مهم ترین ویژگی های پودر انشور چیست ؟
این پودر به عنوان میان وعده یا وعده غذایی کامل و جهت اطمینان از دریافت کامل و متناسب کلیه مواد مغذی ضروری در بیماران بستری شده، افراد پر مشغله، سالمندان، بانوان باردار و شیرده و افراد در معرض کاهش وزن مورد استفاده قرار میگیرد. این پودر به بهبود در دوران نقاهت و بیماری کمک میکند.
افراد دارای مشکلات گوارشی، قلبی، ضعف سیستم ایمنی و انواع صدمات استخوانی مانند پوکی استخوان و شکستگیها نیز میتوانند از این محصول استفاده کنند.
مواد تشکل دهنده این پودر
این محصول حاوی ترکیب ویژهای از چربیهای دوستدار قلب، اسیدهای چرب ضروری (لینولئیک و لینولنیک) و مقدار کمی اسیدهای چرب اشباع شده است. فروکتو الیگو ساکاریدهای (FOC) و ۲۸ نوع ویتامین و مواد معدنی ضروری و با طعم مطلوب وانیل است.
پروتئین، ویتامین A، تیامین (ویتامین B1)، ریبوفلاوین (ویتامین B2)، نیاسین (ویتامین B3)، پیریدوکسین (ویتامینB6 )، اسید فولیک ویتامین B9، کوبالامین (ویتامینB12 )، ویتامین D، ویتامین E، کروم، منگنز، مس، منیزیم، روی، ید، سلنیوم، آهن و… بخشی از خواص و مواد موجود در این محصول است.
دیگر ترکیبات این محصول
نشاسته ذرت هیدرولیز شده، مالتو دکسترین، روغنهای گیاهی (روغن آفتابگردان با اولئیک بالا، روغن سویا، روغن کانولا)، پروتئین تغلیظ شده شیر، ساکاروز، الیگو فروکتوز (FOS)، پروتئین خالص سویا، مواد معدنی، طعم دهنده مصنوعی وانیل، کلرید کولین، ویتامینها، پالمیتات آسکوربیل و…
ویتامین A موجود در مکمل پودری انشور
ویتامین A اصطلاح عمومی برای گروهی از ترکیبات محلول در چربی است که برای سلامتی انسان بسیار مهم است.
آنها برای بسیاری از فرآیندهای بدن شما از جمله حفظ دید سالم، اطمینان از عملکرد طبیعی سیستم ایمنی و اندام شما و کمک به رشد و پیشرفت مناسب نوزادان در رحم ضروری هستند.
توصیه میشود که مردان روزانه 900 میکروگرم، زنان 700 میلیگرم و کودکان و نوجوانان 300-600 میکروگرم ویتامین A در روز مصرف کنند.
تیامین ( ویتامین B1 ) موجود در مکمل انشور
تیامین ماده مغذی اساسی است که برای عملکرد صحیح کلیه بافتهای بدن ضروری است. تیامین اولین ویتامین B بود که دانشمندان کشف کردند. به همین دلیل است که نام آن دارای شماره 1 است. مانند سایر ویتامینهای گروهB ، تیامین محلول در آب است و به بدن کمک میکند تا مواد غذایی را به انرژی تبدیل کند.
بدن برای تولید آدنوزین تری فسفات (ATP) به تیامین نیاز دارد. این مولکولی است که انرژی را درون سلولها منتقل میکند.
چه اتفاقی می افتد که شما آن را دریافت نکنید ؟
کمبود تیامین می تواند عملکردهای مختلف بدن شما، از جمله موارد زیر را تحت تاثیر قرار دهد:
- سیستم عصبی
- قلب
- مغز
خوشبختانه، کمبود تیامین در کشورهای توسعه یافته شایع نیست. کمبود تیامین در بزرگسالان سالم نادر است. در افراد با شرایط خاص پزشکی شایع تر است. شرایطی که می تواند سطح تیامین را مختل کند شامل موارد زیر است:
- مشروبات الکلی
- بیماری کرون
- بی اشتهایی
افرادی که برای کلیههایشان دیالیز میشوند و یا دیورتیک حلقه مصرف میکنند نیز در معرض خطر کمبود تیامین هستند. دیورتیک حلقه برای افرادی که نارسایی احتقانی قلب دارند ، تجویز میشود. آنها میتوانند تیامین را از بدن خارج کنند و احتمالا مزایای سلامتی را لغو میکنند. قلب برای عملکرد صحیح به تیامین متکی است. افرادی که دیگوکسین و فنیتوئین مصرف میکنند نیز باید مراقب باشند.
کمبود تیامین
این کمبود میتواند منجر به دو مشکل عمده سلامتی شود: بری بری و سندرم ورنیک-کرزاکوف. بری بری بر تنفس، حرکات چشم، عملکرد قلب و هوشیاری تأثیر میگذارد. این ناشی از ایجاد اسید پیرویک در جریان خون است که یک عارضه جانبی است و بدن شما قادر به تبدیل غذا به سوخت نخواهد بود.
سندرم Wernicke-Korsakoff از نظر فنی دو اختلال متفاوت است. بیماری Wernicke بر سیستم عصبی تأثیر میگذارد و باعث اختلال در بینایی، عدم هماهنگی عضلات و افت ذهنی میشود. اگر بیماری ورنیک درمان نشود، می تواند منجر به سندرم كورساكف شود. سندرم کرساکوف به طور دائم عملکردهای حافظه را در مغز مختل میکند.
هر دو بیماری با تزریق تیامین یا مکمل ها قابل درمان است. این ممکن است به بینایی و مشکلات عضلانی کمک کند. با این حال، تیامین نمیتواند آسیب حافظه دائمی ناشی از سندرم کرزاکوف را اصلاح کند.
نیاسین موجود در پودر انشور
ویتامین B3 یا نیاسین یکی از مهمترین ویتامینهای گروه B محسوب میشود. این ویتامین از سال ۱۸۶۷، با نام اسید نیکوتینیک در میان شیمیدانان آلی معروف شد.
ویتامین B3 یا نیاسین برای جریان مناسب خون و عملکرد صحیح سیستم عصبی مورد نیاز است. این ویتامین باعث حفظ عملکرد صحیح دستگاه گوارشی شده و جهت متابولیسم صحیح پروتئینها و کربوهیدراتها مورد نیاز است. به حفظ سلامت پوست هم کمک میکند.
اسید فولیک موجود در پودر انشور
فولیک اسید که به فولات نیز مشهور است، به عنوان کوآنزیم در سنتز DNA، نقش دارد و یکی از ترکیبات اصلی و ضروری در روند تقسیم سلولی، رشد و تکامل طبیعی سلولهای بدن، تشکیل گلبولهای سفید و قرمز به شمار میرود و در دفع هموسیستئین از بدن مؤثر است.
نقش کروم در سلامت بدن
کروم موجود در پودر انشور در همه مواد آلی در مقادیر بسیار ناچیز وجود داشته و به نظر میرسد که یک ماده معدنی اساسی باشد. میزان کروم در نوزادان بیشتر از افراد بالغ است. با افزایش سن قدرت حفظ کروم در بدن کاهش مییابد. میزان کروم در بافتهای بدن انسان بسته به نقاط مختلف جهان و نیز عادتهای تغذیهای مردم بسیار متفاوت است. کروم در متابولیسم چربیها و کربوهیدراتها بسیار نقش دارد.
در متابولیسم قند در بدن با انسولین همکاری کرده و احتمالا تأثیر و کارایی انسولین را افزایش داده و لذا انتقال گلوکز به سلولها را تسهیل میکند و مانع از افزایش قند در خون میشود. از کروم بهعنوان یک ماده معدنی در پیشگیری از دیابت بسیار استفاده میشود. همچنین مطالعات
نشان داده است که مکملهای حاوی کروم مقادیر کلسترول و تری آسیل گلیسرول موجود در خون را کنترل کرده و میزان HDL (یا کلسترول مفید) را در آن افزایش میدهد.
نحوه مصرف پودر انشور چگونه است ؟
برای تهیه یک وعده غذایی ۲۳۰ میلی لیتری، ابتدا ۱۹۵ میلی لیتر آب سرد را داخل لیوان ریخته و به آرامی ۶ پیمانه یا ۵۳٫۸ گرم از پودر انشور را در حال به هم زدن به آن اضافه کنید تا کاملا حل و یکنواخت شود.
هر میلی لیتر انشور تقریبا معادل ۱ کیلوکالری انرژی تولید میکند. یک قوطی ۴۰۰ گرمی از پودر انشور تقریبا معادل ۸ وعده ۲۳۰ میلی لیتری را فراهم میآورد.
تاثیر پودر انشور در چاقی صورت و بدن
افزایش وزن به صورت اصولی باید در هفته حدود یک پوند (تقریبا نیم کیلو گرم) باشد و تحقیقات نشان داده است که با استفاده از مکمل انشور میتوان این خواسته را محقق نمود. انشور 350 کالری در هر سروینگ دارد و 24 ماده مغذی برای بدن را به خوبی تامین میکند. پروتئین وی نیز یکی از موثرین مواد موجود در این پودر جهت افزایش وزن و عضله سازی است.
همان طور که عنوان شد افزایش وزن باید به صورت تدریجی انجام گیرد اما اگر میخواهید در کمترین زمان ممکن با استفاده از انشور صورت و بدن خود را چاق کنید، باید حتما طبق دستور زیر عمل نمایید:
در کنار مصرف انشور و داشتن یک رژیم متعادل حتما باید تمرینات عضلهسازی را نیز انجام دهید تا بتوانید نتیجه عملکرد خود را زودتر مشاهده کنید. به خاطر داشته باشید که افزایش وزن تنها در صورتی رخ میدهد که کالری که میسوزانید کمتر از مقدار کالری مصرفی شما باشد.
چقدر طول می کشد تا تاثیر انشور در چاقی مشخص شود ؟
پاسخ این پرسش به عملکرد خود شما مرتبط است و زمان دقیقی را نمیتوان عنوان کرد. مثلا اگر در کنار پودر انشور از تمرینات مقاومتی استفاده میکنید مسلما نتیجهگیری بهتری خواهید داشت.
دقت داشته باشید که هرگز برای افزایش وزن بیشتر، خودسرانه مصرف پودر انشور را افزایش ندهید و بیش از مقدار توصیه شده (2 سروینگ در هر روز) از آن استفاده نکنید زیرا در این صورت درگیر عوارض جانبی همچون گرفتگی عضلات، اختلال در تنفس، ضعیف شدن نبض و تغییرات رفتاری (خلق و خو) خواهید شد.
سخن پایانی
از آنجایی که پودر انشور ویتامینها و مواد مغذی بسیاری را در خود جای داده است، به منظور بهبود بسیاری از بیماریها از جمله مشکلات گوارشی و ضعف سیستم ایمنی میتوان از آن استفاده کرد. پژوهشها نشان داده است که مصرف این پودر در افرادی که قصد چاق شدن دارند نیز به خوبی جواب داده است اما باید دقت داشته باشید که درست به همان مقداری که در مقاله قید شد از انشور استفاده نمایید. آیا شما نیز به منظور چاق شدن به فکر استفاده از انشور افتادهاید؟
168 دیدگاه
سلام
آیا پودر انشور چاق کننده هستش
سلام و عرض ادب
بله همراه گرامی این پودر میتواند موجب افزایش وزن شود.
باسلام
من بدنسازم و بهترین تایم مصرف انشور برای بنده چه مواقعی هست؟ میتونم به جای ۶ پیمانه یکدفعه به دوپیمانه دوپیمانه در طول روز مصرف کنم؟مثلا دوپیمانه صبح و دوپیمانه قبل تمرین و….
سلام همراه گرامی، شما میتوانید پودر انشور را به صورت منقسم، بعد از تمرین و بعد از وعدههای غذایی (به طور مثال صبحانه) مصرف نمایید.
سلام من به منظور چاق شدن از انشور استفاده میکنم
بهم گفتن اگه میخوای بهتر نتیجه بگیری پودر انشور را با شیر،موز و بستنی میکس کن آیا درسته.؟
من فوتسال بازی میکنم بجای باشگاه بدنسازی
میتونم فوتسال برم اشکالی ندارد؟؟
ممنون
سلام کاربر گرامی
ربطی نداره اینها رو جدا هم مصرف کنید همون نتیجه رو میگیرید ولی مشکلی هم ندارد
سپاس از همراهی شما
سلام وقتتون بخیر من بدن سازی کار میکنم و میخگام حجم ووزن بگیرم بنا بر بالا ودن مکمل های ورزشی نمیتونم تهیه کنم میخواستم ببینم که با کمک پودر انشگر میتونم حجم و وزن خوبی بگیرم یا چ پودری میتگنه جایی گزین مکمل گینر بشه
سلام دوست عزیز
مکمل انشور هم می تواند به شما کمک کند اما نسبت به پودرهای تخصصی حجم و وزن زمان طولانی تتری برای جوابدهی خواهید داشت.
لینک خرید مکمل رو میشه لطفا بفرستید.من نتونستم توی فروشگاه پیداش کنم
همراه گرامی داروخانه اینترنتی مثبت سبز
با تشکر از همراهی شما.
سلام وقت بخیر میشه بجای توضیح روش بفرمایید یه لیوان اب چند پیمانه بریزم بخورم من زایمان کردم به شدت لاغرو ضعیف شدم دکتر داده بهم
سلام کاربر گرامی
روی بسته بندی محصول روش مصرف به صورت کامل توضیح داده شده است.
سپاس از همراهی شما
از کجا میشه انشور تهیه کرد ؟ من اهوازم
روزی چند پیمانه و وعده باید مصرف کنم؟
سلام کاربر گرامی
یک ساعت بعد از وعده های غذایی استفاده کنید.
سلام.مصرف پودر انشور برای بیماری hpv مضر است یا نه؟
سلام
خیر مصرف انشور ارتباطی به این مسئله ندارد.
سلام وقت شمابخیر
من چجوری میتونم توی سایت شما این پودر انشور را سفارش بدم
همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
متاسفانه این محصول موجود نمی باشد.
با تشکر از همراهی شما.
سلام اون پودر انشوری که داروخانه ها فقط با نسخه میدن و حدود ۵۰ هزار تومانه همین انشوره یعنی؟ روش فارسی نوشته شده 😐 شما دارید
همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
این محصول در حال حاضر موجود نمیباشد و اطلاعی از محصولات سایر داروخانه ها در دسترس ما نیست .
برای مشاهده تمام محصولات داروخانه آنلاین مثبت سبز و توضیحات دقیق آن، لطفا اینجا کلیک کنید.
با تشکر از همراهی صمیمانه شما.
سلام من ۴ماه دیگه مراسم عروسیمه میخوام تا اون موقع چاق شم همه میگن پودر بخور ولی از عوارض پودر و قرصا روی بدن مثه کلیه و کبد و نازایی اینا میترسم ب نظرتون چه عوارضی داره این پودر؟
سلام
مکمل های غذایی و پودرها هیچ عوارضی ندارند و میتوانید با خیال راحت از محصول گین اپ استفاده کنید
چند نوع گین داریم ،شما کدوم رو معرفی میکنید
سلام کاربر گرامی
گینر ها و مس گینرها با خلوص متفاوت کربو به پروتئین در سایت موجود هستند که با توجه به بودحه ای که دارید می توانید تهیه کنید.
سلام پودر انشور از کجا بخریم ؟
هیچ داروخانه ای نداره
سلام
کلا کمبود این محصول هستش و شرکت توزیع نکرده ست.
سلام
من از پور انشور برای چاقی صورت استفاده کردم اما یک ماهی هست که هیچ نتیجه ای نگرفتم
چیکار کنم ؟
با سلام خدمت شما
پودر انشور برای چاقی صورت تولید نشده ، یک مکمل میان وعده ست برای کودکان یا بزرگسالان.
برای چاقی صورت بصورت کلی باید افزایش وزن داشته باشین و مکمل گین اپ رو استفاده کنین و حدود ۵ کیلوگرم افزایش وزن داشته باشین تا در صورت هم نمایان بشود.
سلام دکتر برای استفاده از پودر گین اپ، به باشگاه بدنسازی هم باید برویم یا خیر؟؟
همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
برای استفاده از گین آپ به جهت افزایش وزن لزوما ورزش و حضور در باشگاه ضروری نمی باشد . این محصول بدون نیاز به باشگاه به خوبی به شما وزن میدهد اما برای ورزشکاران نیز مناسب است. برای اثر بخشی بیشتر بهتر است دو قوطی از این محصول استفاده نمایید. با قوطی اول وزن میگیرید و با قوطی دوم وزن شما ثابت باقی می ماند.
با تشکر از همراهی شما.
بچه ها ۴ روزه دارم میخورم ولی تغییری نمیبینم روزی ۳ وعده ۳پیمانه
باید روزی ۳ وعده ،هر وعده ۲ پیمانه با آب قاطی کنی یک ساعت بعد غذا بخوری.کلا خیلی چاق نمیکنه شاید ماهی ۳۰۰ گرم تا نهایت یک کیلو
سلام میشه جای آب با شیر قاطی کنیم پودر رو؟
همراه عزیز مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
لطفا طبق دستور مصرف درج شده بر روی قوطی آماده سازی کنید
برای آماده کردن ۲۳۰ میلی لیتر از فرآورده، ۱۹۵ میلی لیتر آب سرد را داخل ظرف ریخته و به آرامی ۶ پیمانه پر و یا ۵۳,۸ گرم از پودر انشور را به تدریج اضافه کرده و آنقدر هم بزنید و تکان دهید، تا کاملا حل و یکنواخت شود.
پس از آماده سازی صحیح هر میلی لیتر انشور تقریبا معادل ۱ کیلو کالری انرژی تولید می کند. یک قوطی ۴۰۰ گرمی تقریبا ۸ وعده (۲۳۰ میلی لیتری) را فراهم میکند.
با تشکر .
معلوم نیست
سلام پودر انشور چاق کنندس؟
روزی ۳ بار ۳ پیمانه
سلام نحوه مصرف پودر انشور برای چاقی به چ صورت هستش؟ و آیا این پودر عوارض دارد؟