نوجوانان در دوران بلوغ با افزایش رشد و تغییر شکل ماهیچه‌ها تغییرات زیادی را در بدن خود احساس خواهند کرد. اکثر دختران دوران بلوغ خود را در سنین 8 تا 13 سالگی آغاز کرده و بین 10 تا 14 سالگی جهش قدی دارند. اغلب پسران نیز در سنین 10 تا 13 سالگی وارد دوران بلوغ شده و تا سن 16 سالگی به رشد قابل توجه خود ادامه می‌دهند. در زمانی که نوجوانان در حال طی کردن دوران بلوغ خود هستند، ممکن است از رشد قدی خود اظهار نارضایتی کرده و به پیشنهاد پزشک به دنبال شربت افزایش قد کودکان و نوجوانان بروند تا به کمک آنها افزایش قد را تجربه کنند. اما افزایش قد تا چه سنی ادامه دارد؟ افزایش قد بعد از سن بلوغ امکان دارد؟
رشد قدی در دختران و پسران
میانگین افزایش قد در دوران کودکی حدود 6 سانتی متر در سال است. سپس درست قبل از بلوغ یک دوره رشد آهسته وجود دارد. با شروع دوران بلوغ عموما کودک در هر سال به طور متوسط 8 سانتی متر رشد قدی را تجربه میکند. اوج رشد قدی دختران عموما 6 تا 12 ماه قبل از شروع نخستین چرخه قاعدگی بوده و پس از آن رشد قدی به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد. دختران می‌توانند انتظار داشته باشند که بعد از آغاز دوران پریود خود 5 تا 7 سانتیمتر افزایش قد داشته باشند.
پسران اغلب 2 سال دیرتر از دختران وارد فاز افزایش قد در دوران بلوغ می‌شوند. اوج رشد پسران درست قبل از به وجود آمدن اسپرم در مایع منی بوده و حدود 9 سانتیمتر در سال است. جهش رشد پسران بیشتر از دختران طول می‌کشد.
افزایش قد بعد از بلوغ چقدر است؟
رشد قدی دختران بعد از بلوغ و پریود
بلوغ در دختران معمولا از حدود 9 سالگی آغاز شده و تا حدود 15 سالگی ادامه می‌یابد. وقتی که دختر نوجوان وارد دوران بلوغ میشود ممکن است حتی سالیانه 10 سانتیمتر رشد قدی داشته باشد. در حدود سن 11 سالگی شاهد یک جهش قدی در دختران خواهیم بود. از هر زمانی‌که اولین نشانه‌های بلوغ در دختران مشاهده شود، 1 یا 2 سال طول می‌کشد نخستین قاعدگی اتفاق بیفتد. به طور معمول دختران بعد از شروع قاعدگی ۵ تا ۷ سانتیمتر رشد قدی را تجربه خواهند کرد.
نشانه های بلوغ در دختران
افزایش قد بعد از بلوغ تا زمانی‌که صفحات رشد استخوان بسته نشده باشند، ادامه دارد. تغییرات فیزیکی عمده‌ای که دخترها به هنگام بلوغ تجربه می‌کنند شامل موارد زیر است:
- رشد سینه‌ها: یکی از اولین علائم بلوغ در دختران برآمده شدن سینه‌ها و تغییر سایز آنهاست. در این حالت ممکن است سینه‌ها کمی دردناک و حساس نیز باشند.
- رویش موهای زاید: موهای کلفت در ناحیه تناسلی، زیر بغل و ران پا رشد می‌کنند.
- ترشحات واژن: ممکن است ترشحات سفید یا شفاف حدود 6 تا 12 ماه قبل از اولین قاعدگی مشاهده شود.
- پریود شدن: 2 تا 3 سال پس از بزرگ شدن سینه‌ها اولین قاعدگی اتفاق می‌افتد.
- افزایش قد: سریع‌ترین سرعت رشد قد در دختران بین زمانی که رشد سینه‌ها شروع میشود تا 6 ماه قبل از شروع اولین قاعدگی اتفاق می‌افتد.
- پهن‌تر شدن باسن: در این حالت ممکن است کمر باریک‌تر به نظر برسد.
- تغییرات هورمونی: ممکن است تغییر در سطوح استروژن و پروژسترون موجب چرب‌تر شدن پوست و ایجاد جوش شده و تعریق بدن را نیز افزایش دهد.
رشد قدی پسران بعد از بلوغ
اکثر پسرها تا سن 16 سالگی حداکثر رشد خود را تجربه می‌کنند. پسران نیز همانند دختران در دوران بلوغ جهش قدی دارند. در دوران بلوغ به طور متوسط پسرها 7.6 سانتیمتر افزایش قد پیدا می‌کنند و افزایش قد بعد از بلوغ در آنها ممکن است حتی تا 18 سالگی ادامه یابد. به طور کلی ژنتیک پسرها به شکلی است که قدبلندتر از دختران هم سن و سال خود هستند.
علائم بلوغ در پسران
پسرها در دوران بلوغ به جز افزایش قد علائم دیگری را نیز تجربه می‌کنند:
- بزرگ شدن بیضه‌ها
- رشد موهای زاید در ناحیه تناسلی
- افزایش عضله و وزن
- تورم نوک سینه‌ها
- کلفت‌تر شدن صدا
- ضخیم‌تر شدن موها در سراسر بدن
- نعوظ و انزال
- افزایش سایز آلت تناسلی
- رشد ریش و سبیل روی صورت
بلوغ در پسران معمولا 1 تا 2 سال دیرتر از دختران آغاز میشود و در نهایت معمولا پسرها قد بلندتری نسبت به دختران خواهند داشت.
قرص افزایش قد بعد از سن بلوغ
رشد قدی تا زمانی میتواند ادامه داشته باشد که صفحات رشد بسته نشده باشند. بر این اساس می‌توان گفت که رشد قدی معمولا تا 18 سالگی ادامه دارد؛ هرچند که بعضی از پسران تا سنین بالاتر نیز رشد قدی خواهند داشت. صفحات رشد معمولا نزدیک به پایان بلوغ بسته می‌شوند. این زمان برای دختران بین 13 تا 15 سال و برای پسران 15 تا 17 سال است. با این حال قد افراد به عوامل مختلفی بستگی دارد و نمی‌توان برای آن عددی دقیق تعیین کرد. اگر می‌پرسید صفحه رشد چیست، باید بگوییم که محل رشد استخوان‌های جدید در کودکان و نوجوانان بوده و نزدیک به انتهای استخوان‌های بلند قرار دارد. صفحات رشد از جنس غضروف هستند.
بسیاری از والدین برای کودکان خود به منظور افزایش قد بعد از بلوغ به دنبال قرص می‌گردند. پزشکان به این منظور اغلب قرص ال-آرژنین را پیشنهاد می‌دهند که با توجه به شرایط نوجوان روزانه 4 تا 10 گرم باید مورد استفاده قرار گیرد. همچنین از مکملهای حاوی روی (زینک) و کلسیم یا مولتی ویتامین‌ها نیز می‌توان کمک گرفت تا کمبود مواد مغذی عامل کوتاه شدن قد نباشد.
یک فرمول ساده برای محاسبه قد افراد در بزرگسالی
اغلب خانواده‌ها مایلند بدانند که فرزندشان در آینده چه قدی خواهد داشت؟ به این منظور می‌توان از یک فرمول ساده استفاده نمود:
راه های افزایش قد بعد از 18 سالگی
عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، جنسیت، شرایط پزشکی، تغذیه و ورزش در تعیین قد افراد دخیل هستند. گفتیم که افزایش قد بعد از سن بلوغ تقریبا تا حدود 18 سالگی ادامه خواهد داشت اما همزمان با بسته شدن صفحات رشد، رشد قدی نیز متوقف خواهد شد. با اینکه پس از بسته شدن صفحات رشد برای افزایش قد تقریبا هیچ کاری نمی‌توان انجام داد اما راه‌هایی برای بلندتر نشان دادن قد وجود دارند که شامل موارد زیرند:
- غوز نکنید و چه در حالت نشسته و چه در حالت ایستاده وضعیت بدنی خود را بدون خم شدن در حالت ایده‌آل نگه دارید.
- ماهیچه‌های بدن خود، بخصوص آنهایی که به حمایت از ستون فقرات کمک می‌کنند، تقویت نمایید. به این منظور می‌توان از تمریناتی مثل پلانک و دراز و نشست استفاده کرد.
پس از سن 40 سالگی به دلیل پوکی استخوان، فشردگی ستون فقرات و … ممکن است فرد در هر دهه از زندگی خود 1.27 سانتیمتر (0.5 اینچ) از قد خود را از دست بدهد. برای مقابله با این مسئله به موارد زیر باید دقت داشت:
- داشتن تغذیه مناسب و مصرف کلسیم به مقدار کافی
- انجام تمرینات تحمل وزن
- هیدراته نگه داشتن بدن
- اجتناب از کشیدن سیگار
- داشتن استراحت و خواب به مقدار کافی
برای افزایش قد بعد از بلوغ چه بخوریم؟
بعد از بلوغ همچنان می‌توان رشد قدی داشت به شرط آنکه صفحات رشد استخوان هنوز بسته نشده باشند. بهترین مواد غذایی برای رشد قد عبارتند از:
- حبوبات
- تخم مرغ
- گوشت مرغ
- بادام
- سبزیجات برگ‌سبز
- ماست
- سیب زمینی شیرین
- کینوا
- میوه‌های سرشار از ویتامین C
- لبنیات
- ماهی‌ها
بهترین مواد مغذی برای رشد قد شامل ویتامین D، ویتامین‌های گروه B، ویتامین سی و کلسیم هستند. اسید آمینه ال آرژنین نیز یکی از بهترین منابعی است که برای افزایش قد می‌توان از آن استفاده نمود.
ورزش هایی برای افزایش قد بعد از سن بلوغ
ورزش‌هایی مانند بسکتبال، تنیس و بدمینتون تمرینات کمکی خوبی برای افزایش قد بعد از سن بلوغ و همچنین قبل از بلوغ هستند زیرا به افزایش ترشح هورمون رشد کمک کرده و در نتیجه قد را نیز بلندتر می‌کنند. دویدن، شنا و دوچرخه‌سواری نیز گزینه‌های خوبی می‌توانند باشند. به نکته مهم زیر دقت کنید:
هیچ ورزش یا تکنیکی در بزرگسالی منجر به افزایش قد نخواهد شد
بعضی از افراد ادعا می‌کنند که با انجام ورزش‌هایی مثل شنا، کوه‌نوردی و تمرینات کششی می‌توان قد را بلند کرد. اما چنین چیزی صحت ندارد. اما برای پیشگیری از کوتاه شدن قد می‌توان از تمریناتی مثل یوگا استفاده نمود. یوگا به بهبود وضعیت بدن از لحاظ قرارگیری در حالت صحیح کمک میکند. برخی از ژست‌های محبوب در یوگا برای بلندتر نشان دادن قد شامل: حرکت کوه، حرکت بچه، حرکت کبری و جنگجوی 2 هستند. به طور کلی انجام تمام ورزش‌ها در حفظ قد افراد و جلوگیری از کوتاه شدن پس از 40 سالگی می‌توانند مفید باشند.
سخن پایانی
در پاسخ به پرسشی که عنوان این مطلب است باید گفت که بله؛ افزایش قد بعد از سن بلوغ تا زمانی که صفحات رشد به طور کامل بسته نشده‌اند همچنان ادامه دارد. اما همزمان با بسته شدن صفحات رشد که حدودا 18 سالگی است، قد نوجوان دیگر رشدی نخواهد داشت. دختران و پسران عموما قبل از بلوغ یک جهش قدی چشمگیر را تجربه می‌کنند و پس از آن به آرامی تا زمان بسته شدن صفحات رشد، افزایش قد خواهند داشت.
245 دیدگاه
سلام وقت بخیر من پسر هستم 14سالم هست قدم خودم 175 قد پدرم 164 قد مادرم 159 3ماهه هیچ افزایش قدی نداشتم ایا من میتونم به 180سانت برسم ؟؟
سلام دوست عزیز
شما در حال حاضر با توجه به فرمت بین المللی رشد و نمو از هم سن های خود پیشی گرفتید همینطور از ژنتیک خانوادگیتان.
این امر ممکن است این فرضیه را به واقعیت تبدیل کند
در این حین میتوانید از مکملهای تاثیر گذار بر شاخص های افزایش قد مثبت سبز استفاده کنید
و پس از مشورت با متخصص میتوانید از مکمل ال ارجنین نیز استفاده کنید
ممنون از همراهی شما
سلام من ۱۴ سالم هست پسر هستم قدم ۱۷۵ هست ۳ ماهه رشت قدی نداشتم قد پدرم ۱۶۴ هست قد مادرم ۱۵۹ تو خانواده مادری داییم قد ۱۸۶ هست ممکنه من به ۱۸۰ سانت برسم؟؟
سلام دوست عزیز
بله ممکن است افزایش قد برای شما به وقوع بپیوندد
میتوانید برای کمک به این روند از محصولات تامین کننده پیش نیاز رشد قد استفاده کنید
یا
به صورت جداگانه زیر نظر پزشک به دوز معین شده از 5 ویتامین ضروری که به بلندتر شدن شما کمک می کند استفاده کنید
ویتامین D شاید مهمترین ویتامین در ساخت استخوان های قوی و سالم باشد.
ویتامین B1.
ویتامین B2 (ریبوفلاوین)
ویتامین C (اسید اسکوربیک)
کلسیم
ممنون از همراهی شما.
سلام من پسرهستم وسنم ۱۵ هست قد خودم ۱۶۵هست
قد مادرم ۱۶۰ قد پدرم ۱۷۵
آیا امکان رشد تا ۱۸۰به با لارو دارم چیکار بکنم تا قدم بلند شه تقريبا شش ماهه رشد نکردم
سلام دوست عزیز
اول از همه بهتر است از متخصص رشد و نمو سپس با متخصص غدد در مورد صفحات رشد مشاوره بگیرید
دارو هایی که به شما کمک میکند تا قد بکشید ارژنین – مولتی ویتامین و منابع مفید از تقویتی های بافت استخوان و مفصل همچنین لیگامنت هامیباشد
بهتر است برای دوز و تایید مصرف هریک با مشاورین ما در تماس باشید یا به پزشک متخصص رجوع بفرمایید.
ممنون از همراهی شما
سلام پسرم 177 سانتیمتر قدم است و 14 سالمه به زودی 15 ساله میشم اما حس می کنم تازه دارم میرم تو بلوغ چون بر عکس دوستام هنوز ریش و سبیل در نیاورم پدرم 170 و مادرم 172 ولی تمام داییام قدشون از 190 به بالا هستند ، پدربزرگ هام هم قدهاشون خیلی بلنده مخصوصا پدربزرگ مادریم
امکان هست که تا پایان 18 سالگیم به بالا 185 برسم چون مربوط به رشته ورزشیم میشه برام مهمه دروازه‌بان هندبالم.خواهشا به صورت واضح و کامل و باجواب صریح پاسخ دهید . ممنون
سلام دوست عزیز
با سابقه ژنی که بیان کردید مشخصا شما هم باید افزایش قد داشته باشید
دراین بازه بهتر است هر روز حرکات کششی انجام دهید همینطور پرش های Vertical و Horizontal و جامع تر از همه Plyometric exercises را پیش بگیرید تا در رشته خود متفاوت ظاهر شوید.
در خصوص مکمل ها باید عرض کنم مکمل هایی مثل ارژنین کپسول های مفصل ساز و تامین کننده مواد مغذی استخوان و تاندون ها میتواند باعث افزایش قد شما شود.
بهتر است قبل از اتمام این سن درخشان برای اینده بلند قامت خود با مشاور رشد و نمو و متخصص غدد در ارتباط باشید.
ممنون از همراهی شما
سلام من دخترم و۱۲سالمه قد مادرم ۱۶۲قد پدرمم۱۷۳ قد خودمم ۱۶۰ توی ۱۱سالگی هم پریود شدم آیا امکانش هست با قرص یا ورزش کردن قدم بلند تر بشه من والیبال هم میرم آیا قدم بلندتر میشه یا باید برم دکتر ؟
آیا امکانش هست قدم ۱۷۵بشه
سلام کاربر گرامی
معمولا قد دختران از میانگین قد پدر و مادر کمی کمتر است و با شروع پریود افزایش قد خیلی کم صورت می پذیرد.
سپاس از همراهی شما
سلام من پانزده سالمه و قدم 170 است و قد پدرم 180 و مادرم 160 است آیا با تغذیه خوب و خواب کافی و ورزش کردن قدم بالای 180 میشود؟
همراه گرامی
عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، جنسیت، شرایط پزشکی، تغذیه و ورزش در تعیین قد افراد دخیل هستند. گفتیم که افزایش قد بعد از سن بلوغ تقریبا تا حدود ۱۸ سالگی ادامه خواهد داشت اما همزمان با بسته شدن صفحات رشد، رشد قدی نیز متوقف خواهد شد. با اینکه پس از بسته شدن صفحات رشد برای افزایش قد تقریبا هیچ کاری نمی‌توان انجام داد اما راه‌هایی برای بلندتر نشان دادن قد وجود دارند که شامل موارد زیرند: غوز نکنید و چه در حالت نشسته و چه در حالت ایستاده وضعیت بدنی خود را بدون خم شدن در حالت ایده‌آل نگه دارید.
ماهیچه‌های بدن خود، بخصوص آنهایی که به حمایت از ستون فقرات کمک می‌کنند، تقویت نمایید. به این منظور می‌توان از تمریناتی مثل پلانک و دراز و نشست استفاده کرد.
سلام من پانزده سالمه و قدم 170 است. قد پدرم 180 و مادرم 160 است آیا با تغذیه خوب و خواب کافی و ورزش کردن قدم بالای 185 میشود؟
سلام دوست عزیز
هیچکس به طور یقین جواب این سوال را به شما نمیتواند بدهد.
مصرف مولتی ویتامین مینرال تین ویتال هلث اید را با دور متناسب سن خود پیش بگیرید به مقدار کافی و قبل از ساعت 10 برای استفاده کامل از ترشح هورمون ها بخوابید
ورزش مستمر با فشار متوسط را فراموش نکنید
سلام من پانزده سالمه و قدم 170 است. قد پدرم 180 و مادرم 160 است آیا با تغذیه خوب و خواب کافی و ورزش کردن قدم 185 میشود؟
با سلام کاربر گرامی
قد شما تقریبا میانگین قد والدین تان است و کوتاه قد نیستید. ولی با رعایت مواردی که گفتید امکان افزایش قد بیشتر وجود دارد
سلام من دخترم ۱۴ سالمه ۲ سال پیش عادت شدم قدم الان ۱۶۵عه قد مادرم ۱۶۸ و قد پدرم ۱۸۶ ولی خودم نسبت به اونا خیلی کوتاه شدم ایا بازم رشد میکنم
سلام کاربر گرامی
امکان رشد پس از شروع دوره پریود در خانم ها کمتر می شود،اگر زیر نظر پزشک متخصص قرار بگیرید امکان رشد را بررسی می کنند.
قد پدرم 171
قد مادرم 168
قد خودم 161
یک سالو سه ماهه که به باوغ رسیدم.بلوغ زود رس داشتم به نظرم علتش مصرف نوشابه زیاد بوده. شش ماهی میشه نوشابه مصرف نمیکنم.
آیا امکان بلند سدن قدم وجود داره؟
بارفیکس و پلانک قد رو میتونه بلند کنه؟
لطفا بهم زود بگید میخوام 7 سانت رسد کنم تا هم قد مامانم بشم.
سلام کاربر گرامی
در کل قد میانگینی از قد پدر و مادر می باشد که در دختران کمی کمتر از میانگین و در پسرها کمی بیشتر از میانگین می شود.
امکان بلند شدن قد در دختران بعد از شروع پریود بسیار کم می باشد.
سپاس از همراهی شما
سلام پسرم ۱۴ سال ۶ ماهمه ۱ بهمن ۱۳۸۷ اوندم دنیا ولی چون ۲۸ روز بود حساب نمیکنم قدم ۱۵۸ فد پدرم ۱۷۸مادرم ۱۵۰ هست تغذیه هم با مولتی ویتامین تمین میکنم هرچی تو بشقابم باشه میخورم میشه بگین قدم چقدر میشه ۱۷۵ میشم
سلام دوست عزیز
شما تا سن 20 سالگی در بهترین شرایط هنوزامکان قد کشیدن دارید.
برای پیرفت در روند افزایش قد میبایستی با دکتر غدد و متخصص رشد و نمو همفکری کنید.
مکمل ارجنین و فیبر و کلسیم و کندراتین در دوز معمول به شما کمک خواهد کرد.
سلام من پسرم
1 ماه دیگه 16 سالم میشه
قد الآنم 166
قد پدرم نزدیک 182
قد مادرم نزدیک 151
ایا من تا سن 18 سالگی چند سانت رشد میکنم
امیدی هست من تا 180 سانت برم؟
سلام دوست عزیز
بله تا زمانی که صفحات رشد شما بسته نشده باشد امکان رشد وجود دارد،زیر نظر پزشک متخصص قرار بگیرید.
سلام پسرم
آذر 17سالم تموم میشه
قد پدر 180
مادر 168
خودم 183
بازم رشد دارم؟
سلام کاربر گرامی
پسران تا 18 سالگی معمولا امکان افزایش قد دارند اما برای شما با توجه به قد پدر و مادر امکان افزایش قد به مقدار کم وجود دارد.
سپاس از همراهی شما
قدم ۱۸۰
مادر ۱۶۸
پدر ۱۸۰
بازم رشد دارم
آذر میرم ۱۸
سلام ، من الان میخوام برم تو 14 سالگی ایا میشه قدم بلند بشه ?
چون پریود شدم پارسال و الان قدم160
میشه بگید چیکار کنم???
همراه گرامی
لطفا مقاله ی کدام مکمل های غذایی و ویتامین ها به افزایش قد کمک می کنند ؟ را مطالعه نمایید .
سلام وقتتون بخیر. من متولد مهر ۸۶ ام. قدم تقریبا ۱۷۵ سانته. پدرم -۱۷۴ ۱۷۳- مادرم۱۶۵ اینا.
قدم سه سال و نه ماه پیش ۱۶۶ بود و رشد خوبی داشتم
که قبل از بلوغ بود ولی از ۱ سال و نیم پیش خیلی کم شده حدود ۳ سانت در سال شاید
میخواستم بدونم باید چیکار کنم که تا پایان سن رشد به حداکثر برسم
همچنین امکانش هست قدم بالا ۱۹۰ سانت شه؟ مثلا ۱۹۵-۱۹۴ اینا میشه؟
سلام دوست عزیز
امکان افزایش قد تا پایان سن رشد همچنان وجود دارد،برای نتیجه گیری بهتر و اصولی تر زیر نظر پزشک متخصص قرار بگیرید.
سلام دخترم ،16 سالمه و قدم 167 است
قد پدرم 186 و قد مادرم 163 است
میخواستم بدانم تا 18 سالگی نهایت رشد قدی ای که خواهم داشت چقدر است تخمینی؟
آیا اگر ورزش والیبال را آغاز کنم و روزانه ورزش های کششی انجام دهم تاثیری در حد 175 تا سن 18 سالگی یا 19 سالگی خواهد داشت ؟
با سلام کاربر گرامی
ژنتیک تعیین کننده اصلی قد شماست. ولی خواب کافی، تغذیه و ورزش میتواند تا حدودی موثر باشد
سلام
عزیز مربی ورزشیم گفت که تازگیا روشی اومده که با تزریق امپول رشد به دیسکای کمر و ذخیم تر کردنشون باعث افزایش قد تا ده سانت میشه و این دیسک ها به مرور زمان تبدبل به استخوان های مهره ستون فقرات میشن و قابل بازگشت نیست
ایا این صحت داره؟ ممنون میشم جواب بدید
سلام دوست عزیز
به هیچ عنوان با توصیه افراد غیر متخصص اقدام به مصرف دارو نکنید.
سلام دخترم ۱۳ سالمه قدم ۱۵۲ قدم پدرم ۱۷۰ و مادرم ۱۵۰ ی سال پیش پریود شدم بنظرتون قدم بلند میشه ؟
سلام کاربر گرامی
قد معمولا میانگینی از قد پدر و مادر است و بعد از بلوغ امکان افزایش قد کم است.برای شما هم ممکن است تا حدود 155 افزایش داشته باشد.
سپاس از همراهی شما
سلام دختر من ۱۱سالش هست امروز پریود شده قدش ۱۵۵هست ایا هنوز رشد میکند؟
سلام کاربر گرامی
امکان رشد قد بعد از شروع پریود کم است اما تا سن 14-15 سالگی ممکن است کمی رشد داشته باشد.در کل قد به ژنتیک کودک و میانگین قد پدر و مادر بسیار وابسته است.
سپاس از همراهی شما
سلام من یکیو میشناسم که اخرای ششم عادت شده الان 14سالشه قدش 152باز رشد می‌کنه لطفاً جواب بدین؟
سلام کاربر گرامی
معمولا بعد از شروع پریود افزایش قد خیلی کم است و ضمنا تا سن 16 سالگی صفحات رشد دختران بسته می شود.
بهتر است به متخصص غدد مراجعه نمایید تا بهتر شما را راهنمایی کنند.
سپاس از همراهی شما