تعداد مقالات:
از روز پانزدهم تولد به والدین توصیه می‌شود تا به فرزند خود مولتی ویتامین یا قطره آد بدهند. قطره مولتی ویتامین حتما باید شامل ویتامین دی باشد زیرا این ویتامین ممکن است در شیر مادر به مقدار کافی نباشد. در این مقاله بهترین قطره مولتی ویتامین را به شما معرفی می‌کنیم.
هر کدام از ترکیبات مغذی که در بدن کاهش یابند ممکن است در رشد اطفال تاثیر منفی بگذارند. از جمله این مواد مغذی می‌توان به امگا 3 اشاره کرد. امگا 3 از چه طریقی روی قد اثر می‌گذارد؟ افراد 18 سال به بالا هم با مصرف امگا 3 دچار افزایش قد می‌شوند؟
پروتئین وی به شکل پودر تولید می‌شود و آن را در ترکیب با مایعات می‌توانید مورد استفاده قرار دهید. معمولا ورزشکاران پروتئین وی را با آب مخلوط می‌کنند اما در ترکیب با شیر یا حتی آبمیوه هم آن را می‌توان مصرف کرد. حال کدامیک بیشتر توصیه می‌شود؟ پروتئین وی با شیر یا با آب؟
ALA، EPA و DHA از جمله مهم‌ترین اسیدهای چرب امگا 3 هستند. اما امگا 3 انواع دیگری هم دارد که در این مقاله به آنها اشاره می‌کنیم. بدن انسان قابلیت ساخت امگا 3 را ندارد اما با مصرف منابع امگا 3 این ترکیب مغذی را می‌توانید برای بدن خود تامین نمایید.

حقیقتا شیرین‌ترین قسمت سفر، مرحله خرید سوغاتی است‌. استانبول یکی از محبوب‌ترین مقصدها برای مسافران ایرانی بوده و اغلب از جانب مسافران این سئوال پرسیده می‌شود که از استانبول چه بخریم؟ استانبول شهری سنتی مدرن است و به طور کلی می‌توانید همه نوع سوغاتی اعم از محصولات سنتی و صنایع دستی یا انواع محصولات مدرن […]

به دنبال یک راه سریع برای لاغری هستید؟ رژیم کانادایی گزینه مناسبی برای این هدف می‌تواند باشد. با این رژیم می‌توانید در کمتر از 15 روز کاهش وزن قابل توجهی داشته باشید. اما آیا بعد از پایان رژیم، وزن دوباره به حالت قبل برخواهد گشت؟ با ما همراه باشید.

سیستم فاضلاب شهر ونیز ایتالیا کمی عجیب و غریب است و اغلب در تور ونیز ایتالیا، توجه توریست‌‌ها را به خود جلب می‌‌کند و کنجکاوی آن‌ها را بر می‌انگیزد که عملکرد سیستم فاضلاب، در این شهر بر پا شده روی آب، چگونه است؟ برای آشنایی بیشتر با این سیستم با ما همراه باشید. سیستم فاضلاب […]

پروتئین وی مکملی است که با مصرف آن عضله‌سازی در بدن تسریع می‌شود و عملکرد ورزشی بهبود می‌یابد. بعضی از افراد تصمیم می‌گیرند از پودر پروتئین وی در قالب شیک پروتئین استفاده کنند؛ در حالی که تمرین ورزشی انجام نمی‌دهند. آیا این کار توصیه می‌شود؟
ابتدا بهترین برند های کامپوزیت را معرفی کرده و سپس به بررسی ویژگی ها و قیمت هر یک می پردازیم و آن ها را با هم مقایسه می کنیم.
چه کنیم که خیلی زود لاغر شویم؟ کدام رژیم لاغری را انتخاب کنیم؟ حقیقت این است که هر نوع رژیم لاغری برای همه افراد مناسب نیست. ضمنا بعضی از رژیم‌های لاغری پرطرفدار هم هستند که معایب آنها بیشتر از مزایایشان است. پس در انتخاب بهترین رژیم لاغری باید آگاهانه تصمیم بگیرید.
ال کارنیتین یکی از پرطرفدارترین مکمل‌های ورزشی چربی سوز است که تاثیر قابل توجهی در کاهش وزن دارد. بسیاری از افراد در مورد اعتیاد آور بودن این مکمل سوال می‌کنند. آیا اگر به صورت طولانی مدت از ال کارنیتین استفاده کنید، ممکن است اعتیاد به آن ایجاد شود؟ پاسخ کوتاه خیر است، ال کارنیتین یک مکمل غیر اعتیادآور است و هیچ‌گونه وابستگی یا اعتیاد فیزیکی به آن گزارش نشده است. با ادامه این مقاله همراه باشید تا توضیحات مفصل را در این باره ارائه کنیم.

اعتیاد به الکل موضوعی است که افراد زیادی این روزها با آن درگیر هستند. الکلیسم یا اختلال مصرف الکل حالتی است که در آن فرد تمایل و یا نیاز فیزیکی به مصرف الکل داشته و حتی با وجود این که الکل بر زندگی او تاثیر منفی دارد باز هم آن را مصرف می‌کند. مصرف بیش […]