لازمه داشتن موهای پرپشت و زیبا تامین مواد مغذی برای مو است. ریزش مو به عوامل مختلفی مرتبط می‌شود اما یکی از مهم‌ترین آنها را می‌توان کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی دانست. بهترین راه برای تامین مواد مغذی داشتن یک رژیم غذایی سالم و متنوع است اما گاه به هر دلیل جذب ویتامین‌ها و املاح معدنی با اختلال مواجه شده و در این صورت است که حتما باید به سراغ مصرف مکمل‌های غذایی رفت. هیرویت و انواع مکمل‌های حاوی زینک از جمله محصولات دارویی هستند که جهت تقویت رشد موها و همچنین توقف ریزش مو می‌توان از آنها بهره گرفت. اما سوالی که مطرح می‌شود این است که قرص هیرویت یا زینک ؟ کدامیک از این دو برای بهبود سلامت موها موثرتر عمل می‌کنند؟
به منظور دستیابی به یک پاسخ صریح و مناسب بهتر است ابتدا به صورت جداگانه به بررسی مشخصات هیرویت و زینک بپردازیم. برای خرید قرص هیرویت و همچنین خرید قرص زینک میتوانید به آدرس اینترنتی داروخانه آنلاین مثبت سبز مراجعه کرده و این محصولات را با قیمت بسیار مناسب تهیه فرمایید.
قرص هیرویت و مزایای آن
قرص هیرویت ویتامین‌ها و املاح معدنی مورد نیاز برای رشد و تقویت مو را تامین کرده و علاوه بر توقف ریزش موها به رویش مجدد آنها نیز کمک می‌کند. کلیه بانوان و آقایان بالای 16 سال می‌توانند از این محصول بی‌نظیر استفاده نموده و مزایای چشمگیر آن را از نزدیک مشاهده نمایند. با یک دوره مصرف کپسول هیرویت هلث اید موهایی مستحکم‌تر خواهید داشت و قطع ریزش مو را قطعا احساس خواهید کرد. استرس یکی از مهم‌ترین دلایل ریزش مو به شمار می‌آید. خوشبختانه به کمک Hair-Vit حتی میتوانید ریزش موی ناشی از استرس و اضطراب را نیز بهبود بخشید. دیگر مزایای قرص هیرویت در موارد زیر خلاصه می‌شود:
- تامین ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ضروری برای مو
- موثر در قطع ریزش مو پس از دوره‌های اضطراب و افسردگی
- مناسب برای بیماران مبتلا به سلیاک و عدم تحمل لاکتوز
- فاقد هرگونه رنگ مصنوعی، طعم دهنده و نگهدارنده
- کاهش ریزش مو به دلیل مصرف برخی داروها
- افزایش ضخامت و استحکام تارهای مو
- تغذیه فولیکول مو و درمان ریزش مو
- موثر در بهبود زخم‌های پوستی
- تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
- کمک به حفظ سلامت پوست
ترکیبات موجود در هیرویت
در کپسول هیرویت طیف وسیعی از ویتامین‌ها و املاح معدنی را میتوانید بیابید. ویتامین‌های گروه B (ویتامین B1، B2، B3، B5، B6، B7، B12)، زینک، آهن، لستین، کولین، ال سیترین و ال متیونین از مهم‌ترین ترکیبات موجود در هیرویت هستند. این مکمل مو در مقادیر کمتر حاوی مس، منگنز، کلسیم و برخی دیگر از ترکیبات همچون مخمر نیز بوده و هرآنچه که برای توقف ریزش مو و رویش مجدد موها نیاز است برای بدن تامین می‌کند.
بهترین زمان مصرف قرص هیرویت
از آنجایی‌که در این مقاله قصد داریم تا بررسی کنیم قرص هیرویت یا زینک کدامیک بهتر هستند، لازم است تا با هردوی این محصولات بیشتر آشنا شوید و حتی بهترین زمان مصرف قرص هیرویت را نیز بدانید. چنانچه شرکت هلث اید یعنی سازنده کپسول هیرویت توصیه می‌کند، بهتر است این محصول در کنار وعده صبحانه مورد مصرف قرار گیرد. کافیست روزانه یک عدد از این قرص را استفاده کنید تا پس از مدت زمانی کوتاه نتایج بی‌نظیر آن را مشاهده نمایید. در بسته‌بندی هیرویت 30 عدد کپسول موجود است که مقدار مورد نیاز برای یک ماه را تامین می‌کند. پس از اتمام یک دوره از مصرف، به منظور نتیجه‌گیری بهتر میتوانید 2 دوره دیگر نیز مصرف این فرآورده را ادامه دهید. اما با این‌حال بهتر است نظر پزشک را نیز جویا شوید تا از مصرف خودسرانه ممانعت شود.
قرص زینک و مزایای آن
در قسمت‌های قبلی این مطلب به طور مختصر و مفید شما را با کپسول هیرویت آشنا نمودیم. اگر بین قرص هیرویت یا زینک مردد هستید، باید اطلاعاتی را نیز در مورد قرص زینک کسب کنید تا در نهایت بتوانید به یک جمع‌بندی مفید دست یابید. قرص زینک در واقع حاوی عنصر روی است. روی یکی از مهم‌ترین مواد معدنی ضروری در بدن بوده که بدن به تنهایی قادر به تولید آن نیست و به ناچار از طریق مواد غذایی باید به تامین آن پرداخت. بعد از آهن، روی را می‌توان دومین ماده معدنی کمیاب در بدن دانست که فعالیت بیش از 300 آنزیم در بدن وابسته به این عنصر است. روی در رشد و نمو بدن نقش حیاتی داشته و برای سلامت مو، پوست، سنتز DNA و تولید پروتئین ضروری به شمار می‌آید. مهم‌ترین فواید زینک شامل موارد زیر است:
- کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های مرتبط با سن
- کمک به رشد موها و جلوگیری از ریزش آنها
- تسریع بهبود زخم‌ها در بدن
- ارتقاء سیستم ایمنی بدن
- کاهش التهاب در بدن
- موثر در بهبود آکنه
تاثیر زینک در سلامت مو
همانطور که در قسمت قبلی اشاره کردیم، یکی از مهم‌ترین مزایای تامین زینک برای بدن، کمک به حفظ سلامت مو است. روی نقش مهمی در رشد و ترمیم بافت‌های مو دارد. این ماده معدنی به عملکرد صحیح غدد چربی در اطراف فولیکول مو کمک کرده و به این طریق سلامت موها را بهبود می‌بخشد. به همین دلیل است که در اکثر مکمل‌های پوست و مو معمولا حتما عنصر روی وجود دارد. در این مورد مثلا می‌توانیم به مکمل‌های زینک پلاس اشاره کنیم چراکه زینک پلاس یکی از شناخته‌شده‌ترین و محبوب‌ترین مکمل‌های پوست و مو است. اصلی‌ترین ترکیب موجود در قرص زینک پلاس عنصر “روی” است اما به جز این ماده معدنی معمولا ویتامین‌های دیگری همچون ویتامین‌های گروه B، ویتامین C و یا دیگر املاح معدنی نیز به این مکمل افزوده می‌شود تا تاثیرگذاری بهتری داشته باشد.
مقدار نیاز روزانه بدن به زینک
اکنون بهتر میتوانید دریابید که قرص هیرویت یا زینک هر دو دارای مزایای قابل توجهی هستند. جهت اطلاعات بیشتر به جدول زیر که مقدار نیاز روزانه به روی را در سنین مختلف نشان می‌دهد، دقت کنید:
| سن | آقایان | بانوان | زنان باردار | زنان شیرده |
| 0 تا 6 ماه | 2 میلی گرم | 2 میلی گرم | ||
| 7 تا 12 ماه | 3 میلی گرم | 3 میلی گرم | ||
| 1 تا 3 سال | 3 میلی گرم | 3 میلی گرم | ||
| 4 تا 8 سال | 5 میلی گرم | 5 میلی گرم | ||
| 9 تا 13 سال | 8 میلی گرم | 8 میلی گرم | ||
| 14 تا 18 سال | 11 میلی گرم | 9 میلی گرم | 12 میلی گرم | 13 میلی گرم |
| 19 سال به بالا | 11 میلی گرم | 8 میلی گرم | 11 میلی گرم | 12 میلی گرم |
منابع تامین زینک
بسیاری از غذاهای حیوانی و گیاهی سرشار از روی هستند. بیشترین مقادیر عنصر زینک را در منابع غذایی زیر می‌توان یافت:
- گوشت گاو و بره
- گوشت بوقلمون و مرغ
- غذاهای دریایی مثل ماهی ساردین
- انواع حبوبات نظیر نخود، لوبیا و عدس
- بادام هندی و دانه کدو تنبل
- غلات کامل مانند جو دوسر
- محصولات لبنی
- تخم مرغ
- قارچ
- کلم پیچ، نخود فرنگی و برگ چغندر
مقایسه قرص هیرویت و قرص زینک
قرص هیرویت ترکیبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است که همگی آنها در تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش مو موثر هستند. چنانچه گفتیم در هیرویت ویتامین های گروه B ، زینک، آهن، لستین، کولین، ال سیترین، ال متیونین و در مقادیر اندک کلسیم، مس، منگنز و برخی دیگر از ریزمغذی‌ها وجود دارند. عنصر زینک تنها یکی از مواد تشکیل‌دهنده هیرویت محسوب می‌شود به طوری‌که در هر یک کپسول هیرویت 2 میلی گرم زینک موجود است که 20% از نیاز روزانه بدن به این عنصر را تامین می‌کند.
اما در قرص زینک ما تنها با یک ماده تشکیل دهنده روبرو هستیم که همان “روی” است. در قرص‌های زینک معمولا 30 میلی‌گرم عنصر روی وجود دارد که به طور کامل نیاز روزانه بدن به این ماده را برطرف می‌کند. بنابراین بار دیگر تاکید می‌کنیم که فرق میان قرص هیرویت و زینک این است که در هیرویت ترکیبات مختلفی وجود دارد که زینک تنها یکی از آنهاست در حالی‌که در مکمل زینک تنها عنصر روی وجود دارد و نه ترکیب دیگری.
می‌توان گفت که هیرویت از لحاظ ترکیبات شباهت زیادی با زینک پلاس دارد؛ یعنی در کنار زینک شامل ویتامین‌ها و املاح معدنی دیگری نیز می‌شود که همه آنها برای حفظ سلامت مو و پوست ضروری هستند.
جمع بندی در مورد مصرف قرص هیرویت یا زینک
اگر مشکل ریزش مو دارید و یا می‌خواهید به سلامت موهای خود رسیدگی بیشتری داشته باشید، میتوانید از مکمل‌هایی که مخصوص مو فرموله می‌شوند، استفاده کنید. چنانچه پزشک تشخیص دهد که ریزش موهای شما به طور دقیق مربوط به کمبود زینک در بدن شما است، در این صورت قرص زینک برای شما کفایت می‌کند و تنها با مصرف زینک میتوانید سلامت موهای خود و استحکام و زیبایی آنها را بهبود بخشید.
اما گاهی ریزش مو و داشتن موهای ضعیف و ناسالم ناشی از کمبود چندین ماده مغذی است. در این حالت بهتر است از مکملی استفاده شود که علاوه بر زینک حاوی دیگر مواد مغذی که در سلامت مو نقش دارند نیز باشد. بنابراین می‌توان از هیرویت یا انواع مکمل زینک پلاس مثل یونی زینک استفاده کرد. سلامت مو تنها در گرو مصرف زینک نیست؛ به عنوان مثال ویتامین‌های گروه B مثل بیوتین نیز نقش بسیار مهمی در سالم ماندن موها دارند. از این رو اگر می‌خواهید طیف وسیعی از مواد مغذی را برای بدن و موهای خود تامین کنید، قطعا هیرویت گزینه بهتری خواهد بود.
در نهایت اگر میان قرص هیرویت یا زینک تردید دارید، با پزشک مشورت کنید. اگر تنها با علائم کمبود زینک مواجه باشید، مصرف مکمل زینک به تنهایی برای شما کفایت می‌کند. در غیر این صورت اگر پزشک تشخیص دهد که کمبود گروهی از ویتامین‌ها و مواد معدنی موجب ناسالم بودن موهای شما شده، مکمل‌هایی همچون هیرویت یا زینک پلاس برای شما کارایی بهتری خواهند داشت.
53 دیدگاه
سلام میشه همزمان روزی یک عدد از زینک و هیرویت همزمان بعد از کاشت استفاده کرد؟
سلام کاربر گرامی
هیرویت دارای زینک می باشد و نیازی به مصرف هر دو به صورن همرمان نیست مگر در صورت صلاحدید پزشک معالج.
سپاس از همراهی شما
سلام.مصرف همزمان هیرویت و زینک پلاس و بیوتین.میشه صبح ظهر شب استفاده کرد؟
همراه محترم
سلام
مصرف همزمان هیرویت و زینک پلاس توصیه نمیشود. میتوانید هیرویت و زینک پلاس را به صورت یک روز در میان بعد از ناهار و بیوتین را عصر ها استفاده کنید.
متشکرم
درودبرشما
اگرزینک پلاس وهیرویت راباهم مصرف کنیم اشکالی ندارد؟
سلام کاربر گرامی
خیر مشکلی ندارد
سپاس از همراهی
سلام علیکم.برای ریزش موی ارثی کدوم قرص بهتره؟
زینک یا هیرویت؟
سلام و عرض ادب
همراه گرامی برای تشخیص این امر بهتر است آزمایشات شما توسط پزشک بررسی شوند.
سلام وقتتون بخیر
این قرص آیا اشتها آوره
سلام کاربر گرامی
بله ممکنه اشتها رو زیاد کنه
سپاس از همراهی شما
سلام برای ریزش مو ناشی از استرس و استفاده از مواد شیمیایی مثل تافت و حرارت مو
بین: فولیکوژن، هیرویت، هیر ایکس
کدام بهتر هست؟؟
با سلام
دوست عزیز میتوانید از فولیکوژن استفاده کنید.مکمل فولیکوژن (Folicogen) برای تقویت و بهبود و رشد سلامت مو و پیشگیری و درمان ریزش مو است. قرص folicogen با فرمولاسیون پیوسته رهش، تاثیر مثبت خود را به طور تدریجی نشان می‌دهد که اثربخشی آن را افزایش می‌دهد. همانطور که می‌دانید برای حفظ زیبایی و سلامت مو بدن نیاز به منابع کافی از برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی دارد.روزانه یک عدد قرص فولیکوژن ترجیحا صبح به همراه یک لیوان آب مصرف شود.
سلام روز بخیر
من از مکمل کراتین استفاده میکنم
اگر این قرص رو هم استفاده کنم مشکلی پیش نمیاد؟
سلام همراه گرامی، خیر مشکلی ندارد.