سحر معصوم

ناظر کیفی محتوای مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
مدارک تحصیلی: کارشناسی علوم تغذیه | کارشناسی ارشد تربیت بدنی
تخصص پزشکی: متخصص تغذیه

مقاله های بررسی شده توسط سحر معصوم

ایشان تاکنون 209 مقاله پزشکی را در مجله سلامت مثبت سبز بررسی کرده‌اند.

ترش کردن معده یا سوء‌هاضمه، احساس درد، پری و ناراحتی در معده است که بعد از غذا خوردن اتفاق میفتد. ترش کردن معده می‌‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری گوارشی باشد، اما اغلب نتیجه عوامل موقتی مانند یک وعده غذایی سنگین یا تحمل استرس است و به سرعت درمان می‌‌شود. اما اگر این عارضه برای شما به یک امر عادی و مزمن تبدیل شده است، بهتر است با متخصص گوارش مشورت کنید. در حالت عادی و برای درمان ترش کردن معده گاه و بی‌گاه چه کنیم؟
اگر بیش از حد معمول آروغ زدن را تجربه می‌کنید یا متوجه شده‌اید که هنگام غذا خوردن بیشتر از حد معمول احساس سیری می‌کنید، ممکن است فکر کنید که آیا این علائم طبیعی است یا نشانه مسئله جدی‌تری است.
زانو درد یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که هر ساله بیماران را درگیر می‌کند. خوشبختانه، دردهای جزئی زانو و مفاصل به بسیاری از اقدامات مراقبتی از جمله رعایت رژیم غذایی مناسب، به خوبی پاسخ می‌دهند. افراد مبتلا به زانو درد و التهاب زانو باید سعی کنند از مصرف برخی غذاها خودداری کنند، زیرا ممکن است وضعیت آن‌ها را تشدید کند. غذاهای مضر برای زانو درد چه غذاهایی هستند؟
احساس پا درد و گرفتگی عضله دارید؟ چه این درد ناشی از تمرینات شدید باشد و چه درد مفصل ناشی از التهاب و روماتیسم، این دمنوش‌های گیاهی به تسکین پا درد و کاهش التهاب کمک می‌کنند.
در حالی که برخی از موارد خواب آلودگی ناشی از سبک زندگی نامناسب و ساعات خواب نامنظم است، این عارضه ممکن است یک علامت هشداردهنده از اختلال پرخوابی یا اختلالات خواب دیگر نیز باشد. هر اختلال خواب متمایز است و می‌تواند علل، علائم و درمان‌های مختلفی داشته باشد. در ادامه به شما می‌گوییم چه بیماری هایی باعث خواب زیاد می شود.
بسیاری از میوه‌ها دوز قابل توجهی از آنتی اکسیدان‌ها، فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی را ارائه می‌دهند. برخی از آن‌ها دارای ترکیباتی هستند که ممکن است به کاهش التهاب مرتبط با روماتیسم و سایر بیماری‌ها مانند بیماری قلبی و سکته کمک کنند.
از آنجایی که کبد بزرگ‌ترین اندام داخلی بدن است، چندین عملکرد بدن را بر عهده دارد. کبد، ریزمغذی‌ها را متابولیزه می‌کند، بدن را سم‌زدایی می‌کند و صفرا تولید می‌کند؛ مایعی به رنگ زرد مایل به سبز که به هضم چربی‌ها کمک می‌کند. از همه مهم‌تر، کبد ذخیره ویتامین‌ها، تنظیم قند خون و کمک به عملکرد سیستم ایمنی را بر عهده دارد.
هویج یکی از سبزیجات پرمصرف و محبوب در سراسر جهان است که به دلیل طعم دلپذیر و خواص فوق‌العاده‌اش از دیرباز تاکنون مورد توجه بسیار بوده است. هویج یکی از سبزیجات ریشه‌ای پرطرفدار و مغذی است که به‌دلیل خواص بی‌نظیرش، جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی بسیاری از افراد دارد. این سبزی با طعم شیرین و بافت ترد خود، علاوه بر مصرف به صورت خام، در انواع غذاها و نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود. در این مقاله به بررسی خواص هویج و تأثیرات مثبت آن بر سلامتی می‌پردازیم.
برای اینکه سریع‌تر از حد معمول از سرماخوردگی نجات پیدا کنید، باید حسابی به خود برسید! سراغ میوه‌هایی بروید که به بدن کمک می‌کنند تا با این وضعیت مقابله کند. این سوال که ” چه میوه هایی برای سرماخوردگی خوب است؟” می‌تواند زمانی که سرماخوردگی را تجربه می‌کنید، ذهن شما را مشغول کند. پس در این مقاله میوه‌هایی را که برای مبارزه بدن با سرماخوردگی مفید هستند، به شما معرفی می‌کنیم.
زانو درد در صورت تداوم و مزمن بودن می‌تواند بسیار آزار دهنده باشد و زندگی فرد را مختل کند. این درد ممکن است ناشی از آرتروز زانو یا روماتیسم مفصلی باشد. خبر خوب این است که برخی ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌توانند این شرایط را بدون عوارض جانبی ناراحت‌کننده مسکن‌ها درمان کنند. مصرف قرص ویتامین برای زانو درد و حفظ یک سبک زندگی سالم، بازگشت به روال عادی زندگی روزمره را راحت‌تر می‌کند.
میوه کاکتوس به نام‌های گلابی خاردار، گلابی کاکتوس و انجیر هندی نیز شناخته می‌شود. میوه کاکتوس تنوع رنگی زیادی دارد و ممکن است شما میوه‌هایی را با رنگ سفید، سبز، بنفش، زرد، قرمز یا نارنجی ببینید. این میوه سرشار از مواد مغذی است و می‌تواند از جنبه‌های گوناگونی برای سلامتی مفید باشد. اگرچه تعداد کمی ‌از مطالعات انسانی خواص میوه کاکتوس را برای ارتقای سلامت مورد تجزیه و تحلیل قرار داده‌اند، تحقیقات اولیه نتایج امیدوارکننده‌ای را نشان می‌دهد.
اگر با بیماری فیبروم رحم دست و پنجه نرم می‌کنید، ممکن است به دنبال روش‌های جایگزین برای درمان باشید؛ به خصوص اگر در مورد انجام یک روش پزشکی مردد هستید یا علائم خفیفی دارید که تقریبا قابل کنترل هستند. اگرچه همیشه باید قبل از امتحان هر نوع درمان جایگزین با پزشک خود صحبت کنید. ویتامین‌هایی برای کوچک کردن اندازه فیبروم‌ها وجود دارد. استفاده از این ویتامین‌ها می‌تواند راه خوبی برای کمک به مدیریت علائم فیبروم باشد. دانستن اینکه چه ویتامین‌هایی برای فیبروم مفید هستند، ضروری است.