اگر به‌عنوان یک ورزشکار به‌طور حرفه‌ای ورزش می‌کنید، حتما تاکنون برای یک بار هم که شده از مکمل‌های بدنسازی استفاده کرده‌اید. استفاده از مکمل ورزشی به‌عنوان یک مکمل رژیم غذایی سال‌ها است که موردمطالعه گسترده قرارگرفته است و در سراسر جهان مصرف می‌شود. یکی از این مکمل‌های بسیار پرطرفدار مکمل کراتین است. جالب است بدانید […]
شاید فکر کنید که کراتین و پروتئین وی با هم چندان فرق زیادی ندارند. در حالی که چنین نیست و این دو مکمل بدنسازی کاملا با یکدیگر متفاوت هستند. هم مکمل کراتین و هم مکمل پروتئین وی هر دو از محبوب‌ترین مکمل‌های بدنسازی به شمار می‌آیند که طرفداران زیادی در میان ورزشکاران دارند. برای اینکه […]
بدیهی است با افزایش علاقه‌مندان به ورزش بدنسازی، استفاده از مکمل‌های بدنسازی افزایش پیداکرده باشد. امروزه با افزایش تقاضا برای مکمل‌های بدنسازی شرکت‌های بی‌شماری انواع مختلف این مکمل‌ها را به بازار عرضه کرده‌اند. یکی از این مکمل‌های بسیار محبوب، مکمل کراتین است. بدنسازان عموما برای افزایش انرژی و عضله سازی از این مکمل استفاده می‌کنند. […]
بی‌شک تاکنون با مکمل‌های بدنسازی روبرو شده‌اید. یکی از این مکمل‌های بدنسازی محبوب، کراتین است. درواقع بدنسازان به‌منظور افزایش قدرت خود و همچنین سرعت درروند عضله سازی از این مکمل استفاده می‌کنند. همان‌طور که در سال‌های اخیر شاهد رشد مصرف مکمل‌های بدنسازی بوده‌ایم، از عوارض استفاده از آنها نیز بسیار شنیده‌ایم. یکی از این دلایل […]
کراتین به طور گسترده‌ای به عنوان یک مکمل غذایی برای سال‌ها مورد مطالعه محققان قرار گرفته است. در حقیقت، بیش از ۱۰۰۰ مطالعه انجام شده است، که نشان دادن این ماده یک خرید مکمل برتر برای عملکردهای ورزشی است. در تمام این تحقیقات از همان فرم مکمل کراتین مونوهیدرات استفاده کردند. در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز […]
کراتین یک مکمل طبیعی هست که برای تقویت عملکرد ورزشی ورزشکاران، استفاده می شه. این مکمل نه تنها برای استفاده ایمنه، بلکه یکی از مکمل های محبوب و موثر جهان برای ساخت عضلات و قدرته. در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز با فواید و نحوه عملکرد کراتین آشنا خواهید شد: کراتین چیست؟ […]
بدنسازان به چه دلیل مکمل کراتین را با آب انگور مصرف می کنن؟ شاید این سوال برای شمایی که به رشته بدنسازی نمی پردازین و یا تازه وارد این حیطه شدین، پیش اومده باشه… توی اکثر باشگاه ها بازار فروش انواع ساندیس ها و بخصوص آب انگور، سیب و آناناس پررونقه، می خوایم توی این […]
