مهرشاد صبور

ناظر کیفی محتوای مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
مدارک تحصیلی: کارشناسی علوم تغذیه
تخصص پزشکی: متخصص تغذیه

مقاله های بررسی شده توسط مهرشاد صبور

ایشان تاکنون 51 مقاله پزشکی را در مجله سلامت مثبت سبز بررسی کرده‌اند.

سوابق حرفه‌ای

  • متخصص تغذیه در مطب دکتر حسین ایمانی: مشاوره و رژیم درمانی در بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت، کبدی، کلیه، رژیم کاهش و افزایش وزن، رژیم تخصصی ورزشکاران
    • مدیریت بخش غذای بیمارستان نیکان اقدسیه
    • کارشناس تغذیه بیمارستان نیکان اقدسیه
  • همکاری به عنوان مشاور تغذیه در کلینیک تغذیه سی سی دایت
    • آماده سازی مطلب و تولید محتوا پیج سبوس دایت
    • مشاور تغذیه و رژیم درمانی مرکز بهداشت جنوب تهران(جوادیه)

صلاحیت حرفه‌ای

  • دارای کد نظام پزشکی 10409-ت از سازمان نظام پزشکی ایران
  • دارای گواهی رژیم نویسی در بیماری های مختلف دایت آپ
  • گواهی رژیم نویسی ورزشکاران
  • عضو انجمن تغذیه ایران

سوابق علمی مهرشاد صبور

  • پایان نامه با عنوان: تاثیر هشت هفته تمرین فانکشنال به همراه مصرف مکمل سیترولین مالات بر سطوح IL-6.TNF-آلفا و CRP  در مردان سالمند چاق
  • تالیف مقالات بین المللی و مقالات داخلی

دوره‌های گذرانده شده

  • آشنایی با دستگاه‌های کمک لاغری موضعی((RF,Body CompositionT,Quantom Analyzer
  • تحلیل نتیجه بادی آنالایزر بالینی
  • جایگاه مکمل‌ها در تنظیم وزن ورزشکاران
  • آشنایی با سلامت مکمل‌های ورزشی و مکانسیم بر بدن

گواهینامه‌ها

  • پنجمین همایش تغذیه بالینی ایران
  • چهاردهمین کنگره بین‌المللی علوم تغذیه ایران و شانزدهمین کنگره سراسری تغذیه ایران
  • برنامه نویسی رژیم های مربوط به بیماری ها
  • گواهی تکنسین داروخانه و آشنایی با داروها و مکمل های چاقی و لاغری و مکانسیم عملکردی آن ها

اختلالات مربوط به پروستات بر 3 نوع است: یکی پروستاتیت که بر اثر عفونت میکروبی ایجاد می‌شود، یکی هایپرپلازی خوش‌خیم پروستات که بیشتر در مردان بالای 50 سال بوجود می‌آید و دیگری سرطان پروستات که نوع بدخیم این بیماری می‌تواند باشد. در هر صورت برای حفظ سلامت غده پروستات باید نکاتی را در نظر گرفت. […]

ناخن‌های محکم و زیبا همیشه نشانگر شیک بودن و امروزی بودن نیست؛ بلکه نشان از سلامت بدن دارد. ناخن‌های شکننده می‌توانند نشان دهنده کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد. در این شرایط، مصرف قرص مولتی ویتامین زیر نظر پزشک، می‌تواند کمک کننده باشد. بهترین مولتی ویتامین برای ناخن معمولا حاوی بیوتین، آهن، منیزیم، دیگر ویتامین‌های گروه ب است. اگر ناخن‌های شما ضعیف و شکننده هستند، نگران نباشید؛ در این مقاله از مجله مثبت سبز قصد داریم بهترین مولتی ویتامین برای ناخن را به شما معرفی کنیم. دقت داشته باشید که قرص تقویت ناخن و مو و همچنین پوست معمولا یکی است. یعنی در مولتی ویتامین برای پوست، مو و ناخن ترکیبات یکسان استفاده می‌شود. تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید تا ببینیم که چه ویتامین‌هایی برای سلامت ناخن‌های شما لازم است. 
قرص هیرتامین یکی از شناخته شده‌ترین مکمل‌های تقویت کننده رشد مو است که از ریزش مو جلوگیری می‌کند. اگر برایتان سوال پیش آمده که هیرتامین باعث چاقی می‌شود یا نه با ما همراه باشید. هیرتامین حاوی ترکیباتی است که…
کلاژن به طور طبیعی در بدن ساخته می‌شود. برای اینکه سنتز این ماده ارزشمند را در بدن افزایش دهید می‌توانید از برخی از خوراکی‌ها و میوه‌ها کمک بگیرید. کلاژن فراوان‌ترین پروتئین موجود در بدن است و کمبود آن شما را با چروکیده شدن و افتاده شدن پوست مواجه می‌سازد. البته از قرص یا پودر کلاژن نیز می‌توانید برای افزایش ذخایر کلاژن در بدن استفاده کنید.
کمبود ویتامین‌ها و عدم جبران آن تبعات نامطلوبی در بدن خواهد داشت. حتی چروک و سیاهی دور چشم را نیز می‌توان به کمبود مواد مغذی مرتبط دانست. اگر مایلید پوستی جوان در ناحیه دور چشم خود داشته باشد و کمتر از سن خود به نظر برسید، با ما همراه شوید.
همه مواد مغذی برای حفظ سلامت بدن آقایان ضروری هستند اما بعضی از آنها به طور عمده در تقویت سیستم ایمنی و افزایش قوای جسمی، ذهنی و جنسی تاثیرگذاری بیشتری دارند. در اینجا نمونه‌هایی از این مکمل‌هایی را به شما معرفی می‌کنیم که به طور اختصاصی برای مردان فرموله شده‌اند.

غده پروستات یک غده کوچک است که در بدن آقایان در قسمت پشت مثانه جای گرفته است. این غده در فعالیت جنسی نقش مهمی داشته و حتی در تولید مایع منی که حاوی اسپرم است نیز موثر عمل می‌کند. اندازه غده پروستات با افزایش سن در بسیاری از مردان تغییر می‌‎کند که به این وضعیت […]

قرص فولیکوژن از بهترین قرص‌های تقویت کننده مو است که در میان مکمل‌های ساخت داخل کشور در میان مصرف‌کنندگان از محبوبیت ویژه‌ای برخوردار است. این قرص با داشتن مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و مواد مغذی موثر در تقویت مو، ضد ریزش مو عمل کرده و رشد موهای سالم را بهبود می‌بخشد. با مصرف این محصول می‌توان […]

اگرچه مولتی ویتامین به تنهایی باعث لاغری نمی‌شود، اما بعضی ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توانند در بهبود متابولیسم، افزایش انرژی و کمک به چربی سوزی نقش داشته باشند. اما کدام ویتامین‌ها برای کاهش وزن مهم‌تر هستند و بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین برای لاغری چه زمانی است؟ در ادامه به طور کامل بررسی کرده‌ایم.

سرلاک و شیر خشک هر دو از جمله خوراکی‌هایی هستند که با شنیدن نام آنها انسان به طور ناخودآگاه به یاد ایام خوش کودکی می‌افتد. شیر خشک محصولی است که اغلب جایگزین شیر مادر برای نوزاد می‌شود اما سرلاک نوعی غذای کمکی است که برای تکمیل نیاز بدن کودک به مواد غذایی معمولا از 6 […]

بیماری ایدز به طور مستقیم روی سیستم ایمنی بدن تاثیر گذاشته و روز به روز آن را ضعیف‌تر می‌کند. بنابراین مشخص است که تغذیه سالم چقدر می‌تواند در بهبود علائم این بیماری موثر باشد و توان مقابله بدن با ویروس را افزایش دهد. تغذیه مناسب در افراد مبتلا به ایدز و همه بایدها و نبایدهای […]

آنچه همه ما می‌خوریم تاثیر مستقیم روی سلامتی جسم و روحمان دارد. به منظور برخورداری از سلامت جنسی و همچنین داشتن میل جنسی مطلوب بدیهی است که باید از سلامتی بدن و روان برخوردار باشیم. تغذیه سالم یکی از راه‌هایی است که به کمک آن می‌توانیم به ارتقاء سلامت جنسی خود کمک کنیم. تغذیه مناسب […]