با توجه به تأثیر فرهنگ سنتی، بسیاری از مردان تمایلی به اعتراف به اختلال تولید مثل ندارند. علاوه بر این، برخی از بیماران نگران اثرات نامطلوب داروهای خوراکی درمانی هستند که آنها را از مراقبت‌های بهداشتی باز می‌دارد. با توجه به این پیشینه، مجموعه‌ای از محصولات با تمرکز بر MRH تولید شده و به تدریج توسط بیماران پذیرفته می‌شوند.
جینسنگ قرمز (RG) یک محصول پخته شده از جینسنگ است که به عنوان یک داروی گیاهی در برخی از کشورهای آسیای شرقی کاربرد فراوانی دارد. بسیاری از مطالعات بالینی و آزمایشات حیوانی گزارش کرده‌اند که جیسنسینگ کره‌ای اثرات مفیدی بر سلامت مردان از جمله تنظیم عملکرد بیضه، نعوظ و پروستات دارد. در این مقاله ما به طور سیستماتیک نتایج تحقیقات موجود در سال 2025 را مطالعه کردیم، اثربخشی جینسنگ را در سلامت باروری مردان بررسی و کاربرد آن را شرح می‌دهیم.
اگر می‌خواهید بدانید طریقه مصرف جینسنگ برای مردان چگونه است؟ پیشنهاد می‌کنیم حتماً این مقاله را مطالعه کنید تا از خواص این گیاه به بهترین شکل بهره ببرید.
بهترین روش درمان اختلال نعوظ
اختلال نعوظ می‌تواند دلایل روانی داشته باشد. در بسیاری از موارد، یک علت فیزیولوژیکی مانند دیابت، آسیب عصبی یا بیماری قلبی وجود دارد. تغییرات سبک زندگی مانند کاهش وزن، ورزش، ترک سیگار و الکل، اغلب می‌تواند به بهبود ED کمک کند.
اما تغییر شیوه زندگی ممکن است برای کاهش علائم کافی نباشد، بنابراین داروها می‌توانند گزینه خوبی دیگر باشند. برخی مکمل‌های گیاهی مانند جینسنگ نیز ممکن است کمک‌کننده باشد. ریشه جینسنگ به عنوان یک درمان طبیعی به صورت مکمل استفاده می‌شود.
استفاده‌های سنتی از جینسنگ قرمز
ریشه خشک شده اما فرآوری نشده، جینسنگ سفید نامیده می‌شود. ریشه ای که بخارپز و خشک شده است جینسنگ قرمز نامیده می‌شود. این گیاه قبل از استفاده باید 5 سال رشد کند.
جینسنگ قرمز کره‌ای قرن‌‌ها در طب سنتی چینی به عنوان یک مکمل سلامتی بخصوص در موارد زیر مورد استفاده قرار گرفته است:
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- بهبود سلامت قلب
- درمان دیابت
- افزایش انرژی
- کاهش استرس
- درمان ناتوانی جنسی
امروزه نیز تحقیقات نشان می‌دهد که جینسنگ به عنوان یک درمان طبیعی در بهبود این بیماری‌ها چقدر موثر است.
طریقه مصرف جینسنگ برای مردان
کیفیت و ترکیبات فعال مکمل‌های جینسنگ ممکن است از سازنده‌ای به سازنده دیگر بسیار متفاوت باشد. این امر ایجاد دوز استاندارد را دشوار میکند. اکثر مطالعات تحقیقاتی دوز روزانه 200 میلیگرم عصاره جینسنگ یا 2- 5/0 گرم ریشه خشک را به صورت مصرف کپسول معرفی می‌کنند. دوزهای مصرف جینسنگ معمولا بین 100 تا 600 میلیگرم در روز متغیر است.
همیشه جینسنگ را از یک شرکت قابل اعتماد خریداری کنید. از آنجایی که این دارو یک ریشه گران قیمت است، این خطر وجود دارد که تولیدکنندگان نامعتبر جینسنگ را با چیزهای دیگری که در آن اضافه شده است بفروشند یا کمتر از آنچه روی بطری تبلیغ شده است را درج کنند.
جینسنگ قرمز به اشکال مختلف از جمله قرص، کپسول و پودر قابل تهیه می‌باشد. میزان مورد نیاز برای بهبود نعوظ، بستگی به نوع مکمل انتخابی شما، دوز ماده موثره و شکل دارویی دارد. پودر عصاره ریشه جینسنگ را میتوان در انواع مختلف نوشیدنی حل کرد. پودر ممکن است حاوی مقادیر بیشتری جینسنگ نسبت به قرص‌ها یا کپسول‌ها باشد.
جینسنگ به عنوان یک گیاه دارویی ارزشمند، قرن‌هاست که در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. عصاره این گیاه حاوی ترکیبات فعال جیسینوزیدها است که در بدن به صورت ساپونین‌های مولکولی تجزیه و جذب می‌شوند. فرآیند جذب این ترکیبات معمولاً زمان‌بر بوده و در حالت عادی حدود ۱۰ ساعت طول می‌کشد تا بدن بتواند از خواص آن بهره‌مند شود.
با پیشرفت روش‌های استخراج و فرآوری، امروزه برخی از عصاره‌های جینسنگ به گونه‌ای تولید می‌شوند که سرعت جذب بالاتری دارند و در مدت کوتاه‌تری (حدود ۳ تا ۴ ساعت) به حداکثر اثربخشی خود می‌رسند. برخی از این فرآوری‌ها حتی می‌توانند میزان جذب جینسنگ را چندین برابر افزایش دهند، که باعث تقویت قوای جسمانی، کاهش خستگی، بهبود عملکرد سیستم ایمنی، افزایش میل جنسی و بهبود قدرت باروری در آقایان می‌شود.
جینسنگ، بسته به نوع و روش فرآوری، می‌تواند یک گزینه مناسب برای افرادی باشد که به دنبال بهبود کیفیت زندگی و ارتقای سلامت عمومی خود هستند.
شما همچنین می‌توانید جینسنگ را به موارد زیر اضافه کنید:
- سوپ
- ماست
- بلغور جو دوسر
- غذاهای سرخ شده
- اسموتی‌ها
- نوشیدنی‌هایی مانند قهوه، آب میوه یا چای
عوارض جانبی جینسنگ قرمز کره ای
عوارض جانبی جینسنگ به طور کلی خفیف است و بندرت مواردی زیر گزارش شده است:
- عصبی بودن
- بیخوابی
- سردرد
- سرگیجه
- ناراحتی معده
- واکنشهای پوستی
- واکنشهای آلرژیک
- تغییر در چرخه قاعدگی
برای جلوگیری از عوارض جانبی جینسنگ، برخی از کارشناسان توصیه می‌کنند که نباید آن را بیش از 3 ماه یا گاهی فقط چند هفته در یک زمان مصرف کنید.
با توجه به فقدان شواهد در مورد ایمنی آن، مصرف جینسنگ برای کودکان یا زنان باردار یا شیرده توصیه نمی‌شود.
جمع بندی
جینسنگ یک گیاه قدرتمند و یک مکمل محبوب است که برای بهبود سلامت مردان، افزایش انرژی و تقویت قوای جنسی بسیار موثر است. شما می‌توانید جینسنگ را به عنوان قرص، پودر یا گیاه خشک بخرید و به محصولات محبوب مانند چای، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و آب میوه اضافه کنید. در حالی که جینسنگ به طور کلی بی‌خطر در نظر گرفته می‌شود، جهت پیشگیری از تداخلات دارویی و عوارض جانبی احتمالی، قبل از مصرف با پزشک خود صحبت کنید.
