تفاوت‌های علائم درد قلب در زنان و مردان
یکی از مسائلی که توجه به آن ضروری است، تفاوت‌هایی است که علائم بیماری قلبی در زنان و مردان با یکدیگر دارند. معمولا مشکلات قلبی در مردان به صورت یک درد شدید و متمرکز در ناحیه سینه احساس میشود؛ در حالی که زنان ممکن است علائم متفاوت‌تر با شدت کمتری را تجربه کنند که می‌تواند چندان هم واضح نباشند.
درد در ناحیه سینه از علائم درد قلب در زنان
درد در ناحیه سینه یکی از علائم اصلی مشکلات قلبی است که می‌تواند در زنان و مردان به طور مشابه احساس شود؛ اما زنان ممکن است درد را به صورت فشار، سنگینی و یا حتی حس مبهمی از درد در ناحیه سینه یا شکم تجربه کنند.
درد در نواحی دیگر بدن
یکی از علائمی که در زنان بیشتر از مردان مشاهده میشود، انتشار درد به سایر قسمت‌های بدن است. زنان ممکن است این درد را در ناحیه شانه‌ها، گردن، بازوها، فک یا حتی کمر احساس کنند. این درد معمولا به تدریج شروع شده و به مدت طولانی ادامه می‌یابد.
دشواری در تنفس از دیگر علائم درد قلب در زنان
مشکلات تنفسی که در اثر مشکلات قلبی به وجود می‌آیند، در زنان بسیار رایج‌تر هستند. در این شرایط، تنفس کوتاه، نفس نفس زدن یا احساس خفگی در ناحیه قفسه سینه می‌تواند نشان دهنده یک مشکل قلبی باشد.
خستگی غیرعادی و ناتوانی در انجام فعالیت‌های روزمره
یکی از علائم کمتر شناخته شده اما شایع در زنان، خستگی شدید و بی دلیل است که ممکن است منشا آن برخی مشکلات قلبی باشد. این خستگی می‌تواند به طور ناگهانی بروز کرده و فعالیت‌های روزمره فرد را با اختلال مواجه کند.
دردهای شکمی و سوء هاضمه
در بسیاری از موارد در زنان، ممکن است دردهای شکمی یا ناراحتی‌های گوارشی نشان دهنده مشکلات جدی قلبی باشند. این درد می‌تواند با احساس تهوع، سوء هاضمه و یا حتی استفراغ همراه باشد و اغلب به اشتباه به مشکلات گوارشی نسبت داده شود.
عرق سرد و حالت تهوع هم از علائم درد قلب در زنان است
عرق سرد، حالت تهوع و احساس ضعف شدید از علائم دیگری هستند که اگر در زنان رخ دهند، باید به وجود مشکلاتی در قلب شک کرد. این علائم می‌توانند هشدار دهنده باشند و نیاز به ارزیابی دقیق و فوری توسط پزشک متخصص دارند.
عواملی که خطر بیماری‌های قلبی در زنان را افزایش می‌دهند:
عوامل زیادی می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را در زنان افزایش دهند؛ برخی از مهم‌ترین این عوامل عبارت‌اند از:
افزایش سن و یائسگی
با افزایش سن، خطر بیماری‌های قلبی در زنان بیشتر میشود؛ به ویژه بعد از یائسگی که کاهش محسوسی در سطح هورمون‌های استروژن رخ می‌دهد و همین موضوع می‌تواند بر سلامت قلب تاثیر بگذارد و باعث افزایش خطر بیماری‌های قلبی شود.
سابقه خانوادگی
اگر در خانواده شما سابقه بیماری‌های قلبی وجود داشته باشد، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در شما نیز افزایش می‌یابد. این عامل به خصوص در زنان می‌تواند اثر بسیار زیادی داشته باشد.
فشار خون بالا و دیابت
دیابت و فشار خون بالا از عوامل اصلی افزایش دهنده ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی در زنان هستند. این 2 فاکتور باید به صورت کامل تحت نظارت و کنترل قرار گیرند؛ چرا که کنترل نکردن این بیماری‌ها می‌تواند منجر به مشکلات قلبی جدی شود.
سیگار کشیدن و چاقی
سیگار کشیدن و داشتن اضافه وزن از دیگر عوامل خطر آفرین هستند که می‌توانند به طور جد منجر به ایجاد مشکلات قلبی شوند. این موضوع برای تمامی افراد صادق است؛ اما برای زنان بیش از مردان ایجاد خطر خواهد کرد.
چگونه می‌توان از بیماری‌های قلبی پیشگیری کرد؟
پیشگیری از بیماری‌های قلبی به ویژه در زنان، نیازمند ایجاد تغییراتی در سبک زندگی است. در این ادامه چند راهکار ساده ولی موثر برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی به شما معرفی خواهیم کرد.
- داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل: به این معنی که این رژیم متشکل از مقادیر مناسبی از تمامی ترکیبات مورد نیاز بدن شما، اعم از پروتئین، سبزیجات، میوه‌ها و مواردی از این قبیل باشد.
- ورزش منظم: انجام تمرینات ورزشی روزانه (به طور متوسط 30 دقیقه در هر روز)، اثر چشمگیری در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی خواهد داشت.
- کنترل استرس: استرس مزمن می‌تواند تاثیر منفی بر سلامت قلب داشته باشد. روش‌های مدیریت استرس مانند یوگا، مدیتیشن و تمرینات تنفسی می‌توانند به کاهش استرس و بهبود سلامت قلب کمک کنند.
- ترک سیگار
- کنترل فشار خون
- کنترل قند خون
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
در صورت بروز هرکدام از علائمی که ذکر شد، به ویژه اگر همراه با درد شدید، تهوع یا احساس ناراحتی در ناحیه سینه باشد، باید بدون فوت وقت به پزشک مراجعه شود. تشخیص زود هنگام همراه با درمان مناسب، می‌تواند از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری کند.
جمع بندی
در این مطلب از داروخانه آنلاین مثبت سبز به بررسی علائم درد قلب در زنان پرداختیم. مهم است که زنان از این علائم آگاه باشند؛ چرا که برخی از این علائم به ظاهر ساده، خود می‌توانند نشان از مشکل به شدت جدی‌تری باشند. پیشگیری از بیماری‌های قلبی از طریق ایجاد تغییراتی در سبک زندگی، شناسایی عوامل خطر و پیگیری منظم وضعیت سلامت قلب، امکان پذیر است.
