رسانه تصویری

تعداد مقالات: 44
به طور کلی به همه افراد توصیه می‌شود که روزانه 2 بار صورت خود را با شوینده مناسب بشویند. پن و صابون دو نوع از محبوب‌ترین شوینده‌های صورت هستند. پن بهتر است یا صابون؟ پاسخ شما در این مقاله است.
در بعضی از خانم‌ها در دوران بارداری مشکل خشکی واژن به وجود آمده و در نتیجه رابطه جنسی دردناک و آزار دهنده می‌شود. همه ژل‌های لوبریکانت برای استفاده در بارداری مناسب نیستند. برای اطلاعات بیشتر این مقاله را مطالعه کنید.
وقتی لوازم آرایش یا محصولات مراقبت از پوست و مو می‌خرید، در بسته بندی یا جعبه آنها علائم مخصوصی را مشاهده می‌کنید. این علائم شما را راهنمایی می‌کنند تا محصول مورد نظر را بهتر بشناسید. در این مقاله در این مورد اطلاعات جامعی به شما خواهیم داد.
در فصل تابستان آرایش مناسب، آرایشی است که سبک و ملایم باشد تا کمتر تحت تاثیر گرمای طاقت فرسای تابستان قرار گرفته و بر هم بریزد. در این مقاله به شما کمک می‌کنیم یک آرایش شیک و زیبا در فصل تابستان داشته باشید. ما اصول مهم در روتین پوستی را در دستور این آرایش حتما متذکر می‌شویم.
صبح قبل از رفتن به محل کار در مقابل آینه ایستاده‌اید و حس خوبی نسبت به چهره خود دارید. این همان حس اعتماد به نفسی است که شما به آن نیاز دارید و همان اعتماد به نفس می‌تواند یک روز پر از موفقیت را برای شما رقم بزند. طبیعتا آنچه به طور ظاهری در اعتماد به نفس ما اثر می‌گذارد، چهره ماست. داشتن یک آرایش طبیعی و مناسب برای محیط کار می‌تواند اعتماد به نفس ما را چندین برابر کند.

اگر به کم کاری تیروئید مبتلا هستید، ممکن است یکی از دغدغه‌های شما لاغری و کاهش وزن باشد. کم کاری تیروئید موجب افزایش وزن و پرکاری آن سبب کاهش وزن در بدن خواهد شد. چاقی بر اثر کم کاری تیروئید آن قدرها هم نگران کننده نیست چون می‌توان با به کارگیری از برخی راهکارها و […]

گینر از محبوب‌ترین مکمل‌های بدنسازی است که محتویات آن را کربوهیدرات، پروتئین و چربی تشکیل می‌دهد. پودر گینر انواع مختلفی دارد. گینر وزن همان طور که از نامش پیداست به افزایش وزن کمک می‌کند. اما گینر حجم یا مس گینر عضلات را تقویت کرده و باعث حجیم شدن آنها می‌شود.
اسیدهای آمینه بلوک‌های سازنده پروتئین در بدن هستند و در عضله سازی نقش دارند. فراوان ترین اسید آمینه موجود در بدن را می‌شناسید؟ گلوتامین بیشترین مقدار آمینو اسید در بدن انسان را تشکیل می‌دهد و در بسیاری از عملکردهای مهم نقش دارد. مکمل گلوتامین یکی از محبوب‌ترین مکمل های بدنسازی میان ورزشکاران است.
اگر بدنسازی انجام می‌دهید حتما می‌دانید که یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی مکمل آمینو است. می‌دانید این مکمل چه ترکیباتی دارد و دقیقا چگونه در عملکرد ورزشی شما تاثیر می‌گذارد؟ آمینو اسیدها بلوک‌های سازنده پروتئین بوده و عضله سازی بدون وجود آنها امری غیر ممکن است.
آیا همه ریزمغذی‌های لازم برای بدن را می‌شناسید؟ در این مقاله به طور کامل همه ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را به شما معرفی کرده و جدول مقدار توصیه شده مصرف روزانه آنها را نیز به طور تفکیک شده در اختیار شما قرار می‌دهیم. علائم کمبود هر یک از آنها هم برایتان شرح داده خواهد شد.
در هر جمعی که می‌نشینید حتی اگر کوچک باشد، معمولا چند نفری هستند که از مشکل ریزش مو شکایت دارند. مصرف آمپول بیوتین یکی از بهترین پیشنهادات برای این افراد است که توسط پزشکان نیز توصیه می‌شود. شما هم مردد هستید که بین آمپول بیوتین ایرانی و خارجی کدامیک را انتخاب کنید؟ فکر می کنید هر دارو یا مکملی اگر خارجی باشد، بهتر است؟ به هر حال به شما پیشنهاد می‌دهیم این مطلب را حتما مطالعه نمایید.
ریزش مو دارید؟ مدام احساس خستگی و ضعف می‌کنید؟ به عفونت‎‌های مکرر مبتلا می‌شوید؟ در این صورت ممکن است به کمبود ویتامین‌ها در بدن خود مبتلا بوده و آگاه نیز نباشید. این مقاله به شما کمک می‌کند تا با علائم کمبود انواع ویتامین به طور جداگانه آشنا شده و بهتر متوجه شوید که ممکن است کمبود کدام ماده مغذی را در بدن خود داشته باشید.