محمدرضا شکاری

خلاقیت و جذابیت را چاشنی نوشته‌هایم می‌کنم تا مطالبی که در راستای ارتقاء سلامت هموطنان خود به نگارش درمی‌آورم، جامع، دلنشین و تاثیرگذار باشد.
مسلما ویتامین‌ها ترکیبات آلی، هستند که برای سوخت و ساز مواد غذایی و عملکرد حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. اما آیا می‌توان در طول روز چند نوع از آنها رو به‌طور همزمان مصرف نمود؟ آیا این کار موجب افزایش سلامت و تندرستی می‌شود؟ آیا مصرف همزمان مکمل ها و ویتامین ها تداخل ایجاد نمی‌کند؟

گوگرد این عنصر طبیعی و سفید رنگ که از چشمه‌های آب معدنی گرفته تا صابون گوگرد برای سلامت بدن و خصوصا پوست بسیار موثر است. به‌صورت طبیعی در معادن زیرزمینی یافت می‌شود و به طرز شگفت انگیزی در سلامت اسنان نقش دارد. صابون گوگرد و سایر مزایای بی نظیر آن گوگرد از آن دسته عناصر […]

درست است که در عصر امروز علم بسیار پیشرفت کرده و کیفت و سطح زندگی عموم مردم حتی در نقاط غیر شهر نشینی هم بسیار بالا رفته است، اما همچنان بیماری شپش وجود دارد. با این تفاسیر شما از نشانه های ابتدایی شپش اطلاعی دارید؟ شپش تنها طبقه خاصی از جامعه را تحت تاثیر قرار […]

برای بسیاری از مردم تغذیه سالم داشتن به منزله باز کردن یک پنجره جدید است که گاها هزینه سنگینی را هم به همراه خواهد داشت. از یک طرف تغذیه سالم ایده آل است از طرف دیگر برای داشتن این نوع رژیم غذایی باید بهای سنگینی را پرداخت کرد. به همین دلیل شناخت پروتئین ارزان اهمیت ویژه‌ای دارد. در این شرایط تکلیف چیست، آیا باید از خیر تغذیه سالم گذشت؟ خیر […]

از آنجایی که همیشه در گنجه خانه تعدادی مکمل، دارو یا ویتامین وجود دارد که مربوط به بیماری‌های گذشته است که احتمالا به‌طور کامل مصرف نشده‌اند گاها وسوسه می‌شویم که از آنها استفاده نماییم. در این بین این سوال شاید برای افراد بسیاری پیش آمده، که آیا مکمل ها و ویتامین های تاریخ گذشته قابل […]

استفاده صحیح از هورمون رشد در بدنسازان یک مسئله بسیار با اهمیت است که در این مطلب از داروخانه آنلاین به آن خواهیم پرداخت. در ادامه درباره اثرات HGH برای بدنسازان، انتخاب دوز پروتئین و مدت زمان مصرف هورمون رشد اطلاعاتی را در اختیارتان خواهیم گذاشت. چگونه هورمون رشد در بدنسازان تاثیر می گذارد؟ ھﻮرﻣﻮن […]

تعجب ندارد که هورمون تستوسترون یک افسانه‌ باشد، چرا که قادر است تا قدرت عضلات را افزایش دهد، چربی‌های بدن را بسوزاند، خلق و خوی خوب ایجاد کند، خواب راحت را فراهم کند، سلامتی و انرژی را افزایش دهد و در کل افزایش تستوسترون در بدن زندگی با کیفیتی را برای شما رقم خواهید زد. […]

هورمون‌های بدن حکم قاصد و پیام‌رسان را دارند، هر کدام از آنها دستورالعمل خاصی را برای یکی از ارگان‌های بدن ارسال می‌کنند و با این حرکت خلق و خوی، سطح انرژی، وزن بدن، درجه حرارات، عملکرد گوارش و سایر جنبه‌های سلامتی در بدن را رقم می‌زنند. با این حساب اختلال هورمونی می‌تواند مشکل‌ساز باشد و […]

تغذیه نقش اساسی در پیشگیری از سرطان و عوامل موثر در رشد و متاستاز آن دارد. در حقیقت 75 تا 85 درصد سرطان‌های شناخته شده در آمریکا از شیوه زندگی نادرست و تغذیه ناسالم نشات می‌گیرد. که در حدود 30 درصد مرگ و میر ناشی از سرطان به رژیم غذایی مربوط است که می‌توان آن […]

افراد بسیاری دارای زخم‌هایی بر روی بدن خود هستند که برایشان خوشایند نیست، خصوصا اگر این زخم‌ها بر روی صورت یا قسمتی از بدن باشد که بیشتر دیده می‌شود. برای التیام بخشی به این جای زخم‌ها داروهای بسیاری در بازار از جمله لوسیون، کرم یا ژل وجود دارد که گاها برخی از آنها بسیار گران […]

مکمل های معدنی و مولتی ویتامین در کنار یکدیگر را مکمل‌های معدنی مولتی ویتامین می‌نامند؛ که گاهی اوقات در ساخت آنها سایر ترکیبات مغذی هم به کار برده می‌شود. که با نام‌های تجاری گوناگون از قبیل مولتی ویتامین چند منظوره یا ویتامین نیز شنیده می‌شود. در کل مولتی ویتامین‌ها نقش منحصر به فردی را در […]

صرف نظر از اینکه ورزش کردن برای سلامت عمومی بدن موثر است، اکثر جوانان به نیت خوش‌اندام شدن و به قولی گلدانی شدن باشگاه می‌روند. اما واقعا همه این افراد به نتیجه دلخواه می‌رسند؟ برای پاسخ به این سوال موارد بسیاری در نظر گرفته می‌شود از جمله تیپ های بدنی در بدنسازی، با شناخت انواع […]