در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 یا دیابت نوع 2، قند خون در طول شب دچار نوساناتی می‌شود که می‌تواند به افزایش سطح قند خون یا هیپرگلیسمی در صبح منجر شود. یک میان وعده مناسب برای آخر شب و قبل از خواب می‌تواند به تعادل سطح قند خون شما کمک کند. در ادامه بهترین مینوعده‌ها برای قبل از خواب را به شما معرفی می‌کنیم.
شاید شما هم نام قرص فولیک اسید را شنیده باشید، اما آیا میدانید که این ویتامین کوچک چه کارهای بزرگی برای بدن انجام می‌دهد؟ فولیک اسید همان ویتامین B9 است که کمبود آن در بدن سبب بروز مشکلاتی چون کم‌خونی، افسردگی و اختلال در سیستم ایمنی ایجاد کند. این ویتامین به خصوص برای زنان باردار مهم است. در صورتی که از منابع غذایی حاوی فولات استفاده نکنید، جراحی خاصی کرده باشید یا داروی خاصی مصرف کنید، ممکن است دچار کمبود فولیک اسید در بدن شوید. این کمبود اگر شدید باشد، می‌توان آن را با مصرف قرص فولیک اسید 1 و 5 برطرف کرد. در ادامه این مطلب از مجله مثبت سبز، بررسی می‌کنیم که قرص فولیک اسید برای چیست و چه فوایدی برای بدن دارد.
- 2 سال قبل
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که مدام تشنه‌اید و به طور مکرر به دستشویی می‌روید؟ شاید این علائم، نشانه‌ای از چیزی بیش از یک عادت ساده باشد. دیابت بی مزه، بیماری است که می‌تواند این علائم را ایجاد کند. اما آیا این بیماری خطرناک است؟ در این مقاله به این سوال پاسخ می‌دهیم.
- 2 سال قبل
اگر شما هم بالای 40 سال سن دارید و اخیرا متوجه شده‌اید که انرژی سابق خود را ندارید، احساس خستگی مفرط می‌کنید و شادابی پوست خود را از دست داده‌اید باید بدانید که دلیل همه این مشکلات می‌تواند کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن باشد. در این مقاله، بهترین مولتی ویتامین‌ها برای زنان و مردان بالای 40 سال را معرفی می‌کنیم تا با استفاده از آن‌ها بتوانید سلامت و شادابی خود را بازیابید. تا انتهای این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید.
- 2 سال قبل
اگر شما هم جزو افرادی هستید که با مشکل دیابت و قند خون زندگی می‌کنند، حتما میدانید که کنترل قند خون برای سلامتی شما بسیار مهم است. اما اغلب اوقات در مورد اینکه چه چیزی بنوشید، گیج می‌شوید. آیا چای سبز بهتر است یا قهوه؟ آیا آبمیوه‌های طبیعی برای دیابت خوب است؟ در این مقاله به شما می‌گوییم چه نوشیدنی‌هایی برای دیابت خوب است.
خرما، میوه‌ای شیرین و خوشمزه که در بسیاری از فرهنگ‌ها به عنوان یک خوراکی انرژی‌زا شناخته می‌شود. اما آیا این میوه شیرین برای افرادی که با دیابت دست و پنجه نرم می‌کنند، مناسب است؟ بسیاری از افراد دیابتی از خوردن میوه‌های شیرین خودداری می‌کنند، اما آیا خرما نیز جزو این دسته است؟ در این مقاله، به بررسی این سوال مهم می‌پردازیم و پاسخ را به شما می‌گوییم.
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که این مغز کوچک و خوشمزه چه خواص شگفت‌انگیزی برای سلامتی دارد؟ در این مقاله، به سراغ خواص پنهان چلغوز می‌رویم و می‌بینیم که چرا این آجیل گران‌قیمت، ارزش خریدن و گنجاندن در رژیم غذایی را دارد.
شکلات تلخ، لذت‌بخش و وسوسه‌انگیز! اما آیا این لذت کوچک می‌تواند برای افرادی که با دیابت دست و پنجه نرم می‌کنند، بی‌خطر باشد؟ بسیاری از افراد دیابتی از خوردن شکلات محروم هستند، اما آیا شکلات تلخ می‌تواند استثنا باشد؟ در این مقاله، به بررسی این سوال مهم می‌پردازیم.
حتما برای شما هم پیش آمده که ناگهان با مشکل اسهال مواجه شده‌اید و تمام برنامه‌هایتان به هم ریخته است. در آن لحظه، همه چیز به جز پیدا کردن آرامش و تسکین درد، بی‌اهمیت می‌شود. در این هنگام احتمالا اولین چیزی که بزرگترها به شما می‌گویند یا خودتان به ذهنتان می‌رسد، نوشیدن یک نوشابه خنک است. اما آیا این کار واقعا به شما کمک می‌کند؟ با ما همراه باشید تا به این سوال پاسخ دهیم که آیا نوشابه برای اسهال خوب است یا خیر؟
- 2 سال قبل
آیا تا به حال نام چلغوز به گوشتان خورده است؟ چلغوز، این الماس کوچک کوهستان، با طعم و خواص بی‌نظیرش، می‌تواند جایگاه ویژه‌ای در سبد غذایی شما داشته باشد. اگر به دنبال یک میان‌وعده سالم و مقوی هستید، همراه ما باشید تا بررسی کنیم چلغوز چیست و چه ارزش غذایی دارد.
آیا می‌دانستید که طلایی‌ترین قطرات صحرا، یعنی روغن شترمرغ، خواصی شگفت‌انگیز دارد که می‌تواند سلامت شما را متحول کند؟ تصور کنید روغنی وجود دارد که هم برای زیبایی شما معجزه می‌کند و هم دردهایتان را تسکین می‌دهد. این روغن شگفت‌انگیز، روغن شترمرغ است. با ما همراه باشید تا با این خواص بی‌نظیر آشنا شویم.
- 2 سال قبل
بی قراری پا، یک حس ناراحت‌کننده است که می‌تواند خواب شبانه و کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهد. اما آیا می‌دانستید که این حس می‌تواند به کمبود ویتامین‌ها مربوط باشد؟ در دنیای مدرن که مصرف غذاهای فرآوری‌شده در حال افزایش است، کمبود ویتامین‌ها به یکی از نگرانی‌های جدی تبدیل شده است. در این مقاله، ویتامین‌هایی را که باعث بی قراری پای شما می‌شوند بررسی می‌کنیم.
- 2 سال قبل