آیا می‌دانید که بسیاری از مشکلات پوستی، ناخن‌های شکننده و حتی ریزش مو می‌توانند با کمبود یک ویتامین ساده مانند بیوتین مرتبط باشند؟
بیوتین، که به نام ویتامین B7 یا ویتامین H هم شناخته میشود، یکی از حیاتی‌ترین ویتامین‌های محلول در آب است. قرص بیوتین برای ریزش مو، پوست، ناخن و حتی متابولیسم بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد.
در این مقاله، به طور کامل بررسی می‌کنیم قرص بیوتین برای چیست، چه کسانی باید آن را مصرف کنند، دوزهای مختلف آن چیست و چه محصولاتی برای هر دوز توصیه میشود.
نیاسینامید یکی از محبوب‌ترین ترکیبات مراقبت از پوست است که امروزه در همه محصولات استفاده میشود؛ اما نحوه و زمان استفاده از این سرم اهمیت بیشتری دارد. سرم نیاسینامید را می‌توان هم صبح و هم شب بعد از پاکسازی پوست و قبل از کرم مرطوب کننده استفاده شود. نیاسینامید به محو شدن ظاهر لک‌های تیره و روشن‌تر شدن رنگ پوست کمک می‌کند. در این مقاله به توضیح کامل طرز استفاده از سرم نیاسینامید می‌پردازیم.
محافظت در برابر آفتاب برای کمک به حفظ سلامت پوست و جلوگیری از آسیب‌های طولانی مدت ضروری است. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب می‌تواند باعث آفتاب سوختگی، پیری زودس و افزایش خطر آسیب پوستی شود. کرم ضد آفتاب نقش مهمی در محافظت از پوست در برابر اشعه‌ی مضر فرابنفش دارد و SPF عامل کلیدی در انتخاب محافظ مناسب است. در این مقاله به برسی کامل اس پی اف ضد آفتاب چیست می‌پردازیم.
تابستان برای خیلی‌ها یعنی داشتن پوستی طلایی، درخشان و سالم. اما برنزه شدن، فقط دراز کشیدن زیر آفتاب نیست! اگر بدون آمادگی یا مراقبت درست سراغش بروید، خیلی زود جای رنگ دلخواه، با آفتاب‌سوختگی، پوست خشک، لک یا حتی آسیب جدی روبه‌رو می‌شوید.
در این مقاله، یک راهنمای کامل و ساده برای شما آماده کرده‌ایم که از آماده‌سازی پوست قبل از برنزه کردن، روش‌های طبیعی و بدون آفتاب، نکات ایمنی، مراقبت بعد از برنزه شدن تا انتخاب محصولات استاندارد را بررسی می‌کند.اگر می‌خواهید بدون آسیب، پوست برنزه‌ای زیبا و سالم داشته باشید، تا انتهای این راهنما با ما همراه باشید.
در سال‌های اخیر استفاده از محصولات طبیعی و گیاهی برای مراقبت از پوست طرفداران زیادی پیدا کرده است. در این میان، ماچا که نوعی چای سبز پودری با منشا ژاپنی است به عنوان یکی از مؤثرترین مواد طبیعی مورد توجه پژوهشگران، متخصصان پوست و علاقه‌مندان به سبک زندگی سالم قرار گرفته است. ماچا از برگ‌های جوان چای سبز به‌دست می‌آید که پس از فرآوری دقیق، آسیاب شده و به پودری سرشار از مواد مغذی تبدیل میشود. در ادامه مطلب با خواص شگفت‌انگیز ماچا برای پوست آشنا می‌شوید.
شاید در نگاه اول استفاده از میسلار واتر یا دستمال مرطوب برای پاک کردن آرایش صورت خانم‌ها غیر ضروری به نظر برسد؛ چرا که از تاثیر آن بی‌خبر هستند. میسلار واتر یک پاک کننده ملایم و بدون نیاز به آبکشی است که به طور موثر آرایش را پاک می‌کند و در عین حال پوست را آبرسان و شاداب می‌کند. دستمال مرطوب آرایشی روشی راحت برای پاک کردن آرایش هستند و چربی و آلودگی‌ها را در خود حل می‌کنند. در ادامه به تفاوت میسلار واتر و دستمال مرطوب می‌پردازیم.
اگر تصور می‌کنید که پوست چرب نیازی به آبرسانی ندارد، وقت آن رسیده این باور قدیمی را کنار بگذارید. حقیقت این است که پوست چرب، بیش از هر نوع پوست دیگری در معرض کم‌آبی پنهان قرار دارد. وقتی پوست رطوبت کافی نداشته باشد، برای جبران این کمبود چربی بیشتری ترشح می‌کند؛ درنتیجه پوست براق شده، منافذ باز و جوش‌ها ایجاد می‌شوند!
لک صورت یکی از مشکلات شایع پوستی است که می‌تواند به دلایل مختلفی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، تغییرات هورمونی، جوش‌های پوستی یا افزایش سن ایجاد شود. این لک‌ها می‌توانند بر ظاهر و اعتماد به نفس افراد تاثیر بگذارند. در حالی که روش‌های پزشکی مانند لیزر و کرم‌های روشن‌کننده برای درمان لک‌ها وجود دارند، بسیاری از افراد به دنبال راه حل‌های طبیعی و خانگی هستند. یکی از این راه حل‌ها استفاده از آب جعفری است که در ادامه به بررسی فواید آب جعفری برای لک صورت می‌پردازیم.
آیا از جای جوش‌هایی که پس از بهبود آکنه روی پوست می‌مانند خسته شده‌اید؟ یکی از مشکلات پوستی آزار دهند که بسیاری از افراد با آن رو به رو می‌شوند، جوش روی صورت یا سایر نقاط بدن است؛ که حتی بعد از بهبود جوش، آثار تیرگی و گودی آن باقی می‌ماند که از بین بردن آن به سادگی امکان پذیر نیست. استفاده از رتینول برای جاش جوش باعث پیشگیری یا بهبود آثار جوش است. در این مقاله به برسی رتینول برای جای جوش می‌پردازیم.
با رسیدن فصل تابستان استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با SPF بالا اهمیت زیادی پیدا کرده است. طبق گزارش آکادمی پوست آمریکا بیش از 1 میلیون نفر با ملانوما زندگی می‌کنند و تخمین زده میشود که روزانه 9500 نفر به سرطان پوست مبتلا می‌شوند. استفاده از بهترین مارک ضد آفتاب از نظر پزشکان نه تنها از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند؛ بلکه به ضروری‌ترین بخش‌های روتین مراقبت از پوست تبدیل شده است. اما چه مارکی از نظر پزشکان بهتر است؟ در این مقاله به برسی جامع این موضوع می‌پردازیم.
حتماً برایتان پیش آمده که در آینه به صورت خود نگاه کنید و متوجه لکه‌ها و تیرگی‌هایی شوید که شادابی پوست را کم‌رنگ کرده‌اند. این لک‌ها ممکن است به‌دلیل آفتاب، جوش، تغییرات هورمونی یا خشکی پوست ایجاد شده باشند. یکی از راهکارهای ساده و مؤثر برای کاهش آن‌ها، استفاده از کرم آبرسان است.
بهترین آبرسان پوست خشک دقیقاً مثل یک لیوان آب خنک در یک روز داغ تابستانی برای پوست عمل می‌کند. اگر پوست خشکی دارید و به دنبال یک کرم یا سرم می‌گردید که هم خوب آبرسانی کند و هم زیادی چرب نباشد، این مقاله را از دست ندهید!
