حتما تا حالا مطالب گوناگونی درباره درمان یبوست خوانده و شنیده‌اید؛ از مصرف سبزیجات و فیبر گرفته تا ورزش و خوردن ملین‌ها. اما آیا تا به حال به مصرف مکمل امگا 3 برای بهبود یبوست فکر کرده‌اید؟ آیا اصلا این مکمل فایده‌ای برای این عارضه دارد؟
- 6 ماه قبل
درمان سوزش ادرار و انتخاب مناسب‌ترین و قویترین قرص سوزش ادرار بستگی به علت درد و احساس سوزش دارد. اولین قدم در جهت درمان سوزش ادرار، تشخیص علت آن است که می‌تواند ناشی از عفونت، التهاب، عوامل غذایی یا مشکلی در مثانه یا پروستات باشد.
- 6 ماه قبل
ویتامین B12 برای تشکیل سلول‌های خونی بالغ ضروری است. در نتیجه کمبود آن می‌تواند عوارض بسیاری برای بدن داشته باشد. تقریبا 1.5 تا 15 درصد از افراد دچار کمبود ویتامین B12 هستند. تشخیص کمبود این ویتامین بر اساس آزمایش خون صورت می‌گیرد. در این مقاله قصد داریم به بررسی بیماری ناشی از کمبود ویتامین B12 بپردازیم.
- 6 ماه قبل
آیا مواد غذایی واقعا می‌توانند به تقویت تخمدان و بارداری کمک کنند؟ پاسخ مثبت است. البته باید به خاطر داشته باشید که هیچ رژیم غذایی جادویی وجود ندارد که منجر به بارداری سریع شود؛ اما انتخاب غذا و سبک زندگی سالم تأثیر قابل توجهی بر سلامت باروری زنان و مردان دارد. غذاهایی که می‌خورید، در کنار عوامل دیگری مانند سبک زندگی و سطح استرس، می‌توانند باروری و سلامت تخمدان‌ها را تقویت کنند.
- 6 ماه قبل
مکمل‌های کراتین قدرت بدنی و توان و استقامت ورزشی را در افرادی که در تمرینات قدرتی شرکت می‌کنند، افزایش می‌دهد. با این حال، کلید گرفتن بهترین نتیجه از مصرف کراتین، توجه به آنچه در حین مصرف آن می خورید و می نوشید، است.
- 6 ماه قبل
از آنجایی که دریافت کل کراتین مورد نیاز از رژیم غذایی طبیعی دشوار است، مصرف مکمل راهی عالی برای افزایش ذخایر عضلانی است. در روزهایی که ورزش می‌کنید، سه گزینه اصلی در مورد زمان مصرف کراتین وجود دارد. شما می‌توانید آن را مدت کوتاهی قبل یا بعد از ورزش و یا با فاصله از زمان ورزش مصرف کنید. گزینه دیگر این است که مقدار مصرفی روزانه خود را تقسیم کرده و در طول روز مصرف کنید. در این مقاله، درباره زمان مصرف کراتین بیشتر بدانید.
- 6 ماه قبل
سرطان دهان اغلب به صورت توده یا زخمی در دهان ظاهر می‌شود که از بین نمی‌رود. این سرطان نوعی سرطان سر و گردن است. زمانی که سرطان دهان زود تشخیص داده شود، درمان آن بسیار آسان‌تر است؛ بنابراین یاد گرفتن تشخیص تغییرات مشکوک در دهان اهمیت دارد.
- 6 ماه قبل
امروزه افراد بیشتری به دلایل مختلف مانند حساسیت به لاکتوز، رژیم وگان و… شیرهای گیاهی را به جای شیر لبنی انتخاب می‌کنند. یکی از شیرهای گیاهی رایج، شیر بادام است. اما آیا شیر بادام سالم است؟ در این مقاله، همه چیز را در مورد خواص شیر بادام یاد خواهید گرفت.
- 6 ماه قبل
قرص ناف لاغری در واقع برچسب‌هایی هستند که روی ناحیه‌ای از پوست قرار می‌گیرند. این چسب‌ها باید ترکیبات خود را طی یک دوره زمانی کنترل شده به بدن منتقل کنند. با این حال، تحقیقات محدودی از اثربخشی آن‌ها حمایت می‌کند. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا در مورد انواع، اثربخشی و عوارض قرص ناف لاغری بیشتر بدانید.
- 6 ماه قبل
هورمون‌های تولید شده توسط غده تیروئید به تنظیم متابولیسم کمک می‌کنند. بنابراین اگر تیروئید کم‌کار دارید، ممکن است وزن اضافه کنید. تیروئید همچنین بر سطح انرژی تأثیر می‌گذارد و با افزایش احساس خستگی، می‌تواند فعالیت بدنی را چالش‌برانگیز کند. آیا با مصرف قرص لووتیروکسین می‌توان این تاثیرات را معکوس کرد؟
- 7 ماه قبل
آیا تا به حال فکر کرده‌اید که یک خوراکی پرکالری مثل کره بادام زمینی می‌تواند به شما در کاهش وزن کمک کند؟ شاید با شنیدن این موضوع تعجب کنید، اما واقعیت این است که کره بادام زمینی با تمام چربی و کالری‌اش، می‌تواند یک انتخاب مناسب برای رژیم لاغری شما باشد. در این مقاله به بررسی خواص کره بادام زمینی برای لاغری می‌پردازیم و به شما نشان می‌دهیم که چگونه می‌توانید از این خوراکی خوشمزه در برنامه غذایی کاهش وزن خود استفاده کنید.
- 7 ماه قبل
اگر قصد انجام جراحی زیبایی بینی دارید یا به تازگی تحت این جراحی زیبایی قرار گرفته‌اید، حتما به این فکر کرده‌اید که برای رفع کبودی بعد از عمل بینی چه بخوریم؟ رژیم غذایی شما بعد از جراحی بینی اهمیت دارد؛ زیرا به طور مستقیم بر راحتی دوره نقاهت شما تأثیر می‌گذارد و می‌تواند کمک کند بهترین نتیجه را از جراحی بینی خود بگیرید و حداقل عوارض جانبی را مشاهده کنید. در این مقاله شما را در رابطه با رژیم غذایی مناسب برای بعد از عمل جراحی بینی راهنمایی می‌کنیم.
- 7 ماه قبل