کلاژن هیدرولیز شده چیست؟
کلاژن هیدرولیز شده یا به اختصار HC محصولی است که با قرار دادن کلاژن در فرآیند هیدرولیز به دست میآید. هیدرولیز اجازه میدهد تا کلاژن به پپتیدها، یعنی قطعات پروتئینی با وزن مولکولی کمتر از شکل اصلی خود تجزیه شود تا هضم و جذب آن آسانتر شود؛ همچنین این فرآیند توانایی لغو یا افزایش قدرت ژل شدن پروتئین را دارد. به طور کلی کلاژن گاوی، کلاژن خوکی، کلاژن مرغی یا کلاژن ماهی برای تنظیم دقیق هیدرولیز استفاده میشود. پس از هیدرولیز به پپتیدها، کلاژن نتایج زیر را به همراه دارد:
- حلالیت بیشتر در آب و سایر مایعات
- جذب راحت در رودهها و پوست
- هضم راحت
- فراوان بودن آنتی اکسیدان
انواع کلاژن هیدرولیز شده
28 نوع کلاژن در بدن ما وجود دارد؛ اما کلاژن هیدرولیز شده عمدتا بر اساس منبع حیوانی و نوع کلاژن موجود در آن دستهبندی میشوند:
- کلاژن هیدرولیز شده گاوی: این نوع حاوی کلاژن نوع 1 و 3 بوده و برای بهبود سلامت پوست، افزایش استحکام مو و ناخن و تقویت استخوانها استفاده میشود.
- کلاژن هیدرولیز شده دریایی: این نوع حاوی کلاژن نوع 1 است که از پوست و فلس ماهی تهیه میشود. کلاژن هیدرولیز شده دریایی به دلیل جوانسازی پوست، افزایش خاصیت ارتجاعی و آبرسانی بسیار توصیه میشود.
- کلاژن هیدرولیز شده مرغی: این نوع حاوی کلاژن نوع 2 بوده و به طور خاص از غضروف مرغ استخراج میشود. از کاربردهای اصلی آن میتوان به سلامت مفاصل و غضروفها و کمک به کاهش دردهای مفصلی و آرتروز اشاره کرد.
فواید کلاژن هیدرولیز شده
کلاژن هیدرولیز شده که گاهی با نام پپتیدهای کلاژن نیز شناخته میشود؛ شکل قابل جذب کلاژن است.در فرآیند هیدرولیز مولکولهای بزرگ کلاژن به قطعات بسیار کوچکتری به نام پپتیدها شکسته میشوند. کلاژن هیدرولیز شده معمولا از منابعی مانند کلاژن گاوی، دریایی و مرغی به دست میآید. پس از تبدیل شدن به پپتیدهای قابل جذب، کلاژن هیدرولیز شده این نتایج فوقالعاده را برای بدن به همراه دارد:
1- کاهش علائم پیری
مکملهای کلاژن عمدتا به عنوان آنتی اکسیدانهای طبیعی برای بهبود ظاهر پوست و کاهش علائم پیری استفاده میشوند. افرادی که به مدت 90 روز کلاژن هیدرولیز شده مصرف کرده بودند؛ کاهش چین و چروک، هیدراتاسیون و خاصیت ارتجاعی پوست را تجربه کردند.
2- ساخت عضله
مطالعات متعددی نشان دادهاند که مصرف روزانه 15 تا 20 گرم کلاژن هیدرولیز شده، چه به صورت پودر و چه به صورت کپسول، به بهبود توده عضلانی و قدرت حتی در سالمندان کمک میکند. در واقع کلاژن به عنوان یک پروتئین هم برای ورزشکاران و هم برای افرادی که به دلیل افزایش سن، دچار کاهش توده عضلانی میشوند، بسیار مفید است.
3- کاهش درد در استخوان و مفاصل
کلاژن که اغلب برای بیماریهای استخوانی با مکمل ویتامین D و کلسیم ترکیب میشود به بهبود متابولیسم استخوان و کاهش درد مفاصل، حتی در ورزشکاران کمک میکند. به طور خاص، قرص کلاژن برای مفاصل و اختلالات استخوان توصیه میشود؛ در حالی که کلاژن نوع اول به ویژه برای سلامت منیسکها مفید است.
4- رشد مو و ناخن
کلاژن در ساختار رگهای خونی و عضلات نقش کلیدی دارد؛ همچنین برای سلامت دیگر ساختارهای پروتئینی بدن مانند مو و ناخن نیز حیاتی است. مصرف مکملهای خوراکی حاوی پپتیدهای کلاژن زیستفعال، با تمین اسیدهای آمینه ضروری، به شکل چشمگیری باعث تقویت، افزایش سرعت رشد و کاهش شکنندگی ناخنها و موها میشود.
قرص هیدرولیزی چیست؟
قرص هیدرولیزی همان قرصی است که در ترکیبات آن از «کلاژن هیدرولیز شده» استفاده شده است. این دسته از قرصها با همان نام قرص کلاژن شناخته میشوند. مصرف قرص هیدرولیزی به دلیل جذب سریعتر و راحتتر کلاژن ممکن است نتایج سریعتری داشته باشد. از همین رو، این دسته از مکملها امروزه بسیار محبوب شدهاند. در ادامه با بهتری قرص هیدرولیزی موجود در داروخانه آشنا خواهیم شد.
بهترین قرص کلاژن هیدرولیز شده در داروخانهها
در میان مکملهای موجود در داروخانهها، محصولات کلاژن هیدرولیز شده به دلیل جذب بالا و اثربخشی سریع، بسیار مورد توجه قرار گرفتهاند. این برندها با ترکیب کلاژن، ویتامین C و مواد مغذی دیگر، گزینههایی عالی برای تقویت پوست، مو، ناخن و مفاصل هستند. این مکملها به شکل پودر یا قرص عرضه میشوند و با مصرف منظم، تاثیراتی بر شادابی و جوانی پوست دارند. بهترین داروهای کلاژن هیدرولیز شده عبارتند از:
قرص کلاژن گلد آدریان
قرص کلاژن گلد یک مکمل قدرتمند و موثر است که به سرعت در میان افرادی که به دنبال بهبود سلامت پوست، مو و مفاصل خود هستند، محبوب شده است. این مکمل حاوی کلاژن هیدرولیز نوع 1 و 3 بوده که ضد چروک و جوان کننده پوست بوده و به رفع تیرگی پوست کمک موثری میکند.
قرص کلاژینو
قرص کلاژینو حاوی 1 گرم کلاژن پپتاید (هیدرولیز شده) ماهی و 30 میلی گرم ویتامین C به ازای هر قرص است. این قرص را میتوان یکی از بهترین قرصهای هیدرولیزی ایرانی موجود در بازار دانست. این محصول علاوهبر فوایدی که برای بهبود شرایط پوست دارد، ممکن است بتواند به چاقی صورت کمک کند.
قرص رویال کلاژن ایکس مارت
این محصول نیز حاوی حاوی کلاژن هیدرولیز شده است و برای افزایش آبرسانی، خاصیت ارتجاعی و قوام پوست و کمک به سلامت پوست، مو و ناخن موثر است.
قرص کلاژن پلاس ویتامین C برونسون
این محصول حاوی کلاژن هیدرولیز شده نوع 1 و 2 از منبع مرغ است. به دلیل حضور ویتامین C در این قرص کلاژن، جذب و تجزیه کلاژن در بدن بهتر صورت گرفته و خواص آنتی اکسیدانی نیز دارد.
بهترین ساشه هیدرولیزی و محلول هیدرولیزی موجود در داروخانه
برای بلع بهتر، برخی شرکتها به جای قرص، محصول خود را در قالب پودر کلاژن ساشهای یا محلول کلاژن ارائه میدهند. این نوع از محصولات برای عزیزانی که در بلع قرص مشکل دارند، مناسب است. در ادامه به برخی از بهترین گزینهها اشاره کردهایم:
کلاژن بیوتی
ساشه کلاژن بیوتی یکی از کاملترین و بهترین مکملهای کلاژن هیدرولیز شده در بازار ایران است. این محصول ایرانی به جز کلاژن هیدرولیز شده دریایی، دارای زینک، ویتامین C، بیوتین و هیالورونیک اسید است. به همین دلیل در سلامت پوست، مو و ناخن، نقش ویژهای ایفا میکند.
ساشه کلاژن هیدرولیز شده بایوکل
ساشه کلاژن هیدرولیز شده بایوکل با داشتن کلاژن هیدرولیز شده، الاستین و ویتامین C به سلامت پوست، مو و ناخن کمک موثری میکند و با توجه به نوع آن جذب بالایی دارد. این کلاژن ساشهای یک مکمل مناسب جهت بهبود سلامت پوست، کاهش در مفاصل به دلیل آرتروز یا آسیب ورزشی، سلامت مو و تقویت ناخن است. پودر هیدرولیز شده آن قابلیت حل شدن در آب سرد را دارد و سریع هضم است.
ساشه کلاژن ریجنتا کارن
ساشه کلاژن ریجنتا کارن مکمل ایرانی که با داشتن کلاژن هیدرولیز شده و ترکیبات مغذی دیگر به سلامت پوست، مو و ناخن کمک به سزایی میکند. علاوه بر این، مصرف این مکمل در سلامت مفاصل و استحکام استخوانها نیز موثر است. این ساشه یک آنتی اکسیدان قوی است که از استرس اکسیداتیو جلوگیری میکند. ریجنتا یک مکمل پوست، مو و ناخن عالی بوده که به جلوگیری از چروک و پیری پوست کمک میکند.
محلول خوراکی کلاژن لیکلاژ بیوتی
این محلول حاوی 10 گرم کلاژن پپتید هیدرولیز شده در هر بطری 40 میلیلیتری است که با ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید، ویتامین C، ویتامین E، زینک، بیوتین، ویتامینهای گروه B و کوآنزیم Q10 فرموله شده است. طعم هلو در این محلول میتواند به لذت بیشتر از مصرف آن کمک کند.
کرم هیدرولیزی چیست؟
کرم هیدرولیزی، همان کرمهای حاوی کلاژن هیدرولیز شده هستند که به مرور زمان میان مخاطبان با نام «کرم هیدرولیزی» معروف شدهاند. این دسته از کرمها در ترکیباتشان کلاژن هیدرولیز شده از نوعی دریایی یا گاوی دارند که برای بهبود کلاژن سازی و استحکام پوست مفید هستند. کرم هیدرولیزی برای رفع چین و چروک پوست، آبرسانی، تحریک کلاژن سازی و ترمیم کردن پوست آسیب دیده میتواند مفید باشد. از جمله این کرمها میتوان به محصولات زیر اشاره کرد:
پماد هیدرولیزی چیست؟
به طور کلی محصولی با عنوان پماد هیدرولیزی در بازار دارویی ایران وجود ندارد. برخی برندها، از کرمهای غلیظی که دارای کلاژن هیدرولیز شده هستند، با عنوان پماد هیدرولیزی یاد میکنند. به همین دلیل، ممکن است محصولاتی را در بازار مشاهده کنید که ترکیبات طبیعی مثل عسل، ژل رویال، موم و…، به همراه کلاژن هیدولیز شده داشته باشند و به دلیل غلظت و چربی بالا، با نام پماد هیدرولیزی به شما معرفی شوند. اما در حقیقت این محصولات در دستهبندی دارویی کرمها قرار خواهند گرفت.
تفاوت بین کلاژن معمولی و کلاژن هیدرولیز شده
تفاوت اصلی بین کلاژن و هیدرولیز شده آن در اندازه مولکولی و قابلیت جذب آنها است. کلاژن معمولی یک پروتئین بزرگ و پیچیده است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد؛ اما وقتی به صورت مکمل مصرف شود بدن نمیتواند آن را به راحتی هضم و جذب کند. در مقابل، کلاژن هیدرولیز شده از طریق فرآیند هیدرولیز به قطعات کوچکتری به نام پپتیدهای کلاژن تبدیل میشود که جذب آن توسط روده بسیار راحتتر و سریعتر است.
شباهت بین کلاژن هیدرولیز شده و کلاژن معمولی
شباهت بین کلاژن هیدرولیز شده و کلاژن هر دو از یک منبع اصلی یعنی پروتئین کلاژن منشا میگیرند و هدف هر دو تقویت پوست، مفاصل، استخوانها و بافتهای همبند در بدن است. در واقع هیدرولیز شده کلاژن همان کلاژن طبیعی است که به قطعات کوچکتری شکسته شده تا جذب راحتتری در بدن داشته باشد.
چرا از کلاژن هیدرولیز شده در محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده میکنند؟
کلاژن هیدرولیز شده یکی از محبوبترین و موثرترین ترکیبات در محصولات آرایشی و بهداشتی مانند انواع کرمها، سرمها و مکملهای خوراکی تبدیل شده است. علت و فواید استفاده از کلاژن هیدرولیز شده در این محصولات عبارتند از:
- آبرسانی عمیق و حفظ رطوبت پوست
- بهبود خاصیت ارتجاعی و کاهش چین و چروک
- قابلیت جذب بالا
- کمک به ترمیم و بازسازی پوست
- تقویت مو و ناخن
مقدار مصرف هیدرولیز کلاژن
میزان مصرف روزانه توصیه شده ممکن است بسته به نوع آمادهسازی و دلیل استفاده متفاوت باشد. یک کلاژن هیدرولیز شده دریایی با دوزهای روزانه 2.5 گرم یا 5 گرم، پوست را بهبود میبخشد. برای افزایش بیشتر اثر ضد پیری، فرآوردههای باکیفیت عمدتا با مقادیر حتی بالاتر استفاده میکنند.
نحوه مصرف کلاژن هیدرولیز شده
کلاژن هیدرولیز شده به صورت پودر یا قرص موجود است و معمولا با آب و یا نوشیدنیهای طعمدار مخلوط شده و مصرف میشوند. برای دستیابی به بهترین نتیجه، پزشکان توصیه میکنند، قرص یا پودر کلاژن هیدرولیز شده را با معده خالی یا همراه با غذا مصرف کنید. نحوه مصرف کلاژن هیدرولیز شده:
- پودر کلاژن هیدرولیز شده: روزانه یک ساشه را در هر نوشیدنی دلخواه مانند آب، قهوه، آبمیوه یا غذای نرم مانند ماست حل کرده و میل کنید.
- قرص کلاژن هیدرولیز شده: طبق تعداد مشخص شده روی بستهبندی، همراه با یک لیوان پر از آب قورت دهید.
عوارض کلاژن هیدرولیز شده
در بیشتر افراد، مصرف کلاژن بیخطر و بدون عارضه جدی است؛ اما مانند هر مکمل دیگری ممکن است در برخی موارد با واکنشهایی همراه باشد. مصرف کلاژن برای خانمهای باردار، شیرده یا افرادی با بیماریهای خاص باید زیر نظر پزشک انجام شود. عوارض قرص کلاژن هیدرولیز شده میتواند به موارد زیر اشاره کرد:
- ناراحتی گوارشی مانند نفخ، اسهال یا احساس سنگینی در معده
- طعم ناخوشایند دهان یا احساس طعم فلزی
- واکنش آلرژیک در افراد حساس به منابع حیوانی
- سردرد
- خارش پوستی
عوارض قرص هیدرولیزی برای چاقی صورت
برای چاقی صورت، عارضه خاص و جداگانهای برای قرص کلاژن هیدرولیز شده وجود ندارد؛ چون کلاژن خوراکی اصولا چربی را به شکل موضعی در صورت جمع نمیکند. اگر اثری روی ظاهر صورت بگذارد، بیشتر از مسیر بهبود رطوبت، قوام و الاستیسیته پوست است. با این حال، عوارض احتمالی مصرف کلاژن هیدرولیز شده برای چاقی صورت به شرح زیر است:
- نفخ، سنگینی معده و سوءهاضمه
- تهوع یا دلبههمخوردگی
- سوزش معده یا احساس پری
- اسهال یا یبوست خفیف
- حساسیت پوستی یا آلرژی
- جوش یا تحریک پوستی در بعضی افراد
- ریسک برای افراد با بیماری کلیوی یا اختلالات کلسیم
نتیجهگیری
در این مطلب از داروخانه آنلاین مثبت سبز به کلاژن هیدرولیز شده، فواید، کاربردها و عوارض آن پرداختیم. کلاژن هیدرولیز شده یکی از موثرترین و قابل جذبترین اشکال کلاژن است که در سالهای اخیر جایگاه ویژهای در صنعت سلامت و زیبایی پیدا کرده است. با توجه به نقش حیاتی کلاژن در حفظ استحکام پوست، سلامت مفاصل و درخشندگی مو و ناخن، مصرف فرم هیدرولیز شده آن میتواند راه کار کاربردی برای بهبود کیفیت زندگی و پیشگیری از علائم پیری باشد.
