چرا باید از گینرها استفاده کنیم؟
همانطور که پیشتر نیز به آن پرداختیم، احتمالا اغلب افرادی که قصد افزایش وزن دارند، نمیخواهند که به هر طریقی آن را به سرانجام برسانند و ترجیح میدهند این تغییر، یک خروجی بسیار عالی و با کیفیت داشته باشد. این هدف، تنها با خوردن غذاهای چرب و شیرین و یا وعدههای غذایی بیشتر و سنگینتر به دست نخواهد آمد و نیاز به استفاده از یک جایگزین مناسبتر در این میان وجود دارد تا بدن فرد دفرمه نشود و نتیجه، رضایت بخش باشد. این جایگزین، در واقع همان گینر است که دلایل مهم دیگری، بر ضرورت استفاده از آن ضمن فرآیند افزایش وزن، تاکید میکنند. از جمله این دلایل، میتوان موارد زیر را عنوان کرد:
- تامین انرژی تا 1000 کالری در روز
- حاوی پروتئین و کمک به رشد و افزایش حجم عضلات
- تامین انرژی حین تمرین برای افراد ورزشکار
- کمک به افزایش وزن درست و اصولی
ویژگیهای بهترین گینر
گینرها هم مانند بسیاری دیگر از مکملهای بدنسازی، دارای تنوع بسیار زیادی هستند که در حقیقت همین موضوع، عاملی است که انتخاب را بسیار سخت میکند. اما نکتهای که در این خصوص وجود دارد این است که همیشه بهترین گینرها، ویژگیهای مشخصی دارند. در ادامه به چند مورد از مهمترین آنها خواهیم پرداخت:
- دقت کنید که گینر منتخب شما، تا جایی که ممکن است، میزان چربی پایینی داشته باشد.
- گینر مربوطه، حاوی هورمونها و کورتون جهت تسریع فرآیند افزایش وزن نباشد.
- اگر گینری که انتخاب میکنید، حاوی ویتامینها و مواد مغذی باشد، به مراتب گزینه بهتری محسوب میشود.
- بهتر است محصول منتخب، فاقد گلوتن باشد.
بهترین گینر برای افزایش حجم
افرادی که به صورت منظم ورزش میکنند و ورزش، جزئی جدایی ناپذیر از روتین آنها شده است، برای افزایش وزن، تمایل دارند تا بیشتر به سراغ افزایش حجم عضلات خود بروند و از این طریق وزن خود را بالا ببرند. حالا سوالی که پیش میآید این است که بهترین انتخاب ممکن با توجه به چنین ذهنیتی، کدام گزینه میتواند باشد؟
پودر گینر دوبیس
بهترین مکمل گینری که میتواند با افزایش حجم عضلات موجب افزایش وزن نیز شود، پودر گینر دوبیس است. این گینر، کالری مازاد مورد نیاز شما را با استفاده از مقداری کالری با کیفیت، تامین میکند و در هر سروینگ، حاوی مواد زیر است:
به ازای هر سروینگ | |
کالری | 588 |
پروتئین | 54.16 گرم |
کربوهیدرات | 90 گرم |
چربی | 1.24 گرم |
افزون بر این، ویژگیهای منحصر به فردی وجود دارند که سبب تمایز این محصول با محصولات مشابه شده است:
- جلوگیری از تحلیل عضلانی
- داری مواد معدنی
- حاوی پروتئین وی
- دارای خواص آنتی اکسیدان
- تسریع فرآیند ریکاوری عضلات پس از تمرین
- حاوی مقادیر مجاز چربی سالم
بهترین گینر ایرانی برای افزایش وزن
به غیر از افراد ورزشکار و آنهایی که به عضله سازی اهمیت فراوانی میدهند، افراد دیگری نیز هستند که قصد افزایش وزن دارند ولی عضله سازی، مسئله چندان مهمی برای آنها نیست. گینر برای چنین افرادی نیز میتواند بسیار کاربردی باشد و به آنها در راستای رسیدن به وزن دلخواهشان کمک کند.
پودر گین آپ بزرگسالان کارن
یکی دیگر از بهترین انواع گینرها، پودر گین آپ کارن است که هم مناسب افراد ورزشکار است و هم افراد غیر ورزشکار؛ در نتیجه، همه افراد بزرگسال (خانمها و آقایان)، میتوانند متناسب با شرایطی که دارند، از آن استفاده کنند. در ادامه جدول ارزش غذایی آن را نیز مشاهده میکنید که میتواند در انتخاب شما بسیار کمک کننده و اثر گذار باشد:
به ازای هر سروینگ | |
کالری | 332 |
پروتئین | 20 گرم |
کربوهیدرات | 60 گرم |
چربی | 1.5 گرم |
گینر کارن، چه ویژگیهای دیگری دارد که موجب شده در میان یکی از محبوبترینها قرار بگیرد؟
- این گینر، حاوی ویتامینها و دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن است.
- در افزایش وزن بدن بسیار موثر است.
- میتواند انرژی مورد نیاز فرد برای تمرین را تامین کند.
- محصولی با قیمت بسیار مناسب است.
- سبب بازسازی ذخایر گلیکوژنی پس از تمرین خواهد شد.
- در رفع سوء هاضمه بسیار اثر گذار است.
- از تحلیل عضلات، جلوگیری میکند.
- حاوی آنزیمهایی است که به هضم و جذب هر چه بهتر پروتئینها کمک میکنند.
اما اگر گمان میکنید که این گزینه، گزینه دلخواه شما نیست و نیاز دارید تا با جایگزینهای دیگری آشنا شوید تا در نهایت درستترین انتخاب ممکن را داشته باشید، میتوانید به مطلب بهترین گینر برای افزایش وزن رفته و با سایر گزینههای مورد تایید نیز آشنا شوید.
جمع بندی
انتخاب بهترین گینر از میان گزینههای متنوعی که در بازار موجود است، کاری بسیار دشوار است. برخی نیز ممکن است به تازگی با وجود چنین مکملی آشنا شده باشند و هیچ پیشزمینهای از پارامترهای انتخاب یک محصول مناسب در ذهن خود نداشته باشند. از این رو، داروخانه آنلاین مثبت سبز تصمیم گرفته که با ارزیابی محصولات مختلف و پیدا کردن بهترین گزینه، آن را به شما معرفی کند. شما تا کنون از کدام گینرها استفاده کردهاید؟ نتیجه آن چطور بوده؟
2 دیدگاه
اصلا این برندهای ایرانی کیفیت ندارن ولی من به شخصه گیمرهای پگاه پیشنهاد میدم
به غیر از پگاه و کاله چه برندهایی ایرانی هستند؟