شاید درد در قفسه سینه را تنها نشانه بیماری قلبی بدانید در حالی‌که چنین نیست و حتی در بسیاری از موارد نیز احساس درد در قفسه سینه مربوط به مشکلات دیگری است. از آنجایی که آمار سکته و بیماری‌های قلبی در میان جوانان هر سال رو به افزایش است و در دهه‌های اخیر بسیاری از […]
در سال‌های اخیر، در جریان مبارزه با بیماری‌هایی مانند نارسایی‌های قلبی و انواع سرطان، نام اسیدهای چرب امگا 3 را بسیار زیاد شنیده‌ایم. خوب است بدانید که بدن قادر به تولید این اسیدهای چرب مفید نیست و باید به طور منظم در رژیم غذایی خود آن را دریافت کنیم. اسیدهای چرب امگا 3 در بسیاری […]
چربی ها برای ادامه حیات و عملکرد صحیح ارگان‌های بدن ضروری هستند. چربی‌های موجود در مواد غذایی از مخلوط انواع مختلف اسیدهای چرب تشکیل شده‌اند. به طور کلی چربی ها به دو گروه چربی‌های اشباع و غیر اشباع تقسیم بندی می‌شوند که چربی‌های غیر اشباع خود در سه گروه تک غیر اشباع، چند غیر اشباع […]
ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که فواید بسیاری دارد. شاید شنیده باشید که بسیاری از بدنسازان نیز از ویتامین E در رژیم غذایی خود استفاده می‌کنند اما آیا علت آن را می‌دانید؟ در این مقاله بهترین زمان مصرف ویتامین E در بدنسازی و همه فواید استفاده از آن برای ورزشکاران را برای شما […]
ویتامین E یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های ضروری برای بدن است و به عنوان یک آنتی اکسیدان به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. این ویتامین برای سیستم ایمنی بدن نقش حیاتی داشته و استفاده از آن سبب پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها می‌شود. در این مقاله بهترین مکمل‌های حاوی […]
آمارها نشان می‌دهد که بیش از نیمی از مردم ایران از مشکل چاقی رنج می‌برند. تغذیه نامناسب و عدم تحرک از جمله عوامل مهم در بروز چاقی به شمار می‌آیند. چاقی احتمال بروز بیماری‌هایی همچون بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد بنابراین نمی‌توان نسبت به آن بی‌توجه بود. آیا تاکنون در مورد ارتباط ویتامین E […]
عصر امروز و زندگی با تکنولوژی در کنار تمام نکات مثبت خود، در بسیاری از موارد برای افراد زیادی استرس آفرین است. شاید کمتر کسی در جهان وجود داشته باشد که تاکنون استرس را تجربه نکرده باشند. در حقیقت استرس یک احساس طبیعی عدم توانایی مقابله با خواسته‌ها و وقایع خاص است. اگر فرد توانایی […]
فشار خون بالا که بیماری خاموشی هم شهره است، این روزها بیش از گذشته در حال گرفتن جان افراد در سطح جامعه است. یکی از داروهایی که برای این بیماری تجویز می‌شود، قرص بیزوپرولول است که در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز به بررسی مزیت ها و عوارض استفاده از این قرص […]
