مهم ترین ویژگی های پودر انشور چیست ؟
این پودر به عنوان میان وعده یا وعده غذایی کامل و جهت اطمینان از دریافت کامل و متناسب کلیه مواد مغذی ضروری در بیماران بستری شده، افراد پر مشغله، سالمندان، بانوان باردار و شیرده و افراد در معرض کاهش وزن مورد استفاده قرار میگیرد. این پودر به بهبود در دوران نقاهت و بیماری کمک میکند.
افراد دارای مشکلات گوارشی، قلبی، ضعف سیستم ایمنی و انواع صدمات استخوانی مانند پوکی استخوان و شکستگیها نیز میتوانند از این محصول استفاده کنند.
مواد تشکل دهنده این پودر
این محصول حاوی ترکیب ویژهای از چربیهای دوستدار قلب، اسیدهای چرب ضروری (لینولئیک و لینولنیک) و مقدار کمی اسیدهای چرب اشباع شده است. فروکتو الیگو ساکاریدهای (FOC) و ۲۸ نوع ویتامین و مواد معدنی ضروری و با طعم مطلوب وانیل است.
پروتئین، ویتامین A، تیامین (ویتامین B1)، ریبوفلاوین (ویتامین B2)، نیاسین (ویتامین B3)، پیریدوکسین (ویتامینB6 )، اسید فولیک ویتامین B9، کوبالامین (ویتامینB12 )، ویتامین D، ویتامین E، کروم، منگنز، مس، منیزیم، روی، ید، سلنیوم، آهن و… بخشی از خواص و مواد موجود در این محصول است.
دیگر ترکیبات این محصول
نشاسته ذرت هیدرولیز شده، مالتو دکسترین، روغنهای گیاهی (روغن آفتابگردان با اولئیک بالا، روغن سویا، روغن کانولا)، پروتئین تغلیظ شده شیر، ساکاروز، الیگو فروکتوز (FOS)، پروتئین خالص سویا، مواد معدنی، طعم دهنده مصنوعی وانیل، کلرید کولین، ویتامینها، پالمیتات آسکوربیل و…
ویتامین A موجود در مکمل پودری انشور
ویتامین A اصطلاح عمومی برای گروهی از ترکیبات محلول در چربی است که برای سلامتی انسان بسیار مهم است.
آنها برای بسیاری از فرآیندهای بدن شما از جمله حفظ دید سالم، اطمینان از عملکرد طبیعی سیستم ایمنی و اندام شما و کمک به رشد و پیشرفت مناسب نوزادان در رحم ضروری هستند.
توصیه میشود که مردان روزانه 900 میکروگرم، زنان 700 میلیگرم و کودکان و نوجوانان 300-600 میکروگرم ویتامین A در روز مصرف کنند.
تیامین ( ویتامین B1 ) موجود در مکمل انشور
تیامین ماده مغذی اساسی است که برای عملکرد صحیح کلیه بافتهای بدن ضروری است. تیامین اولین ویتامین B بود که دانشمندان کشف کردند. به همین دلیل است که نام آن دارای شماره 1 است. مانند سایر ویتامینهای گروهB ، تیامین محلول در آب است و به بدن کمک میکند تا مواد غذایی را به انرژی تبدیل کند.
بدن برای تولید آدنوزین تری فسفات (ATP) به تیامین نیاز دارد. این مولکولی است که انرژی را درون سلولها منتقل میکند.
چه اتفاقی می افتد که شما آن را دریافت نکنید ؟
کمبود تیامین می تواند عملکردهای مختلف بدن شما، از جمله موارد زیر را تحت تاثیر قرار دهد:
- سیستم عصبی
- قلب
- مغز
خوشبختانه، کمبود تیامین در کشورهای توسعه یافته شایع نیست. کمبود تیامین در بزرگسالان سالم نادر است. در افراد با شرایط خاص پزشکی شایع تر است. شرایطی که می تواند سطح تیامین را مختل کند شامل موارد زیر است:
- مشروبات الکلی
- بیماری کرون
- بی اشتهایی
افرادی که برای کلیههایشان دیالیز میشوند و یا دیورتیک حلقه مصرف میکنند نیز در معرض خطر کمبود تیامین هستند. دیورتیک حلقه برای افرادی که نارسایی احتقانی قلب دارند ، تجویز میشود. آنها میتوانند تیامین را از بدن خارج کنند و احتمالا مزایای سلامتی را لغو میکنند. قلب برای عملکرد صحیح به تیامین متکی است. افرادی که دیگوکسین و فنیتوئین مصرف میکنند نیز باید مراقب باشند.
کمبود تیامین
این کمبود میتواند منجر به دو مشکل عمده سلامتی شود: بری بری و سندرم ورنیک-کرزاکوف. بری بری بر تنفس، حرکات چشم، عملکرد قلب و هوشیاری تأثیر میگذارد. این ناشی از ایجاد اسید پیرویک در جریان خون است که یک عارضه جانبی است و بدن شما قادر به تبدیل غذا به سوخت نخواهد بود.
سندرم Wernicke-Korsakoff از نظر فنی دو اختلال متفاوت است. بیماری Wernicke بر سیستم عصبی تأثیر میگذارد و باعث اختلال در بینایی، عدم هماهنگی عضلات و افت ذهنی میشود. اگر بیماری ورنیک درمان نشود، می تواند منجر به سندرم كورساكف شود. سندرم کرساکوف به طور دائم عملکردهای حافظه را در مغز مختل میکند.
هر دو بیماری با تزریق تیامین یا مکمل ها قابل درمان است. این ممکن است به بینایی و مشکلات عضلانی کمک کند. با این حال، تیامین نمیتواند آسیب حافظه دائمی ناشی از سندرم کرزاکوف را اصلاح کند.
نیاسین موجود در پودر انشور
ویتامین B3 یا نیاسین یکی از مهمترین ویتامینهای گروه B محسوب میشود. این ویتامین از سال ۱۸۶۷، با نام اسید نیکوتینیک در میان شیمیدانان آلی معروف شد.
ویتامین B3 یا نیاسین برای جریان مناسب خون و عملکرد صحیح سیستم عصبی مورد نیاز است. این ویتامین باعث حفظ عملکرد صحیح دستگاه گوارشی شده و جهت متابولیسم صحیح پروتئینها و کربوهیدراتها مورد نیاز است. به حفظ سلامت پوست هم کمک میکند.
اسید فولیک موجود در پودر انشور
فولیک اسید که به فولات نیز مشهور است، به عنوان کوآنزیم در سنتز DNA، نقش دارد و یکی از ترکیبات اصلی و ضروری در روند تقسیم سلولی، رشد و تکامل طبیعی سلولهای بدن، تشکیل گلبولهای سفید و قرمز به شمار میرود و در دفع هموسیستئین از بدن مؤثر است.
نقش کروم در سلامت بدن
کروم موجود در پودر انشور در همه مواد آلی در مقادیر بسیار ناچیز وجود داشته و به نظر میرسد که یک ماده معدنی اساسی باشد. میزان کروم در نوزادان بیشتر از افراد بالغ است. با افزایش سن قدرت حفظ کروم در بدن کاهش مییابد. میزان کروم در بافتهای بدن انسان بسته به نقاط مختلف جهان و نیز عادتهای تغذیهای مردم بسیار متفاوت است. کروم در متابولیسم چربیها و کربوهیدراتها بسیار نقش دارد.
در متابولیسم قند در بدن با انسولین همکاری کرده و احتمالا تأثیر و کارایی انسولین را افزایش داده و لذا انتقال گلوکز به سلولها را تسهیل میکند و مانع از افزایش قند در خون میشود. از کروم بهعنوان یک ماده معدنی در پیشگیری از دیابت بسیار استفاده میشود. همچنین مطالعات
نشان داده است که مکملهای حاوی کروم مقادیر کلسترول و تری آسیل گلیسرول موجود در خون را کنترل کرده و میزان HDL (یا کلسترول مفید) را در آن افزایش میدهد.
نحوه مصرف پودر انشور چگونه است ؟
برای تهیه یک وعده غذایی ۲۳۰ میلی لیتری، ابتدا ۱۹۵ میلی لیتر آب سرد را داخل لیوان ریخته و به آرامی ۶ پیمانه یا ۵۳٫۸ گرم از پودر انشور را در حال به هم زدن به آن اضافه کنید تا کاملا حل و یکنواخت شود.
هر میلی لیتر انشور تقریبا معادل ۱ کیلوکالری انرژی تولید میکند. یک قوطی ۴۰۰ گرمی از پودر انشور تقریبا معادل ۸ وعده ۲۳۰ میلی لیتری را فراهم میآورد.
تاثیر پودر انشور در چاقی صورت و بدن
افزایش وزن به صورت اصولی باید در هفته حدود یک پوند (تقریبا نیم کیلو گرم) باشد و تحقیقات نشان داده است که با استفاده از مکمل انشور میتوان این خواسته را محقق نمود. انشور 350 کالری در هر سروینگ دارد و 24 ماده مغذی برای بدن را به خوبی تامین میکند. پروتئین وی نیز یکی از موثرین مواد موجود در این پودر جهت افزایش وزن و عضله سازی است.
همان طور که عنوان شد افزایش وزن باید به صورت تدریجی انجام گیرد اما اگر میخواهید در کمترین زمان ممکن با استفاده از انشور صورت و بدن خود را چاق کنید، باید حتما طبق دستور زیر عمل نمایید:
در کنار مصرف انشور و داشتن یک رژیم متعادل حتما باید تمرینات عضلهسازی را نیز انجام دهید تا بتوانید نتیجه عملکرد خود را زودتر مشاهده کنید. به خاطر داشته باشید که افزایش وزن تنها در صورتی رخ میدهد که کالری که میسوزانید کمتر از مقدار کالری مصرفی شما باشد.
چقدر طول می کشد تا تاثیر انشور در چاقی مشخص شود ؟
پاسخ این پرسش به عملکرد خود شما مرتبط است و زمان دقیقی را نمیتوان عنوان کرد. مثلا اگر در کنار پودر انشور از تمرینات مقاومتی استفاده میکنید مسلما نتیجهگیری بهتری خواهید داشت.
دقت داشته باشید که هرگز برای افزایش وزن بیشتر، خودسرانه مصرف پودر انشور را افزایش ندهید و بیش از مقدار توصیه شده (2 سروینگ در هر روز) از آن استفاده نکنید زیرا در این صورت درگیر عوارض جانبی همچون گرفتگی عضلات، اختلال در تنفس، ضعیف شدن نبض و تغییرات رفتاری (خلق و خو) خواهید شد.
سخن پایانی
از آنجایی که پودر انشور ویتامینها و مواد مغذی بسیاری را در خود جای داده است، به منظور بهبود بسیاری از بیماریها از جمله مشکلات گوارشی و ضعف سیستم ایمنی میتوان از آن استفاده کرد. پژوهشها نشان داده است که مصرف این پودر در افرادی که قصد چاق شدن دارند نیز به خوبی جواب داده است اما باید دقت داشته باشید که درست به همان مقداری که در مقاله قید شد از انشور استفاده نمایید. آیا شما نیز به منظور چاق شدن به فکر استفاده از انشور افتادهاید؟
168 دیدگاه
من برای اینکه عضلاتم تحلیل رفته میخوام استفاده کنم
با سلام و وقت بخیر
می توانید از مکمل ساشه سارکومیل کارن 15 عدد در کنار رژیم غذایی تنظیم شده جهت تامین پروتئین مورد نیاز بدنتان استفاده نمایید.
سلام من تیرویید پرکاری دارم و همیشه وزنم ۶۲ بود قرص متی مازول هم میخورم ولی ار وقتی عمل لوزه کردم وزنم شده ۵۱ میتونم این پودر مصرف کنم ، مانعی با تیروید نداره و ایا اثر میزاره!؟!
همراه گرامی معمولا مشکلی ندارد بااینحال بهتراست با پزشک خود نیز مشورت کنید البته پودر گینر دوبیس برای وزن گیری برای شما مناسبتراست.
استفاده از پودر انشور برای بیماران روماتیسمی منعی نداره؟
همراه محترم
سلام
خیر موردی از لحاظ مصرف به شرط نیاز وجود ندارد.
متشکرم
سلام ببخشید شیر خشک انشور رو اگه بخام واسه چاقی استفاده کنم فقط واسه صورت امکان پذیره؟ ک نخام بدنم چاق بشه؟؟؟
با سلام و وقت بخیر
چاقی موضعی مقدور نیست.می توانید از مکمل های آرایش بهداشتی مانند قرص کلاژن استفاده نمایید.
سلام میزان مصرف روزانه بعد از آماده سازی محلول چگونه است؟ برای سالمند ۸۶ ساله می خواهم
سلام کاربر گرامی
روزانه ۱ تا ۲ وعده، مطابق دستور پزشک یا رژیم غذایی مورد نیاز میبایست مصرف گردد.
درود بر شما میخوام بدونم پودر انشور بعد از تمرین بدنسازی مصرف کنم یا قبل از تمرین به جهت چاق شدن و عضله میگم
با سلام و وقت بخیر
در صورتی که قصد افزایش حجم و وزن دارید می توانید از مکمل پودر گین آپ بزرگسالان کارن در کنار رژیم غذایی رعایت شده استفاده نمایید.
ایا بدون ورزش میشه از این پودر استفاده کرد
سلام کاربر گرامی
بله، منعی ندارد. میتوانید استفاده بفرمایید.
ایا افراد دیابتی که دچار کاهش وزن شدن هم میتونن برای چاق شدن از این پودر استفاده کنن؟ و ایا تاثیر داره؟
سلام کاربر گرامی
بله کمک می کند وزن بالا برود، اما برای افراد دیابتی بهتر است با نظر پزشک یا متخصص تغذیه مصرف شود یا از مکمل مخصوص دیابت استفاده شود.
سلام
مصرفش به طور کلی میتونه باعث خواب آلودگی بشه؟؟
سلام کاربر گرامی
به طور معمول خیر، بلکه به جهتی که حاوی ویتامین هایی از قبیل گروه ب میباشد اغلب ذکر می گردد که میتواند منجر به اختلال در سیستم خواب و بروز بی خوابی گردد.
سلام خسته نباشید
این پودر آیا در چاقی تاثیر مثبت دارد یا نه ؟
سلام کاربر گرامی
بله، به واسطه ی ترکیباتی که دارد میتواند در افزایش اشتها تاثیر مثبت داشته باشد.
خسته نباشید
برای جواب دهی بهتر واسه کسی که جذب بدنش پایینه پودر گین آپ کارن بهتره یا پروتئین و گینر کاله
سلام کاربر گرامی
از پودر گینر کارن و پودر کالری میل شرکت کارن در کنار هم استفاده کنید.
با سلام و وقت بخیر
در صورتی که ورزش نمی کنید از گین آپ کارن جهت افزایش وزن استفاده نمایید.
ببخشید من این پودر رو بیرون از جای معتبر گرفتم. الان دو دفعه استفاده می کنم و به شدت بدنم بیحال و بی انرژی شد
و روی خودش هم نوشته که در هر لیوان۶ تا اسکوپ پودر باید ریخته بشه من هم یه بار با شیر و یه بار با آب مصرف کردم.
و اگه ممکنه بگید از لحاظ استاندارد بودن و.. مطمئنه؟
با سلام و وقت بخیر
در صورتی که تحت نظر پزشک هستید و دوز استاندارد برای شما تجویز شده است می توانید استفاده نمایید و موردی ندارد.
سلام،آیا میشه از انشور به کودک ۹ ساله با ون ۲۰ کیلو داد؟
سلام کاربر گرامی
انشور به منظور استفاده در کودکان طراحی نشده است و تنها در صورت صلاحدید پزشک برای کودکان قابل استفاده میباشد.
سلام وقت بخیر ببخشید این پودر در کنار قرص جو مخمر شده برای چاقی میشود استفاده کرد
با سلام و وقت بخیر
مصرف پودر انشور در کنار رژیم غذایی رعایت شده جهت افزایش وزن کفایت می کند.
سلام وقت بخیر
من می خوام چاق بشم چه اندازه باید استفاده کنم
بعد عوارض ندارد؟
با سلام و وقت بخیر
برای افزایش وزن می توانید از مکمل پودر گین آپ بزرگسالان کارن در کنار رژیم غذایی رعایت شده و حداکثر روزانه تا 4 اسکوپ می توانید جهت افزایش کالری دریافتی و افزایش وزن استفاده نمایید.
سلام وقت بخیر
روزی چند بار و چند پیمانه رو توی اب بریزم و مصرف کنم ؟
با سلام و وقت بخیر
روزانه حداکثر دو سروینگ از این محصول را می توانید استفاده نمایید.هر سروینگ را حداقل در 250 میلی لیتر آب حل نمایید. بهتر زمان مصرف نیز بعد از وعده غذایی است.
با سلام و وقت بخیر
متاسفانه افزایش وزن موضعی از طریق مکمل های افزایش وزن مقدور نیست.می توانید از مکمل های آرایشی بهداشتی جهت این منظور استفاده نمایید.
سلام وقت بخیر
من فقط برای چاق شدن صورت این محصول رو میخوام و نمیخوام بدنم چاق بشه
اون موقع چقدر از محصول رو باید بخورم؟ وچه مقدار از اون باید بخورم برای چاقی صورت
با سلام و وقت بخیر
متاسفانه افزایش وزن موضعی از طریق مکمل های افزایش وزن مقدور نیست.می توانید از مکمل های آرایشی بهداشتی جهت این منظور استفاده نمایید.
شما فرمودین که برای چاقی صورت از مکمل های ارایشی بهداشتی استفاده بشه
میشه نام ببرید جند مورد
با سلام و وقت بخیر
می توانید از مکمل پودر جوانه گندم تخمیری دکتر سبوس 60 گرم یا مکمل های کلاژن ساز مانند قرص کلاژن گلد آدریان 60 عدد استفاده نمایید.
سلام وقت بخیر
من فقط برای چاق شدن صورت این محصول رو میخوام و نمیخوام بدنم چاق بشه
اون موقع چقدر از محصول رو باید بخورم؟
۶قاشق در روز خیلی هست
با سلام و وقت بخیر
چاقی موضعی از طریق مکمل های غذایی مقدور نیست.می توانید از مکمل های آرایشی بهداشتی استفاده نمایید.