آرزو اسماعیلی

ارتقا آگاهی در زمینه سلامت، قدم مهمی برای زندگی سالم‌تر است. از این رو برای شما مطالبی به روز و بر اساس تحقیقات پزشکی در حوزه سلامت، بهداشت و زیبایی منتشر نموده‌ام.
آزیترومایسین یک آنتی بیوتیک قوی است که در درمان عفونت های مجاری تنفسی، التهاب گوش میانی، عفونت های پوست و بافت های نرم و عفونت های تناسلی مصرف می‌شود.
آیا می‌دانید برای لاغری ران‌ها چه باید بخورید و چه ورزشی باید انجام دهید؟ اصلا فکر می‌کنید لاغری ران پا در یک هفته ممکن است؟ با ما همراه باشید تا به جواب همه این سوال‌ها برسید.
بر خلاف بسیاری از بدنسازان و ورزشکاران که در کنار تمرینات ورزشی خود از انواع مکمل بدنسازی استفاده می کنند، برخی با این مسئله رو به رو هستند که آیا بدنسازی بدون مکمل ورزشی نیز امکان پذیر است یا نه؟
درمان ریزش مو در زنان با توجه به علت ریزش مو باید صورت گیرد: عواملی همچون اختلالات هورمونی، استرس، عدم مراقبت صحیح از موها، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی و … ممکن است باعث ریزش مو شوند. وقتی علت برطرف شود، ریزش مو خودبخود برطرف خواهد شد.
رعایت اصول پیاده روی یک راه موثر و ساده برای لاغری و چربی سوزی است. پیاده روی یک فعالیت موثر بر سوخت و ساز بدن، بدون نیاز به تجهیزات خاص و مناسب هر سن و شرایطی است که ..
دوران شیردهی یک مرحله حساس در زندگی بانوان و نوزادان است. در این دوره تغذیه منظم حائز اهمیت بوده و لازم است با مصرف مکمل های ضروری در دوران شیردهی از هرگونه عوارض ناشی از کمبود ویتامین ها و مواد معدنی جلوگیری نمایید.
فواید مصرف مکمل ورزشی در بدنسازی به بدنسازان کمک می کند تا زودتر به اهدافی همچون عضله سازی دست یابند. همچنین عمکلرد ورزشی بهتری داشته و ریکاوری در بدنشان تسریع یابد و کمتر احساس درد یا خستگی کنند.

افرادی که در طول زندگی خود بارها ریزش مو را تجربه کرده‌اند با بیوتین آشنا هستند؛ بیوتین با نام‌های دیگری همچون ویتامین H یا ویتامین B7 شناخته شده و یک ویتامین محلول در آب می‌باشد، در بسیاری از موارد بدن انسان برای تبدیل مواد مغذی به انرژی به این ویتامین نیاز دارد. علائم کمبود بیوتین […]

کبد چرب یک بیماری شایع در ایران است که می‌تواند منجر به مشکلات جدی در سلامتی انسان شود. این بیماری با تجمع شدید چربی در کبد انسان رخ می‌دهد و در برخی افراد بدون علائم می‌باشد. برخی از علائم این بیماری در انسان شامل خستگی، حالت تهوع، کاهش اشتها، دردشکم و… است که می‌تواند ناشی […]

یکی از مشکلات جنسی که تقریبا 20 تا 30 درصد مردان را به خود درگیر کرده انزال زودرس می‌باشد، از آنجایی که انزال زودرس سریعتر از زمان مطلوب اتفاق می‌افتد موجب عدم رضایت از رابطه جنسی بین زن و شوهر و ایجاد احساس ناامیدی و عدم لذت در رابطه جنسی می‌شود. بیشتر افراد برای حل […]

یکی از موادی که در تبدیل چربی به انرژی به بدن کمک می‌کند، ال کارنیتین است. بدن به صورت طبیعی کل کارنیتین مورد نیازش را در اندام‌هایی مثل کبد و کلیه تولید کرده و در قلب، مغز، اسپرم و ماهیچه‌های اسکلتی ذخیره می‌کند. یکی از باور‌ها این است که استفاده از ال کارنیتین و پیاده […]

چاقی در هر فرد متفاوت است، برخی از افراد به صورت یکنواخت و برخی دیگر در قسمت‌های خاصی از بدن دچار اضافه وزن و چاقی هستند؛ در چاقی موضعی بخش‌های مختلف بدن شاهد تجمع چربی می‌باشد. بسیاری از افراد برای لاغری و جلوگیری از تجمع چربی به مصرف قرص لاغری روی می‌آورند. بیشتر افراد در […]