اگر به کم کاری تیروئید مبتلا هستید، ممکن است یکی از دغدغه‌های شما لاغری و کاهش وزن باشد. کم کاری تیروئید موجب افزایش وزن و پرکاری آن سبب کاهش وزن در بدن خواهد شد. چاقی بر اثر کم کاری تیروئید آن قدرها هم نگران کننده نیست چون می‌توان با به کارگیری از برخی راهکارها و […]
در میان مکمل‌های کاهش وزن ورزشی بدون شک ال کارنیتین در زمره محبوب‌ترین‌ها و شناخته‌شده‌ترین‌ها جای دارد. بهترین زمان مصرف ال کارنیتین برای لاغری چه وقت است تا به لاغری و چربی‌سوزی کمک بیشتری شود؟ معمولا مربیان ورزشی توصیه می‌کنند که ال کارنیتین را صبح بعد از بیدار شدن یا قبل از شروع تمرینات ورزشی […]
برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، استفاده از مکمل‌های چربی‌سوز موجود در داروخانه و انجام همزمان تمرینات ورزشی ایده کاملا مناسبی به نظر می‌رسد. ال-کارنیتین محبوب‌ترین مکمل کاهش وزن ورزشی است که در کنار رژیم غذایی مناسب، کاهش وزن مطلوبی را حاصل خواهد کرد. قهوه نیز حاوی کافئین بوده و در کنار افزایش […]
با حذف چربی‌های بدن علاوه‌بر زیبایی و تناسب اندام به سلامت بدن و طول عمر بیشتر نیز دست خواهید یافت. چربی‌های اضافه علاوه‌بر اینکه زیبایی اندام شما را به هم می‌ریزند، باعث بروز بیماری‌های خطرناک و جبران ناپذیری در سنین میانسالی نیز خواهند شد. این روزها روش‌های بسیاری برای درمان این بیماری در دنیا استفاده […]
بسیاری از افراد، انواع مختلف رژیم غذایی را برای لاغری و کاهش وزن امتحان کرده‌اند، اما یا آن‌ها را به نتیجه دلخواه نرسانده است یا تاثیر کوتاه‌مدتی به همراه داشته است؛ همچنین ممکن است پس از پیروی از برنامه غذایی دکتر تغذیه، مشکلاتی برای سلامتی آن‌ها پیش آمده باشد. چنانچه شما نیز به دلیل مشاهده […]
