ویتامین‌ها همواره یکی از مهم‌ترین مواد مغذی در حفظ زیبایی پوست و مو هستند. بدن قادر به تولید و یا ذخیره‌سازی برخی از ویتامین‌ها نیست؛ بنابراین ما برای دریافت آنها باید به‌طور روزانه این ویتامین‌ها را مصرف کنیم. یکی از آنها، ویتامین C محسوب میشود. ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که با خواص ضد رادیکال آزاد بودن خود باعث از بین بردن سلول‌های سرطانی و همچنین جلوگیری از پیری پوست میشود. این خاصیت باعث شد تا بسیاری از کرمهای آرایشی بهداشتی ما حاوی این ویتامین باشند. اما در برخی اوقات استفاده بیش‌ازحد از این ویتامین چه به‌صورت خوراکی و چه موضعی باعث بروز حساسیت پوستی میشود. ما در این مقاله از مجله مثبت سبز سعی کرده‌ایم تا به موارد مهم مربوط به حساسیت پوست به ویتامین C بپردازیم. تا پایان با ما همراه باشید.
فواید ویتامین C برای پوست
معجزه ویتامین C در آنتی‌اکسیدانی بودن آن است. این ویتامین نه‌تنها در درمان بسیاری بیماری‌ها مانند سرماخوردگی تا سرطان موثر است، بلکه در زیبایی پوست نیز تاثیر بسزایی دارد. این موضوع به این دلیل است که این ویتامین باعث تحریک کلاژن میشود و از پوست صورت در مقابل عوامل آسیب‌زا مانند انواع آلودگی‌ها محافظت میکند. ویتامین سی یکی از معروف‌ترین مواد مغذی در جلوگیری از پیری پوست و از بین بردن چین‌وچروک به شمار می‌رود. البته گاهی در موارد نادر حساسیت پوست به ویتامین C نیز در برخی افراد مشاهده میشود. اما فواید آن برای پوست عبارت‌اند از:
- کاهش و کنترل لکه‌های پوستی
- بهبود جریان خون در پوست
- کمک به ساخت کلاژن
- بهبود آفتاب‌سوختگی
- روشن شدن پوست
- بهبود زخم‌ها
- درمان اگزما
نحوه مصرف ویتامین C برای پوست
از جمله تاثیر ویتامین C بر پوست خاصیت آنتی‌اکسیدانی آن محسوب میشود. مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها چه به‌صورت خوراکی و چه به‌صورت موضعی میتواند از آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد جلوگیری کند. امروزه مکمل‌های خوراکی ویتامین C در داروخانه‌ها موجود است. اما اگر بخواهید به‌صورت موضعی از این ویتامین استفاده کنید، میتوانید از سرم، لوسیون و کرمهای غنی از ویتامین C که در بازار موجود هستند استفاده کنید. سرم ویتامین C یکی از پرطرفدارترین حالت‌های استفاده موضعی از این ویتامین به شمار می‌رود. برای استفاده از آن کافی است ابتدا پوست خود را تمیز شسته و خشک کنید. سپس مطابق دستور، عمل کنید. دقت کنید که در برخی از افراد حساسیت پوست به ویتامین C مشاهده شده است. در صورت هرگونه حساسیت باید به پزشک مراجعه کرده و نوع ویتامین مصرفی را قطع کنید.
دلایل حساسیت پوست به ویتامین C
در برخی از موارد فرد پس از استفاده زیاد از مواد آرایشی بهداشتی حاوی ویتامین C دچار حساسیت پوستی میشود. شاید این موضوع در نگاه اول کمی عجیب باشد؛ چراکه خود ویتامین C مانع از بروز اگزما و بسیاری از مشکلات پوستی میشود. اما دلیل این حساسیت پوست به ویتامین C چیست؟ قبل از هر چیز خوب است بدانید که اسید پوست شما با pH حدود 4.5 تا 5 است. بنابراین اگر قرار است موادی را روی پوست خود اعمال کنید باید این سطح اسیدی زیر 4 باشد. از طرفی ویتامین C یک اسید قوی محسوب میشود. این موضوع میتواند پوست را دچار مشکل کند. گذشته از ترکیب طبیعی اسیدی، این ویتامین در تماس با اکسیژن میتواند روی پوست شما اکسید شود. این موضوع باعث ایجاد یون هیدرونیوم میشود که میتواند منجر به بروز حساسیت پوست شود.
عوارض حساسیت پوست به ویتامین C
اگر به‌صورت موضعی از ویتامین C استفاده می‌کنید و پوست خشکی دارید، احتمال بروز حساسیت پوست به ویتامین C بسیار زیاد است. همان‌طور که گفتیم ویتامین C یک ماده اسیدی بسیار قوی محسوب شده که روی پوست به‌سرعت اکسید میشود. در صورت بروز حساسیت پوستی شما شاهد این عوارض خواهید بود: قرمزی، دانه‌های جوش مانند، خارش، سوزش و احساس سوزن شدن در هنگام استفاده. اگر شخصی عوارض مصرف ویتامین C مانند سوزش مداوم یا علائم واکنش آلرژیک مانند تورم یا کهیر را تجربه کرد، باید بلافاصله پوست خود را شسته و سرم یا محصول مراقبت از پوست حاوی ویتامین C را از روی پوست به‌طور کامل پاک کند. در موارد حساسیت‌های شدید، گاهی افراد پس از بروز قرمزی و تحریکات پوستی، تپش قلب و تنگی نفس را تجربه می‌کنند.
جلوگیری از حساسیت پوست به ویتامین C
دانستیم که حساسیت پوست به ویتامین C به دلیل اسیدی بودن آن و همچنین پایدار نبودن و اکسید شدن سریع آن روی پوست است. اگر بخواهید تحت هر شرایطی از خواص کلاژن سازی این ویتامین استفاده کنید، باید به دنبال محصولی باشید که به حل این دو مشکل توجه کرده باشد. افراد بیشتر به سرم این ویتامین حساسیت نشان می‌دهند. دقت کنید که زرد شدن سرم میتواند نشانگر اکسیداسیون و ناکارآمدی آن باشد. محصولات رنگی اکسیداسیون را پنهان می‌کنند. سرمهای ویتامین C که اکسید می‌شوند بی‌فایده شده و ممکن است باعث آسیب و واکنش‌های آلرژیک به پوست شوند. جالب است بدانید که ویتامین C اکسیدشده ممکن است تشکیل رادیکال‌های آزاد را افزایش دهد. خوشبختانه امروزه برخی از محصولات جدید صورت که حاوی مشتقات ویتامین C با غلظت کمتر و البته پایدارتر هستند، در بازار موجودند. این محصولات بسیار ملایم هستند و به پوست آسیب نمی‌زنند.
درمان حساسیت پوست به ویتامین C
اگر شما از آن دسته افرادی هستید که حساسیت پوست به ویتامین C را تجربه می‌کنید، خوب است تا به فکر درمان و کنترل آن باشید. اگر واکنش شما خفیف باشد، کافی است تا بلافاصله استفاده از محصول را متوقف کرده و منطقه را با آب بشویید. سپس میتوانید از پماد 1٪ هیدروکورتیزون بدون نسخه در منطقه آسیب‌دیده، دو بار در روز و تا دو هفته استفاده کنید. اما اگر واکنشی متوسط تا شدید دارید، بهتر است بلافاصله برای تشخیص و درمان به متخصص پوست مراجعه کنید. اگر دچار خارش هستید احتمالا پزشک شما آنتی‌هیستامین‌های بدون نسخه را برای کنترل حساسیت برایتان تجویز خواهد کرد. اگر بعد از دو هفته بثورات بهبود نیافت، حتما دوباره به فکر درمان پزشکی باشید. ممکن است لازم باشد تا برای مدتی داروهای ضد آلرژی خوراکی مصرف کنید.
رعایت نکات مهم هنگام حساسیت پوست به ویتامین C
تا اینجا با بسیاری از موارد مربوط به حساسیت پوست به ویتامین C آشنا شدید. زمانی که این اتفاق برایتان رخ داد باید به برخی نکات مهم دقت کنید و برای مدت کوتاهی از انجام برخی کارها بپرهیزید. ما در اینجا بعضی از نکات مهم را نام‌برده‌ایم:
- قرمز شدن و تحریکات پوستی ممکن است عارضه‌های دیگری نیز با خود به همراه داشته باشند. اگر دچار مشکلات تنفسی یا شدت گرفتن ضربان قلب هستید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
- از شروع زمان بروز حساسیت تا پایان درمان، از استفاده از هرگونه اسکراب ساینده، لایه‌بردار، تونر و درمان آکنه صرف‌نظر کنید و یک پاک‌کننده و مرطوب‌کننده ملایم انتخاب کنید.
- به دنبال مرطوب‌کننده‌هایی با اسید هیالورونیک و سرامیدها باشید، زیرا این مواد به مرطوب نگه‌داشتن محل آسیب‌دیده و ترمیم سد پوست کمک می‌کنند.
- هنگام بهبودی از فعالیت بدنی بیش‌ازحد و قرار گرفتن در معرض آفتاب مستقیم پرهیز کنید.
- مصرف مواد آرایشی بهداشتی سنگین و یا حاوی ویتامین را موقتا ترک کنید.
کدام نوع محصول مراقبتی پوست حاوی ویتامین C را استفاده کنیم ؟
در حقیقت حساسیت در همه بروز نمی‌کند. اما با این وجود محصولات ملایم‌تر این ویتامین در بازار موجود است. بهتراست بدانید که سرم صورت حاوی ویتامین C ممکن است فقط مشتقات ویتامین C مانند منیزیم آسکوربیل فسفات یا آسکوربیل پالمیتات را شامل شوند. این‌ها می‌توانند واکنش‌های نامطلوبی روی پوست ایجاد کنند. اسید اسکوربیک تنها فرم مفید ویتامین C برای استفاده در کرم‌ها و سرم های پوستی محسوب میشود. در هنگام خرید حتما به این نکات دقت کنید. اما در کل اگر پوست خشکی دارید حتما با پزشک خود قبل از مصرف، مشورت کنید.
سخن پایانی
ویتامین C با خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی خود به‌شدت با رادیکال‌های آزاد مبارزه میکند. این ویتامین باعث جلوگیری از اثرات پیری روی پوست میشود. در حقیقت ویتامین C با تحریک کلاژن سازی نقش جوان‌سازی و زیبایی پوست را به عهده دارد. در این میان شما میتوانید این ویتامین را به‌صورت موضعی نیز استفاده کنید. انواع سرم ها و لوسیون‌های حاوی آن در بازار به فروش می‌رسد. اما سرم پوست ویتامین C برای همه مفید نیست و میتواند باعث بروز واکنش‌های آلرژیک شود. حساسیت پوست به ویتامین C به دلیل اسیدی بودن و اکسید شدن آن روی پوست است؛ بنابراین سعی کنید از محصولی که پایدارتر و ملایم‌تر است استفاده کنید. در صورت بروز حساسیت حتما به پزشک خود مراجعه کنید.
41 دیدگاه
سلام ببخشید من وقتی سرم ویتامین سی استفاده میکنم دو دقیقه ای پوستم می سوزه و بعد خوب میشه. یعنی حساسیت دارم یا مشکلی نیست؟
سلام کاربر گرامی
خیر مشکلی ندارد
سپاس از همراهی شما
سلام من از فوم ویتامین سی استفاده کردم پوستم به شدت خارش داره دور چشمم قرمز و متورم شده چیکار کنم
همراه محترم
سلام
لطفا با آب نسبتا خنک مجددا شستشو داده و در صورت ادامه به پزشک مراجعه فرمایید.
متشکرم
سلام .من ۳۸ سالمه . پوستم مشکلی خاصی نداشت. سرم ویتامین سی۵۰ اردن و که داخلش،رتینول و هیالورونیک اسید داره و گرفتم بعد از دو هفته استفاده لک قهوه ای بسیار کوچکی داشتم که متوجه شدم پررنگتر و بیشتر شده .حالا چکار کنم قطعش کنم و حالا برای از بین بردن لک ایجاد شده چکار کنم؟؟؟
سلام روز بخیر
دوره مصرف کرمهای ضد لک به مدت 3 الی 9 ماه میباشد لطفا دوره درمان را کامل کنید و صبور باشید
ضمن اینکه در کنار استفاده از کرمهای ضد لک باید از ضد افتاب مکررا استفاده کنید چون با استفاده از کرمهای ضد لک پوست نازکتر شده و بیشتر اسیب میبینه
سلام وقتتون بخیر .من پوستم چرب بود ولی سالی یکبار جوش نمیزدم چون پوستم هیدارته بود لک دارم دو هفته ای هست روتین پوستی گرفتم متاسفانه الان صورتم پر از جوش زیر پوستی و سر سفید شده
سرم آلفا اربوتین با سرم ویتامین سی بالانس مرطوب کننده فاقد چربی نوتروژینا و واتر ژل آبرسان با ضدآفتاب لاکوئینتا با ژل شستشوی گارنیر
چند روزی هست استفاده نمیکنم
کل صورتم شد جوش ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام وقتتون بخیر من هر وقت از قرص جوشان که حاوی ویتامین c هست استفاده میکنم یا اینکه میوه هایی که ویتامین cدلرد و بیش از دو عدد مصرف میکنم دور چشمهام اگزما میشه و تا چند هفته درگیرش هستم آیا چیزی هست که بتونه اگزما رو از بین ببره
همراه محترم
سلام
موردی که فرمودید نشان از حساسیت به ویتامین سی است. لطفا مصرف این ماده مغذی را محدود کرده و از محصولات ضد حساسیت استفاده کنید. مکمل “اگزوتین درمکس” هم میتواند موثر باشد.
متشکرم
سلام وقتتون بخیر، من چندماهی سرم ویتامین سی رو همراه با سرم هیالورونیک اسید استفاده میکردم و واکنش پوستم عادی بود، اما بعد اینکه هیالورونیک تموم شد و ویتامین سی رو به تنهایی استفاده کردم صورتم دچار قرمزی شده، دلیلش چی میتونه باشه ؟
سلام کاربر گرامی
ممکن است پوست شما بی آب و خشک باشد که با قطع هیالورونیک دچار قرمزی شده اید بهتر است مرطوب کننده مناسب پوست خود و آبرسان یا هیالورونیک اسید مرتب استفاده نمایید.
دقت نمایید اگر هیالورونیک اسید روی پوست کاملا خشک زده شود باعث تشدید خشکی می شود پس بهتر است بلافاصله بعد از شست و شو یا استفاده از تونر از آن استفاده نمایید.
سپاس از همراهی شما
سلام خیلی ممنون بابت توضیحات مفید و‌جامع شما. من چند ماه از کرم ویتامین سی استفاده می کردم و‌مشکلی برای پوستم‌ایجاد نشد. اما بعد از استفاده از ویتامین سی در قالب سرم، به شدت پوستم دچار اگزما شده. الان حدود یک سال است دیگر از ویتامین سی استفاده نمی کنم اما متاسفانه هنوز هم‌بعضی مواقع در بعضی از قسمت های صورتم دچار خارش و قرمزی می شوم. آیا پیشنهاد می کنید مجدد ار ویتامین سی در فرم کرم استفاده کنم؟ چون قسمت پیشانی من دچار لک شده.
خیلی ممنون
سلام کاربر گرامی
نظر دقیق نیازمند مشاهده ی پوست شما می باشد اما به صورت کلی بهتر است استفاده نشود و با مراجعه به متخصص پوست ضدلک مناسب لک و پوست شما معرفی شود.
سپاس از همراهی شما
سلام من چند ماهی است ک از تونر ویتامین سی استفاده میکنم پوستم حساسیتی بهش نشون نداده امکانش هس ب سرم ویتامین سی حساسیت نشون بده
سلام کاربر گرامی
در صورتیکه پوست مستعد آکنه نداشته باشید با توجه به اینکه سابقه ی استفاده از تونر ویتامین سی را دارید احتمال بروز حساسیت کم می باشد.
سپاس از همراهی شما
سلام وقت بخیر من ۲ سال پیش بدنسازی میرفتم و ماهی ۱ بار نوروبیون استفاده میکردم و بدنسازی نرفتم هم بعضی ماه ها استفاده میکردم و تمام بدنم خارش میکنه ۲ ساله و با اینکه حدود ۶ ماه هست که استفاده نکردم باز هم خارش میکند امروز یدونه دیگ بعد ۶ ماه زدم خارش بیشتر شد به نظر شما چیکار کنم راهی هست خودم خیلی دکتر رفتم فقط سیتریزین میدن و خوب میشم هر ۲ روز سیتریزین میخورم تا خوب شم به نظر شما خارش از نوروبیون هست و اکه هست چیکار کنم بفهمم خسته و کلافه ام کرده
سلام کاربر گرامی
اگر بعد از تزریق نوروبیون دچار خارش می شوید ممکن است به مواد جانبی سازنده ی آمپول حساسیت داشته باشید یا به ویتامین های گروه ب موجود در نوروبیون آلرژی نشان دهید.
بهتر است از تزریق آن اجتناب نمایید.
سپاس از همراهی شما
سلام. بعد از استفاده از کرم ویتامین c پوستم میسوزه باید مصرفشو قطع کنم؟
همراه گرامی داروخانه آنلاین مثبت سبز
با تشکر از همراهی شما.
سلام من بعد از استفاده یکمی پوستم خارش داره بعد خوب میشه دیگه استفاده نکنم؟
سلام کاربر گرامی
اگر قرمزی یا التهاب یا خارش زیاد وجود دارد مصرف نکنید.
سپاس از همراهی شما
سلام وقتتون بخیر.
من از یک فوم حاوی ویتامین c حدود ۱ماه استفاده کردم و دیر متوجه شدم که بهش حساسیت شدم.الان صورتم پر از جوش شده و از بتامتازون و هیدروکورتیزون با قرص انتی استامین هم استفاده میکنم ولی خیلی کم بهبود یافته.
خواستم بدونم که شما چه راه حلی برای درمان پیشنهاد میکنین🙏
سلام کاربر دیگر
علاوه بر فوم سایر عوامل مانند داروهای خوراکی یا تزریقی را نیز مدنظر قرار دهید. در ابتدا لازم هست نوع ضایعات تشخیص داده شود که آیا باکتریاییست و یا منشا التهابی و حساسیتی دارند.
بتامتازون و هیدروکورتیزون هر دو کورتیکواستروئید بوده و باعث کاهش علائم پوستی که منشا حساسیتی دارند می شوند. کاربرد این دو در کنار هم اندیکاسیون نداشته و در صورت صلاحدید پزشک یکی از دو دارو و ترجیحا نوع ملایم تر (هیدروکورتیزون) در پوست صورت برای مدتی کوتاه ( حدودا دو هفته) استفاده شود.
سلام من ۱۶ سالمه چند وقت از سرم ویتامین سی مدیلن استفاده کردم و پوستم چرب هست و اینکه جوش های نسبتا ریز توی قسمت گونه تقریبا کنار گوش زدم
بنظر شما دلیلش ویتامین سی مدیلن هست یا نه ؟میتونم ادامه بدم استفادشو؟
ممنون
همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
در بعضی موارد ممکن است کرمهای ویتامین ث موجب ایجاد جوش بر روی پوست شوند، لذا ترجیحا از سرمهای ویتامین ث استفاده نمایید و اگر پوست شما چرب است و با سرمهای پوستی نیز جوش می‌زنید احتمالا به ترکیبات ویتامین ث حساسیت دارید.
لذا مصرف را قطع نموده و تا درمان جوش‌های زیرپوستی خود از مصرف آن خودداری فرمایید.
با تشکر از همراهی شما.
سلام سه روز پیش دکتر برای صورتم پی ار پی و امپول ویتامین سی همزمان تزریق کرد .از دیشب قسمتهایی از پوستم به صورت سکه ای قرمز شده و پوسته ریزی و سوزش داره .میترسم تمام اون قسمتها لک بیفته
امروز یه امپول بتامتازون ال آ با تجویز پزشکم تزریق کردم .سوزشش کم شده وای قرمز شده و انگار سوخته .به نظرتون چکار کنم ؟
سلام کاربر عزیز
اگر علائم رو به بهبودیست جای نگرانی نیست و برای بهبود بیشتر از پماد کالندولا و یا زینک اکساید استفاده نمایید.
سلام خدا قوت من ماسک رو صورت گذاشتم بعد شروع بعد سوزش در صورتم حس کردم ولی فورا نشستم صبر کردم چند دقیقه که در آن فاصله یکمی سوزش کمتر شد بعد رفتم صورتم شستم ولی قبلش چون تو یه کانالی زده بودن قبل از استفاده صورت را با لیف شست و من معمولا موقعی که صورتمو با لیف میشورم به خصوص در پیشونیم سوزش پیدا میشه حالا ماسک ترک کنم یا بمونم ازش استفاده کنم
سلام کاربر عزیز
به ترکیبات موجود در ماسک اشاره ای نکردید.
سلام روز بخیر.
من دو دوره از سرم ویتامین سی پریم استفاده کردم، دوره اول مشکلی نبود، اما دوره دوم که شروع کردم پوستم خیلی زیاد جوش و دانه های زیرپوستی میزنه. ممکنه از عوارص ویتامین سی باشه؟
سلام کابرر عزیز
ممکن است به مواد جانبی موجود در فراورده واکنش نشان داده باشید.
سلام وقتتون بخیر من تازه روتین پوست را دوروز هست آغاز کردم و تونر ویتامین سی سی گل را خریدم هنگام استفاده سوزش خیلی کمی ایجاد میکنه آیا باید متوقف کنم مصرفشو من کلا در پاییز به شدت آلرژی دارم به هر چیزی
سلام کاربر عزیز
میتوانید ادامه دهید اما در صورت بروز بثورات جلدی و یا خارش و یا تورم در ناحیه ی صورت مصرف آن را قطع نمایید.
سلام وقت بخیر.در صورت بروز حساسیت به ویتامین سی وقتی به طور موضعی روی صورت استفاده شده باشه میتونه باعث ایجاد کهیر روی پوست دست و پا بشه؟
سلام کاربر عزیز
احتمال آن کم میباشد. در آن مدت دارو ی جدید و یا ماده غذایی دیگری استفاده نکرده اید؟ موقتا یکی از انواع داروهای آنتی هیستامین مانند ستیریزین را مصرف نمایید. و اگر بثورات جلدی همچنان در حال افزایش بود به مرکز درمانی مراجعه نمایید.
سلام بعد از عمل بینی از تونیک ویتامینc اردن با تجویزپزشک برای صورتم استفاده کردم الان صورتم جوشای کوچیک قرمز زده ب خاطر حساسیت ب ویتامینه؟ یا به خاطر عمل بینیه و استفاده از تونیک موردی نداره؟؟
سلام دوست عزیز
می توانید از محلول و یا کرم های ضد جوش استفاده کنید.
ویتامین سی به جز قرص جوشان در قالب دیگری هم به فروش می رسه؟
سلام دوست عزیز
بله دقیقا به فرم قرص هم وجود داره همچنین ترکیب شده با مواد دیگر مانند زینک هم موجود است پیشنهاد می کنم برای دیدن انواع مختلف بر روی لینک کلیک کنید