میسلار واتر یک پاک کننده صورت است که آرایش، کثیفی، چربی و هر چیز اضافی از روی پوست را تمیز میکند و موجب آبرسانی و تغذیه پوست میشود. این محصول ممکن است برای بسیاری از افراد در دسترس نباشد، با پوست آنها سازگار نباشد یا بخواهند گزینههای طبیعی را امتحان کنند. استفاده از میسلار واترهای خانگی نه تنها آلودگیها یا آرایش را پاک میکند بلکه به دلیل مواد مغذی موجود در آن پوست را به خوبی تغذیه میکند. در این مقاله به جایگزین میسلار واتر طبیعی، فواید و طرز تهیه آن میپردازیم.
- 12 ماه قبل
آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که ساعتها در رختخواب بچرخید و خوابتان نبرد؟ قرصهای آرامبخش یا خوابآور بدون نسخه برای کمک به کسانی طراحی شدهاند که به سختی در شب به خواب رفته و در خواب میمانند. این داروهای خوابآور اغلب حاوی آنتیهیستامین هستند و میتوان آن را بدون نیاز به نسخه پزشک خریداری کرد. قرصهای آرامبخش بدون نسخه مانند دیفنهیدرامین، ملاتونین، والریان و بادرنجبویه به بهبود کیفیت خواب کمک میکنند. در این مقاله به برسی و معرفی داروهای آرامبخش بدون نسخه میپردازیم.
- 12 ماه قبل
پاکسازی و شستشو پوست اولین و مهمترین قدم در هر روتین مراقبت از پوست است. با تنوع محصولات، بسیاری از افراد تفاوت بین ژل شستشو و میسلار واتر را نمیدانند. میسلار واتر یک پاک کننده ملایم و همه کاره بر پایه آب است و برای استفاده روزانه مناسب است؛ اما ژل شستشو محصولی تخصصیتر برای پاکسازی عمیقتر پوست است که به عمق منافذ پوست نفوذ کرده و آن را تمیز میکند. در ادامه به برسی جزئیات فرق ژل شستشو و میسلار واتر میپردازیم.
- 12 ماه قبل
اسپاسمهای غیرقابل کنترل عضلانی که به آنها لرزش گفته میشود، میتوانند در هر نقطهای از بدن رخ دهند. داشتن یک رژیم غذایی سالم و کامل، مواد مورد نیاز برای رشد و بسیاری از عملکردهای بدن را تامین میکند. مصرف مولتی ویتامین ممکن است یک استراتژی خوب برای سلامت عموم باشد؛ اما از لرزش بدن جلوگیری نمیکند. لرزش و سایر اختلالات حرکتی با کمبود بیشتر ویتامینهای B6، B1 و به ویژه B12 مرتبط هستند و برای حفظ عملکرد مناسب سیستم عصبی بسیار مهم است. در ادامه به کمبود چه ویتامینی باعث لرزش دست میشود؟ میپردازیم.
- 12 ماه قبل
چاقی یک بیماری شایع است که از هر 8 بزرگسال 1 نفر در جهان به آن مبتلا هستند. اضافه وزن میتواند سبب تشدید و ایجاد انواع مختلفی از کمردرد، سیاتیک و تحلیل دیسک شود. دیسک کمر یکی از مشکلات شایع ستون فقرات است که میتواند فعالیت روزمره افراد را مختل کند. در این مقاله به تاثیر کاهش وزن بر پیشگیری از دیسک کمر میپردازیم.
- 12 ماه قبل
با نزدیک شدن به فصل گرما، افراد دغدغه بیشتری برای خوشبو نگه داشتن بدن خود دارند. وجود تنوع در محصولات ضد تعریق افراد را در انتخاب محصول مناسب برای خود سردرگم کرده است. دو محصول محبوب در این زمینه بادی اسپلش و بادی میست هستند. تفاوتهایی از نظر فرمولاسیون، ماندگاری، میزان الکل و کاربرد دارند. بادی اسپلش معمولاً غلظت بالاتری از اسانسهای معطر دارد و به همین دلیل ماندگاری بیشتری نسبت به بادی میست دارد. در این مقاله به برسی تفاوت بادی اسپلش و بادی میست میپردازیم.
- 12 ماه قبل
داشتن بدن خوشبو تاثیر بسیار زیادی بر روی تصور اطرافیان دارد که باعث میشود آنها همیشه از شما به عنوان یک فرد خوشبو یاد کنند. انتخاب محصولات مراقبت از بدن بین گزینههای مختلف همیشه چالش برانگیز بوده است. بزرگترین فرق بادی اسپلش و اسپری بدن در ساختار آنها است.
- 1 سال قبل
درد مچ پا میتواند به دلایل زیادی رخ دهد. شایعترین علت شامل آسیبها، آرتروز و ساییدگی و پارگی طبیعی است. بسته به علت ممکن است در هر جایی از مچ پا احساس درد یا سفتی کنید. مچ پا شما همچنین ممکن است متورم شود و نتواند وزنی را تحمل کند. معمولا درد مچ پا با استراحت، یخ و داروهای مسکن بدون نسخه بهبود مییابد. یک پزشک متخصص آسیبها و آرتروز را درمان میکند. آسیبهای شدید مچ پا به ویژه شکستگی استخوانها ممکن است نیاز به حراجی داشته باشد. در ادامه به توضیح کامل درد مچ پا هنگام راه رفتن میپردازیم.
- 1 سال قبل
ورزش یکی از بهترین راهها برای درمان دیابت است و معمولا برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در کنار تغییرات رژیم غذایی، فعالیت بدنی توصیه میشود. پیاده روی و ورزش منظم به تنظیم قند خون کمک میکند و بدن را نسبت به انسولین حساستر میکند؛ بنابراین آیا زمان ایدهآلی برای پیاده روی وجود دارد؟ تحقیقات نشان میدهد پیاده روی بعد از غذا حتی به مدت دو دقیقه تاثیر قابل توجهی بر قند خون دارد. در این مقاله به بهترین زمان پیاده روی برای افراد دیابتی میپردازیم.
- 1 سال قبل
این روزها نام کلاژن هیدرولیز شده را روی بسیاری از محصولات زیبایی و مکملهای سلامتی میبینید؛ چرا که این نوع کلاژن به بهبود سلامت پوست، افزایش انعطاف پذیری مفاصل و کاهش دردهای ناشی از افزایش سن کمک میکند. اما کلاژن هیدرولیز شده دقیقا چیست؟ کلاژن هیدرولیز شده از مولکولهای بزرگ کلاژن به قطعات بسیار کوچکتری به نام پپتید تجزیه میشوند؛ چرا که این کار باعث جذب راحت کلاژن در بدن شده و اثربخشی آن را چند برابر میکند. در این مقاله به برسی کلاژن هیدرولیز شده، فواید، کاربردها و عوارض آن میپردازیم.
- 1 سال قبل
همیشه افراد به دنبال راهی برای خوشبو کردن بدن خود هستند. یکی از پرکاربردترین محصولهای ضدتعریق، بادی اسپلش و مام است که در فصول گرم سال بیشتر مورد استفاده قرار میگیرد. فرق مام با بادی اسپلش چیست؟ کدام بهتر است؟ فرق بادی اسپلش با مام در ترکیبات، کاربرد و ماندگاری است. مام برای کنترل تعریق و از بین بردن بوی بد طراحی شده؛ در حالی که بادی اسپلش بیشتر به عنوان عطر و خوشبو کننده بدن استفاده میشود. این مقاله به برسی کامل تفاوتها و کاربردهای هر کدام میپردازد تا برای خوشبو نگه داشتن بدنتان انتخاب درستی داشته باشید.
- 1 سال قبل
اولین نسخه مسواک مدرن امروزی در سال 1938 اختراع شد. قبل از آن نسخههای دیگر شامل چوبهای ساییده گرفته تا برسهایی با موهای ساخته شده از پر و موی اسب بودند. خرید مسواک امروزه بسیار عادیتر است؛ چرا که مسواک زدن به روتین روزانه افراد تبدیل شده است. انواع مسواک به طور کلی به دو نوع برقی و دستی تقسیمبندی میشوند. در این مقاله به برسی انواع مختلف مسواکها و ویژگیهای آنها میپردازیم.
- 1 سال قبل