ال کارنیتین یکی از پرطرفدارترین مکملهای ورزشی چربی سوز است که تاثیر قابل توجهی در کاهش وزن دارد. بسیاری از افراد در مورد اعتیاد آور بودن این مکمل سوال میکنند. آیا اگر به صورت طولانی مدت از ال کارنیتین استفاده کنید، ممکن است اعتیاد به آن ایجاد شود؟ پاسخ کوتاه خیر است، ال کارنیتین یک مکمل غیر اعتیادآور است و هیچگونه وابستگی یا اعتیاد فیزیکی به آن گزارش نشده است. با ادامه این مقاله همراه باشید تا توضیحات مفصل را در این باره ارائه کنیم.
- 4 سال قبل
پروتئین وی یا پروتئین آب پنیر یکی از پروتئینهای موجود در شیر است که زودهضم بوده و به ویژه برای ورزشکاران فواید بسیاری دارد. بعضی از افراد ممکن است به پروتئین وی حساسیت داشته باشند. نشانههای این حساسیت را برای شما در این مقاله شرح خواهیم داد.
- 4 سال قبل
ال کارنتین از دو اسید آمینه مشتق شده و تقریبا در همه سلولهای بدن یافت میشود. به صورت طبیعی نیز ال کارنیتین را در بعضی از مواد غذایی از جمله گوشت میتوانید بیابید. برای آشنایی بیشتر با منابع ال کارنیتین با ما همراه باشید.
- 4 سال قبل
اگر بعد از مصرف قرص، قطره یا شربت مولتی ویتامین دچار علائمی مثل کهیر، خارش، دلدرد، تهوع، استفراغ یا تنگی نفس شدهاید، ممکن است این علائم به حساسیت، عوارض گوارشی یا مصرف بیش از حد مولتی ویتامین مربوط باشد. البته حساسیت به مولتی ویتامین نادر است و در بسیاری از موارد، مخصوصا در نوزادان و کودکان، علائم ایجادشده بیشتر به طعم قطره، مصرف با معده خالی، دوز نامناسب یا ترکیبات جانبی محصول مربوط میشود.
در این مطلب از مجله مثبت سبز، علائم حساسیت به مولتی ویتامین در نوزادان، کودکان و بزرگسالان را بررسی میکنیم و توضیح میدهیم چه زمانی باید مصرف مکمل را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید. تا انتها با ما همراه باشید.
- 4 سال قبل
اختلال بیش فعالی در 7 تا 8 درصد از کودکان ایرانی دیده میشود. شاید تعجب کنید اما بین کمبود اسیدهای چرب امگا 3 و درصد ریسک ابتلا به بیش فعالی ارتباط وجود دارد و این ارتباط تاکنون در بسیاری از مطالعات مورد تائید قرار گرفته است.
- 4 سال قبل
آیا شما در رژیم غذایی خود به اندازه کافی از ماهیهای چرب استفاده میکنید تا کمبود امگا 3 نداشته باشید؟ اصلا میدانید مصرف امگا 3 چه تاثیری در تقویت سیستم ایمنی دارد؟ چقدر امگا 3 بخوریم تا سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل خارجی توان بیشتری داشته باشد؟
- 4 سال قبل
دوست دارید بدانید به جای پروتئین وی از چه منابع غذایی میتوان استفاده کرد که حاوی این ماده مفید و مقوی باشند؟ در این مقاله با منابع طبیعی پروتئین وی آشنا خواهید شد. پروتئین وی در فرآیند ساخت پنیر از شیر به دست آمده و حاوی آمینو اسیدهای ضروری است.
- 4 سال قبل
آیا تاکنون برای کاهش فشار خون از قرص آملودیپین استفاده کردهاید؟ این قرص موارد مصرف دیگری هم دارد که در این مقاله به آنها میپردازیم. نحوه مصرف، عوارض جانبی، تداخل دارویی و … را برای شما شرح دادهایم.
- 4 سال قبل
ال کارنیتین یک مکمل چربیسوز است که به تبدیل چربیها به انرژی کمک میکند و فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. این ماده میتواند در درمان کبد چرب غیر الکلی موثر باشد و به کاهش التهاب و چربی اضافی کبد کمک کند. با این حال، مصرف بیش از حد آن ممکن است عوارضی مانند اختلالات گوارشی و افزایش ضربان قلب ایجاد کند.
ال کارنیتین یکی از محبوبترین و پرطرفدارترین مکملهای کاهش وزن ورزشی است. آیا تجربه استفاده از این مکمل را دارید؟ نوع خارجی را مصرف کردهاید یا ایرانی؟ به نظر شما کدامیک بهتر هستند؟
- 4 سال قبل
ابتلا به بیماری کبد چرب میتواند زمینه را برای بروز بیماریهای قلبی- عروقی فراهم کرده و سلامتی بدن انسان را به خطر بیندازد. متاسفانه امروزه با توجه به مصرف زیاد فست فودها و عدم توجه به تغذیه سالم آمار مبتلایان به کبد چرب روز به روز در حال افزایش است. حتی به وفور میبینیم که جوانان نیز به کبد چرب مبتلا میشوند و عوارض ناشی از آن را تحمل میکنند. در سالهای اخیر مبحثی که در مورد آن مطالعاتی انجام گرفته درمان کبد چرب با امگا 3 است. شواهد بالینی نشان میدهد مصرف امگا 3 (EPA + DHA) میتواند باعث کاهش چربی کبد، بهبود آنزیمهای کبدی و کاهش تریگلیسیرید شود، اما جایگزین اصلاح سبک زندگی و درمان پزشکی نیست. ما نیز در این مطلب از مجله مثبت سبز به این موضوع میپردازیم.
- 4 سال قبل
بیش از همه افرادی از قرص پروپرانولول استفاده میکنند که یا مشکلات قلبی دارند یا به فشار خون بالا مبتلا هستند. اما این دارو موارد مصرف دیگری هم دارد که در این مقاله شما را با آنها آشنا خواهیم کرد.
- 4 سال قبل