ملاتونین هورمونی موجود در بدن است که موجب تنظیم چرخه خواب می‌شود. برای بهبود و تنظیم خواب افرادی که سیکل خواب نامنظمی دارند، استفاده از قرص‌های مکمل حاوی ملاتونین پیشنهاد می‌شود. اما مسئله‌ای که ذهن افراد را به خود مشغول می‌کند این است که آیا قرص ملاتونین چاق کننده است یا باعث لاغری می شود […]
اگر شما این مقاله را برای خواندن انتخاب کردید، قصد مصرف مکمل زینک پلاس برای کودکتان را دارید. قبل از اینکه بخواهیم بهترین زینک پلاس برای کودکان را معرفی کنیم، بهتر است ابتدا به دلایل نیاز کودک به این مکمل‌ها بپردازیم. همچنین در این مقاله قصد داریم با توجه به لیست فروش داروخانه و نظرسنجی […]
کاری را به شما می‌سپارند و فراموش می‌کنید، کسی را ملاقات می‌کنید ولی به سرعت نام او را از یاد می‌برید، به مکانی می‌روید ولی علت آن را یادتان نمی‌آید. این نوع فراموشی‌ها می‌توانند کمی نگران کننده باشند. اما خبر خوبی که برایتان داریم این است که انجام برخی تمرینات خاص و استفاده از مواد […]
نحوه تغذیه یک کودک یکی از مهمترین دغدغه‌های والدین محسوب می‌شود. بی‌اشتهایی در کودکان و یا حتی بزرگسالان می‌تواند باعث آسیب‌های جدی شود. در این میان برخی از مکمل‌های تغذیه‌ای می‌توانند تا حد زیادی مشکل بی‌اشتهایی را حل کنند. شربت راسیپ با فرمولاسیون منحصربه‌فرد خود با رفع حساسیت‌های غذایی و تامین ویتامین‌ها و ریزمغذی‌های موردنیاز […]
ستون فقرات در کمر ما بیشتر وزن بدن را تحمل می‌کند. انعطاف پذیری بدن نیز بیشتر به همین ستون فقرات بستگی دارد. این قدرت و ظرافت، کمر را مستعد آسیب دیدن می‌کند. یکی از شایع ترین مشکلات کمر که بیشتر به گوشمان رسیده، مشکل دیسک کمر است که منجر به کمر درد می‌شود. در واقع […]
عصر امروز و زندگی با تکنولوژی در کنار تمام نکات مثبت خود، در بسیاری از موارد برای افراد زیادی استرس آفرین است. شاید کمتر کسی در جهان وجود داشته باشد که تاکنون استرس را تجربه نکرده باشند. در حقیقت استرس یک احساس طبیعی عدم توانایی مقابله با خواسته‌ها و وقایع خاص است. اگر فرد توانایی […]
بیش از 90% مردم ما از کمبود ویتامین D رنج می‌برند، یعنی ازهر 10 نفر 9 نفر! خبر ناگوارتر اینکه با وجود تمام هشدارها بسیاری افراد زمانی به این موضوع پی می‌برند که دچار بیماری‌های ناشی از کمبود این ویتامین از جمله پوکی استخوان می‌شوند. بنابراین بسیاری از پزشکان، مصرف مواد غذایی یا مکمل های […]
ویتامین D را به دلیل خواص بی‌نظیر آن ویتامینی شگفت‌انگیز می‌توان دانست زیرا از عملکرد صحیح سیستم ایمنی گرفته تا نقش موثر در پیشگیری از بیماری ام اس را به آن نسبت می‌دهند. حتی در سال‌های اخیر تحقیقاتی نیز در مورد تاثیر چشمگیر ویتامین دی روی جلوگیری و درمان کرونا صورت گرفته که در بیشتر […]
