اگر تا به حال ظرف ماست یا پنیر محلی را باز کردهاید و مایعی را دیدهاید که روی آن شناور است؛ این مایع وی است. پنیرسازان قبل از کشف ارزش تجاری این ماده، آن را دور میریختند. وقتی پنیر تولید میشود، بخشهای چرب شیر منعقد میشوند و آب پنیر (وی) به عنوان محصول جانبی از آن جدا میشود.
وقتی صحبت از افزایش حجم عضلات و کاهش چربی میشود، پروتئین بهترین ماده مغذی است. به نظر میرسد پروتئین وی حتی از سایر اشکال پروتئین با کیفیت، بهتر است. در ادامه به بررسی آب پنیر یا همان Whey، مزایا، نحوه مصرف پودر آب پنیر برای عضله سازی و چاقی، خواص آب پنیر برای کبد چرب، چه کسانی نباید آب پنیر مصرف کنند و موارد این چنینی میپردازیم.
- 3 سال قبل
با افزایش سن، یکی از واضحترین تغییراتی که در ظاهر پوست ایجاد میشود، ظهور چینوچروکهاست. کرمهای ضد چروک به عنوان یکی از محبوبترین محصولات مراقبتی پوست طراحی شدهاند تا با تقویت ساختار پوست، روند پیری را کند کرده و ظاهر خطوط ریز و چینوچروکها را بهبود بخشند. در این مقاله، به بررسی کامل عوارض کرم ضد چروک، خواص، ویژگیها، ترکیبات موثر، نکات انتخاب، مصرف کرمهای ضد چروک و در نهایت معرفی چند کرم ضد چروک میپردازیم.
- 5 سال قبل
زمانی که وارد ورزش و بدنسازی میشوید، تغذیه در کنار تمرین و استراحت از مهمترین رکنهای بدنسازی است و مکملهای ورزشی به افزایش کارایی تمرینات، رشد عضلات و کاهش چربی بدن کمک میکنند. اگر شما هم به دلایل اقتصادی، سلامتی یا طبیعی بودن به سراغ مکملهای صنعتی موجود در بازار نمیروید باید بگوییم که در ادامه این مطلب به ساخت مکمل پودر پروتئین خانگی و دستساز میپردازیم.
طرز تهیه پودر پروتئین خانگی برای عضله سازی و چربی سوزی با طعمهای مختلف شکلاتی، وانیل و پروتئینهای گیاهی، شیر خشک، قهوه، تخم مرغ و غیره در خانه ممکن است.
- 5 سال قبل
ریزش مو یکی از مشکلات رایج در میان زنان و مردان است که میتواند ناشی از کمبود ویتامینها، مواد مغذی، تغییرات هورمونی، عوامل ژنتیکی و استرس زیاد باشد. بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو برای هریک از موارد گفته شده متفاوت است و با توجه به علت ریزش مو بهترین قرص برای درمان نیز متفاوت است. در ادامه به معرفی انواع قرص ضد ریزش، ترکیبات هر قرص، و اینکه برای کدام نوع ریزش مو موثر است می پردازیم.
- 5 سال قبل
باید بدانید که ایدز تنها از طریق رابطه جنسی بز فردی به فرد دیگر منتقل نمیشود و راههای انتقال دیگری مانند: استفاده مشترک از سرنگ یا سوزن آلوده، انتقال از مادر آلوده به جنین در دوران بارداری، زایمان یا شیردهی، دریافت خون آلوده، استفاده از ابزار تیز آلوده (مثل تیغ، سوزن خالکوبی یا پیرسینگ) از راههای انتقال این بیماری است و تنها راهی که یک فرد میتواند متوجه شود که بیماری ایدز دارد یا خیر، انجام آزمایش خون یا دیگر مایعات بدن است. فردی که به ایدز مبتلا میشود، قطعا ویروس HIV در بدن وی وجود دارد. ویروس HIV طی 3 مرحله در بدن خود را نشان میدهد که مرحله سوم یا مرحله پیشرفته آن، بیماری ایدز نام دارد.
بسیاری از آزمایشهایی که برای تشخیص ایدز به کار میروند، قادر به تشخیص HIV بلافاصله پس از ابتلا نیستند زیرا ساخت آنتی بادی یا رشد ویروس در بدن اندکی زمان میبرد. در این مقاله با انواع آزمایش ایدز و همچنین تفسیر آزمایش ایدز بیشتر آشنا خواهید شد.
- 6 سال قبل
توجه داشته باشید که بدن به طور طبیعی سموم را از طریق کبد، کلیه و روده دفع میکند؛ اما با توجه به رژیم غذایی امروزی و استفاده از انواع غذاهای فرآوری شده با مواد نگهدارنده، فست فود و غذاهای چرب به مرور زمان کبد را درگیر بیماری کبدی میکند.
- 6 سال قبل
مصرف بیش از حد ویتامین D میتواند به مسمومیت و عوارض جانبی مختلفی منجر شود. یکی از اصلیترین پیامدهای آن، افزایش غیرعادی سطح کلسیم در خون (هایپرکلسمی) است که علائمی مانند تهوع، استفراغ، خستگی شدید، تشنگی زیاد، یبوست یا اسهال و حتی مشکلات قلبی ایجاد میکند. در موارد شدیدتر، این مسمومیت میتواند به نارسایی کلیه، تشکیل سنگ کلیه و رسوب کلسیم در بافتهای نرم مانند ریهها و قلب منجر شود. علاوه بر این، مصرف بیش از حد ویتامین D ممکن است باعث درد و ضعف استخوانی شود و خطر شکستگی استخوانها را افزایش دهد. در ادامه این مقاله از مجله سلامت مثبت سبز قصد داریم تا شما را با شایعترین عوارض مصرف ویتامین D و دوز مناسب مصرف آشنا کنیم. تا پایان همراه ما باشید.
- 6 سال قبل
علت بالا رفتن کراتین کلیه ناشی از کم آبی بدن، مصرف مکملهای خوراکی حاوی کراتین، گوشت زیاد، مصرف داروهای خاص و مهمتر از همه نارسایی و کم کاری کلیهها است.
در ادامه با میزان نرمال کراتین در بدن، دلایل افزایش کراتین، عوارض ناشی از بالا رفتن کراتین و درمان کراتین بالا را توضیح دهیم تا انتها با ما همراه باشید.
- 6 سال قبل
سکسکه (hiccup) یا بهعبارتی «singultus»، انقباض غیرارادی و ناگهانی دیافراگم است که معمولاً با صدایی مشخص از بسته شدن ناگهانی تارهای صوتی همراه است. این عارضه عموماً جدی نیست و پس از چند دقیقه رفع میشود؛ اما در برخی موارد میتواند مزمن، طولانیمدت یا نشانهای از بیماریهای زمینهای جدی باشد.
- 9 سال قبل
حتما برایتان پیش آمده است که پس از گرفتن جواب آزمایش، برای تفسیر آزمایش خون اصطلاحات اختصاری و اعداد شما را سردرگم کند و ندانید جواب دقیق آزمایش خونتان چیست و هر عبارت به معنای چه چیزی است. در ادامه این مقاله به بررسی پارامترهای درج شده در آزمایش خون ساده و تخصصی میپردازیم و به شما میگوییم که هر پارامتر به چه معنایی است و چه چیزی را در برگه آزمایش نشان میدهد. توجه داشته باشید که مقدار مشخص شده هر پارامتر در برگه آزمایش با توجه به جنسیت و سن متفاوت است.
- 9 سال قبل