سمانه درویشی

عاشق نوشتن، یادگیری و یافتن تجربه‌های جدید در حوزه سلامت و زیبایی هستم و خوشحالم که در مثبت سبز فرصت تولید محتوا در این حوزه جهت ارتقای سلامت جامعه و زندگی بهتر را دارم.
منیزیم از مهم‌ ترین املاح معدنی برای بدن بوده که کمبود آن در بدن عوارضی همچون درد و گرفتگی عضلات، مشکلات قلبی-عروقی و پوکی استخوان را به دنبال خواهد داشت. اهمیت مصرف منیزیم آنقدر زیاد است که در دوران بارداری نیز باید به طور ویژه مورد توجه قرار گیرد. تاثیر منیزیم برای بارداری و سلامت جنین و مادر موضوعی است که در این مقاله از مجله مثبت سبز به آن می‌پردازیم.
مواد غذایی پروبیوتیک یکی از گروه‌های غذایی بسیار مفید برای بدن هستند که در سلامت سیستم گوارزش و روده تاثیر بسیار زیادی می‌توانند بگذارند. بیشتر افراد زمانی که با فواید محصولات پروبیوتیک آشنا می‌شوند این سوال برایشان پیش می‌آید که غذاهای پروبیوتیک چیست و چگونه می‌تواند این ماده مغذی را دریافت کرد. از جمله منابع پروبیوتیک می‌توان به لبنیات، برخی میوه‌ها و سبزیجات، نان‌ها تخمیر شده و … اشاره کرد. در ادامه این مقاله از مجله مثبت سبز به این سوال پاسخ می‌دهیم و دقیق‌تر خواص محصولات پروبیوتیک را بررسی می‌کنیم.

ملاتونین هورمونی موجود در بدن است که موجب تنظیم چرخه خواب می‌شود. برای بهبود و تنظیم خواب افرادی که سیکل خواب نامنظمی دارند، استفاده از قرص‌های مکمل حاوی ملاتونین پیشنهاد می‌شود. اما مسئله‌ای که ذهن افراد را به خود مشغول می‌کند این است که آیا  قرص ملاتونین چاق کننده است یا باعث لاغری می شود […]

ستون فقرات در کمر ما بیشتر وزن بدن را تحمل می‌کند. انعطاف‌ پذیری بدن نیز بیشتر به همین ستون فقرات بستگی دارد. این قدرت و ظرافت، کمر را مستعد آسیب دیدن می‌کند. یکی از شایع ‌ترین مشکلات کمر که بیشتر به گوشمان رسیده، مشکل دیسک کمر است که منجر به کمر درد می‌شود. در واقع […]

ضد آفتاب بیزانس محصولی فرانسوی است و یکی از محبوب ‌ترین و سبک ‌ترین ضد آفتاب های کرم پودری دنیا محسوب می‌شود. برند بیزانس با سابقه بیش از 25 سال در تولید ضد آفتاب توانسته محبوبیت بسیار بالایی در سراسر دنیا کسب کند. راز این محبوبیت در فرمولاسیون انحصاری محصولات، قیمت رقابتی و رضایتمندی مصرف‌کنندگان […]

جنس و رنگ پوست هر فرد به ژنتیک خانوادگی‌اش مربوط می‌شود. اما اینکه به‌ مرور زمان زیبایی و لطافت پوستمان حفظ شود یا خیر، به میزان نگهداری ما از پوست مربوط است. پاکسازی پوست یکی از کارهای مفید در جهت جوانسازی به حساب می‌‍آید. درواقع پاکسازی به برداشتن سلول‌های مرده و جمع شده روی پوست […]

پوست، مو و ناخن‌ها از فاکتورهای مهم زیبایی یک فرد محسوب می‌شوند. بهترین کار برای حفظ آن‌ها مصرف مواد غذایی سالم و طبیعی مانند میوه و سبزی به‌ طور روزانه است. به این دلیل که بدن به ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در غذاهای طبیعی برای حفظ زیبایی و البته سلامت نیاز دارد. قرص پرفکتیل، […]

اعتماد به نفس در حقیقت همان باور به توانایی و قابلیت‌های خود محسوب می‌شود. افراد با اعتماد به نفس با وجود تمام ترس‌ها و مشکلات، با ایمان به خود با آن‌ها روبرو می‌شوند. ما انسان‌ها امیدها، رویاها، تجربه‌ها و مسیرهای مختلف و متفاوتی در زندگی داریم، اما داشتن اعتماد به نفس یک مسئله جهانی است. […]