چاقی
تعداد مقالات: 64
بدن انسان برای تشکیل استخوان و دندان و همچنین حفظ سلامت آنها تا پایان عمر به عنصر کلسیم نیاز دارد. در دهه اخیر آمار مبتلایان به پوکی استخوان در کشور ما نسبت به دهه گذشته بیش از 2 برابر شده است و این آمار نگرانکننده حاکی از آن است که کمبود کلسیم روز به روز […]
- 5 سال قبل
خرما میوه درخت نخل است که در بسیاری از نواحی گرمسیری جهان رشد میکند. خرما با داشتن طعمی شیرین در کنار نوشیدن چای یکی از بهترین میانوعدههایی است که ایرانیان به خوردن آن علاقمند هستند. خرما سرشار از مواد مغذی بوده و مقدار فیبر قابل توجهی را در خود جای داده است که جهت سلامتی […]
- 5 سال قبل
امگا 3 اسیدهای چرب ضروری هستند که نقشهای حیاتی در بدن انسان ایفا میکنند. این اسیدهای چرب در فرآیندهای مختلفی همچون سلامت قلب، کاهش التهاب، بهبود عملکرد مغز و حتی تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر هستند. بسیاری از افراد برای دریافت این اسیدهای چرب از مکملهای امگا 3 استفاده میکنند، اما سوالی که برای بسیاری از افراد پیش میآید این است که آیا مصرف کپسول امگا 3 ممکن است باعث چاقی شود؟ در ادامه این مطلب به بررسی رابطه بین قرص امگا 3 و چاقی می پردازیم.
- 5 سال قبل
آیا مولتی ویتامین واقعا باعث چاقی میشود یا این تنها یک باور اشتباه است؟ بعضی ویتامینها و مواد معدنی میتوانند در افزایش اشتها و افزایش وزن نقش داشته باشند، اما این موضوع برای همه افراد یکسان نیست. در ادامه بررسی میکنیم کدام مولتی ویتامینها برای افزایش وزن مناسبتر هستند و چه افرادی بیشتر از مصرف آنها نتیجه میگیرند.
- 5 سال قبل