آیا می‌دانستید در شرایط تنش و استرس، اولین چیزی که مورد هدف قرار می‌گیرد، موهای شما است؟ می‌دانیم که این روزها، با توجه به سبک زندگی‌هایی که اکثر ما داریم، زندگی کردن بدون استرس، پدیده‌ای تقریبا ناممکن است و به تبع، اثرات آن بر روی پوست، مو و سلامت سایر ارگان‌های بدن، کاملا مشهود و محسوس است. اما تاثیر این فاکتور بر روی ریزش مو چقدر است و چگونه می‌توان تا جای ممکن از آن پیشگیری کرد؟
- 4 ماه قبل
کراتین یکی از محبوب‌ترین مکمل‌ها در دنیای بدنسازی است که به بهبود عملکرد ورزشی، افزایش قدرت و تسریع ترمیم عضلات کمک می‌کند. مصرف کراتین در روزهای تمرین با هدف افزایش انرژی و توان عضلانی بسیار رایج است؛ اما سوال مهمی که ممکن است برای بسیاری از ورزشکاران ایجاد شود، این است که آیا در روزهای استراحت نیز باید کراتین مصرف کرد و بهترین زمان مصرف کراتین در روزهای استراحت چه زمانی است؟
- 4 ماه قبل
تا به حال به راهکارهایی برخورد کرده‌اید که منبع و یا پشتوانه چندان قوی علمی ندارند، ولی در عین حال به وضوح می‌توانید عملکرد و نتایج مثبتشان را حس کنید؟ استفاده از یخ برای صورت نیز دقیقا جزو همین دسته راهکارها است که قصد داریم در این مطلب به آن پرداخته و از زوایای مختلف، آن را بازبینی کنیم.
- 4 ماه قبل
شاید زمانی که بحث زیبایی در میان باشد، پاها آخرین نقطه‌ای باشند که بخواهید به آن فکر کتید. راستش را بخواهید، پاهای شما بزرگ‌ترین لطف را در حق شما می‌کنند و شما را هر جا که اراده کنید، می‌برند؛ پس سزاوار نیست که فراموش شوند! از این رو، این مطلب را نوشتیم تا به شما کمک کنیم، پاهای زیباتر و نرم‌تری داشته باشید؛ بلکه کمی از لطف آن‌ها جبران شود.
- 4 ماه قبل
فلوکستین یک مهار کننده باز جذب سروتونین است که در کاهش علائم افسردگی، اختلالات اضطراب و یا وسواس و حتی در پرخوری عصبی، موثر است؛ اما این دارو هم می‌تواند همچون سایر داروها، عوارض ویژه خود را داشته باشد. در این مطلب به بررسی عوارض فلوکستین خواهیم پرداخت و نکات مرتبط با آن را عنوان می‌کنیم.
- 4 ماه قبل
اگر از اشتهای زیاد خود شکایت دارید و دیگر نمی‌دانید برای کنترل آن، چه باید بکنید، وقت آن رسیده است که نیچرفیت را امتحان کنید! اما آیا این قرص، به عنوان یک مکمل کاهش اشتها و کمک کننده برای لاغری، می‌تواند عوارضی هم داشته باشد؟ این دقیقا همان چیزی است که در این مطلب مورد بررسی قرار دادیم تا خیال شما از این بابت، راحت شود.
- 4 ماه قبل
تا به امروز، راهکارها و روش‌های متنوعی برای کاهش وزن و پیشگیری از چاقی، یافت شده است؛ از رژیم‌های مختلفی مانند فستینگ و یا کالری شماری گرفته تا مصرف برخی مکمل‌ها با هدف افزایش سوخت و ساز بدن و یا مواردی از این قبیل. هر کدام از این روش‌ها، مزایا و معایب و.یژه خود را خواهند داشت که در این مطلب، قصد داریم به عوارض یکی از همین مکمل‌ها با نام کربوفایت بپردازیم. کربوفایت در واقع، یک کربوبلاکر است که جهت کاهش جذب کربوهیدرات‌ها طراحی شده است.
- 4 ماه قبل
داستان از آنجایی شروع شد که مصرف طولانی مدت گلوتاتیون در دوزهای بالا، منجر به ایجاد یک عارضه جانبی مطلوب شد و این شد شروع ماجرای استفاده از گلوتاتیون برای سفیدی پوست!
- 4 ماه قبل
از دیدگاه طب سنتی، غالب بیماری‌ها و مشکلات مرتبط با سلامتی از جمله اضافه وزن و چاقی شکم، ارتباط بسیار زیادی با طبع سرد دارند؛ از این رو، اولین راهکار از نقطه نظر طب سنتی، استفاده از مواد غذایی و یا مکمل‌های با طبع گرم است. قرص بلغم یکی از همین مکمل‌ها است که می‌تواند بسیار در این خصوص، کاربردی باشد.
- 4 ماه قبل
قرص بلغم یکی از مکمل‌های دارویی است که در طب سنتی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارشی و همچنین کاهش علائم ناشی از غلبه بلغم در بدن استفاده می‌شود. این قرص، علاوه بر فواید مختلفی که از دیدگاه سنتی برای سلامتی به همراه دارد، یک گزینه عالی برای کاهش وزن و افزایش سوخت و ساز به شمار می‌رود. در این مطلب قصد داریم نحوه مصرف صحیح قرص بلغم برای لاغری و نکات مهم مرتبط با استفاده از آن را عنوان کنیم.
- 4 ماه قبل
همه ما زردچوبه را به عنوان یک ادویه فوق العاده می‌شناسیم و مصرف آن را در بسیاری از غذاها ضروری می‌دانیم؛ اما ممکن است تا به حال، کوچک‌ترین کنجکاوی نسبت به ترکیبات مختلف و مفید آن نداشته باشیم. در این مطلب، قصد داریم یکی از کلیدی‌ترین ترکیبات این ادویه زرد رنگ را برای شما شرح داده و از مزایا و معایب آن برایتان بگوییم.
- 4 ماه قبل
تصور ترکیب شیر و زردچوبه می‌تواند تصویری نه چندان مطلوب را در شما ایجاد کند! حتی ممکن است با تصور ترکیب این دو ماده، حالتان تا حدود زیادی بد شود؛ اما واقعیت این است که این ترکیب، در بسیاری مواقع، به عنوان یک نجات دهنده تلقی می‌شود و می‌تواند سیستم ایمنی را به خوبی ارتقا دهد. در این مطلب بهترین زمان‌های مصرف شیر و زردچوبه را به شما معرفی می‌کنیم که در موقعیت‌های مختلف، بسیار کاربردی هستند.
- 4 ماه قبل