شاید شنیده باشید که خودارضایی در صورت مداوم بودن اثرات منفی زیادی در روابط جنسی فرد در آینده‌خواهد داشت. در کوتاه مدت نیز این عمل با عوارضی همراه است. تاکنون در مورد تاثیر خودارضایی در بدنسازی چیزی شنیده‌اید؟ در این مقاله به شما کمک می‌کنیم اطلاعات مفیدی در این زمینه پیدا کنید.
در فصل تابستان آرایش مناسب، آرایشی است که سبک و ملایم باشد تا کمتر تحت تاثیر گرمای طاقت فرسای تابستان قرار گرفته و بر هم بریزد. در این مقاله به شما کمک می‌کنیم یک آرایش شیک و زیبا در فصل تابستان داشته باشید. ما اصول مهم در روتین پوستی را در دستور این آرایش حتما متذکر می‌شویم.
- 3 سال قبل
ویتامین سی در بدن تولید نمی‌شود. بنابراین از طریق مصرف مواد غذایی باید آن را برای بدن تامین کرد. شاید شنیده باشید که ویتامین ث به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی برای درمان کرونا مفید است! این ادعا چقدر صحت دارد؟
- 3 سال قبل
موها بر اثر چه عواملی خشک شده و کدر به نظر می‌رسند؟ آیا راهی وجود دارد که بتوان رطوبت از دست رفته بافت مو را به آن بازگردادند؟ در اینجا به شما کمک می‌کنیم تا رویای داشتن موهای ابریشمی را به حقیقت تبدیل کنید.
- 3 سال قبل
وز شدن موها باعث بد حالت شدن آنها شده و در زیبایی ظاهر اثر منفی می‌گذارد. عدم مراقبت صحیح از موها عامل مهمی برای وز شدن مو به حساب می‌آید. مثلا اگر مدام موهای خود را رنگ می‌کنید یا سشوار و اتوی مو زیاد استفاده می‌کنید، احتمالا با مشکل وزی مو خوب آشنا هستید. چه باید کرد؟
- 3 سال قبل
اگر در پی افزایش قدرت عضلات و توان ورزشی هستید، یکی از بهترین پیشنهادات به شما مصرف مکمل کراتین می‌تواند باشد. کراتین تا حدودی در بدن انسان ساخته می‌شود اما در منابع پروتئینی به وفور می‌توانید آن را بیابید. مکمل کراتین سطح کراتین را در بدن افزایش داده و عملکرد ورزشی را بهتر می‌کند.
- 3 سال قبل
افرادی که به دنبال محصولات ارگانیک هستند، حتما از خواص روغن جوجوبا برای پوست و مو چیزهایی شنیده‌اند. این روغن ساختاری مشابه سبوم موجود در بدن داشته و به تنظیم ترشح چربی و کنترل جوش کمک می‌کند. برای جلوگیری از ریزش مو نیز می‌توانید روغن جوجوبا را مورد استفاده قرار دهید.
- 3 سال قبل
بیش از 2000 تحقیق علمی فواید استفاده از مکمل کراتین را برای ورزشکاران به تائید رسانده و آن را در مقادیر مناسب بی‌خطر اعلام کرده‌اند. محبوب‌ترین و بهترین نوع مکمل کراتین، کراتین مونوهیدرات است.
- 3 سال قبل
کالری واحد سنجش انرژی است. همه ما برای انجام هر کاری به کالری نیاز داریم. وقتی مقدار کالری دریافتی از مقدار کالری که سوزانده می‌شود، کمتر باشد لاغری و کاهش وزن اتفاق می‌افتد.
- 3 سال قبل
ریزش مو یک اتفاق نسبتا رایج است که ممکن است موقت یا دائم باشد. ریزش مو به‌صورت تدریجی و با افزایش سن در مردان و زنان رخ می‌دهد، اما معمولاً در مردان بارزتر است. اصطلاح پزشکی ریزش مو، آلوپسی است. شایع‌ترین شکل ریزش مو «آلوپسی آندروژنتیک» نام دارد و تغییرات هورمونی و ژنتیک در بروز […]
- 3 سال قبل
اگر تغذیه خود را تغییر داده و مواد غذایی مفید بخوریم، واقعا سلامت پوستمان بهبود می‌یابد؟ چه مواد غذایی مفید و چه خوراکی‌هایی برای پوست مضر هستند؟
- 3 سال قبل
وقتی برای کاهش وزن برنامه‌ریزی می‌کنید، بدون شک مایلید که برنامه چربی سوزی شما خوب پیش برود و هرچه زودتر به نتیجه مطلوب خود برسید. گاهی برخی عوامل مثل کیفیت پایین خواب، تغدیه نامناسب و استرس مانع از کاهش وزن شما می‌شوند.