مکمل غذایی

تعداد مقالات: 550
اسلیو معده یک عمل جراحی با هدف کاهش وزن است که در صورتی انجام می‌شود که دیگر روش‌ها مثل رژیم غذایی و ورزش موثر واقع نشده و باعث لاغر شدن فرد نشده باشند. آیا اسلیو معده واقعا اثر دارد؟ آیا این عمل خطرناک است؟
ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است که در بدن انسان ساخته نمی‌شود. پس چگونه آن را برای بدن تامین کنیم؟ با مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین. ویتامین سی به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند، برای سلامت پوست ضروری است، جذب آهن را افزایش می‌دهد و به تحریک تولید کلاژن در بدن کمک می‌کند.
تغذیه در طول عمر افراد نقش موثری دارد. امروزه در داروخانه‌ها با انواع مختلفی از مکمل‌های غذایی روبرو می‌شوید که همگی آنها در حفظ سلامت بدن مفید هستند. اما کدامیک از آنها برای بیشتر کردن طول عمر می‌تواند مفید باشد؟ مکمل‌هایی همچون امگا 3….
تری گلیسیرید نوعی چربی است که در بعضی مواد غذایی یافت شده و افزایش آن تاثیر منفی روی سلامت قلب و دیگر ارگان‌های بدن می‌گذارد. اغلب فست فودها و کربوهیدرات‌های ناسالم حاوی تری گلیسیرید هستند. برای کاهش این ماده در خون چه کنیم؟
اسیدهای چرب امگا 3 در غشای سلولی نقش داشته و از آنجایی که خاصیت ضد التهابی دارند حتی می‌توانند در بهبود عملکرد مغز، درمان افسردگی و بهبود حافظه موثر باشند. اگر به اندازه کافی ماهی نمی‌خورید احتمالا کمبود امگا 3 دارید.
ژنتیک مهم‌ترین عامل تعیین کننده مقدار هوش فرزند شماست. اما عوامل دیگری هم تاثیرگذار هستند. آیا می‌دانید امگا 3 می‌تواند باعث افزایش هوش جنین شود؟ ماهی‌های چرب مهم‌ترین و بهترین منابع اسیدهای چرب امگا 3 هستند.
قرص هیرتامین یکی از شناخته شده‌ترین مکمل‌های تقویت کننده رشد مو است که از ریزش مو جلوگیری می‌کند. اگر برایتان سوال پیش آمده که هیرتامین باعث چاقی می‌شود یا نه با ما همراه باشید. هیرتامین حاوی ترکیباتی است که…
آرتریت شایع‌ترین علت درد مفاصل است که شیوع بسیاری هم دارد. اما درد مفاصل به دلایل دیگری هم می‌تواند اتفاق بیفتد که در این مقاله شما را با آنها آشنا می‌کنیم. سپس به درمان خانگی و پزشکی خواهیم پرداخت.

طبق تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان، تقریبا 75 درصد از افرادی که به افسردگی مبتلا می‌شوند، خانم هستند. زندگی روزمره افرادی که با این مسئله دست و پنجه نرم می‌کنند، در یک یا دو فصل از سال مختل می‌شود. این موضوع به مرور زمان اثرات منفی همیشگی برای آن‌ها ایجاد خواهد کرد. بیشتر افرادی که […]

حافظه قوی و کارآمد مسلما برای کنکور می‌تواند بسیار کمک کننده باشد. اما چطور حافظه خود را تقویت کنیم؟ آیا مصرف قرص‌هایی مثل ریتالین توصیه می‌شوند؟ اگر به دنبال راهکارهای طبیعی برای افزایش حافظه کنکوری‌ها هستید با ما همراه شوید.
آیا می‌دانید نزدیک به 40% از مرگ و میرها در کشور ما به امراض قلبی مربوط می‌شود؟ حتی اگر از لحاظ ژنتیکی مستعد ابتلا به بیماری‌های قلبی هستید، با روش‌هایی که در این مقاله به شما آموزش می‌دهیم می‌توانید از بیماری‌های قلبی در امان بمانید.
برای اینکه دیابت نوع 2 را به طور کامل مهار کرده و در کنترل در آورید لازم است تا به اصول تغذیه‌ای که به شما توصیه می‌شوند پایبند بوده و ورزش و مصرف دارو را هم فراموش نکنید. دارو حتما تحت نظر پزشک باید مصرف شود.