ال آرژنین با تحریک ترشح هورمون رشد، باعث رها شدن این هورمون میشود که می‌تواند در افزایش قد موثر باشد. در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز به طریقه مصرف قرص ال آرژنین برای افزایش قد خواهیم پرداخت.
ال آرژنین چیست ؟
ال آرژنین آمینواسیدی نیمه ضروری است و آرژنین ماده اولیه گاز نیتریک اکسید است که باعث گشادی عروق میشود و فرآیند خون رسانی به اندام‌ها و ارگان‌های درگیر ورزش کردن را آسان و سریع‌تر می‌کند؛ همچنین باید بگوییم که این آمینواسید قادر به پاک‌سازی رادیکال‌های آزاد از خون، بهبود عملکرد سیگنال‌های سلول‌های عضلانی، رهاسازی هورمون رشد، حمایت از کلسترول خوب و تنظیم متابولیسم چربی و سطح نمک در بدن است.
اسید آمینه ال-آرژنین به عنوان یکی از قوی‌ترین مواد مغذی محسوب میشود که به دلیل خواص قدرتمند سلامتی آن کشف شده است و توسط دانشمندان به عنوان مولکول معجزه شناخته میشود.
خواص شگفت انگیز L-arginine توسط جایزه نوبل پزشکی در سال ۱۹۹۸ تأیید شد و از آن زمان علاقه زیادی به زمینه‌های داروسازی و Nutraceutical ایجاد کرده است. دانشگاه کلمبیا به L-arginine به عنوان “Bullet سحر و جادو” در سلامت انسان اشاره دارد.
بیش از ۱۰،۰۰۰ استناد L-arginine توسط محققان دانشگاه کلمبیا در تلاش برای ثبت مزایای این اسید آمینه ساده ساخته شده‌اند. در حال حاضر به دانشجویان پزشکی در کالج پزشکان و جراحان دانشگاه کلمبیا در این زمینه آموزش داده میشود.
قرص ال آرژنین در بدنسازی
به علت خاصیت تعدیل نمک، آرژنین در بین بدنسازان دارای محبوبیت است، چرا که از دست ندادن آب زیر پوست که به دلیل احتباس آب و نمک در بدن رخ می‌دهد، باعث میشود تا بدن ظاهری پف کرده داشته باشد و عضلات صاف و فاقد برآمدگی به نظر بیایند.
منابع طبیعی
آرژنین در آجیل و دانه‌های روغنی مثل بادام زمینی و بادام به وفور یافت میشود. همچنین می‌توان مقداری آرژنین در شکلات و کشمش نیز پیدا نمود.
مکمل‌های حاوی آرژنین به سبب اینکه آرژنین توانایی تولید نیتریک اکسید را دارد در بین مردم رواج یافته‌اند و همچنین این آمینواسید قادر به پاک‌سازی رادیکال‌های آزاد از خون بهبود عملکرد سیگنال‌های سلول‌های عضلانی رها سازی هورمون رشد، حمایت از کلسترول خوب و تنظیم متابولیسم چربی و سطح نمک در بدن است.
طریقه مصرف قرص ال آرژنین
با توجه به سن، جنس، قد و وزن بین ۴ تا ۱۰ گرم در روز این مکمل زیر نظر پزشک باید مورد استفاده قرار داد.
افزایش قد و قرص ال آرژنین
رشد قد وابستگی شدید به سن شخص دارد یعنی اگر شخصی ۳۰ سال داشته باشد و رشد صفحات استخوانی او بسته شده باشد دیگر رشد قد حاصل نمی‌شود.
رشد قد به تغذیه مناسب بستگی دارد و اگر شخصی تغذیه مناسبی (تغذیه‌ای که مناسب رشد قد هست) نداشته باشد و فکر کند با خوردن آرژنین می‌تواند قد خود را افزایش دهد به هدف خود نخواهد رسید و ذکر این نکته مهم است که برای رشد مناسب قد و استخوان بندی مناسب باید از کودکی سرمایه گذاری بشود و به عبارت ساده‌تر با تغذیه مناسب از همان روزهای اولیه یک نوزاد و ادامه آن تا نوجوانی و جوانی می‌توان انتظار رشد مناسب در تمام دوران زندگی را داشت.
اگر فردی تغذیه و روش زندگی صحیحی نداشته باشد، نمی تواند تنها با خوردن آرژنین، قد خودش رو افزایش بدهد، به همین دلیل باید زیر نظر پزشک و در تکمیل باقی شرایط لازم، این قرص مصرف شده تا نتیجه دلخواه حاصل شود.
در رشد قد عوامل دیگری نظیر ژنتیک، ورزش، خواب و وضعیت‌های محیطی پیرامون تاثیر گذارند. افزایش قد علاوه بر وراثت، باید با تغذیه و ورزش‌های اصولی در تمام عمر دنبال شود.
از نظر اهداف تغذیه، اسید آمینه به سه دسته تقسیم می شود:
- غیر ضروری: بدن شما می‌تواند این مقدار را به اندازه کافی برای برآورده ساختن نیازهای بدن تولید کند.
- ضروری: بدن شما نمی‌تواند این مقدار را تولید کند، بنابراین شما باید آن را از غذاها دریافت کنید.
- نیمه ضروری: این اسید آمینه در شرایط عادی ضروری نیست، اما ممکن است در شرایط خاص نیاز باشد.
مکانیسم اثر ال آرژنین
آرژنین یک اسید آمینه نیمه ضروری است زیرا به طور معمول برای رشد کودکان مورد نیازاست، اما برای بزرگسالان سالم غیرممکن است. بدن شما همچنین می‌تواند آرژنین را از منابع غذایی دریافت کند. کمبود آرژنین معمولا نادر است.
آرژنین سازنده بلوک پروتئینی است که باعث اتساع عروق میشود و ماده اولیه گاز نیتریک اکسید محسوب میشود که سبب گشادی عروق شده و این امر خون‌رسانی به اندام‌هایی را که در جریان فعالیت ورزشی درگیر هستند، تسهیل نموده و در نتیجه می‌تواند کارایی ورزشکار را به ویژه در فعالیت‌های هوازی افزایش دهد. همچنین این آمینواسید قادر به پاک‌سازی رادیکال‌های آزاد از خون، بهبود عملکرد سیگنال‌های سلول‌های عضلانی، رها سازی هورمون رشد، حمایت از کلسترول خوب و تنظیم متابولیسم چربی و سطح نمک در بدن است.
آرژنین در بدن چه می کند ؟
- اکسید نیتریک را ایجاد می‌کند که شریان‌ها و رگ‌های خونی را گسترش و شل می‌کند و جریان خون را بهبود می‌بخشد.
- کمک می‌کند تا جراحات زخم را بهبود بخشد.
- به کلیه‌ها در دفع مواد زاید کمک می‌کند.
- به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می‌کتد.
افرادی که آرژنین را به عنوان مکمل غذایی مصرف می‌کنند معمولا برای کمک به کنترل بیماری‌های قلبی، آنژین و اختلال نعوظ و همچنین بدن سازی، بهبود زخم‌ها و تعمیر بافت آن را استفاده می‌کنند. برخی شواهد وجود دارد که افزایش مصرف آرژنین برای درمان همه این شرایط مفید است. با این حال، مصرف آن به عنوان مکمل ممکن است عوارض جانبی مانند ناراحتی معده و اسهال داشته باشد. دوزهای بزرگ‌تر ممکن است برای افرادی که داروهای دیگر یا شرایط بهداشتی خاصی دارند نیز خطرناک باشند.
خبر خوب این است که مصرف آرژنین از غذاهایی با پروتئین بالا امن و سالم است و از آنجایی که آرژنین از سایر اسید آمینه ساخته شده است، غذاهایی با پروتئین بالا به طور کلی باعث افزایش سطح آرژنین میشود.
عوارض این مکمل چیست ؟
مصرف خیلی زیاد قرص ال آرژنتین، می‌تواند باعث اسهال، ضعف و سستی و حالت تهوع شود؛ همچنین افرادی که ناراحتی قلبی و یا سابقه مشکلات روحی و روانی دارند، باید با پزشک حتما مشورت کنند.
آرژنین یک اسید آمینه نیمه ضروری است اما به طور معمول برای رشد کودکان مورد نیازاست. بدن شما همچنین می‌تواند آرژنین را از منابع غذایی دریافت کند، به طوری که کمبود آن نادر است.
مصاحبه با خانم دکتر خبیری در مورد ال آرژنین
متن این مصاحبه برای همراهان مثبت سبز در این قسمت درج شده است که میتوانید آن را مطالعه فرمایید:
آیا مکمل ال آرژنین باعث افزایش قد میشود یا خیر ؟
پاسخ خانم دکتر: قبل از هر چیز نکته مهمی که در مورد قد افراد وجود دارد، داشتن سابقه ژنتیکی خوب است. داشتن والدین قد بلند، تاثیر بسزایی در قد افراد دارد. مورد بعدی که حائز اهمیت است، سن افراد است. ما در تمام طول عمرمان افزایش قد را نخواهیم داشت.
بهترین زمان افزایش قد چه سنی است ؟
پاسخ خانم دکتر: آقایان تا پایان 22 سالگی و خانم‌ها نهایتا تا پایان 18 سالگی می‌توانند افزایش قد داشته باشند. زیرا عوامل هورمونی مخصوصا هورمون‌های جنسی زنانه و مردانه به ویژه در بلوغ زودرس باعث تکمیل شدن سریع صفحات استخوانی میشود و این امر موجب توقف رشد و کوتاه قد شدن افراد خواهد شد.
بهترین راهکار برای افزایش قد چیست ؟
پاسخ خانم دکتر: افرادی که به صورتی ژنتیکی قد بلند نیستند می‌توانند در همین بازه زمانی محدودی که خدمتتان عرض کردیم، با استفاده از مکمل‌های مناسب، قد بلندتری داشته باشند ولی بهتر است پیش از هر اقدامی یک سری بررسی‌ها انجام شود، از جمله این بررسی‌ها گرفتن عکس رادیوگرافی از مچ دست است. حال برای چه باید این عکس را بگیریم؟ برای اینکه ببینیم سن استخوانی چقدر است و ببینیم که صفحات استخوانی تکمیل شده یا نه چون در صورتی که این اتفاق افتاده باشد، دیگر نمی‌توانیم افزایش قد را در این افراد مشاهده کنیم.
بهترین زمان برای مصرف مکمل هایی همچون ال آرژنین چه سنی است ؟
پاسخ خانم دکتر: با توجه به توضیحاتی که خدمتتان عرض کردم، ما برای دختر خانم‌ها زیر 12 سال و برای آقا پسرها زیر 14 سال را به عنوان گلدن تایم معرفی می‌کنیم چون بعد از این تایم رفته رفته شانس افزایش قد کمتر میشود و بعد از آن سنین 18 و 22 که خدمتتان عرض کردم، دیگر به صفر می‌رسد.
ال آرژنین چیست ؟
پاسخ خانم دکتر: ال آرژنین یکی از 20 اسید آمینه ضروری و مورد نیاز بدن است. این اسید آمینه ده‌ها عملکرد مختلف در بدن می‌تواند داشته باشد که مهم‌ترین عملکرد آن افزایش ترشح هورمون رشد و افزایش خون‌رسانی به بافت‌ها است یعنی هر دوی این عملکردها در بلند شدن قد افراد تاثیر دارد.
ال آرژنین چگونه باعث افزایش قد میشود؟
پاسخ خانم دکتر: ال آرژنین با افزایش ترشح هورمون رشد از غده هیپوفیز قدامی می‌تواند روی نسج نرم سر استخوان‌ها یا همان بافت غضروفی تاثیر گذاشته و باعث رشد آنها شود و به مرور با جذب کلسیم و ویتامین D این بافت نرم و غضروفی تبدیل به استخوان شود و قد افراد به مرور استفاده از این مکمل افزایش یابد.
میزان مصرف ال آرژنین چقدر است ؟
پاسخ خانم دکتر: مناسب‌ترین مقدار مصرف ال آرژنین در طول روز در دوز 300 میلی گرم الی 900 میلی گرم است که با توجه به سن افراد، شرایط بدنی آنها و پاسخ‌دهی به دارو ممکن است از اشکال شربت، قرص یا کپسول آن استفاده شود.
شربت ال-آرژنین که در بازار با دوز 500 میلی گرم وجود دارد، برای کودکان 4 تا 7 سال دوز 3 میلی لیتر در روز و برای کودکان بالای 7 سال دوز 6 میلی لیتر در روز توصیه میشود و این افراد می‌توانند در صورت تشخیص و صلاحدید پزشک خود حتی از قرص‌ها و کپسول‌ها هم استفاده کنند.
بهترین زمان مصرف مکمل ال-آرژنین نیم ساعت الی یک ساعت قبل از خواب است چون در این بازه زمانی ترشح هورمون رشد در خود بدن هم بیشتر میشود و ال-آرژنین اثر آن را مضاعف می‌کند و ما می‌توانیم اثرات بهتری را از این مکمل شاهد باشیم.
چه چیزهای دیگری به افزایش قد کمک می کند ؟
پاسخ خانم دکتر: مصرف مکمل‌های دیگری که می‌تواند در کنار ال-آرژنین کمک کننده باشد، از جمله کلسیم، ویتامین D، گروه ویتامین‌های B و ویتامین C هستند. در کنار مصرف ال آرژنین داشتن تغذیه مناسب نیز نقش بسزایی دارد. مواد غذایی همچون نارگیل، شکلات تلخ، گروه غلات و آجیل‌ها و کنجد می‌تواند به تاثیرات مثبت ال آرژنین برای افزایش قد کمک کند.
1,046 دیدگاه
سلام من قرص ارژنین مصرف میکنم حدود ۱ماه نیم الان چند وقته دچار نفس تنگی شدم ممکن برای قرص ها باشع؟؟؟ لطفا جواب بدید
در منابع علمی از جمله عوارض مصرف ال آرژنین به عوارضی کلی مانند درد شکمی، تهوع، اسهال، التهاب مجاری تنفسی، اسهال و وخیم شدن بیماری آسم اشاره شده است. بنابراین احتمال دارد که تنگی نفس شما بابت مصرف این مکمل باشد اما به شدت توصیه می کنیم علاوه بر اینکه مصرف مکمل را قطع کنید حتما به یک پزشک نیز مراجعه نمایید تا علت دقیق تنگی نفس شما تشخیص داده شود.
سلام من ۱۴ سالمه و ۱۶۷ هستم .با این روش ها امکان رشدی مناسب دارم؟ ممنون…لطفا جواب بدید ….خسته هم نباشین
سلام من ۱۷ سالمه رشتمم تربیت بدنیه و دائم ورزش میکنم . میخوام ک قدم بلند بشه . الان برای سن من تاثیر داره ؟!
لطفا جواب بدین ممنون
سلام وقت بخیر
در صورتی که صفحات طولی شما بسته نشده باشد بله تاثیر دارد .
بهتر از پیش از هر اقدامای با انجام آزمایشات و گرفتن عکس رادیوگرافی از مچ دست، وضعیت صفحه رشد و سن استخوانی شما بررسی شود. بهترین سن برای افزایش رشد نیز در مقاله کاملا توضیح داده شده است.
سلام ارژنین باید چقد نصرف بشه تو سن 18 سالگی؟
پاسخ به سوال شما به طور کامل و دقیق در مقاله توضیح داده شده است.
سلام لطفا زود جوابم بدین من ۱۸ سالمه قدم ۱۵۳ خیلی قد کوتاهم خیلی مردم بم مسخره میکنن خیلی اذیتم ازدواج هم کردم و دختر دارم ۷ ماهشه رفتم هم واسه دکتر محمد پدارم اهواز متخصص غدد و خون نتیجه نگرفتم البته کاری برام نکرد الان تصمیم گرفتم که قرص آل ارژنتین بخورم بنظرتون بخورم نتیجه میگیرم لطفا جوابم بدین زود لطفا توراخدا ؟؟؟؟؟؟
پیش از هر اقدامی یک سری بررسی‌ها انجام شود، از جمله این بررسی‌ها گرفتن عکس رادیوگرافی از مچ دست به منظور تشخیص سن استخوانی و همچنین مشخص کردن اینکه صفحات استخوانی شما بسته شده یا نه. معمولا بعد از سن 18 تا 22 سالگی شانس افزایش قد بسیار کم خواهد شد.
سلام من۱۶ سالمه قدم ۱۶۵.میخواستم ببینم با مصرف آرژننین قدم فرقی میکنه؟
پیش از هر اقدامی یک سری بررسی‌ها انجام شود، از جمله این بررسی‌ها گرفتن عکس رادیوگرافی از مچ دست به منظور تشخیص سن استخوانی و همچنین مشخص کردن اینکه صفحات استخوانی شما بسته شده یا نه
سلام من ۲۴سالمه ۱۶۷سانت بودم و با جراحی ۱۰سانت افزایش قد داشتم. عمل بسیار سختی هست. حدود ۱سال از زندگی میفتید و درد داره. ۱۵۰میلیون به بالا هم هزینشه.
کجا هست این دکتر؟؟
سلام
ببخشید میخواستم ببینم اگه قرص ال ارژنین رو تو آب حل کنیم و بخوریم مشکلی ایجاد میکنه یا اینکه تاثیرش کم میشه؟لطفا جواب بدید
بهتر است در آب حل نکنید.
با سلام
دختر من ۱۲ سال و نیم سوماتروپین تزریق میکنم دکترش ارژنین هم داده چه موقع و چقدر بخوره تاثیرش بیشتر میشه؟
ال ارژنین ۱۰۰۰
مطمعنا پزشک میزان دوز مصرفی را برای کودک شما تعیین کرده اند و حتما طبق دستور پزشک مصرف شود. اما در مقاله به طور کامل به میزان دوز و بهترین زمان مصرف مکمل ال آرژنین اشاره شده است.
سلام چه دارویی به شما داد ک تاثیرش رو دیدین اگ میشه دارو هارو معرفی کنین
دختر من ۵ساله از هورمون رشد استفاده می کنه ،از نوردلیت وژنوتروپین از ۹۶سانت به ۱۳۸رسیده ،شکر خدا باضافه کلی هزینه ونذرو نیاز والتماس دعا وشنا وبالفیکس ،هنوز هم دارم ادامه میدم زیر نظر فوق تخصص متابولیسم اطفال دکتر روحانی بد نیست دخترتو ویزیت کنه تا خیالت راحت بشه ،انشالله که خیره
آدرس دکتر کجاست ممنون
سلام خسته نباشید من ۱۸ سالمه دکتر ارژنین نوشته واسم ب نظرتون چ مارکی استفاده کنم ؟کارن بهتره یا نه ..و اینکه چ موقه ای بخورم ..واسه قدم میخاسم مرسی
سلام وقت بخیر
بستگس داره چه دوزی براتون نوشته
برای اطلاع از انتخاب بهترین مکمل آرژنین بر روی کلمه کلیک کنید.
سلام دکتر
من 16 سالمه قدم 162 می خواستم ال ارژنین مصرف کنم می خواستم از شما بپرسم از چه دوزی استفاده کنم؟؟
لطفا جواب بدید ممنون
بستگی به این دارد که صفحه رشد استخوانی شما بسته نشده باشد که طبق توضیحات دکتر خبیری با انجام یک سری آزمایش مشخص خواهد شد. اما معمولا 16 سالگی همچنان شانس برای افزایش قد وجود دارد و ال آرژنین می تواند تاثیرگذار باشد به خصوص اگر شما جنس مذکر باشید به دلیل اینکه معمولا صفحه رشد آقایان دیرتر بسته می شود و احتمالا تا 22 سالگی نیز باز است. برای تعیین دوز مصرفی نیز پزشک شما بهترین راهنمای شما خواهد بود در غیر اینصورت بهترین دوز مصرفی برای افراد در مقاله به طور کامل توضیح داده شده است.
سلام لطفا زود جوابم بدین من ۱۸ سالمه قدم ۱۵۳ ازدواج کردم و بچه دارم ۷ ماهشه دوس دارم قدی بلند تر بشم رفتم دکتر محمد پدارم اهواز کاری برام نکرد الان تصمیم گرفتم قرص آل ارژنتین رو بخورم بنظرتون بخورم بدردم میخوره؟؟؟ لطفا لفطا جوابم بدین توراخدا خیلی اذتیم از قدم
سلام دوست عزیز من قرص یونی زینک رو به شما معرفی میکنم واقعا تاثیر گزاره
سلام من بیست سالمه ۱۶۰قدمه بنظرتون ارژنین مصرف کنم تاثیر داره؟ اصن دیگه امکانش هست رشد کنم؟ چیکار کنم؟ لطفا جواب بدین
اگر صفحه رشد شما بسته نشده باشد مصرف مکمل می تواند باعث افزایش قد شود. حتما پیش از مصرف قرص، با انجام آزمایشات لازم که خانم دکتر خبیری در این مقاله به آن اشاره نموده است از بسته نشدن صفحه رشد خود مطمعمن شوید.
سلام من 15 سالمه قدم 172 هستش اگه قرص رو مصرف کنم تا چند سانت میتونم اضافه کنم؟
آدرس دقیقشو میدین
سلام ببخشید یک سوال داشتم ممنون میشم جواب بدین من مدتی هست قرص ارژنین رو مصرف میکنم تقریبا نتیجه بخش هم بوده ولی الان من دور ناخن هام و پنجه پام سیاه میشه که باشسن پاک میشه مخواستم عادیه یا باید مصرفشو قطع کنم اگر امکان داره زودتر جواب بدین ممنون
سلام
مواردی که عنوان کردید با هم مرتبط نیستن و مشکل حتما جای دیگه است.
برای براطرف کردن مشکل حتما به پزشک مراجعه کنید.
سلام گفتین مکمل ارژنین مصرف کردین نتیجه داد قدم 168 هستش 18 سالمه میخام ارژنین مصرف کنم یعنی واقعا نتیجه میده؟
کجا هست ادرس دقیق ترش میدین ممنونم
سلام ببخشید من ۱۸ سالمه شما قرص دارین برای قد
نرمال قد دختر 4 ساله 101 سانت هستش دختر شما کوتاه قد نیست چرا قرص میدید
من از سن 16 رشدم متوقف شد . به عنوان شخصی که تمامی راه های افزایش قد را از سن 18 تا 22 رفتم از انواع دوره های ورزشی 6 ماهه تا انواع قرص . از این تریبون اعلام میکنم افزایش قد بعداز بسته شدن صفحات وجود نداره و من نتیجه ای نگرفتم حتی 1 میلیمتر حتی زانوی پرانتزیم هم درست نشد
سلام،به ژنتیک هم ربط نداره همش شانسه ،من خانوادم همه قدشون ۱۹۰ به بالا هست دیگه پدرم که جزؤ کوتاه تریناشونه ۱۹۱ سانت قد داره و من در ۱۹ سالگی قدم حتی ۱۸۰ هم نیست و صفحه رشدم در ۱۵ سالگی بسته شد
سلام دخترم ۴ ساله س و ۱۰۴ قدشه ال آرژنینین میدم دل درد و اسهال شده چیکار کنم
مقدار ذوز مصرف دختر بیچارت زیاده براش من نمیدونم چقد مصرف میکنه اما مصرف مناسبش مشکل ایجاددنمیکنه حتما بیش از حدش مصرف کرده
سلام پسرم قدم ۱۵۸
۱۵ سالمه میتونم این قرصو مصرف کنم برای افزایش قد
در مقاله ” عوارض مصرف ال آرژنین برای کودکان ” دل درد و اسهال را از جمله عوارض مصرف این مکمل برشمرده است که احتمالا به دلیل مصرف بیش از حد یا دوز بالا ایجاد شده است بنابراین حتما لازم است کودک شما توسط پزشک معاینه شود و دستور مصرف توسط ایشان تعیین گردد.
به هیچ وجه و به هیچ وجه به بچه ها و حتی نوجوان ها این مکمل هارو ندید این توضیحات و بقیه قصه ها برای مکمل های مشابه بیشتر جنبه تجاری داره و برای فروش محصولات هست اینها همه روی کبد و بقیه اعضای بدن تاثیر منفی میذاره حتی بدن ساز ها هم نباید با پروتئین ها و این چنین مکمل هایی بندنشون رو بسازن چون بعد از چند سال عوارضش رو میبینن و بسیار مضر هست چون روی کبد و کلیه تاثیر منفی میذاره بعد شما میخوایی به بچه 4 ساله بدی واقعا ؟ داری با جونش بازی میکنی البته امیدوارم این نظرم رو نشون بدن
من خودم ۱۳ سالمه از سن ۹ سالگی استفاده میکنم هیچ عوارضی نداره
سلام کاربر عزیز
با نظر پزشک مصرف شود.
دخترم ۴ سال و دوماهشه ۱۰۳ قدشه منو باباش قدمون بلنده ولی مادربزرگهاش ن الانم میگن به اونا کشیده ال آرژنین میدم آیا تاثیری داره یا ن لطفا کسی جواب بده نمیخوام وقت رو از دست بدم
خانم چقد عجولید دارید میگید ۴ سالشه کجایه تا۱۸ سالگی بلا سرش میاریدا
سلام‌بله بدهید شما میتوانید ال‌آرژنین۵۰۰ از داروخانه تهیه بفرمائید برای دخترتان . لطفا در نظر داشته باشید روزی یک عدد قبل از خواب و هنگام دانه سویا برای نتیجه‌گیری فوق‌العاده قوی‌تر
دخترت هنو کوچیکه از الان به فکر قدش هستی.
به فکر سلامتیش باش
سلام من ۱۸ سالمه و میخواستم ببینم ا قرص ال آرژنین مصرف کنم تاثیر روی من داره قدم بلند میشه اون تاثیری که باید داشته باشد داره یا نه هیچ تاثیری نداره
سلام به شما دوست عزیزدختراتان را به دکتر رشد ببرید مصرف آل آرژنین برای سن 4 سال اصلا مفید نیست با توجه به این. که رشد بصورت یک یهودی در بعضی افراد انجام میشه و ژنتیک به شما بستگی داره نه پدر بزرگ مادر بزرگ مصرف نکن بهتره
سلام. منم مثل شما هستم.ولی یه دکتر رفتم که کارش برای هم سن های خودمونه.کارش تظمین داره و با قاطعیت دارو میده.به من کمک کرد راحت نه سانت بلند شدم. شما قبل بیست سالگی برو پیشش بنظرم. دکتر ایرانزاد ادرسش بهبودی پیش دارو خانه ی شبانه روزی آزادی .روبروی بیمه ایران
سلام چه دارویی به شما داد ک تاثیرش رو دیدین اگ میشه دارو هارو معرفی کنین
سلام دوست عزیز اگه سن شما زیر ۱۷ هستش سریع برو سوما بزن یا همون هورمون رشت بزن که صد درصد ۱۰ سانت قد میکشی
کدومشهر
چه دارویی داد
سلام چ استانی هستش
سلام، آیا تال ساکرولین هم استفاده کردی؟
اون رو که اصلا مصرف نکن
سلام آقا حامد شما داروی تال ساکرولین رو هم امتحان کردید؟؟
بله، در مقاله نیز به این موضوع کامل اشاره شده است.
دوست عزیز چطور منکر عدم افزایش قد بعد از درست شدن زانوی پرانتزی هستی؟ داداش خودم با حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی را برطرف کرد تقریباً ۱٫۵ سانت قدش بلند تر شد …یکی از فامیلامون که زانوی پرانتزی شدید داشت جراحی کرد ۳ سانتی متر بلند تر شد
سلام من ۱۴ سالمه والیبالیستم می خوام بلند تر شه قدم چه جوری باید مصرف کنم
سلام من۱۷ سالمه بعد از ۱۵ سالگی سرعت رشد قدم خیلی کند شده به طوری که نهایتن سالانه 0.5تا ۱ سانت رشد میکنم الآن قدم حدود ۱۷۹ هست به نظرتون مصرف آرژنین مناسبه؟لطفا رهنمایی کنید.باتشکر
الان شما کوتاهی بنظرت؟ بنده خدا قد تیر چراغ قد داری من ۱۶ سالمه ۱۶۳ عم برو خدارو شکر کن.
اقا دمت گرم خوب جوابشو دادی
بابا که قدت خوبه دیگ چقد میخای رشد کنی عجب
من قدم ۱۴۸ سنم ۱۵ چکار کنم که بلندتر شم قرص رو گرفتم اما طریق مصرف ش رو هنوز نمیدونم
سلام کاربر گرامی در صورت بیماری دیابت و یا مشکلاتی مثل عدم تغادل الکترولیت در بدن یا مشکل کلیوی با احتیاط استفاده شود.
سلام من دختری، 15ساله ام قدم 155 میشه بدون گرفتن عکس برای صفحات رشد قرص ال آرژنین مصرف کنن
سلام کاربر عزیز
ال آرژینین در رشد قد تاثیر قطعی ندارد. بهتر است برای اینکه زمان از دست نرود به متخصص غدد مراجعه نمایید تا در صورت لزوم داروی مورد نظر برای شما تجویز شود.
سلام من ۱۵ سالمه ۳ ماه بدنسازی کار میکنم و میتونم این قرص و مصرف کنم؟
سلام
بله میتوانید مصرف کنید بسیار مناسب هستش براتون
به ویژه اگر شب قبل از خواب استفاده کنید
هم قدیم تقریبا من میخوام تا ۱۹۰ برسم بعد یه عمل کنم بشم ۲ متر
طریقه مصرف ال آرژنین به طور کامل در مقاله شرح داده شده است.
سلام من ۱۶ سالمه قدم ۱۶۷ خواستم ببینم چه مارکقرص الارژنین بهتره مصرف کنم اصلا قرصش بهتره یا مکملش
و درچه صورت صفحات استخوان بسته میشنو چرا
سلام کاربر عزیز فراورده های خوراکی حاوی آرژینین تفاوت چندانی در اثربخشی ندارند و همگی تحت عنوان مکمل، تولید میشوند. بسته شدن صفحات رشد تحت تاثیر تغییراتیست که در میزان ترشحات هورمونها ایجاد میشود و زمان وقوع آن تحت تاثیر عواملی چون وراثت و سایر موارد میباشد.
سلام خانم دکتر خب احتمال داره بعضی از قرص هاش تقلبی یا فیک باشن خواستم ببینم چه مارک یا شرکتی قابل اعتماد تره
ال ارژنین تا 22سالگی تاثیرداره من بدغذام و تغذیه ی خوبی ندارم.. بنظرتون غذا چی خوبه من قدم 153هست و20سالمه
سلام کاربر عزیز در کنار تغذیه زنتیک هم در رشد قد تاثیر زیادی دارد.
سلام پسرم قدم ۱۵۸
۱۵ سالمه میتونم این قرصو مصرف کنم برای افزایش قد
سلام کاربر گرامی
در صورتی که قد کوتاهتری نسبت به والدین خود دارید در قدم نخست به متخصص غدد مراجعه نمایید. وبه عنوان مکمل بله میتوانید ال آرژنین استفاده کنید در صورتی که مشکل دیابت، اختلال الکترولیت و یا نارسایی کلیه نداشته باشید.
سلام پسرم قدم ۱۵۸
۱۵ سالمه اگه میشه بهم بگ و توضیح بدین برای قرص ال آرژنین چجوری مصرف کنم و.. قدم رشد میکنه با خوردن قرص
سلام دخترمن۱۶سالش یه دوره مصرف کردم تاثیری نداشته
بنده که ۱۵ سالم هست و یه مدت آرژنین رو استفاده کردم و خیلی تاثیر داشت از وقتی که خوردم ۴۵ سانتیمتر رشد کردم
بخاطر سن رشد بوده وگرنه عیسی هم نمیتونه اینجوری معجزه کنه!
سلام
ببخشید روزی چقدر استفاده کردید؟
اقا من چه دوزی باید مصرف کنم16سالمه قدم کوتاه182میخوام بالای 190باشم