زهرا قباخلو

من فارغ التحصیل مقطع کارشناسی رشته تغذیه و رژیم درمانی هستم و برای مجله آنلاین مثبت سبز، در حوزه سلامتی، تغذیه و زیبایی محتوای علمی و کاربردی تولید می‌کنم.

بیوگرافی زهرا قباخلو

زهرا قباخلو فارغ التحصیل مقطع کارشناسی رشته علوم تغذیه از دانشگاه آزاد اسلامی واحد سراب در سال 1401 است. فعالیت حرفه‌ای وی به عنوان مشاور تغذیه در زمینه تنظیم رژیم‌های غذایی کاهش و افزایش وزن، رژیم غذایی سالمندی، بارداری، بیماری‌ها از جمله دیابت، رژیم غذایی ورزشی و… و همچنین نگارش مقالات برای مجله آنلاین مثبت سبز است.

سوابق حرفه‌ای

  • ارائه رژیم غذایی و مشاوره تغذیه در کلینیک فیزیوتراپی سپهران
  • برگزاری دوره‌های آموزشی برای مادران و کودکان در مرکز بهداشت
  • مشاور تغذیه مرکز نگهداری سالمندان
  • تنظیم رژیم‌های غذایی به صورت آنلاین

صلاحیت حرفه‌ای

  • عضویت در سازمان نظام پزشکی (ت-11718)
  • عضویت در انجمن تغذیه ایران (اتا)

گواهینامه‌ها

  • چهارمین کنگره بین المللی فوتبال کلینیک (فوتبال، توسعه، صلح)
  • کارگاه مکمل‌های ورزشی-آکادمی ایفمارک
  • کارگاه اصول و کاربرد حرکات اصلاحی-آکادمی ایفمارک
  • ورکشاپ کار با دستگاه‌های لاغری-دکتر حسین ایمانی
سرطان پوست یکی از شایع‌ترین انواع سرطان است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید مهم‌ترین عامل ابتلا به انواع مختلف سرطان پوست است. علائم سرطان پوست با توجه به نوع آن متفاوت است. شناخت این علائم و تشخیص زود هنگام به درمان سرطان پوست کمک می‌کند.
علائم سرطان روده بزرگ معمولا فورا ظاهر نمی‌شوند. به همین علت انجام غربالگری‌های مربوطه به خصوص بعد از سن 45 سالگی اهمیت بسیاری دارد. برخی از علائم سرطان روده شامل خونریزی مقعد و درد شککمی است. برای آشنا شدن با سایر علائم سرطان روده، عوامل خطر آن، افراد در معرض ابتلا به آن و مطال دیگر مطالعه این مقاله را ادامه دهید.
کبد چرب انواع مختلفی دارد. داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل به پیشگیری از این بیماری کمک می‌کند. همچنین رژیم غذایی سالم و کاهش وزن اولین خط درمان برای بهبود کبد چرب است. میوه‌ها یکی از اجزای مهم رژیم غذایی هستند. برخی از میوه‌ها با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی بالا به بهبود کبد چرب نیز کمک می‌کنند. در این مقاله برخی از این میوه‌ها را به شما معرفی می‌کنیم.
خوراکی‌هایی با پروتئین زیاد و کالری کم می‌توانند به کاهش وزن، ساخت عضلات بیشتر و داشتن فرم بدنی بهتر کمک کنند. در این مقاله با بعضی از بهترین این خوراکی‌ها آشنا می‌شویم.
داشتن یک رژیم غذایی سالم، متعادل، متنوع و سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و اسیدهای چرب ضروری به داشتن موهایی سالم، درخشان و زیبا کمک می‌کند. در این مقاله با بهترین خوراکی ها برای سلامت مو آشنا شوید.
سرطان معده از شایع‌ترین سرطان‌ها است و هر ساله افراد زیادی را درگیر می‌کند. در این مقاله از مجله آنلاین مثبت سبز، با معرفی برخی از علائم این بیماری خطرناک با ما همراه باشید.
سرطان پروستات یکی از شایع‌ترین سرطان‌ها در میان مردان است. با رعایت رژیم غذایی متعادل و متنوع سرشار از ترکیبات با خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی می‌توان از مشکلات مرتبط با پروستات پیشگیری نمود.