معده درد در بارداری یا انقباض معده شایع است و معمولا جای نگرانی ندارد، اما گاهی اوقات می‌تواند نشانه مشکل جدی‌تری باشد که باید بررسی شود. اگر درد خفیف باشد و با تغییر وضعیت، استراحت، اجابت مزاج یا تخلیه گازهای معده برطرف شود، احتمالا جای نگرانی نیست. اما اگر معده درد در بارداری دارید و از این بابت نگران هستید بایستی به پزشک خود مراجعه نمایید.
- 12 ماه قبل
اگر قند خون شما برای مدت طولانی بیش از حد بالا باشد یا دچار افت ناگهانی قند خون باشید، می‌توانید مشکلات جدی سلامتی را تجربه کنید. حتی اگر دیابت نداشته باشید، باید مراقب این موضوع باشید. اما قند خون خطرناک چند است؟ پزشک به شما می‌گوید که محدوده هدف قند خون شما باید چقدر باشد و اگر در این محدوده نباشید، باید چه کاری انجام دهید. اگر دیابت دارید، باید قند خون خود را پایش کنید تا از بالا رفتن یا افت ناگهانی آن پیشگیری کنید.
- 12 ماه قبل
بسیاری از افراد هر شب به اندازه کافی نمی‌خوابند و حدود 20 درصد از بزرگسالان گهگاه علائم بی خوابی را تجربه می‌کنند. خواب با کیفیت خوب اغلب با ایجاد عادت‌های مناسب خواب شروع میشود. با این حال، برای برخی افراد تغییر عادات کافی نیست. اگر برای داشتن خواب خوب به کمی کمک نیاز دارید، این قرص‌های تنظیم خواب را امتحان کنید.
- 12 ماه قبل
ابتلا به رفلاکس اسید (سوزش سر دل) هر چند وقت یک بار غیرعادی نیست، اما برخی از افراد تقریبا هر بار که غذا می‌خورند از ناراحتی سوزش، نفخ و آروغ رنج می‌برند. حدود 20 درصد از مردم به بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) مبتلا هستند؛ نوعی بیماری رفلاکس اسید مزمن که توسط پزشک تشخیص داده میشود.
کلاژن نوعی پروتئین است که نقش مهمی در ساخت و حمایت از بسیاری از بافت‌ها، از استخوان‌ها و غضروف‌ها گرفته تا پوست، مو، چشم‌ها و دستگاه گوارش دارد. وقتی قرص کلاژن مصرف می‌کنید یا غذاهای غنی از کلاژن می‌خورید، معمولا کلاژنی را مصرف می‌کنید که از یک حیوان به دست می‌آید.
تقریبا برای همه افراد مواجهه با نازک شدن مو و آسیب‌هایی که ممکن است منجر به ریزش مو شود، ناراحت کننده است. متخصصان می‌گویند نازک شدن مو که می‌تواند منجر به ریزش بین 50 تا 100 تار مو در روز شود، طبیعی است؛ اما اگر موهای شما به میزان قابل توجهی بیشتر از این مقدار می‌ریزد، ممکن است نشان دهنده مشکل در سلامت فولیکول‌های مو باشد. عواملی مانند بیماری‌های خاص، استرس و کمبود ویتامین می‌توانند بر سلامت موهای شما تأثیر بگذارند.
آویشن گیاهی مدیترانه‌ای است که مصارف غذایی، دارویی و زینتی دارد. گل، برگ و روغن آویشن برای درمان طیف وسیعی از علائم و بیماری‌ها استفاده شده است. آویشن سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی و دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است. این گیاه شامل چندین ترکیب مفید است که به بهبود سلامت کلی بدن کمک می‌کنند.
آیا واقعا صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی در روز است؟ از نظر هیپرتروفی یا همان رشد عضلانی، ممکن است همینطور باشد! در این مقاله قصد داریم به نقش صبحانه در عضله سازی را بپردازیم و ایده‌های ساده و در عین حال خوشمزه برای یک صبحانه پرپروتئین را به شما آموزش دهیم.
- 12 ماه قبل
رایحه درمانی اسطوخودوس راهی برای درمان بیماری است که در آن از اسانس اسطوخودوس استفاده می‌کند. یکی از خواص این رایحه درمانی، کمک به درمان و پایین آوردن فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا است.
دمنوش نعناع یک چای سنتی است که در بسیاری از فرهنگ‌ها مرسوم است. در فرهنگ مراکشی، برگ‌های نعناع و چای سبز را با شکر آغشته و دمنوش این ترکیب را معمولا در تمام ساعات روز سرو می‌کنند. بومیان اولیه آمریکا در قاره آمریکای شمالی، چایی از برگ نعناع وحشی درست کردند تا ناراحتی معده را تسکین دهند. اما این خاصیت، تنها یکی از خواص دمنوش نعناع است.
سکته مغزی در جوانان کمتر از افراد مسن شایع است، اما تاثیر زیادی بر فرد و جامعه دارد. سکته مغزی یک بیماری جدی تهدید کننده زندگی است که زمانی اتفاق می‌افتد که جریان خون بخشی از مغز قطع شود. هر چه فرد زودتر درمان سکته مغزی را دریافت کند، احتمال آسیب کمتری وجود دارد. اما آیا می‌توان از سکته مغزی پیشگیری نمود؟
- 12 ماه قبل
اغلب از فشار خون بالا به عنوان “قاتل خاموش” یاد میشود. این مسئله به این دلیل است که ممکن است بدون اینکه بدانید فشار خون بالا داشته باشید، زیرا اغلب بدون علامت ظاهر میشود. هنگامی‌که فشار خون بالا برای مدت طولانی کنترل نشود، به طور قابل توجهی خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی و سایر شرایط تهدید کننده را افزایش می‌دهد. در این مقاله به ارتباط بین کمبود ویتامین و فشار خون بالا می‌پردازیم.