عوارض قرص جینسینگ برای آقایان
قرص جینسینگ به‌عنوان یکی از مکمل‌های محبوب گیاهی شناخته میشود که به بهبود انرژی، افزایش قوای جسمانی و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. بااین‌حال، همان‌طور که مصرف هر مکملی ممکن است با عوارض جانبی همراه باشد، جینسینگ نیز از این قاعده مستثنا نیست. آگاهی از این عوارض به آقایان کمک می‌کند تا با احتیاط بیشتری از این مکمل استفاده کنند و خطرات احتمالی را کاهش دهند.
بی‌خوابی و تحریک عصبی
یکی از عوارض رایج مصرف جینسینگ بی‌خوابی است. این گیاه به دلیل خاصیت محرک خود میتواند سطح انرژی را افزایش دهد، اما اگر در ساعات پایانی روز مصرف شود، ممکن است باعث بی‌خوابی یا اختلال در چرخه خواب شود. همچنین، برخی افراد ممکن است پس از مصرف جینسینگ احساس تحریک عصبی، اضطراب یا حتی تپش قلب را تجربه کنند.
مشکلات گوارشی
برخی از آقایان پس از مصرف قرص جینسینگ از مشکلات گوارشی نظیر معده درد، حالت تهوع، اسهال یا دل‌پیچه شکایت می‌کنند. این عوارض معمولاً خفیف هستند، اما در صورت ادامه‌دار بودن میتوانند آزاردهنده باشند. مصرف جینسینگ همراه با غذا میتواند شدت این عوارض را کاهش دهد.
کاهش سطح قند خون
جینسینگ به‌طور طبیعی میتواند سطح قند خون را کاهش دهد. اگرچه این ویژگی برای افراد دیابتی مفید است، اما ممکن است برای افرادی که سطح قند خون پایینی دارند، مشکلاتی ایجاد کند. افت شدید قند خون میتواند منجر به سرگیجه، ضعف یا حتی بی‌هوشی شود، به‌خصوص در صورت مصرف دوزهای بالا.
تداخل دارویی
جینسینگ ممکن است با برخی داروها مانند رقیق‌کننده‌های خون (مانند وارفارین)، داروهای فشار خون، یا داروهای ضد افسردگی تداخل داشته باشد. این تداخل‌ها میتوانند خطر خونریزی، افزایش یا کاهش فشار خون و سایر مشکلات جدی را افزایش دهند. بنابراین، قبل از مصرف جینسینگ همراه با دارو، مشورت با پزشک ضروری است.
واکنش‌های آلرژیک
در برخی موارد نادر، مصرف جینسینگ میتواند منجر به واکنش‌های آلرژیک شود. این واکنش‌ها ممکن است شامل علائمی مانند خارش، قرمزی پوست، کهیر یا حتی مشکلات تنفسی باشند. در صورت بروز هرگونه علائم آلرژیک، باید مصرف قرص متوقف و به پزشک مراجعه شود.
مشکلات هورمونی
جینسینگ ممکن است بر سطح هورمون‌های بدن تأثیر بگذارد. مصرف بیش‌ازحد آن میتواند باعث افزایش سطح هورمون تستوسترون شود که در برخی موارد منجر به عوارضی مانند آکنه یا ریزش مو می‌گردد. همچنین، ممکن است در صورت استفاده طولانی‌مدت، تعادل هورمونی بدن مختل شود.
موارد منع مصرف جینسینگ
گیاه جینسینگ با تمام فواید چشمگیر خود ممکن است برای بعضی از افراد مناسب نباشد:
افراد دارای آلرژی به جینسینگ
به طور کلی مصرف جینسینگ در مقادیر مناسب و در مدت زمان کوتاه برای اکثریت افراد کاملا ایمن و بی‌خطر است. با این حال تعدادی از افراد با خوردن جینسینگ واکنش‌های آلرژیک از خود بروز می‌دهند. علائم حساسیت به جینسینگ ممکن است کهیر، مشکل در تنفس، تورم صورت، لب‌ها، زبان یا گلو باشد. در این صوت باید بلافاصله مصرف جینسینگ قطع شود. در برخی موارد بسیار نادر نیز ممکن است علائم شدیدتر باشند؛ مثلا بثورات پوستی قرمز یا بنفش در صورت یا قسمت فوقانی بدن گسترش یابد. در این صورت فورا باید به پزشک مراجعه شود.
مصرف داروهایی که با جینسینگ تداخل دارند
اگر قصد استفاده از مکمل جینسینگ را دارید، در مورد تداخل دارویی این گیاه حتما با پزشک مشورت کرده و لیست داروهای مصرفی خود را در اختیار وی قرار دهید. بعضی از ویتامینها و مکمل‌های گیاهی ممکن است با جینسینگ تداخل داشته و از موارد منع مصرف جینسینگ باشند. در صورت استفاده از هر یک از داروهای زیر هرگز بدون تجویز پزشک به سراغ مصرف جینسینگ نروید:
- داروهای دیابت
- وارفارین
- داروهای ضد افسردگی
- داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی
- برخی از گیاهانی که همزمان با جینسینگ نباید استفاده شوند، پنجه شیطان، شنبلیله، سیر، صمغ گوار، شاه بلوط اسب و اسفرزه هستند.
با وجود داشتن فشار خون بالا می توان جینسینگ استفاده کرد؟
مطالعات نشان داده است که مصرف جینسینگ ممکن است در فشار خون تغییراتی ایجاد کرده و سبب بالا و پایین شدن آن شود. بنابراین پزشکان به افرادی که فشار خون بالا و یا حتی پایین دارند، استفاده از جنسینگ را توصیه نمی‌کنند.
مصرف جینسینگ در بانوان باردار و شیرده
استفاده از ginseng در دوران بارداری اصلا توصیه نمی‌شود. مشخص نیست که آیا جینسینگ از طریق شیر مادر به نوزاد شیرخوار منتقل میشود یا خیر؛ در واقع در این زمینه به مطالعات بیشتری نیاز است. بنابراین در دوران شیردهی نیز بدون مشورت پزشک نباید از گیاه جنسینگ استفاده شود. کودکان نیز بدون تجویز پزشک منع مصرف جینسینگ دارند.
مصرف همزمان جینسینگ با کافئین
گفتیم که جینسینگ در بهبود عملکرد سیستم ایمنی تاثیر دارد. کافئین محرک سیستم عصبی بوده و ممکن است تحریک عصبی شما را بیشتر کند. تحقیقات نشان داده است که اگر جینسینگ همزمان با کافئین مورد استفاده قرار گیرد، ممکن است منجر به افزایش ضربان قلب و افزایش فشار خون شود. از این رو مصرف آنها با هم پیشنهاد نمی‌شود.
جینسینگ و سرطان سینه
به طور کلی جینسینگ با خاصیت آنتی اکسیدانی قابل توجه خود به عنوان گیاهی جهت پیشگیری و یا حتی درمان سرطان پیشنهاد میشود اما یکی از عوارض قرص جینسینگ در زنان ممکن است خونریزی از واژن یا حساسیت به سینه‌ها باشد. به همین جهت به زنانی که در حال مبارزه با سرطان سینه هستند، استفاده از جینسینگ توصیه نمی‌شود. البته دقت کنید که در این زمینه تحقیقات کامل نیست و ممکن است نتایج متفاوتی نیز دیده شده باشد.
طریقه مصرف جینسینگ
موارد منع مصرف جینسینگ را برایتان شرح دادیم. اگر می‌خواهید از ریشه جینسینگ استفاده کنید، می‌توانید هم آن را به صورت خام مورد استفاده قرار دهید و هم بپزید تا نرم‌تر شود. یک راهکار دیگر هم آن است که آن را به آب جوش بیفزایید تا دمنوش جینسینگ درست کنید.
دوزهای توصیه شده برای جینسینگ به شرح زیر است:
- ریشه جینسینگ خام: 1 تا 2 گرم در روز
- مکمل جینسینگ: 200 تا 400 میلی‌گرم در روز
البته پزشکان مصرف روزانه تا 3 گرم جینسینگ را نیز برای بزرگسالان سالم ایمن می‌دانند. بهترین زمان مصرف قرص جینسینگ به منظور جلوگیری از عوارض جانبی همراه با غذا است.
سخن پایانی
اگرچه جینسینگ بسیار پرفایده است اما برای همه افراد در هر نوع شرایط از لحاظ سلامتی و پزشکی مناسب به نظر نمی‌رسد. در این مقاله موارد منع مصرف جینسینگ را برای شما شرح دادیم. اگر از داروی خاصی استفاده می‌کنید یا به بیماری خاصی مبتلا هستید، پیش از استفاده از این گیاه حتما با پزشک مشورت نمایید. جینسینگ نیز مانند هر گیاه دارویی دیگر در صورت مصرف بیش از حد با عارضه همراه خواهد بود؛ پس به مقدار مصرف نیز دقت کنید. آیا تجربه مصرف جینسینگ در قالب مکمل غذایی را دارید؟
133 دیدگاه
سلام
بنده عمل قلب باز انجام دادم و ناراحتی قلبی دارم
اما علاقه خاصی به قهوه دارم و هر بار قهوه میخورم تپش قلب شدید و افت فشار قلب میگیرم. علت چیه و چکار کنم
همراه محترم
سلام
کافئین موجود در قهوه میتواند سبب افزایش ضربان قلب و بی قراری شود. لطفا از مصرف قهوه خودداری کنید.
متشکرم
سلام و عرض ادب ، خدمتتون عرض کنم که بنده با مصرف جینسو، اول مدفوعم سیاه میشه ،ممنون میشم ۰۰۰
سلام
آیا مصرف مشروبات قبل یا بعد از مصرف قرص جینسینگ مضر و موجب تداخل است یا مشکلی ندارد؟
سلام همراه گرامی، برای مصرف الکل و جینسینگ تداخل جدی عنوان نشده است. همچنین مصرف جینسینگ، علائم خماری الکل را کاهش می‌دهد.
سلام من مشکل پروستات دارم ودارو مصرف میکنم وداروها باعث شده تا آلتم موقع رابطه شل شود آیا جنسینگ مصرف کنم درست میشود وضع ام یا نه
همراه محترم
سلام
توصیه میشود از مکمل های حاوی ال آرژنین مثل ایکس اید، سیکافارما پلاس و … استفاده کنید.
متشکرم
سلام من تومور خوش خیم منژیوم دارم ..از طرفی چون سه تا بچه دارم پدرش میخونم خیلی خستم وکم خواب برای افزایش انرژی از قرص جیسینگ مصرف کردم …ممکن بد باشه برام …داروی ضد اضطراب امی تری پیتیلین میخورم ..ممکن تداخل داشته باشه
همراه محترم
سلام
در مورد بیماری زمینه ای که عنوان کردید حتما باید با نظر پزشک اقدام به مصرف مکمل جینسینگ کنید.
متشکرم
سلام خانم دکتر من هر بار اپتی ومن میخورم سرگیجه میگیرم و دست و پام یخ میشه ممکنه به جنسینگ حساسیت داشته باشم؟
همراه محترم
سلام
استفاده از این مکمل میتواند سبب افت فشار خون و بروز حالات عنوان شده گردد. لطفا در صورت تکرار این مورد، مکمل را همراه وعده غذایی مصرف کنید.
متشکرم
سلام ببخشید دکتر ارولوژی بهم جنسنگ پلاس وپروسپال داده حتی آمپول تستوسترون 250بازم میل جنسی ندارم چی کار کنم راهنمایی بفرمایید
همراه محترم
سلام
لطفا مجددا به پزشک متخصص اورولوژی مراجعه کنید.
متشکرم
سلام خسته نباشید.ببخشید من چند وخت هست جنسینگ استفاده میکنم چ ولی الان میخوام استفاده نکنم همه جام درد میکنه سرم انگار رو تنم نیست راه حل چیه
همراه محترم
سلام
به صورت تدریجی و کم کم مصرف مکمل را کاهش داده و قطع کنید.
متشکرم
آیا جنسینگ باعث افزایش وزن میشه؟
همراه محترم
سلام
مکمل های حاوی جینسینگ میتوانند سبب افزایش اشتها و میل به غذا و به این ترتیب سبب افزایش وزن گردند.
متشکرم
سلام و عرض ادب
همراه گرامی برخی مطالعات نشان می دهند می تواند موجب افزایش هورمون های تیروئید، کاهش التهاب و افزایش انرژی شود.
سلام وقت به خیر .تاثیر جینسینگ قرمز برای تیروید کم کار
سلام وقت بخیر
کسی که سلیاک داشته باش میتونه
پور جنسینگ مصرف کنه
همراه محترم
سلام
در صورتی که محصول معتبر و فاقد مشتقات گندم باشد مانعی جهت مصرف وجود ندارد. اما در غیر این صورت امکان بروز حساسیت وجود خواهد داشت.
متشکرم
سلام وقت بخیر من یک سال پیش مردم بایپس کردم الان یه انرژی زا خارجی هست از جسینگ خالص بدست میاد میتونم این مصرف کنم
سلام همراه گرامی، تصمیم‌گیری در این رابطه باید با نظر پزشک شما انجام شود.
سلام ایا ویتامینهاD,C,Eمنیزیم و امگا3با جنسینگ تداخل دارد یا میتونم استفاده کنم
سلام همراه گرامی، مصرف دوز توصیه شده‌ی این مکمل‌ها با هم در افراد سالم که داروهای فشار خون، دیابت، رقیق کننده خون و… استفاده نمی‌کنند، مشکلی ندارد.
سلام مصرف همزمان پودر با قرص لاموتریژن مشکل نداره؟
همراه محترم
سلام
مصرف جیسنسینگ با داروهای اعصاب و روان مثل لاموتریژین توصیه نمیگردد.
متشکرم
سلام مم ۲ سال پیش اسلیو معده کردم میتونم جینکوگل استفاده کنم ؟
همراه محترم
سلام
موردی از لحاظ مصرف این مکمل در شما وجود ندارد.
متشکرم
سلام
من ی مدت بخاطر تمرینات پرفشار قرص جلبک اسپیرولینا و ردجنسینگ استفاده میکنم
روزای فرد جنسینگ و روز های زوج جلبک اسپیرولینا
ایا ممکن است ک به مشکل بربخورم؟
سلام و عرض ادب
خیر همراه گرامی مشکلی ایجاد نخواهد شد.
فرمودید مصرف همزمان جینسیگ و کافئین توصیه نمیشه، با این تفاسیر کپسول انرژیفیکس که ترکیب ۱۰۰ میلی گرم کافئین و ۳۳.۳ میلی گرم جینسینگ هستش با چه توجیهی تولید و در سایت شما عرضه شده؟
همراه محترم
سلام
در افرادی که کمبود انرژی بیمارگونه دارند استفاده همزمان میتواند کمک کننده باشد. در انتخاب مکمل ها و داروها همیشه هزینه اثربخشی مد نظر قرار میگیرد.
متشکرم
سلام وقت بخیر من قرص اس آمپرازول و لیبرو سی برای ورم معده مصرف می کنم مشکلی نداره از قرص جنسینگ استفاده کنم؟
همراه محترم
سلام
مصرف مصرف این مکمل میتواند سبب تشدید عوارض گوارشی گردد. بنابراین تا زمان رفع مشکل گوارشی در مصرف این محصول احتیاط کنید.
متشکرم
من وقتی پودر جینسینگ مصرف میکنم کسل میشم و خوایم میگیره و اینکه استاندارد استفاده از پودر های مکمل جینسینگ رو دارم و یه تقویتی دیگه هم روز ها با اون مصرف میکنم مشکل من چیه؟
همراه محترم
سلام
جهت بررسی افت فشار خون در زمان مصرف از دستگاه های فشار خون استفاده فرمایید.
متشکرم