کنند. اما وقتی شیرخوار بزرگ‌تر شده و به خوردن غذاهای جامدتر روی می‌آورد، ممکن است به اندازه کافی غذاهای سرشار از آهن مصرف نکند. این امر وی را در معرض خطر کم خونی فقر آهن قرار می‌دهد.
کمبود آهن می‌تواند مانع رشد کودک شما شود. همچنین ممکن است موارد زیر را به همراه داشته باشد:
- اختلال در یادگیری و مشکلات رفتاری
- تاخیر در رشد و وزن‌گیری
- تاخیر در مهارت‌های حرکتی
- ضعف عضلانی
آهن برای سیستم ایمنی بدن ضروری و مهم است، بنابراین نداشتن مقدار کافی آهن ممکن است منجر به عفونت‌های بیشتر، سرماخوردگی و دوره‌های بیشتری از آنفولانزا شود. بدن نوزادان برای ۴ تا ۶ ماه اول پس از تولدشان ذخیره آهن کافی را داراست. پزشکان اطفال معمولا برای نوزادان نارس متولد شده و یا نوزادانی که کمبود وزن دارند و از شیر مادر تغذیه می‌کنند، قطره‌های مکمل آهن تجویز می‌کنند.
آیا فرزند من به مکمل آهن نیاز دارد؟
بچه‌ها باید آهن و ویتامین‌های دیگر خود را از یک رژیم سالم و متعادل دریافت کنند. اگر به اندازه کافی غذاهای غنی از آهن مصرف کنند، به احتمال زیاد آنها به مکمل احتیاج نخواهند داشت. نمونه‌هایی از غذاهای سرشار از آهن عبارتند از:
- گوشت قرمز از جمله گوشت گاو ، گوشت ارگانیک و جگر
- بوقلمون، گوشت خوک و مرغ
- ماهی
- غلات غنی شده، از جمله جو دوسر
- سبزیجات برگ سبز تیره مانند کلم، کلم بروکلی و اسفناج
- لوبیا
- آلوها
برخی نوزادان در معرض خطر کم خونی کودکان هستند و ممکن است نیاز به مصرف مکمل داشته باشند. شرایط زیر می‌تواند فرزند شما را در معرض خطر کمبود آهن قرار دهد:
- بد غذایی یا نداشتن وعده‌های غذایی منظم
- کودکانی که رژیم غذایی اکثرا گیاهی مصرف می‌کنند.
- شرایط پزشکی که از جذب مواد مغذی از جمله بیماری‌های روده و عفونت‌های مزمن جلوگیری می‌کند.
- وزن کم هنگام تولد و نوزادان نارس
- کودکان متولد شده از مادرانی که دچار کمبود آهن بودند
- بچه‌هایی که شیر گاو زیاد می‌نوشند
- قرار گرفتن در معرض سرب
- ورزشکاران جوان که اغلب ورزش می‌کنند
- کودکان بزرگ‌تر و نوجوانان جوان در دوران بلوغ رشد سریع را پشت سر می‌گذارند.
- دختران بزرگسالی که در دوران قاعدگی خون زیادی از دست می‌دهند.
علائم کم خونی در کودکان
بدون اینکه ابتدا با پزشک صحبت کنید، به کودک خود هرگز مکمل‌های آهن ندهید. بررسی کم خونی کودکان باید جزئی از معاینه بهداشتی منظم کودک شما باشد، اما در صورت نگرانی از پزشک خود سؤال کنید.
پزشک متخصص اطفال شما معاینه جسمی کودک شما را انجام داده و سؤال می‌کند که آیا آنها علائم کم خونی کودکان را نشان داده اند یا نه، از جمله:
- مشکلات رفتاری
- از دست دادن اشتها
- ضعف
- افزایش عرق کردن
- هوس های عجیب و غریب مانند خوردن خاک
- عدم رشد متناسب با سن
پزشک شما ممکن است یک نمونه کوچک از خون را برای بررسی گلبول‌های قرمز کودک خود استفاده کند و به آزمایشگاه بفرستد. اگر پزشک فکر کند فرزند شما دچار کمبود آهن است، ممکن است مکمل تجویز کند.
مقدار نیاز آهن در کودکان
آهن یک ماده مغذی بسیار مهم برای یک کودک نو پا است که به سرعت در حال رشد است. نیاز روزانه مورد نیاز آهن با توجه به سن متفاوت است:
- سنین 1 تا 3 سال: 7 میلی گرم در روز
- سنین 4 تا 8 سال: 10 میلی گرم در روز
آهن زیاد می‌تواند سبب مسمومیت شده و با عوارض جانبی همراه باشد. کودکان زیر 14 سال نباید بیش از 40 میلی گرم در روز آهن مصرف کنند.
معرفی بهترین مکمل آهن برای کم خونی کودکان
به عنوان مکمل آهن برای کودکان می‌توانید از قطره‌ها و شربت‌های آهن موجود در داروخانه‌ها استفاده کنید. در اینجا هم شربت به شما معرفی می‌کنیم و هم قطره. بعضی از آنها برای بزرگسالان هم مناسب هستند:
قطره فروفروت کودکان عبیدی
برای پیشگیری و درمان کم‌خونی در کودکان می‌توانید از قطره فروفروت کودکان عبیدی استفاده کنید. این قطره دندان‌ها را تیره نمی‌کند و با طعم دلنشین توت فرنگی محبوب کودکان است. روزانه 1 میلی‌لیتر از این محصول باید استفاده شود. استفاده از این محصول می‌تواند به تامین آهن مورد نیاز بدن کمک کند. طعم نامطلوب فلز آهن با مصرف این محصول حس نخواهد شد.
شربت فروگلوبین پلاس ویتابیوتیکس
هم کودکان و هم بزرگسالان می‌توانند از شربت فروگلوبین پلاس ویتابیوتیکس جهت کمک به رفع کم‌خونی و درمان فقر آهن استفاده کنند. علاوه بر آهن، ویتامین‌ها و املاح معدنی دیگری نیز در این شربت وجود دارد. مصرف این شربت به رفع احساس خستگی ناشی از کمبود آهن کمک کرده و سطح انرژی را در بدن افزایش می‌دهد. با خوردن شربت فروگلوبین به ساخت سلول‌های خونی کمک خواهد شد.
قطره آهن سان اکتین ایده داروطب
این قطره با طعمی مطلوب به درمان و جلوگیری از کم‌خونی در اطفال کمک می‌کند. قطره آهن سان اکتین ایده دارو طب حاوی حاوی آهن میکروانکپسوله با جذب بالا بوده و ضمنا فاقد گلوتن است. از شش ماهگی به بعد کودکان می‌توانند این قطره را مورد مصرف قرار دهند. قبل از مصرف قطره آهن آن را خوب تکان دهید. در هر 1 میلی‌گرم از این محصول، 7 میلی‌لیتر آهن وجود دارد.
شربت ویتاگلوبین ویتان
علاوه بر آهن، ویتامین‌های گروه B، ویتامین C و مواد معدنی مورد نیاز بدن نیز در شربت ویتاگلوبین ویتان وجود دارند. هم کودکان و هم بزرگسالان به عنوان یک مکمل خون‌ساز می‌توانند از این محصول استفاده کنند. این شربت فاقد نگهدارنده‌های الکلی، لبنیات، رنگ‌های مصنوعی، نمک، مخمر، گلوتن و لاکتوز بوده و با طعم دلپذیر پرتقال عرضه می‌شود. استفاده از این شربت در بهبود سلامت پوست، مو و ناخن نیز می‌تواند موثر باشد. کمک به رشد و نمو بهتر کودکان از مزایای مصرف این محصول در دوران خردسالی است.
کلام پایانی
بهترین مکمل کم خونی کودکان را از بین انواع قطره یا شربت آهن که در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد می‌توانید انتخاب کنید. کم خونی با علائمی همچون رنگ‌پریدگی و احساس ضعف و خستگی همراه بوده و عوارض نامطلوبی را روی سلامتی بدن بر جای می‌گذارد. برای خرید قطره آهن می‌توانید به صورت اینترنتی نیز اقدام نمایید. در داروخانه آنلاین مثبت سبز انواع قطره آهن خارجی و ایرانی در بهترین برندهای مشهور دنیا به فروش می‌رسد. در این مقاله شربت آهن نیز به شما معرفی کردیم که هم برای اطفال و هم برای بزرگسالان قابل استفاده است.
