چربی ها برای ادامه حیات و عملکرد صحیح ارگانهای بدن ضروری هستند. چربیهای موجود در مواد غذایی از مخلوط انواع مختلف اسیدهای چرب تشکیل شدهاند. به طور کلی چربی ها به دو گروه چربیهای اشباع و غیر اشباع تقسیم بندی میشوند که چربیهای غیر اشباع خود در سه گروه تک غیر اشباع، چند غیر اشباع […]
ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که فواید بسیاری دارد. شاید شنیده باشید که بسیاری از بدنسازان نیز از ویتامین E در رژیم غذایی خود استفاده میکنند اما آیا علت آن را میدانید؟ در این مقاله بهترین زمان مصرف ویتامین E در بدنسازی و همه فواید استفاده از آن برای ورزشکاران را برای شما […]
ویتامین E یکی از مهمترین ویتامینهای ضروری برای بدن است و به عنوان یک آنتی اکسیدان به محافظت از سلولها در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد کمک میکند. این ویتامین برای سیستم ایمنی بدن نقش حیاتی داشته و استفاده از آن سبب پیشگیری از بسیاری از بیماریها میشود. در این مقاله بهترین مکملهای حاوی […]
آمارها نشان میدهد که بیش از نیمی از مردم ایران از مشکل چاقی رنج میبرند. تغذیه نامناسب و عدم تحرک از جمله عوامل مهم در بروز چاقی به شمار میآیند. چاقی احتمال بروز بیماریهایی همچون بیماریهای قلبی عروقی را افزایش میدهد بنابراین نمیتوان نسبت به آن بیتوجه بود. آیا تاکنون در مورد ارتباط ویتامین E […]
عصر امروز و زندگی با تکنولوژی در کنار تمام نکات مثبت خود، در بسیاری از موارد برای افراد زیادی استرس آفرین است. شاید کمتر کسی در جهان وجود داشته باشد که تاکنون استرس را تجربه نکرده باشند. در حقیقت استرس یک احساس طبیعی عدم توانایی مقابله با خواستهها و وقایع خاص است. اگر فرد توانایی […]
فشار خون بالا که بیماری خاموشی هم شهره است، این روزها بیش از گذشته در حال گرفتن جان افراد در سطح جامعه است. یکی از داروهایی که برای این بیماری تجویز میشود، قرص بیزوپرولول است که در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز به بررسی مزیت ها و عوارض استفاده از این قرص […]
نیرویی که خون از قلب به شریانها منتقل میکند، به عنوان فشار خون شناخته میشود. فشار خون طبیعی باید برابر یا کمتر از 120/80 میلی متر جیوه باشد. فشار خون بالا به این معنی است که خون از طریق شریان ها با نیروی بیشتری جریان مییابد که فشار را روی آنها افزایش میدهد و به […]
نکاتی پیرامون تاثیر تیروئید بر کلسترول و فشار خون تیروئید غدهای درون ریز در بدن است که کنترل اکثر فعالیتهای بدن را بر عهده دارد. این غده، هورمونی تولید میکند که سرعت متابولیسم را کنترل میکند. اختلالات تیروئیدی میتواند سرعت متابولیسم را کند و یا سریع کند. وقتی سطح هورمونها خیلی پایین یا خیلی بالا […]
