چاقی یکی از معضلات نگران‌کننده عصر جدید محسوب می‌شود. مشکل چاقی نه‌تنها از لحاظ زیبایی موردپسند اکثر مردم نیست، بلکه یکی از مهم‌ترین علل در بروز انواع بیماری‌ها به شمار می‌رود. تغذیه نامناسب و عدم تحرک از مهم‌ترین دلایل بروز چاقی هستند؛ اما گاهی وجود بعضی بیماری‌ها و یا اختلالاتی در بدن باعث بروز چاقی […]
آمارها نشان می‌دهد که بیش از نیمی از مردم ایران از مشکل چاقی رنج می‌برند. تغذیه نامناسب و عدم تحرک از جمله عوامل مهم در بروز چاقی به شمار می‌آیند. چاقی احتمال بروز بیماری‌هایی همچون بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد بنابراین نمی‌توان نسبت به آن بی‌توجه بود. آیا تاکنون در مورد ارتباط ویتامین E […]
سلامت بشر در گرو داشتن رژیم غذایی سالم و زندگی پرتحرک است. با رعایت نکات تغذیه‌ای تمام گروه‌های ویتامین‌ها، مواد معدنی و غیره را به بدن خود می‌رسانیم. اما گاهی ممکن است به دلایل مختلف تمام گروه‌های مواد مغذی را به‌طور روزانه دریافت نکنیم. در این زمان بدن با کمبود روبرو می‌شود. زینک یا همان […]
کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی باعث ایجاد ریزش مو، شکنندگی ناخن‌ها و مشکلات پوست می‌شود. دیدن از دست دادن موها می‌تواند بسیار ناخوشایند باشد. ریزش مو دلایل بسیار متفاوتی دارد که قبل شروع درمان باید بررسی شوند. اما درصورتی‌که این مشکل در اثر کمبودهای تغذیه‌ای و استرس باشد، قرص سیستین ب6 به‌عنوان یک مکمل تغذیه‌ای، […]
بشر همواره به دنبال راهی برای بالا بردن کیفیت زندگی خود بوده است. می‌دانیم که برای بالا بردن کیفیت زندگی، باید یک رژیم غذایی سالم داشته باشیم و البته از ورزش و تحرک غافل نشویم. بدن برای فعالیت صحیح خود نیاز به دریافت تمام عناصر حیاتی دارد. گاهی به دلایل مختلف ممکن است دچار کمبود […]
چگونه پاهای چاقی داشته باشیم؟ خیلی از افرادی که پاهای لاغری دارن، براشون این سوال مطرحه که چجوری پاهای چاقی داشته باشیم؟ انواع رژیم های پر کالری یا ورزش ها ناحیه پا، کدام موثرترن و…؟ برای پاسخ به این سوال می تونید با این مطلب تا انتهای این مطلب همراه باشید! برای حجم دادن و […]
به چه کسانی چاق می گویند؟ برای خیلی ها این سوال وجود داره که به چه کسانی چاق می گویند؟ در حقیقت مرز بین چاقی و لاغری برای خیلی از افراد مشخص نیست، این گونه افراد اکثرا با نوسانات کم وزنی در بازه بین ایده آل و اضافه وزن روبه رو هستن. به همین دلیل […]
اگر چاقی یکی از معضلات زندگی شما باشه، قطعا تا کنون علاوه بر سایر موارد به موضوع چه داروهایی باعث چاقی می شوند؟ هم گمان برده اید، و تصور کرده اید که علت چاقیتون می تونه از داروهای دریافتی باشه و از طرف دیگه اگر اندام لاغری دارید و تمایل به اضافه وزن و چاق شدن […]
هر چقدر هم که دلمون بخواد اندام تراشیده و باریکی داشته باشیم، دوست نداریم صورتمون لاغر و کشیده باشه و البته یکی از معیارهای زیبایی داشتن صورتی پر و پوستی شاداب است به همین دلیل همیشه به دنبال یه راهی برای چاقی صورت هستیم. در این میون ژله یکی از محبوب ترین و سالم ترین […]
میوه های چاق کننده کدامند؟ قبل از پرداختن به موضوع میوه های چاق کننده کدامند؟ پیشنهاد می کنم مقاله میوه های قنددار کدامند را حتما مطالعه کنید. زیرا میوه های حاوی قند ساده که شامل گلوکز، فروکتوز، ساکارز می باشند، یکی از عاملین چاقی شناخته شده اند و به جای کاهش وزن کمک به افزایش […]
