میدانیم که برای داشتن جسم سالم باید تمام گروههای مواد غذایی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهیم. رژیم غذایی سالم و کامل تمام گروههای ویتامینها و مواد معدنی را به بدنمان میرساند. اما بعضی از شرایط خاص جسمی و یا مشکلات دیگری باعث میشود تا میزان نرمال مواد معدنی یا ویتامینها به بدنمان […]
سرفه یکی از عوارض ناخوشایند بیماری سرماخوردگی به شمار میرود. حتی در بعضی مواقع فرد بهبود پیدا میکند اما تا مدتها از سرفه رهایی پیدا نمیکند. از گذشتههای دور تاکنون همواره مردم سعی کردهاند تا با گیاهان دارویی سرماخوردگی و سرفه را درمان کنند. خبر خوش این است که برخی از شرکتهای داروسازی شربتهای گیاهی […]
دستها عضو بسیار پرکار بدن هستند. در طی روز ما تمام کارهایمان را از غذا خوردن گرفته تا استفاده از گوشی و کامپیوتر با دستهایمان انجام میدهیم. در اکثر موارد افراد به اهمیت نظافت دستها توجهی نمیکنند. ازآنجاییکه یک فرد در طی روز به تکرار با دستها به چشم، گوش و یا دهان خود دست […]
زندگی پراسترس و شلوغ امروزی همواره مشکلاتی را به وجود آورده است. استرس و آلودگیها باعث آسیب به موها میشود و احتمالا تجربه ریزش مو در پس این مشکل بسیار ناخوشایند است. البته ریزش مو میتواند دلایل بسیاری داشته باشد. ازآنجاییکه پوست، مو و ناخنها عوامل مهم زیبایی محسوب میشوند، حتما افراد بهسرعت به فکر […]
پوست، مو و ناخنها از عناصر مهم زیبایی افراد محسوب میشوند. بهترین کار برای داشتن ظاهری زیبا داشتن تغذیهای مناسب سرشار از مواد مغذی و عاری از مواد مضری مانند شیرینیها و فستفودها است. ریزش مو که از گذشته تاکنون همواره یکی از مشکلات بسیار ناخوشایند برای افراد بوده، میتواند به دلایل مختلفی چون کمبودهای […]
کمبود ویتامینها و مواد معدنی باعث ایجاد ریزش مو، شکنندگی ناخنها و مشکلات پوست میشود. دیدن از دست دادن موها میتواند بسیار ناخوشایند باشد. ریزش مو دلایل بسیار متفاوتی دارد که قبل شروع درمان باید بررسی شوند. اما درصورتیکه این مشکل در اثر کمبودهای تغذیهای و استرس باشد، قرص سیستین ب6 بهعنوان یک مکمل تغذیهای، […]
در انسان عرق کردن در درجه اول بهعنوان عملی برای تنظیم درجه حرارت بدن است. پوست توسط تعریق تنظیم حرارت بدن را انجام میدهد که عمدتا در حرارت بالا ایجاد میشود. اما نوعی عرق غیرطبیعی وجود دارد به نام عرق سرد. عرق سرد میتواند در طول روز و یا تنها در خواب شبانه اتفاق بیافتد. […]
سیستم غدد درون ریز، شبکهای از غدد در بدن است که باعث ایجاد هورمونها میشود. آنها تقریبا مسئول همه اندام و عملکردهای مختلف در بدن هستند. هورمونهای غدد درواقع هم پیامرسانهای شیمیاییاند و برای هماهنگی عملکرد بخشهای مختلف بدن، اطلاعات را از یک مجموعه سلول به گروه دیگر منتقل میکنند. هورمونها در جریان خون آزاد […]
