آیا مصرف شیر خشک برای بزرگسالان عوارض دارد؟

173 دیدگاه

ناشناس
سلام من شیرخشک روبرای چاقی استفاده میکنم
0
0
محمود
سلام ببخشید من اقا هستم ۳۵ ساله برای بدن سازی شیر خشک خوبه ؟ به جای استفاده از مکمل های بدن سازی
ممنون میشم راهنمایی کنید
0
0
مجله مثبت سبز
همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
از آنجایی‌که هر شخص در راه ورزشکار حرفه‌ای شدن علاوه بر انجام مستمر و منظم تمرینات نیازمند تغذیه کامل و مقوی است، شیر خشک یکی از گزینه‌های آشنا و کاربردی برای ورزشکاران می‌تواند باشد. خصوصا آن دسته از افرادی که بودجه کافی برای تهیه پروتئین و پودرهای گران‌قیمت بدنسازی را ندارند می‌توانند با صرف هزینه کمتر از شیر خشک بهره ببرند. با تهیه شیر خشک به راحتی می‌توانید در منزل یک مکمل بدنسازی تهیه کرده و از آن استفاده نمایید. نحوه و مقدار مصرف شیر خشک برای بزرگسالان بسته به دلیلی که از آن استفاده می‌نمایید متفاوت بوده و بهتر است در این زمینه حتما با متخصص تغذیه یا مربی بدنسازی خود مشورت نمایید. مصرف زیاد شیرخشک به چاقی منجر خواهد شد اما اگر در کنار مصرف آن ورزش کنید، برای شما عضله‌سازی خواهد کرد؛ بنابراین توصیه می شود در صورت امکان از مکمل های بدن سازی استفاده نمایید .
برای مشاهده اطلاعات کامل، قیمت و خرید انواع مکمل های بدنسازی، لطفا به سایت داروخانه آنلاین مثبت سبز مراجعه نموده و با انتخاب بهترین مکمل بدن سازی متناسب با قد و وزن خود نسبت به خرید انواع مکمل بدن سازی با ارسال رایگان اقدام نمایید .
با تشکر از همراهی شما.
0
0
Kaveh
درود
بنده مشکل تحمل لاکتوز دارم که حتی با مصرف پنیر و کره هم دچار مشکل گوارشی میشم مدتی از شیرهای پاستوریزه بدون لاکتوز استفاده میکردم که متاسفانه هر جایی هم گیر نمیاد
با قد ۱۸۲ و وزن ۶۵
پیشنهاد شما چه مارک از شیر خشک بدون لاکتوز برای بنده هست که در بازار هم موجود باشه
سپاسگزارم
0
0
دکتر داروساز
سلام کاربر گرامی
شیرخشکهای بیومیل و ببلاک نوع ال اف (لاکتوز فری) و برخی شیرخشک های دیگر که برای کودکان مبتلا به رفلاکس و یا حساس فرموله شده اند. تفاوتی میان ارزش غذایی آنها وجود ندارد فقط از نظر طعم ممکن است متفاوت باشند.
0
0
ناشناس
سلام وقت بخیر…
من ۱۴ سالمه لاغرم و برای رسیدن به وزن نرمال باید در مدت کوتاه حدودا ۶ کیلو وزن بگیرم چون قدم به سرعت در حال رشد است، من دو ما دیگه بدنسازینم شروع میشه و مربیم گفته بهتره تو این دو ماه اول یه کم به وزنت اضافه کنی و بعد بیای باشگاه.
چون مکمل ها خیلی گرون هستند به شیر خشک ها روی آوردم.
من میخواهم العان از شیر خشک های بدون چربی مخصوص چاقی استفاده کنم و بعدش که بدنسازیم شروع شد از شیر خشک های بدنسازی استفاده کنم.
میخواستم ببینم که برنامه ام درسته یا نه.
ممنون میشم اگه زود جواب بدید.
ممنون از مطالبِ شایان سایت تان.
0
0
مجله مثبت سبز
همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
از آنجایی‌که هر شخص در راه ورزشکار حرفه‌ای شدن علاوه بر انجام مستمر و منظم تمرینات نیازمند تغذیه کامل و مقوی است، شیر خشک یکی از گزینه‌های آشنا و کاربردی برای ورزشکاران می‌تواند باشد. خصوصا آن دسته از افرادی که بودجه کافی برای تهیه پروتئین و پودرهای گران‌قیمت بدنسازی را ندارند می‌توانند با صرف هزینه کمتر از شیر خشک بهره ببرند. با تهیه شیر خشک به راحتی می‌توانید در منزل یک مکمل بدنسازی تهیه کرده و از آن استفاده نمایید. نحوه و مقدار مصرف شیر خشک برای بزرگسالان بسته به دلیلی که از آن استفاده می‌نمایید متفاوت بوده و بهتر است در این زمینه حتما با متخصص تغذیه یا مربی بدنسازی خود مشورت نمایید. مصرف زیاد شیرخشک به چاقی منجر خواهد شد اما اگر در کنار مصرف آن ورزش کنید، برای شما عضله‌سازی خواهد کرد؛ بنابراین توصیه می شود در صورت امکان از مکمل های بدن سازی استفاده نمایید .
برای مشاهده اطلاعات کامل، قیمت و خرید انواع مکمل های بدنسازی، لطفا به سایت داروخانه آنلاین مثبت سبز مراجعه نموده و با انتخاب بهترین مکمل بدن سازی متناسب با قد و وزن خود نسبت به خرید مکمل بدنسازی با ارسال رایگان اقدام نمایید .
با تشکر از همراهی شما.
0
0
نگین
سلام من یکم مشکل معده دارم میخوام برای چاقی شیر خشک مصرف کنم مشکلی نداره؟
0
0
دکتر داروساز
سلام کاربر گرامی
اگر منظور شما التهاب دیواره ی معده می باشد خیر مشکلی ندارد مگر اینکه به مواد جانبی موجود در آن دیواره ی معده واکنش نشان دهد.
0
0
شاه میم
سلام، بنده هجده سالمه و تو این هفته یه بسته شیرخشک مخصوص کودک رو کامل خوردم اینقدر که خوشمزه بود برام ولی خب دیگه مصرف نمی کنم با این حساب همون شیر عادی بهتر بنظر میرسه برای من، میخوام بدونم آیا بخاطر این یه هفته خودنش ممکنه که چاق بشم؟ در ضمن من ورزش هم انجام میدم در حد کاهش 400 کیلوکالری
0
0
دکتر داروساز
سلام کاربر گرامی
اصلا قابل پیشبینی نیست و بستگی به تحرک و رژیم غذایی شما در آن یک هفته دارد. درصورتی که افزایش وزن رخ دهد ناچیز خواهد بود.
0
0
ابوالفضل
سلام میشه شیر خشک دا با همان ایکوپش خورد و قاطی اب نکرد؟ برا بزرگسالان
0
0
مجله مثبت سبز
همراه گرامی مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
بله موردی ندارد و می‌توانید استفاده کنید اما بهترین نحوه‌ی مصرف شیرخشک به این صورت است که در طی روز ۲-۳ بار این پودر را با یک لیوان آب ولرم یا شیر و یا یک کاسه کوچک ماست، خامه یا هات چاکلت ترکیب کنید.
باتشکر از همراهی شما.
0
0
حامد
سلام وقت تون بخیر
من میزان اوریک اسید و کراتینینم بعد از مصرف شیر خشک بالا رفته، آیا به شیر خشک مربطه، من روزی ۴ قاشق شیر خشک نان ۳ مصرف کردم سنم ۳۶ سال و و زنم ۷۵ کیلو هست
0
0
دکتر داروساز
سلام کاربر گرامی
خیر ارتباطی با مصرف شیرخشک ندارد مگر اینکه بیماری زمینه ای مانند نارسایی کلیه و یا مشکل دیگری داشته باشید.
سایر داروهایی که در حال مصرف آنها هستید و یا مصرف می کردید را برسی نمایید تا مشخص شود ایا عارضه ی ایجاد شده مربوط به آنهاست و با در نظر گرفتن علائم خود با متخصص مربوط مشورت نمایید. اگر علامت دیگری ندارید همراه با جواب آزمایش به متخصص کلیه و مجاری ادراری مراجعه نمایید.
0
0
محسن
سلام خسته نباشید.
من ۲۱ سالمه وزنم ۵۸ کیلو هست قدم ۱۷۵ بدنم لاغر هست و میخوام چاق شوم . زیر نطر دکتر تغذیه هستم . داروی گین آپ و شربت اشتهاآور و قرص اشتها آور استفاده میکنم ولی متاسفانه حتی یک کیلو هم اضافه وزن نداشتم ؟ لطفا راهنماییم کنید چیکار کنم ؟
0
0
مربی بدنسازی
سلام
فرایند افزایش وزن بصورت کاملا تدریجی صورت میگیرد و یکماهه نباید انتظار رشد چشمگیر رو داشت.
پیشنهاد میشود قرص مخمر اب جو روزانه ۶ عدد سه عدد صبح ها و ۳ عدد عصر ساعت ۷ عصر به بعد مصرف شود.
مصرف غذاهایی کربوهیدراتی مانند برنج و یا ماکارونی و یا پاستا روزانه یک وعده حدامکان مصرف شود.
گینر رو یک وعده صبح ها دوساعت بعد از صبحانه مصرف شودو یک وعده قبل از خواب به همراه شیر کم چرب مصرف شود.
0
0
نرجس
سلام وقتتون بخیر مصرف رورانه ۱۰۰ گرم شیرخشک درصورت ورزش منظم مشکلی از لحاظ دوز مواد معدنی ایجاد میکنه؟؟ و اگر روزانه بخواد مصرف بشه چقدره میزان صحیحش ؟؟
0
0
دکتر داروساز
سلام کاربر گرامی
خیر مشکلی ایجاد نمی کند. حدودا 100 گرم مناسب می باشد برای مصرف روزانه.
0
0
آرس
سلام آقای دکتر من حدود دوماه شیره خشک مصرف میکنم ولی وقتی که مصرف میکنم دچاره سورزشه معده و ترش کردن و داغ شدن دلم میشه ممکنه حساسیت داشته باشم به شیره خشک؟
0
0
مجله مثبت سبز
همراه گرامی داروخانه آنلاین مثبت سبز
چنانچه به هنگام مصرف دچار مشکلات گوارشی می‌شوید بهتر است مصرف را قطع کنید .
با تشکر از همراهی شما.
0
0
رضا
سلام من سی سالمه قد صدو هفتاد وزن در حال حاضر چهل هفت کیلو حدود شش ماه پیش از شیر خشک یارانه ای استفاده کردم حدودا سه تا پاکت مصرف کردم اما پاکت چهارم باعث مشکلات گوارشی شد فکر میکنم که مسموم شدم تا چندین روز اذیت شدم چون تاریخشونم یک ماهه بود و اون اخری نزدیک به تاریخ انتقضا بود بعد اون دیگه هر نمونه شیر خشکی که میخورم معدم اذیت میشه بدنم داغ میشه بیحال میشم حتی چند ماه بعد از مسمومیت هم امتحان کردم اما باز اذیت میشدم مشکل کجاست چرا اینجوری شدم و اینم بگم یه ماه پیش ازمایش دادم قند خونم صدوبیست سه بود که دکتر برا یه ماه دارو داد میخام بدونم مشکل چیه و ایا میتونم با توجه به دیابت شیر خشک مصرف کنم نزدیک بیست کیلو وزن کم دارم
0
0
مربی بدنسازی
سلام
بهترین کار این هستش که شیر خشک را یک مدت اصلا مصرف نکنید و ممکنه معده تون به این ماده حساسه یا انزیم های گوارشی معده تون کم هستش، عوامل زیادی دخیل هستند.
0
0
حسین درزی
سلام چرا برای سوال من جواب ندادین
0
0
پری
سلام دکتر ،خسته نباشید ‌من شکم دارم اما پایین تنه لاغر،بنظر شما پودر گین اپ کارن میتونه پایین تنه منو پر کنه؟یا اینکه باعث چاقی بیشتر شکمم میشه؟چی کار کنم برای این نامتقارنی؟
0
0
مربی بدنسازی
سلام
خیر مکملی که فقط پایین تنه رو پر کنه نداریم. مصرف کلاژن برای رشد کلی بدن و پوست مناسبه .
زیر نظر یک مربی مجرب قرار بگیرید تا ورزش ها و تمریناتی جهت فرم دهی این ناحیه داشته باشند
0
0
پری
دکتر ،شکم دارم و پاینن تنه لاغر ،چیکار کنم شکمم اب بشه بدون اینکه پایین تنم لاغر تر شه؟
0
0
مربی بدنسازی
سلام
این مسئله خیلی بستگی به ژنتیک شما دارد و در هنه افراد مختلف هست.
نمیشود با روش جادویی شکم رو اب کرد چون ناحیه پایین تنه و شکم یک شیپ خاص دارند.
0
0
پری
سلام دکتر ،من چربی شکم دارم اما پایین تنه لاغر دارم ،ینظرتون پودر گین اپ کارن میتونه برای پر شدن پایین تنه بشه؟
0
0
مربی بدنسازی
سلام
بهترین کار اینه که ورزش کنید و یک برنامه مدون و اصولی ۹ ماهه داشته باشید تا به هدف تون برسید.
اما مصرف پودر کلاژن در کنار افزایش دهنده های متابولیسم مثل الکارنتین براتون مناسبه.
0
0
امیررضا
خوردن پودر گین آپ کارن ضرر داره؟15سالمه
0
0
مربی بدنسازی
سلام
خیر بسیار هم مفید هستش
0
0
فاطمه ابراهیمی
سلام من ۱۷سالمه ۴۸کیلوعم چجوری مصرف کنم این شیر خشکو
0
0
مربی بدنسازی
سلام
نام محصول رو نفرمودید
بهترین مکمل برای شما گین اپ برند کارن میباشد
0
0
آرینا
سلام من از شیر خشک اپتامیل استفاده میکنم دل درد و دل پیچه دارم به نظر شما عوارض شیر خشک یا چیز دیگری
0
0
دکتر داروساز
سلام کاربر عزیز
بله این امکان وجود دارد. به عنوان مثال عدم هضم لاکتوز شیر و یا عدم تحمل پروتئین ها ی موجود در آن و یا حساسیت گوارشی به یکی از ترکیبات موجود در آن باشد.
0
0
مهدی
من بدون آب شیر خشک مصرف میکنم میخواستم بدونم تاثیر داره ؟ ۲۰ سالمه
0
0
مربی بدنسازی
سلام
واضح سوال تونو نپرسیدین، اما شیرخشک روی افزایش وزن تاثیر بسیار اندکی داره چون برای نوزادان و کودکان ساخته شده و نه برای بزرگسالان.
0
0