مکمل غذایی

تعداد مقالات: 539

با توجه به اینکه کمبود مواد مغذی موجب می‌شود تا بدن دچار مشکلات مختلف شود، مصرف مکمل‌ها توصیه می‌شود، اما همان طور که می‌دانید هر محصولی به موازات فواید، دارای نکات منفی است، در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز به بررسی عوارض قرص یونی فلکس خواهیم پرداخت. آرتروز چیست؟ آرتروز التهاب مفاصل […]

همیشه در همه جای دنیا شاهد درد مفاصل و استخوان‌های افرادی در اطرافمان بوده‌ایم. استخوان‌ها که نقش اصلی در ایستایی بدن و انجام تمام حرکات را به عهده‌دارند، روزانه نیاز به تغذیه دارند. شاید اولین عنصری که بعد از تغذیه استخوان‌ها به ذهنتان آمد، کلسیم باشد. اما باید بدانید که تنها کلسیم باعث سلامت استخوان‌ها […]

ویتامین B-Complex، پنج یا شش ویتامین اصلی موجود در گروه ویتامین‌های ب را شامل می‌شود. ویتامین‌های ب در بسیاری از عملکردهای ضروری بدن نقش دارند. این ویتامین‌ها محلول در آب بوده و توسط بدن ساخته نمی‌شوند. به همین دلیل، مهم است تا یا از منابع غذایی غنی از آن‌ها استفاده کنیم، یا مکمل ب کمپلکس را در برنامه غذایی خود جای دهیم. کمبود ب کمپلکس در بدن موجب ریزش مو، اختلال در سیستم عصبی، ضعف سیستم ایمنی و اختلال در عملکرد ارگان‌های اصلی بدن می‌شود. در این مطلب از مجله مثبت سبز، به بررسی فواید ویتامین ب کمپلکس پرداخته‌ایم. تا انتها با ما همراه باشید.
مولتی‌ویتامین‌ها به‌طور معمول باعث افزایش فشار خون نمی‌شوند؛ اما بعضی ترکیبات موجود در برخی مکمل‌ها، به‌خصوص در دوزهای بالا یا در افراد مبتلا به فشار خون، بیماری کلیوی یا مصرف‌کننده داروهای قلبی، می‌توانند مشکل‌ساز شوند. برای مثال مکمل‌های حاوی سدیم بالا، دوزهای زیاد ویتامین D همراه با کلسیم، یا مصرف خودسرانه برخی مینرال‌ها ممکن است برای همه افراد مناسب نباشند. اگر فشار خون بالا دارید، بهترین مولتی‌ویتامین برای شما محصولی است که دوزهای متعادل، سدیم پایین، فاقد محرک‌ها و سازگار با داروهای فشار خون باشد. در این مقاله از مجله مثبت سبز، بررسی می‌کنیم آیا مولتی‌ویتامین فشار خون را بالا می‌برد، کدام ویتامین‌ها یا ترکیبات باید با احتیاط مصرف شوند و هنگام خرید مولتی‌ویتامین برای فشار خون بالا به چه نکاتی توجه کنید.
بعضی از مکمل‌های بدنسازی برای حجم ایده‌آل هستند. توصیه می‌کنیم بانوانی که به دنبال افزایش حجم عضلات خود هستند، حتما این مقاله را مطالعه کنند. بهترین مکمل‌های بدنسازی برای حجم را به شما معرفی خواهیم کرد.

بدنسازی به‌عنوان یکی از پرطرفدارترین ورزش‌ها برای بالا بردن قدرت بدن و زیبایی آن انجام می‌شود. ازآنجایی‌که تغذیه در بدنسازی نقش اساسی دارد، بسیاری از بدنسازان برای راحتی و البته اطمینان از دریافت مواد مغذی موردنیاز روزانه بدن از مکمل‌های پرتعداد بدنسازی استفاده می‌کنند. همان‌طور که می‌دانیم مهم‌ترین هدف ورزش سلامت بدن است. شاید در […]

سرماخوردگی، بیماری‌های ریوی، آلرژِی و حساسیت‌های فصلی همگی می‌توانند موجب سرفه‌های خفیف یا حاد شوند. در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز به بررسی راه‌های درمان سرفه شدید خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید. سرفه چیست؟ به طور کلی، سرفه یک واکنش کاملا طبیعی است. سرفه می‌تواند به پاک نگه داشتن گلو شما […]

امروزه شاهد رشد روزافزون علاقه به ورزش بدنسازی هستیم. دلیل این موضوع بیشتر می‌تواند علاقه به داشتن بدن عضلانی را نشان دهد. اما این ورزش تنها برای زیباسازی اندام اهمیت ندارد بلکه با افزایش قدرت بدن سلامتی و سرزندگی و البته افزایش اعتمادبه‌نفس را به دنبال دارد. شاید تاکنون بسیار زیاد با مکمل‌های بدنسازی در […]

برای استحکام استخوان، تقویت سیستم ایمنی، خواب راحت و جلوگیری از گرفتگی عضلانی قصد استفاده از کپسول مگنیفورت را دارید و اکنون می‌خواهید بدانید عوارض کپسول مگنیفورت چیست؟ در ادامه برای شما توضیح می‌دهیم که منیزیم یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که در بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی بدن نقش دارد. مصرف قرص مگنیفورت با دوز مناسب نه تنها عوارضی ندارد؛ بلکه مفید است. در مواردی برخی از مصرف کنندگان این مکمل اعلام کرده‌اند که دچار مشکلات گوارشی، واکنش‌های آلرژیک، افت فشار خون و بی‌حسی عضلانی شده‌اند، در ادامه نکات استفاده از کپسول مگنیفورت برای جلوگیری از عوارض احتمالی را به طور کامل شرح می‌‌دهیم.

اگر بدن به اندازه کافی گلبول قرمز تولید نکند یا آن‌ها را از بین ببرد؛ بدن د چار بیماری کم خونی می شود. کم خونی در شرایط خاص مانند بارداری یا خونریزی شدید نیز ایجاد خواهد شد. این بیماری می‌تواند موقت یا طولانی باشد و معمولا قابل کنترل و درمان است. اما در بعضی از […]

در این بخش از سری مقالات معرفی بیماری‌ها در داروخانه اینترنتی قصد دارم به معرفی بیماری تالاسمی بپردازیم و جنبه‌های مختلف آن را مورد بررسی قرار دهیم. اینکه تالاسمی چه علایمی دارد؟ چگونه فرد به این بیماری مبتلا می شود و روش های درمان آن چیست. با ما همراه باشید. تالاسمی چیست ؟ تالاسمی نوعی […]

بدن برای ایجاد هموگلوبین در گلبول‌های قرمز خون (RBCs) به آهن نیاز دارد. هموگلوبین به خون شما کمک می‌کند تا اکسیژن را حمل کند و آن را به سلول‌های دیگر منتقل کند. بدون وجود هموگلوبین، بدن از تولید RBC های سالم متوقف می‌شود. بدون آهن کافی، عضلات، بافت‌ها و سلول‌های کودک شما اکسیژن مورد نیاز […]