پروتئین بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم به شمار می‌آید. پروتئین انواع مختلفی دارد و بسیار مهم است که شما آن را از چه منبعی دریافت می‌کنید. مثلا پروتئین حیوانی در مقادیر بالا می‌تواند خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش دهد و به ویژه برای افراد مسن و دارای اضافه وزن مضر باشد. […]
بدنسازان حرفه‌ای به خصوص آنهایی که مایلند پیشرفت ورزشی قابل توجهی در عملکرد ورزشی خود داشته باشند، در بسیاری از موارد ترجیح می‌دهند که به صورت همزمان از چند مکمل بدنسازی در کنار یکدیگر استفاده کنند. در این میان پروتئین وی و آمینو از جمله معروف‌ترین مکمل‌های ورزشی هستند که با داشتن خاصیت فراوان طرفداران […]
پودرهای پروتئین که در باشگاه‌ها عمدتا در قالب شیک به مصرف می‌رسند، از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین مکمل‌های ورزشی در میان بدنسازان به شمار می‌آیند. در این میان پروتئین آب پنیر که نام دیگر آن whey است، به دلیل داشتن فواید بی‌نظیر بیش از بقیه مورد توجه قرار می‌گیرد. پروتئین وی ایزوله ، پروتئین وی کنسانتره […]
در دنیای تغذیه ورزشی، بدنسازان و ورزشکاران جهت افزایش عملکرد و بازیابی توان عضلات خود از مکمل‌های بدنسازی بسیاری می‌توانند استفاده کنند که پروتئین وی یا پروتئین آب پنیر یکی از معروف‌ترین آنها به شمار می‌آید. در برخی موارد می‌توان از بعضی از مکمل‌های ورزشی به صورت همزمان بهره گرفت تا ریکاوری بهبود یابد و […]
امروز در مجله مثبت سبز با یک بحث جنجالی در خدمت شما خوانندگان محترم هستیم. در این مقاله مخاطبان ما بیشتر بدنسازان و ورزشکارانی هستند که از ما سوال می‌کنند پروتئین وی ایرانی یا خارجی ؟ کدامیک بهتر است؟ در واقع پاسخ به این سوال را نمی‌توان در یک کلمه داد و باید جنبه‌های مختلفی […]
