همه مردان و زنان برای رشد و ادامه حیات به انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی نیاز دارند اما مقدار نیاز بدن آنها به ویتامین‌ها با یکدیگر کمی متفاوت است و به همین دلیل برخی از مولتی ویتامین‌ها دقیقا مخصوص آقایان یا خانم‌ها فرموله میشود. ما نیز در این مقاله سعی داریم تا چندین مورد از بهترین مولتی ویتامین مخصوص آقایان را به شما عزیزان معرفی نماییم تا به راحتی و با داشتن اطلاعات مکفی بتوانید برای تهیه آنها اقدام کنید.
ویتامین های ضروری برای بدن کدامند ؟
13 ویتامین برای کلیه خانم‌ها و آقایان در همه سنین ضروری هستند. این ویتامین‌ها همراه با مهم‌ترین عملکردی که در بدن دارند در قسمت زیر برای شما عنوان شده‌اند:
- A: به رشد و تکامل سلول‌ها کمک کرده و از شب‌کوری نیز پیشگیری می‌کند.
- B1: برای متابولیسم بدن ضروری بوده، به هضم غذا کمک می‌کند و در عملکرد صحیح اعصاب نقش دارد.
- B2: برای متابولیسم انرژی لازم است و به عملکرد صحیح غدد فوق کلیوی کمک می‌کند.
- B3: جهت متابولیسم انرژی و رشد طبیعی بدن ضروری است.
- B5: به متابولیسم انرژی کمک کرده و سطح قند خون را در حالت نرمال نگه می‌دارد.
- B6: به متابولیسم پروتئین، متابولیسم کربوهیدرات و آزاد سازی انرژی کمک می‌کند.
- B7: در سوخت و ساز بدن نقش داشته و به حفظ سلامت مو کمک می‌کند.
- B9: برای تولیدDNA ، RNA، گلبول‌های قرمز و سنتز برخی از اسیدهای آمینه ضروری است.
- B12: جهت ساخت سلول‌های قرمز خون و میلین برای رشته‌های عصبی کاملا ضروری است.
- C: نقش آنتی اکسیدانی داشته و به بهبود زخم‌ها و جذب آهن کمک می‌کند و در تقویت سیستم ایمنی بسیار تاثیرگذار است.
- D: به جذب هرچه بهتر کلسیم کمک کرده و سلامت استخوان و دندان را بهبود می‌بخشد.
- E: یک آنتی اکسیدان قوی است که از اسیدهای چرب، ماهیچه‌ها و گلبول‌های قرمز خون محافظت می‌کند.
- K: برای انعقاد خون ضروری است.
در مولتی ویتامین مخصوص مردان وجود چه ویتامین هایی الزامی است ؟
به منظور تهیه بهترین مولتی ویتامین مخصوص آقایان باید به این نکته توجه داشته باشید که محصولی که قصد خرید آن را دارید، حتما حاوی ویتامین‌هایی که در ادامه معرفی می‌شوند، باشد. به طور کلی مردان در سن 19 تا 70 سالگی به طور ویژه به ویتامین‌های زیر نیاز دارند:
- ویتامین A برای سلامت سیستم ایمنی، پوست و چشم
- C جهت ارتقاء سیستم ایمنی و تولید کلاژن
- ویتامین‌های گروه B به منظور متابولیسم انرژی و تولید سلول‌های قرمز خون
- ویتامین E برای جلوگیری از تخریب سلولی
- D برای سلامت استخوان
- ویتامین K جهت حفظ سلامت استخوان
اگر آقایان بخواهند از مولتی ویتامین مینرال استفاده کنند بهتر است توجه داشته باشند که در آن محصول کلسیم، منیزیم، سلنیوم و روی نیز وجود داشته باشد. از آنجایی که آقایان مانند خانم‌ها دچار خونریزی عادت ماهیانه نمی‌شوند، در معرض ابتلا به کم‌خونی نیستند و به اندازه خانم‌ها به ماده معدنی آهن نیاز ندارند. بنابراین در مکمل‌های غذایی مخصوص مردان اغلب مقادیر آهن زیاد نیست.
بهترین مولتی ویتامین مخصوص آقایان
چندین مورد از مکمل‌های غذایی موجود در بازار را می‌توان به عنوان بهترین مولتی ویتامین مخصوص آقایان معرفی کرد:
قرص مولتی من آلفا ویتامینز
این قرص در واقع نوعی مولتی ویتامین مینرال است که آقایان با مصرف روزانه یک عدد از آن می‌توانند سیستم ایمنی بدن خود را بهبود بخشیده و علاوه بر تامین ویتامین‌ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن خود، به جلوگیری از کاهش توده‌های استخوانی نیز کمک کنند. ویتامین‌های گروه B، ویتامین C، ویتامین D، کلسیم و سلنیوم از مهم‌ترین ترکیبات موجود در این محصول آمریکایی هستند. این قرص در بهبود انرژی و کاهش خستگی در مردان بسیار موثر بوده و استقامت بدن آنها را افزایش می‌دهد.
مولتی ویتامین مردان بالای 50 سال STP فارما
این مکمل غذایی با داشتن 24 ماده مغذی بهترین مولتی ویتامین مخصوص آقایان میتواند باشد. چنانچه از نام این محصول پیداست، برای سن بالای 50 سال فرموله شده است. 13 ویتامین ضروری برای بدن در این مولتی ویتامین موجود هستند و به تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد قلب کمک می‌کنند. کافی است آقایان روزانه یک عدد از این قرص را میل کنند تا افزایش انرژی و شادی و نشاط را بیش از پیش احساس نمایند.
قرص انرژکس گلدن لایف
قرص انرژکس با تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن و همچنین داشتن داروهای گیاهی، نقش مهمی را در حفظ و ارتقاء سلامت عمومی بدن و افزایش قدرت بدنی آقایان ایفا می‌کند. علاوه بر مواد مغذی که در این محصول وجود دارند، جینسینگ کره‌ای، جینکو بیلوبا، خارخاسک، خارمریم و دامیانا نیز از ترکیبات مهم موجود در آن هستند. بهبود گردش خون در مغز و اندام‌های بدن، تقویت میل جنسی و قدرت باروری، افزایش انرژی، تقویت حافظه و تمرکز، بهبود عضله‌سازی، سم زدایی از بدن، کنترل قند و کلسترول و مقابله با عوارض ناشی از استرس از مزایای بی‌نظیر استفاده از این قرص هستند.
قرص مولتی ویتامین مینرال آقایان سوپرابیون
انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن آقایان در این مکمل غذایی موجود است. مصرف روزانه 1 عدد از این قرص به تامین انرژی بدن ( به ویژه برای ورزشکاران) کمک کرده و قوای جنسی را نیز تقویت می‌کند. جینسینگ یکی از مهم‌ترین ترکیبات موجود در این محصول است که به بهبود حافظه، افزایش نشاط و شادی و مقابله با عوارض پیری نیز کمک می‌کند. آنتی اکسیدان‌های موجود در این مکمل غذایی از آسیب سلولی پیشگیری نموده و در برابر بیماری‌هایی همچون سرطان نیز از بدن محافظت می‌نماید. کاهش سرعت پیشرفت پوکی استخوان یکی از مهم‌ترین مزایای مصرف این قرص برای آقایان است.
کپسول مولتی ویتامین مخصوص آقایان سندروس
این فرآورده مخصوص آقایان زیر 50 سال فرموله شده است. خوردن روزانه 2 عدد از این کپسول نه تنها همه ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین می‌کند بلکه فواید قابل توجهی دیگری نیز دارد که آن را به بهترین مولتی ویتامین مخصوص آقایان تبدیل خواهد کرد. تقویت سیستم ایمنی، افزایش قدرت باروری، کمک به حفظ سلامت پروستات و کمک به برطرف کردن مشکلات جسمی و روحی از برجسته‌ترین مزایای مصرف این مکمل هستند. ویتامین‌های C، E، بتاکاروتن و لیکوپن و عناصر معدنی همچون روی و مس مجموعه کاملی از آنتی اکسیدان‌ها را برای مقابله با رادیکال‌های آزاد تشکیل می‌دهند و همه آنها در این مکمل موجود هستند.
قرص ول من اورجینال ویتابیوتیکس مخصوص آقایان
این قرص با فرمولاسیون منحصر به فرد خود به تامین ویتامین‌ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن مردان کمک کرده و حاوی جینسینگ، کوآنزیم کیوتن، ال کارنیتین و برخی دیگر از اسیدهای آمینه ضروری برای بدن است. این فرآورده با تقویت سیستم ایمنی به تولید انرژی بیشتر در بدن آقایان کمک می‌کند و مصرف آن تقویت قوای جنسی و افزایش قدرت باروری را نیز به دنبال خواهد داشت. در این محصول از مواد نگهدارنده و رنگ‌های مصنوعی استفاده نشده و همچنین فاقد شکر، نمک، گلوتن و مخمر است. با تمام مزایایی که عنوان شد ممکن است علاقه‌مند به خرید این محصول باشید اما متاسفانه دیگر به راحتی در بازار یافت نمی‌شود.
اما خوشبختانه ترکیبات موجود در این قرص کاملا شبیه به ترکیبات قرص مولتی من آلفا ویتامینز است و بنابراین مولتی من آلفا ویتامینز را به راحتی می‌توان جایگزین آن کرد. برای اطلاعات بیشتر پیشنهاد می‌کنیم مقاله زیر را از دست ندهید:
کپسول ژلاتینی مولتی فور هیم ویتالی تون
مصرف روزانه 2 کپسول مولتی فور هیم ویتالی تون به تامین مواد مغذی مورد نیاز برای آقایان کمک کرده و سلامت عمومی بدن را بهبود می‌بخشد. این کپسول حاوی جینسینگ بوده و در افزایش قوای جنسی، تحرک اسپرم و افزایش قدرت باروری نیز موثر است. کپسول مولتی فور هیم ذخایر آنتی اکسیدانی بالایی داشته و با مقابله با رادیکال‌های آزاد به بهبود سیستم ایمنی کمک می‌کند. این محصول تحت لیسانس سوئد بوده و از کیفیتی بی‌نظیر برخوردار است.
قرص مولتی ویتامین منز کامپلیت برونسون
تقریبا نیاز بدن آقایان به همه مواد مغذی با مصرف این محصول تامین میشود. قرص مولتی ویتامین منز کامپلیت برونسون روزانه 1 عدد باید مصرف شود تا به تقویت سیستم ایمنی کمک شده و سوخت و ساز بدن بهبود یابد. تقویت عضلات و ماهیچه‌ها و کمک به افزایش انرژی در بدن از ویژگی‌های این محصول است. مولتی ویتامین منز کامپلیت به بهبود سوخت و ساز و متابولیسم بدن نیز کمک کرده و به این ترتیب ممکن است حتی امکان کاهش وزن را نیز بیشتر مقدور سازد. این محصول تحت لیسانس آمریکا بوده و در بسته‌بندی آن 30 عدد قرص وجود دارد که همه ویتامین‌ها و مواد معدنی را شامل میشود.
قرص بایونا من نیچرز اونلی
بهترین مولتی ویتامین مخصوص آقایان که پیشنهاد ما به شماست، قرص بایونا من نیچرز اونلی میتواند باشد. این قرص به تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای بدن کمک کرده و در کنار تقویت سیستم ایمنی مزایای قابل توجه دیگری نیز دارد. به عنوان مثال برای کمک به تقویت سلامت پوست، مو و ناخن می‌توان از آن استفاده کرد. روزانه 1 عدد از این قرص در کنار یک لیوان آب باید مورد مصرف قرار گیرد. قرص بایونا من بدون تست حیوانی به تولید رسیده است.
بهترین مولتی ویتامین برای تقویت اسپرم کدام است؟
معمولا در بسیاری از مولتی ویتامین‌های مخصوص آقایان از ترکیباتی استفاده میشود که به تقویت قوای جنسی نیز کمک می‌کنند. بعضی از ویتامین‌ها مثل ویتامین‌های گروه B به افزایش ذخایر اسپرم در بدن کمک می‌کنند. ویتامین B12 ساختار اسپرم را بهبود بخشیده و عناصری همچون زینک و منیزیم نیز در بهبود اختلال نعوظ موثر هستند. بعضی از ترکیبات همچون جینسینگ نیز می‌توانند در بهبود و تقویت قوای جنسی موثر باشند که در بسیاری از موارد به مولتی ویتامین‌های مخصوص آقایان افزوده می‌شوند.
کلام آخر
بهترین مولتی ویتامین مخصوص آقایان باید دربرگیرنده همه ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن آنها باشد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی و قدرت جسمی، ذهنی و جنسی را نیز در پی داشته باشد. در این مقاله چندین مورد از بهترین‌های موجود در بازار را به شما عزیزان معرفی کردیم. هر پرسش یا نظری را که در مورد هر یک از این فرآورده‌ها دارید با ما در میان بگذارید تا در اسرع وقت پاسخگوی شما باشیم.
114 دیدگاه
سلام من 15 سالمه و حدود 7 سال تکواندو کار میکنم
وقتی تو تمرین کمی فشار بیارم حالت تهوع میگیرم خیلی اذیتم میکنه نمیتونم درست تمرین کنم
کم خون هستم کمبود ویتامین هم دارم دکتر نرفتم ولی صدردصد دارم لطفا راهنمایی کنید چیکار کنم
همراه محترم
سلام
در مرحله اول توصیه میشود حتما با نظر پزشک اقدام به انجام آزمایشات طبی کرده و با توجه به نیاز بدنی مکمل های مختلف را استفاده کنید. اما به صورت کلی استفاده از مکمل هایی مثل فارماژلیتان نوجوانان میتواند کمک کننده باشد.
متشکرم
امیدوارم که ویتامینی ترجیح دهید که قدرت اجابت بالایی داشته باشه و من را در عرض ۳ الی ۴ ماه درمان کنه..
سلام و عرض ادب
ببخشید من ۳۰ سالمه که تغریبا ۷ ساله که توده عضلانی ضعیف و کم شدن رویش ریش و همچنین موهای سر کم شده و سینه و شکمم برجسته شده و میل جنسی هم ندارم و عدم تمرکز و خستگی شدید عضلات درگیر شدم و هر پزشکی که میرم نمیتونه من رو درمان کنه چه نوع ویتامین برای من پیشنهاد میکنید؟ ممنون…
سلام و عرض ادب
همراه گرامی در کنار تغذیه مناسب و فعالیت بدنی صحیح جهت افزایش قدرت عضلانی، می توانید از مولتی ویتامین مخصوص آقایان استفاده کنید.
سلام وقت بخیر. کدوم مکمل مردانه بهترین برای زود انزالی هست؟
سلام و عرض ادب
همراه گرامی برای درمان زود انزالی باید علت آن مشخص شود و توسط اورولوژیست داروی مناسب تجویز شود. با این حال میتوانید از محصولات تقویت قوای جنسی و نعوظ استفاده کنید.
سلام من میخام چاق بشم و از کم وزنی در بیام چه قرصی پیشنهاد میدید
همراه محترم
سلام
کم وزنی علل مختلفی مثل کمبود کالری دریافتی، پرکاری تیروئید، مشکلات گوارشی و جذب پایین و .. ممکن است داشته باشد. اثر مکمل هایی که به فرم قرصی هستند، اثر افزایش اشتها و میل به غذا دارند. مکمل هایی مثل شیکوریدین، ب کمپلکس، مخمرآبجو و … از جمله این مکمل هاست.
مکمل های پر کالری مثل گین آپ و گینر، کربو و … هم میتواند تاثیر مثبتی بر افزایش وزن گردد.
متشکرم
بشر طی۲.۵میلیون سال منبع حیوانی مصرف میکرده و فقط ده هزار ساله که کشاورزی اومده
درصد بالای غذای روزانه رو از منبع حیوانی دریافت کن گوشت و چربی سالم ماست و خوردن تخم مرغ محلی روزانه ۴عدد در کنار ورزش بدنسازی بعد ببین چقدر موثر تر بوده تا اینکه همش کربوهیدرات مصرف کنی و اخر اینکه از اب قلم هم غافل نشو
سلام من آقا۲۵سالمه متاهل کمر درد زانو درد دارم همیشه کسل هستم پیشنهاد می فرمایند چی نوع قرص ویادارو هست استفاده کنم ممنون میشم راهنماییم کنید
همراه محترم
سلام
پیش از استفاده از مکمل های ویتامینی، پیشنهاد میشود با انجام آزمایش طبی علت این مشکلات را مشخص فرمایید. ویتامین های عمومی آقایان مثل ول من، اکتی من و … میتواند اثر انرژی بخش داشته باشد.
متشکرم
تمام آدما صبح که از خواب پا میشن خمارن خودشون خبر ندارن
سلام خسته نباشید بیزحمت میفرمایید چه قرصهای ویتامین، برای مردان متاهل 40سال مناسب است؟ و طریقه مصرف رو بفرمایید.
با سلام
دوست عزیز میتوانید از مولتی ویتامین مخصوص اقایان استفاده کنید ضمن اینکه استفاده از مکمل ضد ریزش نیز پیشنهاد میشود
مواتی ویتامین نیچرز پلنتی
سلام وقتتون بخیر
بهترین مولتی ویتامین برای آقایان مجرد با سن 35 سال و شغل کارمندی چه مولتی ویتامینی هستش؟
چربی خون هم دارن ولی قرص چربی مصرف نمیکنند.
با سلام
بهتره از مولتی ویتامین زیر استفاده شود
سافت ژل من ویت اورجینال ویواتیون مناسب آقایان 30 عدد
دوست عزیز اگر چربی خون شما تری‌گلیسیرید هست باید مواد قندی رو کم کنید مثل نان برنج ماکارونی سیب زمینی میوه متعادل مصرف کنید ورزش کنید و برعکس اینکه ما رو ترسوندند از چربی حیوانی روزانه استفاده کنی
سلام من چند ماهری هست از ناحیه پشت بدنم سمت راست کتف همیشه احساس درد میکنم اگر بادست حالت ماساژ درد شدیدتر میشه عکس ام آر ای سالمه دستمه بالا ببرم چند با درد بیشتر میشه دوست دارم یکی با انگشتانش فشار بده روی ماهیچه ونرمی بین کتف وستون فقرات همیشه کسل وخواب الود وتنبل شدید در این ۸ ماه چه مکملی بخورم یا قرصی لطفا کمکم کنید
همراه محترم
سلام
توصیه میشود قبل از مصرف مکمل ها با مشورت یک پزشک اقدام به انجام آزمایشات طبی کنید که مشخص شود کمبود کدام ماده مغذی سبب بروز این عارضه شده است. معمولا کمبود ویتامین و مواد مغذی مثل ب12، منیزیم، ب1 و … میتواند سبب بروز گزگز و بی حسی در ناحیه کتف و شانه گردد.
متشکرم
سلام وقت بخیر. من آقا هستم و ۳۵ سالمه.
استخوان پاهام از زانو به پایین درد میکنه و شبا هم قبل از خواب یه حالت بیقراری به پاهام دست میده که نمیزاره بخوابم و به ناچار که خوابم ببره با خوردن مسکن (آکسار و نوافن) آروم میشه.
بعضی دوستان گفتن که کمبود کلسیم دارم و یا ویتامین های دیگه که برای آقایون.
قبلا تریاک مصرف میکردم که ۳ سال ترک کردم و پاک هستم.
بیقراری پاهام قبل از خواب شبیه هفته سوم بعد از ترک مصرفه. لطفا راهنمایی کنید ممنون میشم
همراه محترم
سلام
توصیه میشود با یک متخصص مغز و اعصاب مشورت فرمایید. معمولا کمبود مواد مغذی مثل منیزیم، کلسیم، ویتامین های گروه بی و نیز نوع فعالیت روزانه و ایستادن طولانی مدت میتواند سبب بروز این مشکلات گردد.
متشکرم
من ۶۰ سالمه اضافه وزن دارم و ضعف خستگی هم دارم چه مکمل و مولتی ویتامینی معرفی میکنید که چاقم نکنه
همراه محترم
سلام
استفاده از مولتی ویتامین های مخصوص آقایان بالای 50 سال انتخاب مناسبیست. برندهایی مثل اس تی پی فارما، ویواتیون، نیچرزپلنتی و …. کیفیت خوبی دارند. اما توجه داشته باشید که تمام این مکمل ها به علت داشتن ویتامین های گروه بی و نیز زینک تا حدودی سبب افزایش اشتها و میل به غذا خواهند شد.
متشکرم
سلام برای دردمفصل کمر یاهمون عضلات کمرچی قرصی بخورم
سلام همراه گرامی، شما میتوانید از مکمل فول فلکس پلاس استفاده نمایید.
قرص بایوبیسکیس مردان اگه داری میخوام شرکت دیگه نباشه فقط همین برندباشه
سلام روز بخیر
متاسفانه موجود نمیباشد میتوانید از برندهای دیگری استفاده کنید
سلام روزتون خوش. شوهر من ۲۵ سالشه. ۴ ماهه که سربازی میره ماه پیش هم آبله مرغون گرفته. به شدت لاغر شده توی همین ۴ ماه، ۱۰ کیلو کم کرده. ضعیف و کم اشتها شده میل به خوردن نداره. بد خواب و بی خواب شده. و خسته و بی انرژی شده و اکثر مواقع بدن درد داره. میشه محبت کنید بفرمایید بهترین قرص ها و مکمل ها ایرانی یا خارجی فرقی نمیکنه برای شوهرم چیه؟ من خیلی نگرانم لطفا کمکم کنید…
سلام روز بخیر
دوست عزیز برای ضعف و بی حالی میتوانید از مولتی ویتامین مخصوص اقایان و همینطور برای تقویت سیستم ایمنی بهتره از قرص ایمونیس استفاده کنید
https://mosbatesabz.com/product/natures-plenty-multivitamins-and-minerals-for-men-pellet-capsules/
https://mosbatesabz.com/product/vitabiotics-immunace-30-tabs/
سلام وخسته نباشید… علی هستم ۲۹ سالمه بدن لاغر دارم وا صورتم خیلی لاغره… ازشما میخواهم یک مولتي ویتامین بهتر برایم معرفی کنید که بتونه درچاقی صورتم وکل بدنم کمک کنه ممنون.
با سلام کاربر گرامی،
میتوانید از قرص مخمرآبجو استفاده کنید
سلام وقت بخیر
یه مکمل معرفی کنید که هم تقویت قوای جنسی و کیفیت اسپرم باشه هم تولید انرژی و رفع بیحالی برای آقایون بکنه (برای حدود سن ۴۰ الی ۴۵ سال با استرس بالای محیط کار)
سلام روز بخیر
دوست عزیز میتوانید از مکمل زیر استفاده کنید
https://mosbatesabz.com/product/eurho-vital-macavit-m-60-caps/
سلام و خسته نباشید برای کم خونی و تقویت قوای جنسی رفع خستگی لطفا یک مولتی‌ویتامین خوب و مفید برایم معرفی بفرمایید
سپاسگذارم
سلام روز بخیر
بهتره از مکمل زیر استفاده کنید
https://mosbatesabz.com/product/eurho-vital-macavit-m-60-caps/
سلام و عرض خسته نباشید من کنکوری هستم و جدیدا در روز احساس خستگی میکنم لطفا یه مولتی ویتامین خوب به من معرفی کنید
سلام همراه گرامی، شما میتوانید از مکمل منتال انرژی یوروویتال استفاده نمایید.
سلام …من خیلی اشتها به غذا ندارم …به دستور پزشک ازمایش دادم چکاپ کامل …هیچ مشکلی ندارم…ولی اشتها به غذا ندارم ….پزشک تغذیه رفتم قرص و مولتی ویتامین تجویز کردن کمی بهتر شدم …دلیل کم اشتها چیه…اب در طول روز یک یا دو لیوان مصرف کنم ..وگرنه هیچ تشنه نمیشم….یک دارویی معرفی کنید استفاده کنم ….
با سلام کاربر گرامی،.میتوانید از مکمل های مخمر آبجو نیز استفاده کنید
بهترین مولتی ویتامین مینرال مردان چیست
سلام همراه گرامی، ول من ویتابیوتیکس یکی از بهترین مکمل‌های مولتی ویتامین آقایان است و به شما پیشنهاد میشود.